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PODCAST

Gesund informiert

ORF Radio Steiermark

Gesund werden, gesund bleiben - Was kann ich selbst dazu beitragen? Fanny Sedlnitzky liefert wertvolle Antworten im rezeptfreien Podcast. Zu Gast sind 14-tägig Experten aus dem Bereich Gesundheit. Der Podcast ist eine Zusammenarbeit von Gesundheitsfonds Steiermark und ORF Steiermark.

health & fitness

All Episodes

24:15

Erste Hilfe mit Berthold Petutschnigg und Dominik...

Gesund informiert ·

2025/12/08

Es sind Situationen, in die man nicht kommen möchte. Wenn es aber doch passiert, ist es wichtig, schnell zu handeln: Die Rede ist von Erster Hilfe. Sei es, wenn man selbst einen Notfall erleidet, oder wenn man Zeuge einer Notsituation wird und jemand rasch Hilfe benötigt. Was ist zu tun, wenn man zu einer Unfallstelle kommt? Welche Schritte sind in welcher Reihenfolge zu setzen, um Leben zu retten? Wie wichtig ist die Zeit vom Unfall bis zum Eintreffen der Rettungskräfte? Wie sinnvoll ist es,

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23:09

Entspannter Advent mit Claudia Traunmüller

Gesund informiert ·

2025/12/04

„Stille Nacht“ oder „Oh du fröhliche…“… in den Liedertexten hören wir immer, wie die Weihnachtszeit denn sein sollte… diese angeblich stillste Zeit im Jahr. Die meisten bekommen davon aber nicht viel mit: Hier noch ein Geschenk, da noch eine Besorgung, Kekse backen, Verwandte besuchen, und der Alltag der macht sich ja auch nicht von allein. Psychologin Claudia Traunmüller gibt im Gespräch mit Fanny Sedlnitzky ein paar Tipps für eine stressfreie Adventzeit. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio

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19:56

Verlässliche Gesundheitsinformationen mit Anja Mandl

Gesund informiert ·

2025/12/01

Wenn der Kopf schmerzt oder der Bauch grummelt führt der erste Weg für viele von uns ins Internet. Wir googeln die Beschwerden und begegnen dabei vielen Behauptungen und leider auch Falschinformationen. Aber woran erkenne ich, ob ich einer Gesundheitsinfo vertrauen kann? In dieser Folge von „Gesund informiert“ ist Anja Mandl vom Gesundheitsfonds Steiermark zu Gast. Sie erklärt im Gespräch mit ORF-Steiermark Redakteurin Fanny Sedlnitzky, worauf man bei Dr. Google achten sollte, wo man verlässliche

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19:34

Wege ins Gesundheitssystem mit Martin Sprenger

Gesund informiert ·

2025/12/01

In dieser Folge von "Gesund informiert" geht es um das Gesundheitssystem in Österreich. Public Health Experte Martin Sprenger erklärt, wie es aufgebaut ist, wann man zum Arzt gehen sollte und wie man selbst Teil des Gesundheitssystems werden kann. Er erklärt die Bedeutung des Hausarztes und die Rolle der Gesundheitshotline 1450. Außerdem mahnt er zu einer Kultur der Inanspruchnahme, um die Hochleistungsversorgung, die man in Spitälern bekommt, nicht zu sehr zu belasten. Nur so könne es auch in

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22:44

Bewegung mit Arne Öhlknecht

Gesund informiert ·

2025/11/24

In dieser Folge des Podcasts „Gesund informiert“ geht es um Fitness. Sportwissenschaftler Arne Öhlknecht gibt Tipps, wie man es mit einfachen Übungen schafft, aktiv zu bleiben. Er verrät, wie man auch ohne Fitnesstudio trainieren kann, welche einfachen Gegenstände im Haushalt zu Hanteln oder Theraband umfunktioniert werden können und wie man auch im Büro Bewegung in den Arbeitsalltag bringt. Es geht um Körpereinsatz, aber auch kleine koordinative Fähigkeiten, die einem das Leben bis ins hohe Alter

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22:10

Altern mit Silvia Vollstuber

Gesund informiert ·

2025/11/20

Früher oder später trifft es uns wohl alle – das Thema Altern. Und wer möchte da nicht gesund und fit bis ins hohe Alter kommen? Was es bedeutet „alt“ zu sein, wie man sein eigenes Bild vom Altern zeichnen kann, wie junge Menschen dazu beitragen können, älteren Menschen das Leben zu erleichtern und was es mit Altersdiskriminierung auf sich hat, darüber spricht Gesundheitsmanagerin Silvia Vollstuber in der neuen Podcast-Folge "Gesund informiert" mit Fanny Sedlnitzky. Dabei geht es nicht nur um

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21:37

Mein Arztgespräch mit Jürgen Soffried

Gesund informiert ·

2025/11/17

Bevor man zum Arzt geht, hat man meistens viele Fragen im Kopf: Man will wissen, was man hat, wie man das behandelt, was man einnehmen oder selbstwirksam tun kann, um Beschwerden zu lindern... und dann passiert es oft, dass man beim Arzt sitzt und die Fragen weg sind. Oder dass der Arzt gestresst ist und wenig Zeit hat. Und so geht man oft mit gleich vielen Fragezeichen wieder nach Hause, wie man gekommen ist. Fanny Sedlnitzky hat daher mit dem Allgemeinmediziner Jürgen Soffried das Thema "Mein

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19:10

Was tun bei Durchfall? mit Margarita Strimitzer

Gesund informiert ·

2025/11/17

Es ist ein Thema, das eigentlich nicht wirklich salonfähig ist… und doch muss es jeder täglich tun - auf die Toilette gehen! Und noch weniger spricht man dann darüber, wenn vielleicht beim Klogang nicht alles passt. Also wenn man zb Durchfall hat. Dazu ist die Diätologin Margarita Strimitzer zu Gast bei Fanny Sedlnitzky. Sie erklärt, warum der Durchfall eigentlich eine Belastung für den Körper ist, was man tun kann, um dagegen zu steuern, ob das Hausmittel „Cola und Soletti“ wirklich ratsam ist,

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19:44

Darmgesundheit mit Lisa Bauer

Gesund informiert ·

2025/11/10

Geht's dem Darm gut, geht's uns gut... ein Sprichwort, das nicht von ungefähr kommt. Deshalb beschäftigen wir uns diesmal in unserer Serie "Gesund informiert" auch mit dem Darm. Ein Organ, das eigentlich recht wenig Beachtung bekommt, wenn alles gut läuft, denn der Darm arbeitet ganz von alleine. Wenn es aber plötzlich Probleme gibt, weil es mit der Verdauung eben nicht so gut klappt, dann sollte man vielleicht ein bisschen darauf achten, den Darm zu verwöhnen. Wie das geht? Mit darmfreundlicher

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21:16

Männergesundheit mit Sascha Ahyai

Gesund informiert ·

2025/11/06

Der November ist schon seit vielen Jahren traditionell der Männergesundheit gewidmet. Unter dem Namen „Movember“ will man Männer zur Vorsorge motivieren. Movember - eine Kombination aus November und dem Wort "Moustache", was so viel wie Schnurrbart heißt, also ein männliches Symbol, mit dem Aufmerksamkeit geschaffen werden soll. Der Leiter der Urologie am LKH Graz, Sascha Ahyai, ist daher diesmal zu Gast in unserer Serie "Gesund informiert" bei Fanny Sedlnitzky. Er erklärt, warum „Mann“ sich nicht

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22:22

Frühe Hilfen mit Elisabeth Piwerka und Ingrid...

Gesund informiert ·

2025/11/03

„Frühe Hilfen“ ist ein Angebot, das Frauen in der Schwangerschaft, in der Zeit um die Geburt und danach zur Seite steht. Ein Kind kann ein Familienleben schon einmal gehörig durcheinanderwirbeln. Vieles ist neu, vieles muss man lernen. Manchmal hat man das Gefühl der Überforderung. Damit es erst gar nicht so weit kommt, möchten die "Frühen Hilfen" Hilfe anbieten. Die Botschaft von Elisabeth Piwerka und Ingrid Haas-Haindl: Es ist normal, dass man unsicher ist, es ist normal, dass man Fragen hat, aber

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22:45

Gesunder Schlaf mit Laura Pascale-Scharmüller

Gesund informiert ·

2025/11/03

Bis zu zehn Prozent der Bevölkerung leiden an chronischen Schlafstörungen. Dabei ist gerade der gesunde Schlaf so wichtig. Das weiß auch Schlafmedizinerin Laura Pascale- Scharmüller. Sie ist zu Gast in unsesrer Gesundheitsserie „Gesund informiert“ zum Thema gesunder Schlaf und gibt etwa auch Tipps zum Einschlafen. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Musiknacht", Radio Steiermark, 3.11.2025

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21:44

Gesundheitsmythen mit Bernd Kerschner

Gesund informiert ·

2025/10/27

Hilft Apfelessig hilft beim Abnehmen? Verhilft ein Zirbenbett zu gesundem Schlaf? Schützen Vitamin C Tabletten vor Erkältungen? Sind diese Behauptungen wahr oder falsch? Dem geht das onlineportal "Medizin transparent" nach. In unserer Serie "Gesund informiert" hat Fanny Sedlnitzky diesmal Bernd Kerschner von Medizin transparent zu Besuch. Es geht darum, mit einigen Gesundheitsmythen aufzuräumen. Er erklärt, wie bei Medizin transparent gearbeitet wird und wie Mythen von Fakten unterschieden werden

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22:09

Patientenverfügung mit Michaela Wlattnig

Gesund informiert ·

2025/10/23

Dass man sich im Leben mit dem eigenen Lebensende beschäftigt, fällt den meisten nicht leicht - dennoch kann es helfen zu wissen, dass das eigene Leben schmerzlos zu Ende gehen kann, wenn man schwer krank ist. Dabei helfen kann zum Beispiel eine Patientenverfügung: Sie regelt zu Lebzeiten, dass man als schwer Kranker oder auch nach einem Unfall, wenn man selbst nicht mehr entscheiden kann, nicht künstlich am Leben erhalten wird. Was in so einer Verfügung drinnen steht, wer darüber beraten kann, wo

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20:46

Die Wechseljahre mit Eva Magnet und Anita Adamiczek

Gesund informiert ·

2025/10/20

Die Wechseljahre – ein Thema, an dem keine Frau vorbeikommt, das für viele durchaus belastend sein kann. Frauenärztin Eva Magnet und Anita Adamiczek vom Frauengesundheitszentrum wissen aber: Frau muss nicht leiden. Was man für sich und seinen Körper während der Wechseljahre tun kann, darüber sprechen die Expertinnen in dieser Podcast-Folge. Dieser Podcast begleitet die Sendung „Musiknacht“, Radio Steiermark, 20.10.2025

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22:48

Long Covid mit Kathryn Hoffmann

Gesund informiert ·

2025/10/13

Die Corona Pandemie liegt zwar schon eine Zeit zurück. Erinnern können wir uns aber alle noch sehr gut. Bei einigen Patientinnen und Patienten ist auch nach einer Infektion mit dem Corona-Virus ein sogenanntes postakutes Infektionssyndrom aufgetreten. Einfach gesagt „Long-Covid“ und diese Menschen leiden heute noch unter Symptomen. Wie diese Symptome aussehen können, welche Formen dieser Erkrankungen es gibt. Was man dagegen tun kann, ob das Testen noch sinnvoll ist und wie man in der Medizin an

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23:51

Dialogwoche Alkohol mit Claudia Kahr und Bianca Heppner

Gesund informiert ·

2025/10/13

In der ersten Maiwoche findet in Österreich die Dialogwoche Alkohol statt. Gesundheitseinrichtungen wollen dabei auf den Umgang und den Konsum von Alkohol aufmerksam machen. Genau darüber sprechen zwei Expertinnen in der neuen Folge des Gesundheitspodcasts "Gesund informiert". Claudia Kahr von der Suchtpräventionsstelle Vivid und Bianca Heppner, beim Gesundheitsfonds zuständig für Alkohoprävention, klären auf: Sie sprechen darüber, warum es das „gesunde Achterl“ eigentlich nicht gibt. Wie man seinen

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21:37

Mein Arztgespräch mit Jürgen Soffried

Gesund informiert ·

2025/10/09

Bevor man zum Arzt geht hat man meistens viele Fragen im Kopf. Man will wissen, was man hat, man will wissen, wie man das behandelt, was man einnehmen oder selbstwirksam tun kann, um Beschwerden zu lindern... Und dann passiert es oft, dass man beim Arzt sitzt und die Fragen weg sind. Oder dass der Arzt gestresst ist und wenig Zeit hat. Und so geht man oft mit gleichvielen Fragezeichen wieder nach Hause, wie man gekommen ist. Fanny Sedlnitzky hat in der Serie "Gesund informiert" mit dem

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23:03

Macht uns das Internet krank? mit Daniel Kulle

Gesund informiert ·

2025/09/25

Es geht nicht mehr ohne... es ist ständig dabei und hunderte Male am Tag schauen wir drauf: Das Handy ist Segen und Fluch zugleich! Vor allem bei Jugendlichen. Laut einer aktuellen Studie des Gesundheitsfonds Steiermark unter steirischen Schülern ist bereits jeder dritte Jugendliche handysüchtig in bedenklichem Ausmaß. Psychotherapeut Daniel Kulle erklärt im Gespräch mit Fanny Sedlnitzky, was eine „normale oder gesunde“ Handynutzung ist, wann der Punkt ist, wo man vielleicht über seinen Handykonsum

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19:10

Durchfall mit Margarita Strimitzer

Gesund informiert ·

2025/09/11

Es ist ein Thema, das eigentlich nicht wirklich salonfähig ist… und doch muss es jeder täglich tun - auf die Toilette gehen! Und noch weniger spricht man dann darüber, wenn vielleicht beim Klogang nicht alles passt. Also wenn man zb Durchfall hat. Genau das wollen ist Thema in der neuen Folge „Gesund informiert“: Das Problem Durchfall. Dazu ist die Diätologin Margarita Strimitzer zu Gast bei Fanny Sedlnitzky. Und sie erklärt, warum der Durchfall eigentlich eine Belastung für den Körper ist, was man

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