PODCAST
beyond BREATH - Raus aus dem Kopf, rein in den Körper
Im Dauerlauf durch den Alltag, Kopfkino ohne Pause und der Akku ist leer? In diesem Podcast inspiriere ich dich zu Gelassenheit, Klarheit und innerer Stärke. Erfahre, wie du mit bewusstem Atmen, Stressmanagement und kleinen Veränderungen im Alltag deine innere Ruhe wiederfindest – für dich und deine Familie. Perfekt für berufstätige Mütter, die sich wieder mit sich selbst verbinden und ihr Leben mit Leichtigkeit meistern wollen. Möchtest du tiefer einsteigen? In meinem 1:1-Coaching begleite ich
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#053 Wer treibt dich an? Loslassen und innere Antreiber
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#050 CO₂-Toleranz! Warum dein Körper schneller in...
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#049 Meditation für mehr Selbstliebe
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#048 Meditation zum Einschlafen
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#047 Frühlingserwachen und trotzdem Selbstzweifel?
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#046 Ich halte nichts durch. Oder doch?
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#045 Fastenwanderzeit statt Wartezimmer! Luca Regul...
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#044 Fasten, Stoffwechsel & Bewusstsein: Meine 7 Tage...
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#043 Stress ist nicht das Problem. Das Problem ist,...
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#042 Alles bleibt anders! Mehr Disziplin macht dich...
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#041 Schreib mir deine Themenwünsche für 2026...
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#040 Erwartungen & Enttäuschung zu Weihnachten
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#039 Stress im Alltag: Was die AXA-Studie zeigt und...
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21:33
#038 Dünnhäutig im Dezember: Wie Unsicherheit Stress...
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#037 Warum du dich gerade so fühlst. Dezember-Energie...
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#036 Stärke deine Widerstandskraft mit 10 Minuten Atmung
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#035 Wer bin ich, wenn sich alles verändert?...
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#034 Was Hunde mit innerer Balance zu tun haben - Mit...
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