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PODCAST

Lampentasche - the family manager podcast

"Lampentasche – the family manager Podcast" – Ein Podcast mit einer Vielzahl an Themen, die eine moderne Familie, Nannys, Fachpersonen in der Kinderbetreuung und Interessierte in diesem Bereich betreffen. Dieser wird im Einzelnen die Kinderbetreuung per se, Fragestellungen rund um die Nannys und Tipps für den Alltag mit Kindern und das Familienleben beinhalten. Zudem werden Interviews mit spannenden Persönlichkeiten, natürlich wieder innerhalb der vorher genannten Bereiche, geführt und last but

kids & family

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09:57

#398 - Mehr als ein Powernap – Wie Eltern ihren...

Lampentasche - the family manager podcast ·

2026/04/07

Wie können Eltern ihren Schlaf nicht nur punktuell verbessern, sondern langfristig schützen und stärken? Wie kann aus purem Überleben wieder echte Regeneration werden? Powernaps sind zwar kurzfristige Rettungsinseln, ersetzen jedoch den tiefen Nachtschlaf nicht immer. Habt ihr schon einmal bewusst darüber nachgedacht, Eurem Schlaf eine wichtige Priorität zu geben? Vermutlich nicht. In der heutigen Folge gebe ich Euch ganz viele wertvolle Tipps mit auf den Weg, wie ihr Euch mit einem guten Schlaf zu

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07:43

#397 Glaubt Euer Kind noch an den Osterhasen?

Lampentasche - the family manager podcast ·

2026/03/31

Ostern ist eine schöne Zeit: buntgefärbte Eier, Schokoleckereien, bunte Osternester, kleinere und grössere Überraschungen für die Kinder am Ostersonntag. Und das alles kommt vom Osterhasen. Es ist ja eine sehr schöne Tradition, aber habt ihr Euch als Eltern auch schon einmal die Frage gestellt, was wir unseren Kindern hier eigentlich für eine Geschichte erzählen und ob das so überhaupt sinnvoll ist? Ich habe mir diese Frage in der Tat gestellt und mich intensiv damit beschäftigt. Meine Antworten

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07:53

#396 Meine 4 Kartenspiel - Tipps für unterwegs

Lampentasche - the family manager podcast ·

2026/03/24

In dieser Folge werde ich Euch vier Kartenspiele vorstellen, die ihr überall – sei es zu Hause, im Restaurant, auf Reisen, in der Badi – spielen könnt. Meines Erachtens können diese Spiele mit Kindern ab 6 Jahren gespielt werden. Bei einem Spiel darf oder muss sogar geschummelt werden, das lieben die Kids. Bei einem anderen spielt man als Team und lernt die Gedankenübertragung kennen. Es sind wirklich sehr unterschiedliche Spiele, probiert sie am besten selber aus, wir lieben sie. Hier findest Du

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11:18

#395 Familie und Karriere – Wie sich diese beiden...

Lampentasche - the family manager podcast ·

2026/03/17

Erziehung und Beruf – das klingt in vielen Momenten nach zwei Welten, die schwer miteinander zu verbinden sind. Auf der einen Seite das Bedürfnis, beruflich erfüllt zu sein, Verantwortung zu übernehmen, finanziell unabhängig zu bleiben. Auf der anderen Seite das Bedürfnis, für das eigene Kind da zu sein – Zeit zu haben, Nähe zu geben, präsent zu sein. Viele Eltern erleben diesen Spagat Tag für Tag. Mit einem leisen Gefühl im Hinterkopf: "Ich mache nie genug." Weder im Job, noch zuhause. Doch was,

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10:57

#394 Unsere erste SAC Hüttenwanderung mit Kids

Lampentasche - the family manager podcast ·

2026/03/10

Wir haben letztes Jahr unsere erste Hüttenwanderung mit unseren damals 6 und 9 Jahre alten Kids gemacht. Unser Ziel war die Leglerhütte im Glarus. In dieser Folge erzähle ich Euch von unserem Abenteuer und es uns dabei ergangen ist. Das Fazit der Kids war eindeutig: Wir machen nächstes Jahr wieder eine Hüttenwanderung, wir als Eltern können diesem nur zustimmen, es war toll. Hier findest Du Anne Tobien in den sozialen Medien: Facebook https://fb.com/lampentaschedienannyvermittlung/ Linkedin

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09:43

#393 Festgefahrene Denkmuster erkennen und über Dich...

Lampentasche - the family manager podcast ·

2026/03/03

Egal, ob Du selbstständig bist, angestellt oder Elternteil unterwegs bist – Dein Denken beeinflusst Deine Entscheidungen, Dein Selbstvertrauen und letztlich auch Deinen Erfolg. Festgefahrene Denkmuster haben leider einen riesigen Einfluss auf unser berufliches und persönliches Leben. Daher solltet ihr diese Muster dringend erkennen und verändern. Wie ihr diese Denkmuster konkret erkennt vor allem auch bearbeiten könnt, hört ihr in dieser Folge. Hier findest Du Anne Tobien in den sozialen Medien:

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08:56

#392 Warum immer ich – wenn Dein Kind ein Leiden hat

Lampentasche - the family manager podcast ·

2026/02/24

Warum immer ich – wenn Dein Kind ein Leiden hat Häufiger als es uns recht ist, sind viele Familien emotional stark gefordert. Es gibt viele Kinder, die häufig ins Spital müssen, Untersuchungen durchlaufen müssen oder sogar operative Eingriffe haben. Oft sind diese Kinder sehr traurig und stellen dazu Fragen. Hinter diesen Fragen steckt viel mehr als Frust, denn sie stellen fest, dass sie anders sind. Was in den Köpfen dieser Kinder vorgeht und wie die Eltern hierbei unterstützen können, hört ihr in

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13:02

#391 Austauschjahr – Von Abenteuerlust bis hin zu...

Lampentasche - the family manager podcast ·

2026/02/17

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Schüleraustausch – eine Erfahrung, die für viele Jugendliche prägend ist, bei Eltern aber oft, besonders im ersten Moment, gemischte Gefühle auslöst. Wir schauen uns an, welche Chancen ein Austauschjahr bietet, welche Bedenken viele Familien dabei haben und wie ihrEuch als Eltern gut informieren und gemeinsam mit Eurem Kind vorbereiten könnt. Hier findest Du Anne Tobien in den sozialen Medien: Facebook https://fb.com/lampentaschedienannyvermittlung/

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09:51

#390 Entwicklungsprozess von der Nanny als unbekannte...

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2026/02/10

Es ist immer wieder spannend zu beobachten, wie sich Nannys als zunächst doch fremde Person zu einer echten Bezugsperson für die Kinder respektive die Familie entwickeln. Doch wie gelingt dieser Übergang genau und welche Zutaten braucht es dafür seitens der Nanny aber auch der Eltern? Letztendlich ist ein Weg, der in kleinen Schritten beginnt und in tiefer Verbundenheit münden kann. Es ist weit mehr als nur ein Kind zu betreuen. Hier findest Du Anne Tobien in den sozialen Medien: Facebook

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07:05

#389 Elternsein und Partnerschaft pflegen –...

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2026/02/03

Viele von Euch kennen die Herausforderung, Partnerschaft im Familienalltag mit Kindern lebendig zu halten. Die Paarbeziehung wird durch das Elternsein verändert und es braucht nicht großen Gesten, sondern kleine „Mikromomente" der Nähe sind entscheidend. Diese kurzen Augenblicke von Aufmerksamkeit und Zuwendung stärken die Verbindung und helfen, sich trotz Stress und Zeitmangel als Paar nicht zu verlieren. Denn es darf nicht vergessen werden, dass die bewusste Pflege der Partnerschaft auch den

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05:38

#388 Ausflugstipp – Dornier Museum für Luft- und...

Lampentasche - the family manager podcast ·

2026/01/27

Das Dorniermuseum in Friedrichshafen am Bodensee bietet eine schöne Abwechslung zum bekannten Verkehrshaus in Luzern. Kleine und grosse Besucher können hier in die Erlebniswelt der Luft- und Raumfahrt eintauchen. Neben der über 100-jährigen Geschichte ist der Flugzeughangar mit knapp 400 Exponaten sicherlich ein Highlight. Einige Ausstellungsstücke kann man auch physisch betreten und sich in die Zeit zurückversetzen. Für Kinder gibt es ja nach Alter eine Rätseltour oder ein Kinderquiz. Besonders

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08:27

#387 Ein Achtsamkeitsritual zum Einschlafen

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2026/01/20

Die heutige Folge ist eine ganz besondere und vermutlich auch einmalige. Anknüpfend an die letzte Woche, lese ich Euch heute ein Achtsamkeitsritual vor, dass Euch helfen soll besser einzuschlafen. Ihr braucht gar nicht viel zu machen. Einschalten, zuhören, abschalten und im Idealfall auch direkt einschlafen. Hier findest Du Anne Tobien in den sozialen Medien: Facebook https://fb.com/lampentaschedienannyvermittlung/ Linkedin https://linkedin.com/company/lampentasche/ Schreib Anne eine E-Mail:

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10:05

#386 Grübeln vor dem Einschlafen – wie Du den Kopf...

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2026/01/13

Kennst du das? Du liegst im Bett. Der Tag ist vorbei. Die Augen sind müde, aber der Kopf ist hellwach. Plötzlich tauchen sie auf: Gedanken an Termine, Gespräche, Dinge, die du hättest sagen oder besser machen sollen. Vielleicht auch Sorgen, To-do-Listen oder einfach ein leises Gefühl von Unruhe. Grübeln vor dem Einschlafen ist weit verbreitet, vor allem bei Menschen, die viel Verantwortung tragen: im Job, in der Familie, als Nanny. Der Körper liegt im Bett, aber der Geist ist noch unterwegs. In

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10:42

#385 Neues Jahr – neue Chancen – So machst du Dein...

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2026/01/06

Der Jahresanfang ist für viele ein Moment des Innehaltens. Vielleicht geht es Dir ganuso: Man blickt zurück, sortiert Gedanken und fragt sich ganz automatisch, was ich dieses Jahr anders machen möchte. Was ist mir wirklich wichtig? Und wie kann ich mich persönlich und beruflich weiterentwickeln? Genau darum geht es in dieser Folge. Heute lade ich dich ein, gemeinsam mit mir Dein persönliches Kompetenzprofil 2026 zu entwickeln. Lass Dich überraschen, wir gehen gemeinsam auf diese Reise. Hier findest

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08:26

#384 Für sich einstehen – warum es nicht nur Kinder...

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2025/12/30

Viele Eltern wünschen sich, dass ihre Kinder lernen, für sich selbst einzustehen, übersehen dabei aber, dass auch Erwachsene diese Fähigkeit oft noch lernen müssen. Aus dem Wunsch nach Harmonie und Verantwortung stellen viele ihre eigenen Bedürfnisse im Familien- und Berufsalltag zurück, was langfristig erschöpft. Für sich einzustehen bedeutet keinen Egoismus, sondern Selbstfürsorge, Klarheit und gesunde Grenzen. Indem Erwachsene dies vorleben, geben sie ihren Kindern wichtige Werte mit und stärken

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06:05

#383 Weihnachten ohne schlechtes Gewissen –...

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2025/12/23

Die Geschenke müssen besorgt werden, das Essen soll allen schmecken, das Zuhause festlich glänzen, und die Kinder sollen eine magische Zeit erleben. Gleichzeitig wollen wir niemanden enttäuschen, weder die Grosseltern noch den Partner oder die Kinder. So wächst er, dieser Druck, alles „richtig" zu machen und mit ihm: das schlechte Gewissen. Oft merken wir gar nicht, wie tief diese Muster in uns sitzen. Manchmal braucht es nur einen kleinen Perspektivenwechsel, um vieles zu bewirken und die

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11:05

#382 Meine Weihnachtsgeschichte für Euch: Das...

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2025/12/16

In etwa einer Woche feiern wir Weihnachten. Dazu passend möchte ich Euch heute bereits eine sehr kinderfreundliche Weihnachtsgeschichte vorlesen, die ihr Euren Kindern vorspielen könnt oder noch schöner: ihr hört sie Euch gemeinsam in einer gemütlichen Atmosphäre an. Ich wünsche Euch frohe Weihnachten, funkelnde Kinderaugen, unvergessliche Momente und Zeit zum Geniessen. Hier findest Du Anne Tobien in den sozialen Medien: Facebook https://fb.com/lampentaschedienannyvermittlung/ Linkedin

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09:20

#381 Meine Nerven liegen blank

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2025/12/09

Du kennst sicherlich das Gefühl, wenn gar nicht mehr geht. Eigentlich möchtest Du geduldig und ruhig bleiben, aber ein ganz kleiner Tropfen auf dem heissen Stein bringt das Fass zum Überlaufen. Und was passiert: Du bist gereizt und reagierst über. Warum sind wir manchmal so angespannt und was können wir dagegen machen? Mit ein paar wenigen Alltagstipps findest Du zurück zu Deiner Ruhe. Hier findest Du Anne Tobien in den sozialen Medien: Facebook https://fb.com/lampentaschedienannyvermittlung/

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29:32

#380 Burnout – Interviewfolge mit Rebecca Petersen

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2025/12/02

Heute darf ich mit Rebecca über ein Thema sprechen, das häufig oft sichtbar wird, wenn es schon zu spät ist: Burnout. Die angesprochenen Themen sind sehr vielseitig. Wir starten mit den inneren Faktoren wie Warnsignalen, kommen dann zu typischen Auslösern im Familienkontext und gehen dann über zu den präventiven Vorschlägen der Vorbeugung. So viel vorweg: es ist eine ganz individuelle Angelegenheit, die manchmal nur kleine Veränderungen im Alltag braucht, wichtig ist auf sich selbst zu achten und

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07:49

# 379 - Trotzphase mit Bravour meistern

Lampentasche - the family manager podcast ·

2025/11/25

Garantiert kennt ihr diese kleinen aber teilweise sehr intensiven Trotzphasen, die häufig aus dem Nichts kommen. Bei Kindern zwischen 1.5 und 4 Jahren ist das ein ganz normaler Teil ihrer Entwicklung. Ich zeige Euch auf was Trotz genau ist, warum Kinder so reagieren und am wichtigsten, wie ihr gestärkt damit umgehen könnt. Hier findest Du Anne Tobien in den sozialen Medien: Facebook https://fb.com/lampentaschedienannyvermittlung/ Linkedin https://linkedin.com/company/lampentasche/ Schreib Anne eine

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