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PODCAST

Meditation und Meer

Meriç Bringmann

Willkommen zu meinem Podcast über Meditation & mehr! 🌿✨ Meditation ist weit mehr als nur eine stille Zeiteinheit – sie durchdringt unser gesamtes Leben und beeinflusst unseren Alltag auf vielfältige Weise. In diesem Podcast erforschen wir, wie Meditation unsere Wahrnehmung, unser Wohlbefinden und unser Handeln bereichert. Lass dich inspirieren und entdecke neue Perspektiven auf Achtsamkeit und innere Ruhe. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! Webseite: www.mericbringmann.de Weitere

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All Episodes

00:05:00

Introspektive

Meditation und Meer ·

2025/10/23

Introspektive ist ein ruhiger, tiefgehender Podcast für Menschen, die nicht an der Oberfläche leben wollen – sondern bewusst nach innen schauen. Jede Episode führt dich in die Kunst der echten Selbstanalyse: frei von Urteil, frei von Angst, getragen von Klarheit, Bewusstsein und innerer Wahrheit.Hier geht es nicht um Motivation von außen, sondern um Transformation von innen.Wir sprechen über innere Stärke, geistige Klarheit, Lebenssinn, Willenskraft, und die stille Kraft des Bewusstseins.Dieser

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00:04:26

Die Kunst, Zweifel zu überwinden – Intuition und...

Meditation und Meer ·

2025/10/20

Willkommen zu einer neuen Folge.Heute sprechen wir über einen der stillsten, aber mächtigsten Prozesse des menschlichen Geistes – die Art, wie wir Wissen erlangen, wie Zweifel entstehen und wie wir lernen können, unserer Intuition wieder zu vertrauen.

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00:04:27

Folge 6: Den Alltag verwandeln

Meditation und Meer ·

2025/10/19

Einstieg: Spiritualität klingt oft weit weg vom Alltag.Botschaft: Jeder kann in kleinen Schritten mehr Ruhe in sein Leben bringen.Zusammenfassung: Vertrauen, Hingabe, Gelassenheit, Freude in der Stille, Frieden.Abschluss: „Du musst nichts Besonderes tun. Fang einfach mit dem nächsten Atemzug an.“

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00:05:04

Folge 5: Frieden, der tiefer geht als der Verstand

Meditation und Meer ·

2025/10/15

Einstieg: Gefühle schwanken – mal oben, mal unten.Botschaft: Es gibt einen Frieden, der nicht von Stimmungen abhängt, sondern dauerhaft trägt.Beispiel: Momente, in denen man trotz Chaos ruhig bleibt.Übung: Abends aufschreiben: „Wofür bin ich heute dankbar?“ – das lenkt den Geist zum Positiven.

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00:05:08

Folge 4: Die Freude der Stille

Meditation und Meer ·

2025/10/14

Einstieg: Vergnügen vs. tiefe Freude. Warum äußere Ablenkungen oft leer wirken.Botschaft: Wer einmal echte innere Ruhe gespürt hat, merkt, dass diese Freude stabiler ist als jedes äußere Vergnügen.Bild: „Wer einmal den besten Käse probiert hat, will keinen verdorbenen mehr.“Übung: Fünf Minuten Stille genießen – ohne Musik, ohne Handy.

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00:04:48

Folge 3: Gelassenheit – die Sinne im Griff haben

Meditation und Meer ·

2025/10/12

Einstieg: Smartphone, Nachrichten, ständige Ablenkung.Botschaft: Gelassenheit heißt nicht, alles zu unterdrücken, sondern bewusst mit Reizen umzugehen.Beispiel: Wenn wir lernen, nicht auf jede Benachrichtigung sofort zu reagieren, gewinnen wir Ruhe.Übung: Handy für eine Stunde bewusst weglegen.

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00:06:13

Vertrauen – der erste Schritt zum Frieden

Meditation und Meer ·

2025/09/28

Einstieg: Stress im Alltag – das Gefühl, ständig alles kontrollieren zu müssen.Botschaft: Wer Vertrauen entwickelt, spürt innere Erleichterung.Übung: Einen Moment bewusst atmen und sagen: „Ich vertraue, dass es gut wird.“

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00:05:31

Folge 2: Hingabe – Loslassen statt Festhalten

Meditation und Meer ·

2025/08/31

Einstieg: Wir halten oft an Sorgen oder Erwartungen fest.Botschaft: Hingabe bedeutet, innerlich loszulassen – an Gott, das Leben oder etwas Größeres.Beispiel: Wie es sich anfühlt, wenn man im Alltag mal nicht alles allein stemmen muss.Übung: Heute bewusst eine Sache aus der Hand geben – und schauen, wie es sich anfühlt.

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00:11:38

🧘‍♂️ Was ist eigentlich das Fundament der Meditation?

Meditation und Meer ·

2025/05/03

🎙️ Podcast-Intro:Herzlich willkommen zu einer neuen Folge – schön, dass du dabei bist!Heute gehen wir einer spannenden Frage auf den Grund:🧘‍♂️ Was ist eigentlich das Fundament der Meditation?Wenn man an Meditation denkt, hat man oft sofort ein Bild im Kopf:Jemand sitzt im perfekten Lotussitz, ganz ruhig, die Augen geschlossen, das Gesicht völlig entspannt.Solche Bilder begegnen uns ständig – in Zeitschriften, auf Social Media oder in Yogastudios.Aber… ist das wirklich Meditation?Oder besser

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00:28:31

Was genau ist Yoga?

Meditation und Meer ·

2025/03/16

Jeder hat schon einmal von Yoga gehört – doch was steckt wirklich dahinter? Wofür wurde Yoga ursprünglich entwickelt, und welche tiefere Bedeutung verbirgt sich hinter dieser uralten Praxis?In dieser Folge spreche ich mit Jayadev Jaerschky, einem erfahrenen Yogalehrer, der Ananda Yoga in Europa vertritt. Jayadev hat mehrere Bücher über Yoga geschrieben und teilt sein tiefes Wissen mit uns. Gemeinsam tauchen wir in die Welt des Yoga ein und beleuchten seine Ursprünge, Ziele und modernen

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00:10:20

Warum ein Meditationskurs?

Meditation und Meer ·

2025/03/06

Was kann Dich in einem Meditationskurs erwarten? In dieser Folge gebe ich Dir einen kleinen Einblick, was Dich in einem Meditationskurs erwartet und ich rede ein wenig darüber was Meditation ist. Solltest Du weitere Fragen haben, schreibe mir gerne.

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00:12:19

Was ist Meditation?

Meditation und Meer ·

2025/02/19

Was ist Meditation? Eine große Frage, die sich nicht in einer kurzen Episode beantworten lässt. Doch in dieser Folge bekommst du einen kompakten Einblick in die Welt der Meditation – ganz ohne stundenlange Podcasts. Erfahre, was Meditation wirklich bedeutet und wie sie dein Leben bereichern kann.Wenn du mehr wissen oder an einem Meditationskurs teilnehmen möchtest, findest du alle Infos auf www.mericbringmann.de.Musik von "White Silk" - Album erscheint in Kürze!

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