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PODCAST

サブキャス

西戸崎のぼる

「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けするポッドキャスト。今日もガンガン“サブ”ってく？それとも今日は“サボ”っとく？ “サブる”も“サボる”もあなた次第。 “サブる”をたしなむポッドキャスト、西戸崎のぼるの「サブキャス」！ ◉テーマへの投稿、ご意見やご感想は「サブキャスの目安箱」まで https://forms.gle/GScbnsh9C5mEGQ1g9 →サブキャス公式ショップ『boruder"s（ボルダーズ）』 https://boruders.stores.jp →サブ3やるまでラジオ（25年2/5 最終回） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる

sports running

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01:09:56

SUB 43_wed 東京ロス炸裂中 / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/12/17

◉箱推し夫婦がともに福岡!?◉東京イベント早速YouTubeしてる◉東京幹事軍団がすごすぎる◉AI疑惑はお互い様◉新年のぼる20Kペーサーやります◉目安箱爆増で最多更新！◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#水曜日冠スポンサー株式会社itoix（イトイエックス）全てのアスリートのトップギアに。

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01:03:58

SUB 42_mon 東京から愛を込めて / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/12/15

◉収録in東京◉ビジネスホテルの小声モードでお届けします◉長めのウィークエンド目安箱ロスタイム「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠⁠===★JAPANポッドキャストアワード投票はこちらからサブキャスに清き一票を！⁠⁠⁠https://ssl.1242.com/aplform/form/aplform.php?fcode=jpa2025_general⁠⁠⁠★かがわマラソンのオープンチャットができました！主催 by

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01:05:27

SUB 42_sun 青太・奈良・富士山レースDAY / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/12/14

◉今日はたっぷり！ウィークエンド目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#日曜日

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01:03:42

SUB 42_sat 4月は今シーズン？来シーズン？ / 今週はエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/12/13

◉2025年まさかのフル2本だけだった◉2026年は年明けすでに4本決定済み◉今日も張り切ってウィークエンド目安箱！◉4月は今シーズン？来シーズン？◉青島太平洋・奈良・富士山などみんなトマンナヨ！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#土曜日

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01:10:51

SUB 42_fri アイアムAI鑑定士 / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/12/12

◉今年の漢字にキョトンする九州人◉西戸崎のぼるAI元年◉アイアムAI鑑定士◉AIにさえ羞恥心が芽生えるこのごろ◉まさかのトラブルで生まれたアイテム発売開始◉今日はたっぷり目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===★12/16（火）東京朝ランイベント参加方法などはオープンチャット「12/16朝☀️早朝ラン@東京」へ⁠https://line.me/ti/g2/SKgmUNY3Z7Hj4S6nEL6rvCzydZ73KYZ-doHp-Q?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default★JAPANポッドキャストアワード投票はこちらからサブキャスに清き一票を！⁠⁠https://ssl.1242.

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01:07:17

SUB 42_thu 日本記録に導いたプレイリスト / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/12/11

◉忘年会翌朝の大所帯に要注意◉ランラジコラボアイテム到着!....!?◉愚痴らせて！◉大チョンボのおかげで新作爆誕した◉急遽明日から幻の新作販売します◉彼を日本記録へ導いた曲◉00世代の大物ラッパー◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#木曜日冠スポンサー株式会社REVOLEA

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01:07:37

SUB 42_wed ノイジー都道府県ランキング / 今週もエブリディ目安箱

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2025/12/10

◉青森の地震は大丈夫ですか？◉ついに月曜忘年会！◉ボルダーズの配送状況について◉ボルダーズのエリア配送協力求む（切実）◉目安箱過去最多更新◉ノイジー都道府県ランキング◉今週もエブリディ目安箱◉使い古した靴下がクーポンに!?「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#水曜日冠スポンサー株式会社itoix（イトイエックス）全てのアスリートのトップギアに。

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01:06:52

SUB 41_mon 大迫傑 IS BACK！ / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/12/08

◉日本記録３回更新するエポックメイカー◉大迫傑 IS BACK！◉大迫傑と同じ時代に生きてることに感謝だ◉刺激強すぎて知恵熱でそうな日曜日◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#日曜日

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00:59:44

SUB 41_sun 福岡国際に憧れモチベーションが炸裂 / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/12/07

◉日本全国レース日和◉福岡国際応援日記◉田中飛鳥監督に感動しちゃう◉憧れモチベーションが炸裂しちゃう◉二男が全国ネットデビューしちゃう◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#日曜日

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01:07:02

SUB 41_sat W杯日本痺れる組へ / 今週はエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/12/06

◉W杯組み分け抽選結果◉日本なかなかスリリング◉忘年会翌朝ランがすごいことなってる◉今日も張り切ってウィークエンド目安箱！◉福岡国際・防府・湘南・那覇・松江などみんなトマンナヨ！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#土曜日

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01:04:03

SUB 41_fri 全編しっかり目安箱！ / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/12/05

◉今日はたっぷり目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===★12/16（火）東京朝ランイベント参加方法などはオープンチャット「12/16朝☀️早朝ラン@東京」へ⁠https://line.me/ti/g2/SKgmUNY3Z7Hj4S6nEL6rvCzydZ73KYZ-doHp-Q?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default★プレイリストはこちらから◯別大2026byサブキャスhttps://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e◯今日はサボっとく？by

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01:19:36

SUB 41_thu 中村達也と飲んだ新地の夜 / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/12/04

◉ドットアンドレディ10周年◉晩酌のお供に令和のたま◉三宅裕司のいかすバンド天国◉イカ天卒のカリスマ3ピースバンド◉2000年フジロック初日の衝撃◉中村達也と飲んだ大阪新地の夜◉マジ歌選手権フット後藤の元ネタ◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#木曜日冠スポンサー株式会社REVOLEA

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01:10:42

SUB 41_wed サブキャス総選挙中間発表 / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/12/03

◉ランバードとかハイパーワープとか◉プロよりエリートよりピュア？◉無印よりプレミアムよりプラス？◉物価高騰すぎてシューズ買えない◉しゃべってしゃべってしゃべって...◉日本ポッドキャストアワード◉サブキャス総選挙中間発表◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#水曜日冠スポンサー株式会社itoix（イトイエックス）全てのアスリートのトップギアに。

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00:58:20

SUB 40_mon キングカズ引き際の美学 / 今日もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/12/01

◉キングカズ引き際の美学◉今日もエブリディ目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#土曜日冠スポンサー募集中※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===★神戸マラソン前日ボルダー集合イベント詳細は専用のLINEオープンチャットにご参加ください^^/★プレイリストはこちらから◯別大2026byサブキャスhttps://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e◯今日はサボっとく？by サブキャスhttps://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon

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00:59:49

SUB 40_sun イーブンペースとはこれいかに / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/11/30

※マイク故障で音声微妙にいつもと違います...◉紅葉映えしてる全国のボル活◉東京朝ランオープンチャット◉東京マラソンのトマンナヨが楽しみ◉今週もエブリディ目安箱◉イーブンペースとはこれいかに「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#日曜日

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01:10:52

SUB 40_sat まさかの東京マラソン出走決定!? / 今週はエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/11/29

◉深夜と朝の連続パワージョグ◉まさかの東京マラソン滑り込み出走決定◉ボルダーズ配送状況とご相談◉今日も張り切ってウィークエンド目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#土曜日冠スポンサー募集中※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===★神戸マラソン前日ボルダー集合イベント詳細は専用のLINEオープンチャットにご参加ください^^/★プレイリストはこちらから◯別大2026byサブキャスhttps://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e◯今日はサボっとく？by

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01:03:48

SUB 40_fri 今夜は華金but月末処理でミッドナイトラン / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/11/28

◉せっかくの華金も月末処理に咽び泣く◉今日はたっぷり目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#金曜日

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01:16:24

SUB 40_thu 歓迎！世界を堪能する死の組 / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/11/27

◉WBCのあとはW杯◉運命の組み合わせ抽選直前◉最高の組み合わせをつくってみた◉pod4にまさかの伏兵イタリア？◉青二歳にはドラッグすぎた名曲◉自由すぎる2人と実直なリズム隊◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#木曜日冠スポンサー株式会社REVOLEA

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00:56:59

SUB 40_wed 市民ランナーは受け身が大切 / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/11/26

◉新水曜冠スポンサー初登場◉市民ランナーは受け身が大切◉マエケン楽天入団ほほぉ上等じゃん◉翔平ちゃんWBC出場宣言に歓喜◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#水曜日冠スポンサー株式会社itoix（イトイエックス）全てのアスリートのトップギアに。

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00:50:13

SUB 39_mon ふわちゃん復活 / 今日もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/11/24

◉タレント揃いのクイーンズ駅伝◉ふわちゃん復活◉推しが激走◉R.I.Pマニ◉今日もエブリディ目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#土曜日冠スポンサー募集中※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===★神戸マラソン前日ボルダー集合イベント詳細は専用のLINEオープンチャットにご参加ください^^/★プレイリストはこちらから◯別大2026byサブキャスhttps://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e◯今日はサボっとく？by

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