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PODCAST

Gesund informiert

ORF Radio Steiermark

Gesund werden, gesund bleiben - Was kann ich selbst dazu beitragen? Fanny Sedlnitzky liefert wertvolle Antworten im rezeptfreien Podcast. Zu Gast sind 14-tägig Experten aus dem Bereich Gesundheit. Der Podcast ist eine Zusammenarbeit von Gesundheitsfonds Steiermark und ORF Steiermark.

health & fitness

All Episodes

22:53

Wohin mit welcher Krankheit mit Neshat Quitt

Gesund informiert ·

2026/01/22

Die Notambulanzen der Krankenhäuser sind in Österreich überlastet – das ist bekannt. Stundenlange Wartezeiten für die Patienten sind die Folge. Dabei müsste das nicht so sein, denn viele Patienten, die in der Notaufnahme landen oder selbst dorthin gehen, sind aus medizinischer Sicht keine Notfälle: Sie kommen mit Schmerzen oder Symptomen, die in vielen Fällen zuhause oder vom Hausarzt behandelt werden könnten. In der neuen Folge von "Gesund informiert" klärt Neshat Quitt auf, wann ein Schmerz oder

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23:39

Zucker mit Eva-Maria Polz und Viktoria Guss

Gesund informiert ·

2026/01/08

Die Feiertage liegen hinter uns… und ein paar mehr Kilo auf der Waage - zumindest bei einigen - vor uns. Viele starten daher mit guten Vorsätzen ins neue Jahr - etwa gesünder leben und weniger naschen. In dieser Folge geht es um den Zucker - darum, was Zucker eigentlich ist, was er in unserem Körper macht, wie viel wir davon brauchen, und wo er überall drin steckt, wo man ihn vielleicht gar nicht vermuten mag. Die beiden Diätologinnen Eva-Maria Polz und Viktoria Guss vom „Team Ernährung“ geben im

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24:18

Fasten und Diäten mit Meinrad Lindschinger und Petra...

Gesund informiert ·

2026/01/05

Diäten und Fasten: Was ist der Unterschied, welche Diäten gibt es, was macht Sinn? Wie kann ich mein Gewicht reduzieren, worauf muss ich achten, wenn ich abnehmen möchte. Antworten auf die Fragen geben der Internist und Ernährungsmediziner Meinrad Lindschinger und die Diätologin Petra Pendl. Sie verraten Tipps und machen einen virtuellen Rundgang durch ein Lebensmittelgeschäft: Was sollte in meinem Wagerl landen? Welche Lebensmittel eher nicht, wenn ich in der Fastenzeit auf meine Ernährung achten

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23:00

Gesund ins neue Jahr mit Bernd Haditsch

Gesund informiert ·

2025/12/29

"Gesundheit!" Wie oft wünschen wir das anderen? Aber was tun wir selbst, und was könnten wir noch tun, um gesund zu bleiben? Der Vorsorgemediziner Bernd Haditsch hat einige Tipps auf Lager, damit wir gesund ins neue Jahr starten. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Musiknacht", Radio Steiermark, 29.12.2025

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5:37

24. Dezember - 6.30 Uhr

Gesund informiert ·

2025/12/24

mit Michael Pendl und Mario Fellner. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Guten Morgen, Steiermark", Radio Steiermark, 24.12.2025.

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22:31

Lachen ist gesund mit den Roten Nasen Clowndoctors

Gesund informiert ·

2025/12/22

Lydia Grassl und Ute Sracnik sind Roten Nasen-Clowndoktorinnen. Im Podcast "Gesund informiert" berichten sie über ihre Einsätze in Krankenzimmern, wo es im Alltag recht wenig zu lachen gibt, und wie sie da Schwerkranken ein Lächeln ins Gesicht zaubern und sie den Alltag kurz vergessen lassen. Dadurch zeigen sich nicht nur schöne Momente, sondern tatsächlich auch positive Auswirkungen auf die Gesundheit, denn dass Gesundheitsclownerie wirkt, ist mittlerweile erwiesen. Außerdem geben sie Tipps, wie

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22:09

Medizinisches Fachvokabular mit Richard Brodnig

Gesund informiert ·

2025/12/18

Wer kennt das nicht: Man kommt zum Arzt und hat das Gefühl, dass nicht Deutsch mit einem gesprochen wird… so viele lateinische Begriffe, Fachvokabular und Infos, die ein großes Fragezeichen hinterlassen. Dieses Vokabular der Heilkunst ist Thema in dieser Folge „Gesund informiert“. Allgemeinmediziner Richard Brodnig erklärt im Gespräch mit Fanny Sedlnitzky allgemeine Begriffe, aber zum Beispiel auch solche, die wir zwar sicher kennen, aber unter Umständen ganz falsch verwenden. Dieser Podcast

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18:54

Psychotherapie mit Ingrid Jagiello

Gesund informiert ·

2025/12/15

Zu Gast in dieser Folge des Gesundheitspodcasts „Gesund informiert“ bei Fanny Sedlnitzky ist Ingrid Jagiello. Sie ist Psychotherapeutin und zugleich auch Vorsitzende des Landesverbands der Psychotherapeuten in der Steiermark. Im Podcast erklärt sie, wann man eine Psychotherapie in Anspruch nehmen kann oder sollte. Außerdem spricht Ingrid Jagiello darüber, wohin man sich wenden kann, welche Therapeuten wofür geeignet sind, mit welchen Kosten man zu rechnen hat und wo man andere Hilfsangebote bei

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22:44

Hülsenfrüchte mit Martina Steiner

Gesund informiert ·

2025/12/15

Sie sind ein bisschen „verschrien“… weil doch jedes Böhnchen ein Tönchen gibt… Hülsenfrüchten genießen allerdings zu Unrecht keinen hervorragenden Ruf, denn sie sind wahre Alleskönner - sie sind so gesund, dass sie mehrmals pro Woche auf den Teller gehören. Allerdings schon lange nicht mehr als reiner „Bohnen- oder Linsensalat“, denn die Hülsenfrüchte sind weitaus vielfältiger einsetzbar. Was Hülsenfrüchte unserem Körper Gutes tun, wie man sich in der Küche über Rezepte mit Hülsenfrüchten drüber

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24:15

Erste Hilfe mit Berthold Petutschnigg und Dominik...

Gesund informiert ·

2025/12/08

Es sind Situationen, in die man nicht kommen möchte. Wenn es aber doch passiert, ist es wichtig, schnell zu handeln: Die Rede ist von Erster Hilfe. Sei es, wenn man selbst einen Notfall erleidet, oder wenn man Zeuge einer Notsituation wird und jemand rasch Hilfe benötigt. Was ist zu tun, wenn man zu einer Unfallstelle kommt? Welche Schritte sind in welcher Reihenfolge zu setzen, um Leben zu retten? Wie wichtig ist die Zeit vom Unfall bis zum Eintreffen der Rettungskräfte? Wie sinnvoll ist es,

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23:09

Entspannter Advent mit Claudia Traunmüller

Gesund informiert ·

2025/12/04

„Stille Nacht“ oder „Oh du fröhliche…“… in den Liedertexten hören wir immer, wie die Weihnachtszeit denn sein sollte… diese angeblich stillste Zeit im Jahr. Die meisten bekommen davon aber nicht viel mit: Hier noch ein Geschenk, da noch eine Besorgung, Kekse backen, Verwandte besuchen, und der Alltag der macht sich ja auch nicht von allein. Psychologin Claudia Traunmüller gibt im Gespräch mit Fanny Sedlnitzky ein paar Tipps für eine stressfreie Adventzeit. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio

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19:34

Wege ins Gesundheitssystem mit Martin Sprenger

Gesund informiert ·

2025/12/01

In dieser Folge von "Gesund informiert" geht es um das Gesundheitssystem in Österreich. Public Health Experte Martin Sprenger erklärt, wie es aufgebaut ist, wann man zum Arzt gehen sollte und wie man selbst Teil des Gesundheitssystems werden kann. Er erklärt die Bedeutung des Hausarztes und die Rolle der Gesundheitshotline 1450. Außerdem mahnt er zu einer Kultur der Inanspruchnahme, um die Hochleistungsversorgung, die man in Spitälern bekommt, nicht zu sehr zu belasten. Nur so könne es auch in

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19:56

Verlässliche Gesundheitsinformationen mit Anja Mandl

Gesund informiert ·

2025/12/01

Wenn der Kopf schmerzt oder der Bauch grummelt führt der erste Weg für viele von uns ins Internet. Wir googeln die Beschwerden und begegnen dabei vielen Behauptungen und leider auch Falschinformationen. Aber woran erkenne ich, ob ich einer Gesundheitsinfo vertrauen kann? In dieser Folge von „Gesund informiert“ ist Anja Mandl vom Gesundheitsfonds Steiermark zu Gast. Sie erklärt im Gespräch mit ORF-Steiermark Redakteurin Fanny Sedlnitzky, worauf man bei Dr. Google achten sollte, wo man verlässliche

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22:44

Bewegung mit Arne Öhlknecht

Gesund informiert ·

2025/11/24

In dieser Folge des Podcasts „Gesund informiert“ geht es um Fitness. Sportwissenschaftler Arne Öhlknecht gibt Tipps, wie man es mit einfachen Übungen schafft, aktiv zu bleiben. Er verrät, wie man auch ohne Fitnesstudio trainieren kann, welche einfachen Gegenstände im Haushalt zu Hanteln oder Theraband umfunktioniert werden können und wie man auch im Büro Bewegung in den Arbeitsalltag bringt. Es geht um Körpereinsatz, aber auch kleine koordinative Fähigkeiten, die einem das Leben bis ins hohe Alter

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22:10

Altern mit Silvia Vollstuber

Gesund informiert ·

2025/11/20

Früher oder später trifft es uns wohl alle – das Thema Altern. Und wer möchte da nicht gesund und fit bis ins hohe Alter kommen? Was es bedeutet „alt“ zu sein, wie man sein eigenes Bild vom Altern zeichnen kann, wie junge Menschen dazu beitragen können, älteren Menschen das Leben zu erleichtern und was es mit Altersdiskriminierung auf sich hat, darüber spricht Gesundheitsmanagerin Silvia Vollstuber in der neuen Podcast-Folge "Gesund informiert" mit Fanny Sedlnitzky. Dabei geht es nicht nur um

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21:37

Mein Arztgespräch mit Jürgen Soffried

Gesund informiert ·

2025/11/17

Bevor man zum Arzt geht, hat man meistens viele Fragen im Kopf: Man will wissen, was man hat, wie man das behandelt, was man einnehmen oder selbstwirksam tun kann, um Beschwerden zu lindern... und dann passiert es oft, dass man beim Arzt sitzt und die Fragen weg sind. Oder dass der Arzt gestresst ist und wenig Zeit hat. Und so geht man oft mit gleich vielen Fragezeichen wieder nach Hause, wie man gekommen ist. Fanny Sedlnitzky hat daher mit dem Allgemeinmediziner Jürgen Soffried das Thema "Mein

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19:10

Was tun bei Durchfall? mit Margarita Strimitzer

Gesund informiert ·

2025/11/17

Es ist ein Thema, das eigentlich nicht wirklich salonfähig ist… und doch muss es jeder täglich tun - auf die Toilette gehen! Und noch weniger spricht man dann darüber, wenn vielleicht beim Klogang nicht alles passt. Also wenn man zb Durchfall hat. Dazu ist die Diätologin Margarita Strimitzer zu Gast bei Fanny Sedlnitzky. Sie erklärt, warum der Durchfall eigentlich eine Belastung für den Körper ist, was man tun kann, um dagegen zu steuern, ob das Hausmittel „Cola und Soletti“ wirklich ratsam ist,

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19:44

Darmgesundheit mit Lisa Bauer

Gesund informiert ·

2025/11/10

Geht's dem Darm gut, geht's uns gut... ein Sprichwort, das nicht von ungefähr kommt. Deshalb beschäftigen wir uns diesmal in unserer Serie "Gesund informiert" auch mit dem Darm. Ein Organ, das eigentlich recht wenig Beachtung bekommt, wenn alles gut läuft, denn der Darm arbeitet ganz von alleine. Wenn es aber plötzlich Probleme gibt, weil es mit der Verdauung eben nicht so gut klappt, dann sollte man vielleicht ein bisschen darauf achten, den Darm zu verwöhnen. Wie das geht? Mit darmfreundlicher

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21:16

Männergesundheit mit Sascha Ahyai

Gesund informiert ·

2025/11/06

Der November ist schon seit vielen Jahren traditionell der Männergesundheit gewidmet. Unter dem Namen „Movember“ will man Männer zur Vorsorge motivieren. Movember - eine Kombination aus November und dem Wort "Moustache", was so viel wie Schnurrbart heißt, also ein männliches Symbol, mit dem Aufmerksamkeit geschaffen werden soll. Der Leiter der Urologie am LKH Graz, Sascha Ahyai, ist daher diesmal zu Gast in unserer Serie "Gesund informiert" bei Fanny Sedlnitzky. Er erklärt, warum „Mann“ sich nicht

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22:22

Frühe Hilfen mit Elisabeth Piwerka und Ingrid...

Gesund informiert ·

2025/11/03

„Frühe Hilfen“ ist ein Angebot, das Frauen in der Schwangerschaft, in der Zeit um die Geburt und danach zur Seite steht. Ein Kind kann ein Familienleben schon einmal gehörig durcheinanderwirbeln. Vieles ist neu, vieles muss man lernen. Manchmal hat man das Gefühl der Überforderung. Damit es erst gar nicht so weit kommt, möchten die "Frühen Hilfen" Hilfe anbieten. Die Botschaft von Elisabeth Piwerka und Ingrid Haas-Haindl: Es ist normal, dass man unsicher ist, es ist normal, dass man Fragen hat, aber

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