x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Gedankenknoten

Gedankenknoten – Der Podcast für mentale Gesundheit und persönliches Wachstum (mit einer Tasse Kaffee, Katze und einer Portion Humor) Willkommen bei Gedankenknoten – dem Podcast, der nicht nur deine Gedanken entwirrt, sondern auch für den nötigen Humor sorgt! Jeden Mittwoch nehme ich, Birte Drescher, dich mit auf eine Reise durch spannende Themen rund um mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung. Und ja, meine Katze Samira ist meistens auch mit von der Partie. (Sie kann es einfach nicht

health & fitness mental health

All Episodes

01:02:45

#60: Depression: Zwischen Schatten und Licht

Gedankenknoten ·

2026/03/03

In dieser Folge tauchen Jakob und ich tief in das Leben mit Depressionen ein. Wir sprechen über die erdrückende Dunkelheit und die winzigen Funken Licht, die uns dabei helfen weiter zu gehen. Wir teilen unsere ehrlichsten Momente, Mutmacher und die Dinge, die uns von außen helfen oder schwerer machen. Ein ehrliches, berührendes Gespräch, das zeigt: Du bist nicht allein, auch wenn es sich manchmal so anfühlt.

de

00:23:10

#59: Sehnsucht verstehen: Dein innerer Kompass

Gedankenknoten ·

2026/02/27

Diese Folge nimmt dich mit zu dem leisen Ziehen in dir, zu den Gedanken wie „Ich will ans Meer“ oder „So wie es ist, reicht es gerade nicht“. Wir schauen gemeinsam hinter große Träume und kleine Alltagssehnsüchte und entschlüsseln, welche Qualitäten und Bedürfnisse sich darin zeigen. Und du bekommst einen neuen Blick darauf, wie deine Sehnsucht dir als innerer Kompass Orientierung geben kann.

de

01:04:23

#58: Mentale Gesundheit für Kinder – warum frühes...

Gedankenknoten ·

2026/02/18

Ich spreche mit Autorin Nora Hille über mentale Gesundheit bei Kindern und warum es so wichtig ist, schon früh über Gefühle zu reden. Sie erzählt von ihrem Kinderbuch „Wenn unsere Seele Hilfe braucht“ und davon, wie Geschichten Mut machen und Ängste enttabuisieren. Eine berührende Folge über Offenheit, Ermutigung und die kleinen Schritte, die Kinder stark fürs Leben machen.

de

00:19:45

#57: Inkongruenz: Die Lücke zwischen Selbstbild und...

Gedankenknoten ·

2026/02/12

Manche Menschen sagen eine Sache – aber tun etwas ganz anderes. In dieser Folge decken wir die Inkongruenz auf, spüren die Lücken zwischen Selbstbild und Realität und erkennen die wahren Muster hinter Worten. Lerne, Menschen richtig zu lesen, Fassaden zu durchschauen und die Wahrheit hinter dem zu sehen, was sie wirklich sagen.

de

01:04:48

#56: Hospizarbeit: Zwischen Alltag, Abschied und...

Gedankenknoten ·

2026/02/03

In dieser Folge spreche ich mit Alexandra Peters und Tabea Goos von den Christlichen Hospizen Oberhausen über ihre Arbeit in der Kinder- und Jugendhospizbegleitung. Wir sprechen über Begleitung im Alltag von Familien, über mentale Gesundheit in Ausnahmesituationen und darüber, warum in der Hospizarbeit oft mehr Lebensfreude und Lachen Platz haben, als viele erwarten.Ein ruhiges, ehrliches Gespräch über Menschlichkeit, Halt und das Da-sein, wenn das Leben anders verläuft.

de

00:18:49

#55: Alles alleine schaffen?

Gedankenknoten ·

2026/01/28

Fühlst du dich manchmal, als müsstest du alles allein stemmen? In dieser Folge tauchen wir tief ein in das Muster, das viele von uns seit der Kindheit begleitet, und zeigen, warum Unterstützung so entscheidend ist. Wir sprechen darüber, wie echtes Mittragen aussieht – emotional, praktisch und spürbar – und wie es dein Leben erleichtern kann.

de

00:58:15

#54: Kopfsache: Haarausfall, Identität & Selbstwert

Gedankenknoten ·

2026/01/20

Haare sind mehr als nur Styling – sie prägen, wie wir uns selbst fühlen. 💭 In dieser Folge spreche ich mit Friseurmeisterin Aldona Slodzyk über Haarausfall, Perücken und den Einfluss auf Selbstwert und Identität. ✨ Erfahre, wie äußere Veränderung innere Stärke schenken kann!

de

01:14:34

#52: Burnout: Das Leben danach sieht anders aus

Gedankenknoten ·

2026/01/06

In dieser Folge sprechen Tim Utke und ich als Betroffene offen darüber, wie sich Burnout wirklich anfühlt – und warum „zurück ins Leben“ oft nicht das ist, was danach passiert. Es geht um Zusammenbruch, Klarheit und den Moment, in dem klar wird: So wie vorher geht es nicht mehr. Eine ehrliche Folge über Erschöpfung, Neubeginn und den Mut, sich ein anderes Leben aufzubauen.

de

00:13:49

Advents-Special: Alle Jahre wieder... Stress, Streit...

Gedankenknoten ·

2025/12/22

Alle Jahre wieder nehmen wir uns vor, dass Weihnachten diesmal wirklich besinnlich wird – und landen doch zwischen Stress, Streit und stiller Enttäuschung. In dieser Folge geht’s um die hohen Erwartungen, die uns das Fest oft schwer machen, und warum echte Besinnlichkeit nichts mit Perfektion zu tun hat. Du erfährst, wie du Druck loslassen und Weihnachten so gestalten kannst, dass es sich wirklich gut anfühlt – für dich.

de

00:25:54

#51: Ein Spaziergang durch dein Jahr

Gedankenknoten ·

2025/12/17

In dieser Folge lade ich dich zu einem ruhigen, geführten Spaziergang durch dein Jahr ein.Du erinnerst dich, spürst nach, lässt los – und nimmst bewusst mit, was bleiben darf.Eine lange Imagination zum Innehalten, Entwirren und Ankommen bei dir.

de

00:09:49

Advents-Special: Die vier Kerzen

Gedankenknoten ·

2025/12/14

Vier Kerzen, vier Stimmen, vier leise Botschaften für die dunkle Jahreszeit.In diesem Special aus dem Podcast-Adventskalender 2025 entfaltet der Text von Jakob Edenbaum-Kal eine Geschichte über Hoffnung, Vertrauen, Liebe und Frieden – gemeinsam eingesprochen von mehreren Podcaster:innen.Eine Folge zum Innehalten, Lauschen und Weiterleuchten. 🕯️

de

00:14:59

Advents-Special: Zwischen 2 Tannenbäumen -...

Gedankenknoten ·

2025/12/11

Weihnachten in der Patchwork-Familie – das klingt nach doppeltem Geschenkpapier, doppeltem Stress und ganz viel Herz dazwischen. 💫 Annika spricht darüber, wie Liebe, Erwartungen und Realität an den Feiertagen manchmal aneinander vorbeitanzen – und warum das völlig okay ist. Eine Folge über Chaos mit Gefühl, kleine Kompromisse und große Verbindungen. ❤️

de

00:51:10

#50: Die Wand als Spiegel – was wir beim Klettern...

Gedankenknoten ·

2025/12/09

Klettercoachin Steffi Fischer aus dem Allgäu nimmt dich mit an die Wand – dorthin, wo jeder Griff nach Mut verlangt und jeder Schritt uns selbst spiegelt. Wir folgen den Linien im Fels und entdecken die Wege in uns, die oft tiefer führen, als wir denken. Eine Folge über Halt, Vertrauen und die Magie der Momente, in denen die Wand uns leise zeigt, wer wir wirklich sind.

de

00:29:21

#49: Vom Widerstand zur Akzeptanz – Lass los, was du...

Gedankenknoten ·

2025/12/02

Manchmal läuft im Leben einfach nichts nach Plan – und wir kämpfen trotzdem gegen alles, was wir nicht ändern können. In dieser Folge zeige ich dir, wie du vom Widerstand zur Akzeptanz findest und lernst, loszulassen, ohne aufzugeben. Mit praktischen Tipps und Impulsen für mehr Gelassenheit im Alltag.

de

01:00:53

#48: Die Kunst einer friedlichen Scheidung

Gedankenknoten ·

2025/11/26

Trennung muss nicht immer dramatisch sein. Ich spreche mit Sonja Salzsieder, frisch geschieden, Mama von drei Kindern, die nach einem bewegten Familienleben rund um die Welt den Weg zu einer friedlichen Scheidung gefunden hat. Ein ehrlicher Einblick in Loslassen, Neubeginn und den Mut, Ruhe zu bewahren.

de

00:21:15

#47: Herz an, Kopf aus – warum Verliebtheit uns...

Gedankenknoten ·

2025/11/18

Diese Folge ist für all die Momente, in denen das Herz plötzlich schneller schlägt, das Leben glitzert und alles ein bisschen verrückt schön wird. Wir sprechen darüber, warum Verliebtheit uns mutiger macht, uns aus der Bahn wirft und gleichzeitig genau dorthin führt, wo wir uns am lebendigsten fühlen. Und vielleicht entdeckst du dabei nicht nur jemanden Neues – sondern vor allem dieses Leuchten in dir selbst.

de

00:58:26

#46: Wenn Gedanken leise über das Papier tanzen

Gedankenknoten ·

2025/11/12

Schreiben ist mehr als Buchstaben – es ist ein Weg zu dir selbst. Beate Fischer öffnet ihr Herz, teilt, was Schreiben bewirken kann, und schenkt praktische Tipps für alle, die ihre Kreativität entfesseln wollen. Bereit, deine eigene Geschichte zu entdecken?

de

00:32:25

#45: Schlaflosigkeit – Wenn der Kopf Nachtschicht macht

Gedankenknoten ·

2025/11/05

Du bist müde, aber dein Kopf schreibt mitten in der Nacht noch To-do-Listen? Willkommen im Grübelclub. In dieser Folge geht’s darum, warum dein Gehirn nicht abschaltet, wenn du es am meisten brauchst – und wie du mit mentalen Techniken Ruhe in dein System bringst. Kein Hokuspokus, kein Druck – nur ehrliche Psychologie, leicht erklärt und sofort anwendbar. Für alle, die endlich wieder schlafen wollen, statt nur davon zu träumen.

de

01:10:25

#44: Reparieren oder verstehen? Über den Umgang mit...

Gedankenknoten ·

2025/10/29

Neurodivergenz – ein Begriff, der immer öfter auftaucht, aber noch längst nicht im Alltag angekommen ist. In dieser Folge spreche ich mit Andrea, die als Mutter eines neurodivergenten Kindes an die Grenzen von Kindergarten, Schule und System gestoßen ist und neue Wege finden musste. Ein Gespräch über Vielfalt, Anpassungsdruck und die Frage, wie wir Räume schaffen können, in denen Menschen nicht repariert, sondern verstanden werden.

de

00:18:18

#43: Erste Hilfe bei Stress – dein Sofort-Plan

Gedankenknoten ·

2025/10/22

Stress im Alltag? Keine Panik – diese Folge ist dein Sofort-Plan! Hier gibt´s praktische Mini-Tools, die sofort wirken, wenn Kopf und Herz überhitzen. Von Atemübungen über kleine Bewegungs-Hacks bis zu Gedankenankern – du bekommst alles, was du für akute Stressattacken brauchst. Mitmachen ausdrücklich erlaubt: Wir üben direkt zusammen, damit Ruhe nicht nur ein Traum bleibt.

de

63 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown