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PODCAST

Smash or Pass - Beachvolleyball Insights

Anna Grüne und Sandra Ittlinger

Wir sind zwei Beachvolleyball-Nationalspielerinnen und nehmen euch alle zwei Wochen mit in unsere Welt auf und neben dem Court. Ob tiefe Insights von unseren Turnieren, lustige Off-Court-Anekdoten oder einfach entspannte Gespräche über all das, was in der Beachvolleyballcommunity gerade vonstattengeht - wir nehmen euch mit. Inzwischen starten wir schon in unsere zweite sportliche Saison und auch gleichzeitig in die zweite Staffel "Smash or Pass". Schön, dass ihr schon seit einem Jahr dabei seid! In

sports

All Episodes

01:19:05

Volume 2

Smash or Pass - Beachvolleyball Insights ·

2026/01/06

Es geht in die nächste Runde: Smash or Pass Staffel 2 inklusive neuem Cover!Wir haben uns wieder in München eingefunden und lassen die Zeit von der WM bis jetzt nochmal Revue passieren. Dabei gibt’s eine bunte Mischung aus WM Insights, Neujahrsvorsätzen und nen kleinen Ausblick für nächste Saison. Ganz viel fun!

de

01:28:23

7 Stunden bis WM Start

Smash or Pass - Beachvolleyball Insights ·

2025/11/14

Ihr habt gefragt - und wir ALL eure Fragen rund um die WM beantwortet. Unsere Team-Ziele, das WM-Venue, Turnierabläufe, mentale Einstellungen, etc. bekommt ihr alle frisch serviert pünktlich zu WM start hier in Adelaide. Also raus mit den Deutschland-Flaggen und ab geht's in unseren Jahreshöhepunkt. 7 Stunden to go und WIR KÖNNEN ES KAUM ERWARTEN!

de

01:40:52

Maximale Insights!

Smash or Pass - Beachvolleyball Insights ·

2025/10/31

Die wohl längste und ereignisreichste Folge, seit es Smash or Pass gibt! Es wurden Tränen verschiedenster Art verdrückt: Weinen, Lachen, Müdigkeit & Stolz! Kommt mit auf unsere Reise über 4 Kontinente in den letzten 3 Wochen :-)

de

01:02:16

California Girls

Smash or Pass - Beachvolleyball Insights ·

2025/10/05

Spoiler: Diese Folge beeinhalten quasi keine Beachvolleyballturnier-Insights. Dafür gibt es aber mal eine volle Ladung Off-Court Vibes von euren California Girls aus LA. Ein weiteres Team-Event auf der Wiesn, fragwürdige Vergleiche bei Wanderausflügen und wilde Shoppingtouren inklusive!

de

01:29:38

Trust Issues

Smash or Pass - Beachvolleyball Insights ·

2025/09/16

Die verflixte Folge 13. Was ist da los im Team Grüne/Ittlinger? Verschiedene anonyme Quellen berichten, dass eine Partei die andere in der Kältekammer schlimm hintergangen hat und das jetzt nachhaltig der Teamchemie schadet! Gut, dass wir vor diesem Eklat noch ein Viertelfinale beim Elite in Hamburg und einen DEUTSCHEN VIZEMEISTERTITEL mitgenommen haben. Was das nun aber für die WM heißt, was für eine Rolle lila und grüne Haare bei der ganzen Sache gespielt haben und wie lange wir nach dem DM-Finale

de

00:57:48

World Tour Awards

Smash or Pass - Beachvolleyball Insights ·

2025/08/27

Alle Infos über Anna's neuen Lieblings-Stop auf der World Tour (bis ihr wieder eingefallen ist, dass es Gstaad ja auch noch gibt) und wie man sich einen Tag bis zu einem Abendspiel so vertreiben kann. Und weil wir nicht öffentlich unsere GBT Awards Favouriten wählen wollten, bekommt ihr in dieser Folge die selben Kategorien - aber mit den World Tour Mädels. Nasenbluten-Queen inklusive ;-)

de

01:15:11

Heimspiel

Smash or Pass - Beachvolleyball Insights ·

2025/08/13

Folge 11 live aus unserem viel zu großem Hotelzimmer in Kanada. Es geht um unser Mini Trainingslager, ein absolutes Highlight mit der Heim EM, über ein Turnier in Baden mit dem wir wohl ganz schnell abschließen wollen + wie immer ein paar Insights aus unserem Beachvolleyballalltag. Zurücklehnen und genießen!

de

01:30:04

Nations Cup Gossip

Smash or Pass - Beachvolleyball Insights ·

2025/07/23

Was passiert, wenn man sein Trikot während eines Finals zerreißt? Wie spielt man überhaupt einen Golden Set? Warum hatte Cinja am Tag vor dem Turnier noch kein Trikot? Und wer rasiert sich jetzt eigentlich die Augenbrauen nach der EM? Die Jubiläumsfolge 10 hat es in sich. Freuen uns auf euer Feedback 🫰🏼

de

01:26:16

Tendenz: Rakete

Smash or Pass - Beachvolleyball Insights ·

2025/07/07

HAPPY INTERNATIONAL VOLLEYBALL DAY! Unsere Empfehlung: Ruft eure liebsten Volleyball- und Beachvolleyballteammates an und sagt ihnen, wie gerne ihr mit ihnen den Court teilt. Außerdem wird es in Folge 9 endlich richtig sportlich in unserem Podcast! Wien, Stare Jablonki und Gstaad werden analysiert und ihr bekommt wie immer auch die ein oder andere Off-Court Story ;-)

de

00:51:38

Locked in

Smash or Pass - Beachvolleyball Insights ·

2025/06/11

2 ruhige Wochen liegen hinter und und trotzdem war mal wieder wahnsinnig viel zu erzählen. Im Gym purzeln die PRs, Anna ist von morgens bis Abend nur mit Sport beschäftigt und wie wir viral gegangen sind - das alles hört ihr in Folge 8.

de

00:59:35

Bella Ostrava

Smash or Pass - Beachvolleyball Insights ·

2025/05/30

Wir sind BACK ON COURT! Anna feiert die erste Elite Main Draw Teilnahme und hatte einen Spiegel-Platz-Momemt mit ihrem (Fast-)Lieblingsteam und Sandra hat endlich ihr Uni-Leben hinter sich. Frisch aus dem Hotelzimmer in Ostrava servieren wir euch Folge 7. Enjoy :-)

de

00:52:29

Thema ist durch

Smash or Pass - Beachvolleyball Insights ·

2025/05/14

Getrennt vereint - Zum ersten Mal nehmen wir nicht am selben Ort auf, sondern Anna in München und Sandra vom Strand in Holland. Es geht heute um Insights in Sandras erstes GBT Turnier 2025, wie ready Anna inzwischen für den Sommer ist und wie es mit unserer EM-Quali aussieht. Wer dafür noch keine Tickets hat, sollte sich übrigens ganz bald drum kümmern, denn ES WIRD EIN RIESIEN HIGHLIGHT!

de

00:56:12

Neue Regeln?

Smash or Pass - Beachvolleyball Insights ·

2025/04/30

Es ist was passiert in der Beachvolleyballwelt - und das mussten wir direkt diskutieren. Bei uns geht es auch bald wieder auf den Plat, aber bis dahin hört ihr in dieser Folge ein bisschen Beach-Gossip. Fast wortlos hier übrigens nochmal der Artikel zum Nachlesen: https://www.fivb.com/progress-and-empowerment-fivb-board-of-administration-approves-key-proposals-from-fivb-commissions-and-councils/

de

01:07:07

Fußgeschichten

Smash or Pass - Beachvolleyball Insights ·

2025/04/11

Zurück in München und mit einer neuen Folge voller Dies & Das. Tipps zu Jetlag und Handgepäck, die ein oder andere Fußgeschichte und 3 Fragen an Anna, damit ihr sie ein bisschen besser kennen lernen könnt. Folge ist Kiwi-approved, also ENJOY!

de

00:58:13

Tacos und Cenoten

Smash or Pass - Beachvolleyball Insights ·

2025/03/26

Unsere erste Folge on the road! Wir erklären euch erstmal, warum wir eigentlich die beiden ersten World Tour Turniere nicht spielen können. Trotzdem gibt es viele Insights, wie die Turniere hier so aussehen, wie die Highlight-Reels mit den Wind Fails entstanden sind und was man auf Reisen ohne Physio so erlebt. Enjoy!

de

00:56:19

Superpower

Smash or Pass - Beachvolleyball Insights ·

2025/03/05

Wir sind zurück nach 10 Tagen auf Teneriffa und unserem ersten gemeinsamen Turnier. Wie das alles so abgelaufen ist, welche Superpower Anna an Sandra entdeckt hat und wer in dieser Saison die Outfit-Entscheidungen an den Turniertagen treffen wird hört ihr in Folge 2 unseres (immer noch) neuen Podcasts.

de

00:49:08

Geht los? Geht los!

Smash or Pass - Beachvolleyball Insights ·

2025/02/19

Da ist er – unser erster gemeinsamer Podcast! Wir hoffen, ihr freut euch genauso sehr wie wir. In der ersten Folge beantworten wir die wichtigsten W-Fragen: Wie lief unsere Team-Love-Story eigentlich ab? Wo trainieren wir? Wer ist unser Trainer? Warum machen wir diesen Podcast? Und vor allem: Weshalb stellen Instagram-Reels ein teaminternes Problem dar? Schnallt euch an - geht los!

de

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