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PODCAST

Krautplausch

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Krautplausch – Deine Quelle für Heilkräuterwissen. Krautplausch ist eine YouTube- und Podcast-Serie über Heilkräuter, ihre Wirkung und Anwendung in der Naturheilkunde. Medizinethiker Dr. Ralf Stutzki und seine Gäste teilen fundiertes Wissen über die vielseitige Nutzung von Heilpflanzen – von Einschlaftees und Tinkturen über Oxymel bis hin zu den heilenden Kräften selbstdestillierter Hydrolate. Ob du dich für traditionelle Heilmethoden interessierst oder praktische Tipps für den Alltag suchst –

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All Episodes

16:26

Rosmarin – Heilpflanze für Klarheit, Kreislauf &...

Krautplausch ·

2026/09/18

Rosmarin ist weit mehr als ein mediterranes Küchenkraut. Seit Jahrhunderten begleitet er die Menschen als Pflanze der Erinnerung, der Liebe, des Mutes und der Lebenskraft.In dieser Folge von Krautplausch schauen wir uns Rosmarin genauer an: - Warum Rosmarin seit der Antike mit Erinnerung und Treue verbunden wird - Welche Inhaltsstoffe wie Cineol, Campher und Borneol in ihm stecken - Was es mit den unterschiedlichen Chemotypen auf sich hat - Wie Rosmarin traditionell bei Kreislaufbeschwerden,

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49:10

Die Linde

Krautplausch ·

2026/08/14

Kaum ein Baum hat die europäische Kultur so geprägt wie die Linde. Seit Jahrhunderten ist sie Ort der Liebe, der Begegnung, der Gerechtigkeit und des Friedens. Unter ihren Ästen wurde getanzt, Recht gesprochen und Gemeinschaft gelebt. Gleichzeitig gehören ihre Blüten bis heute zu den bekanntesten Heilpflanzen gegen Erkältungen, Reizhusten und nervöse Unruhe.In dieser Folge von Krautplausch reisen wir durch mehr als zweitausend Jahre Kultur- und Medizingeschichte. Wir begegnen Ovids Philemon und

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31:46

Thymian – Das Kraut des Mutes: Mythen, Magie &...

Krautplausch ·

2026/07/10

Seit Jahrtausenden wächst er dort, wo Hitze, Stein und Wind die Landschaft formen. Und gerade in dieser Kargheit offenbart er seine Kraft: Mut, Klarheit, Reinigung, Erinnerung.Diese neue Folge der Reihe „Die Grüngeweihten – Pflanzen zwischen Himmel & Erde“ folgt seiner Spur durch die Jahrhunderte: von den sumerischen Rauchopfern über die Heilkunst der Griechen und Römer bis zu den mittelalterlichen Klostergärten und den rätselhaften Volksbräuchen Europas. Wir begegnen ihm als Kraut der Feen, als

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12:58

🌿 Spitzwegerich – Sanfte Kraft am Wegesrand |...

Krautplausch ·

2026/06/12

Der Spitzwegerich begleitet Wandernde, Träumerinnen und Kinder mit aufgeschlagenen Knien seit Jahrhunderten.In dieser Folge von Krautplausch entdecken wir sein verborgenes Potenzial: Als Hustenstiller, Wundheiler, Hautfreund – und als grüne Stimme der Erdung. Was verrät sein Name? Warum reagiert er auf Verletzungen so sanft wie entschieden? Und wie kannst du ihn in deiner Hausapotheke nutzen – als Sirup, Tee oder Tinktur? Tauche mit uns ein in die stille Welt des Spitzwegerichs – und entdecke,

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19:16

🌿Salbei – Die Stimme der Klarheit | Pflanzenportrait

Krautplausch ·

2026/05/15

In dieser Folge von *Krautplausch* lauschen wir einer Pflanze, die so viel mehr ist als ein Küchenkraut: Salbei. Er klärt, heilt, stärkt – und erzählt Geschichten von Reinheit und Mut. Erfahre mehr über seine Mythologie, Heilkräfte, wissenschaftliche Beurteilungen (Monographien) und drei Lieblingsrezepte für deine Hausapotheke. Abonniere unseren Youtube@ Krautplausch Kanal.

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25:24

🌿Kamille – Die stille Widerstandskraft | Grüngeweihte...

Krautplausch ·

2026/04/01

Sie wächst auf staubigen Wegen, unscheinbar und bescheiden – und ist doch seit Jahrtausenden eine der heilsamsten Pflanzen der Menschheit. Die Kamille wurde dem Sonnengott geweiht, in Beschwörungsformeln angerufen, in Volksbräuchen als Schutzkraut verehrt und in der Blumensprache zum Sinnbild für stille Widerstandskraft.In dieser Folge der Grüngeweihten erzählen wir ihre Geschichte: von ägyptischen Ritualen über die Worte von Dioskurides, Plinius und Culpeper bis hin zu den Kamillenböden alter

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30:10

🌿Rosmarin - Tau des Meeres | Grüngeweihte Pflanzen🌿

Krautplausch ·

2026/03/01

In dieser Folge der Grüngeweihten reisen wir durch die Geschichte eines immergrünen Krauts, das in Hochzeitssträußlein ebenso seinen Platz fand wie in den Händen von Trauernden. Rosmarin begleitet seit Jahrtausenden unsere Rituale – als Duft der Treue, als Symbol der Erinnerung, als Heilmittel und als Pflanze der Schwellen.Wir erzählen von antiken Heilern, mittelalterlichen Kräuterbüchern, Hochzeitsbräuchen und Shakespeares Bildern – und zeichnen so ein poetisches Porträt des Rosmarins, das weit

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19:14

Vier-Räuber-Essig

Krautplausch ·

2026/01/31

Er riecht nach Mut, Myrte und Mittelalter – und erzählt eine Geschichte von Heilkunst und Überlebensklugheit: der Vier-Räuber-Essig. In dieser Krautplausch-Folge tauchen Dr. Karin Buchart und Dr. Ralf Stutzki in die sagenhafte Überlieferung eines Kräuterelixiers ein, das einst Pest, Fieber und schlechte Luft vertreiben sollte. Du erfährst, welche Kräuter in den Vier-Räuber-Essig gehören, wie du ihn selbst ansetzt und warum er heute noch als kräftigendes Hausmittel und natürliches

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18:43

🧅 Zwiebeltee

Krautplausch ·

2025/12/31

Sie bringt uns zum Weinen – und zum Heilen: die Zwiebel. In dieser Krautplausch-Folge erzählen Dr. Karin Buchart und Dr. Ralf Stutzki, warum die Zwiebel seit Jahrhunderten als sanfte Medizin in jeder Hausapotheke ihren Platz hat. Ob bei Husten, Ohrenschmerzen oder zur Stärkung des Immunsystems – Zwiebeltee ist ein einfaches, aber erstaunlich wirksames Hausmittel. Wir zeigen dir, wie du ihn richtig zubereitest, was ihn so wirksam macht – und warum seine schwefelhaltigen Inhaltsstoffe wahre Wunder

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26:01

🌿Holunder – Schwellenbaum, in dem die guten Geister...

Krautplausch ·

2025/12/22

Der Schwarze Holunder ist mehr als ein Strauch. Seit Jahrtausenden gilt er als Schutzbaum, Hausgeist und mythischer Begleiter – verwoben mit Geschichten von Frau Holle, alten Ritualen, Liebeszaubern und dunklen Sagen. In dieser Folge der Grüngeweihten folgen wir seinen Spuren von der Jungsteinzeit bis in unsere Zeit – und entdecken den Holunder als Baum zwischen Leben und Tod, zwischen Heilkraft und Geheimnis.„In jeder Pflanze ruht eine Welt. Und tausend Geschichten.“

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31:28

Rauhnächte: Sagen, Bräuche & Wintergeister

Krautplausch ·

2025/12/13

Wenn draußen die Kälte knistert, die frühen Nächte über das Land fallen und der Schnee manchmal so leise rieselt, als wolle er niemanden wecken, beginnt die besondere Schwellenzeit der Rauhnächte. Die zwölf Nächte zwischen den Jahren – vom Thomasabend am 21. Dezember bis zur Perchtnacht am 5. Januar – sind seit Jahrhunderten umrankt von Geschichten, Bräuchen und alten Wintergestalten.Für diese Folge habe ich ein Gespräch aus meinem Archiv hervorgeholt: ein älteres Telefoninterview mit dem

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27:47

Adventsgeschichten: Als Peter Rosegger noch ein...

Krautplausch ·

2025/12/05

In dieser ersten Folge meiner neuen Rubrik „Krautplausch – Geschichten“ besuchen wir eine besondere Stimme der europäischen Literatur: Peter Rosegger, den Waldbauernbub aus der Steiermark.Ich spreche mit Mag. Bianca Russ-Panhofer, Sammlungskuratorin des Rosegger-Museums, über das Leben und Wirken dieses außergewöhnlichen Autors, über seine Wurzeln, sein Verhältnis zur Natur und die Magie seiner einfachen, klaren Geschichten. Ein stilles Wintergespräch über Heimat, Natur, bäuerliche Lebensklugheit –

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26:47

🌲 Harzsalbe

Krautplausch ·

2025/11/30

Sie duftet nach Wald, Sonne und einem Hauch von Ewigkeit: die Harzsalbe. 🌿In dieser Krautplausch-Folge zeigen Dr. Karin Buchart und Dr. Ralf Stutzki, wie man aus Baumharz – dem „Gold des Waldes“ – eine kraftvolle Salbe herstellt. Erfahre, warum Harz schon seit Jahrhunderten als Wundheilmittel, Hautschutz und Baummedizin gilt, welche Harzarten sich eignen, wie man sie sammelt und mit einfachen Zutaten zu einer heilkräftigen Salbe verwandelt. Zwischen Tannenduft und Myrrhe, Volksmedizin und moderner

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15:33

Thymianwickel – Wärme für die Winterzeit

Krautplausch ·

2025/11/27

Wenn draußen die kalte Jahreszeit an die Fenster klopft, geht drinnen ein uraltes Hausmittel wieder auf Wanderschaft: der Thymianwickel. Warm, duftend, wohltuend – und seit Jahrhunderten ein kleiner Schatz für Brust, Atem und Seele.In dieser neuen Krautplausch-Folge zeige ich dir, wie du diesen Wickel selbst herstellst: mit Bienenwachs, Thymianöl und dieser wunderbaren, sanften Fettwolle, die sich wie eine kleine Wolke auf die Brust legt. Wir sprechen über Chemotypen (welcher für Erwachsene,

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13:33

🌿 Melisse – die sanfte Trösterin | Pflanzenporträt 🌿

Krautplausch ·

2025/11/15

Warum duftet die Melisse wie der ganze Sommer?Weshalb galt sie in Klöstern als Pflanze der Freude & des Trostes? Und wie kann sie auch dir helfen, wieder zur Ruhe zu kommen? In dieser Folge tauchen wir ein in den stillen Zauber der Zitronenmelisse. Zwischen Klostermauern und Beeten lauschen wir ihren Geschichten, entdecken ihre Heilkräfte und erfahren, wie wir sie heute in der Hausapotheke nutzen können: als Tee, Tinktur, Hydrolat und mehr. 🌿 Lass dich berühren von der leisen Königin der

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13:06

Salbei Hydrolat destillieren

Krautplausch ·

2025/11/07

Heute nehme ich euch mit in die stille Welt der Verwandlungen – dorthin, wo aus Blättern und Blüten Tropfen heilsamer Duft entstehen. Dieser Podcast ist auch ls Video erschienen: https://youtu.be/AeYZsP1wJW8 Wir verwandeln die Pflanze in das was sie immer schon war und für uns verborgen war: Wir destillieren Salbei, und ich zeige euch Schritt für Schritt, wie aus Wasser, Dampf und Geduld ein wunderbar klares Salbeihydrolat entsteht – mild, kraftvoll und voller Pflanzenweisheit. Ihr erfahrt: wie

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15:04

🌿 Schwarzer Rettich Hustensaft – Die Kraft der Knolle...

Krautplausch ·

2025/10/31

Warum hilft der Schwarze Rettich gegen Husten?Wie kannst du ihn in der Küche & in der Hausapotheke einsetzen? Und wie machst du dir deinen eigenen Hustensaft? In dieser Folge plaudern wir – Karin & Ralf – über die Heilkraft des Schwarzen Rettichs: seine Schärfe, seine Geschichten & unsere besten Tipps für die Anwendung. ✨ Hör rein & entdecke die stille Stärke der Knolle. 🌿 In jeder Pflanze ruht eine Welt. ✨ 📬 Schreib uns gern, was du über Rettich & Hustensaft denkst – wir freuen uns über deine

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21:27

🌿Schafgarbe – Heilkraut der Wunden, Seelen und...

Krautplausch ·

2025/10/25

Sie wächst bescheiden am Wegesrand – und doch birgt sie ein Erbe, das bis in die Zeit der Helden und Seherinnen reicht. Die Schafgarbe – Achillea millefolium – gehört zu den ältesten Heilpflanzen Europas. Schon Achilles soll sie zur Wundheilung verwendet haben, und in den Alpen galt sie als Orakelpflanze für Liebesfragen und Schicksalsdeutungen.In dieser Folge der Grüngeweihten nehmen wir dich mit auf eine Reise in die Tiefen der Pflanzenmythologie und der Heilkunst. Wir erkunden: – die

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24:52

🌿 Salbei – Heilkraut der Reinigung & Rituale |...

Krautplausch ·

2025/10/14

Von der Tempelpriesterin bis zur Klostermedizin: Salbei hat Menschen seit Jahrtausenden begleitet.In dieser Folge der Grüngeweihten folgen wir seiner Spur durch Mythen, Rituale und Hausmittel. Ein Kraut, das den Raum klärt – und oft auch unser Inneres. ✨ Was macht ihn zum Schutzkraut? ✨ Warum gehört er auf jede Schwelle und in jede Hausapotheke? ✨ Und wie klingt eigentlich seine Geschichte? Lass dich ein auf eine kraftvolle Reise zu einer Pflanze, die nach mehr riecht als nur nach Tee. 🎧 Du

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18:13

🌿 Blutwurz-Tinktur – Erdige Kraft für Magen & Mund |...

Krautplausch ·

2025/09/30

Warum leuchtet die Blutwurz so geheimnisvoll rot?Wie unterstützt sie Magen, Darm & Mund? Und wie kannst du dir diese Kraft in Form einer Tinktur selbst nach Hause holen? In dieser Folge plaudern wir – Karin & Ralf – über die uralte Heilkraft der Blutwurz: von ihren Geschichten und Inhaltsstoffen bis zur praktischen Anwendung in der Hausapotheke. ✨ Hör rein & entdecke ihre Wirkung & Weisheit. 🌿 In jeder Pflanze ruht eine Welt. ✨ 📬 Schreib uns gern deine Gedanken – wir freuen uns über

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