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PODCAST

サブキャス

西戸崎のぼる

「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けするポッドキャスト。今日もガンガン“サブ”ってく？それとも今日は“サボ”っとく？ “サブる”も“サボる”もあなた次第。 “サブる”をたしなむポッドキャスト、西戸崎のぼるの「サブキャス」！ ◉テーマへの投稿、ご意見やご感想は「サブキャスの目安箱」まで https://forms.gle/GScbnsh9C5mEGQ1g9 →サブキャス公式ショップ『boruder"s（ボルダーズ）』 https://boruders.stores.jp →サブ3やるまでラジオ（25年2/5 最終回） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる

sports running

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01:22:37

SUB 44_fri 全国ボルダー数ランキング'25 / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/12/26

◉元サヤFAはさすがにないぜ◉ばけばけが名作すぎてもうやばい◉サブキャスアワード2025◉都道府県ボルダー数ランキング'25 ◉ボルダー不毛の地3選◉今日もエブリディ目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===★JAPANポッドキャストアワード投票はこちらからサブキャスに清き一票を！⁠⁠https://ssl.1242.com/aplform/form/aplform.php?fcode=jpa2025_general⁠⁠★かがわマラソンのオープンチャットができました！主催 by

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01:07:22

SUB 44_thu 日韓デュエットソング新時代 / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/12/25

◉子どもに聴かせられないクリスマス狂奏曲◉AIサンタが大活躍◉中3のぼるのトラウマ◉トマンナヨ具現化ソング◉令和の日韓デュエットソング◉今日もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===# 木曜日冠スポンサー募集中※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===★JAPANポッドキャストアワード投票はこちらからサブキャスに清き一票を！⁠⁠https://ssl.1242.com/aplform/form/aplform.php?fcode=jpa2025_general⁠⁠★かがわマラソンのオープンチャットができました！主催 by

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01:18:12

SUB 44_wed サブキャスアワード日程発表 / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/12/24

◉メリークリスマス！◉パパサンタのみなさんお疲れ様◉サブキャスアワード日程発表--金曜日:都道府県ボルダーランキング--土曜日:推し回総選挙--日曜日:目安箱エピソード総選挙--月曜日:ボルダー総選挙◉モノマネ総選挙◉今シーズンのラストレース決定！◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#水曜日冠スポンサー株式会社itoix（イトイエックス）全てのアスリートのトップギアに。

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01:38:44

SUB 43_mon [公開収録] ひとり笑いは最大の武器 / 今週もエブリディ目安箱

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2025/12/22

12/15 に東京代々木で開催したWE ARE SOLO PODCASTERSの公開収録の模様をお届けします。スタートからの様子は「ランラジ」で、サブキャスでは収録ラストからの40分程度の様子を土・日・月の3日間に分けて配信します。★ランラジ　岡田拓海くん★ランニングチャンネル　上田怜さん★LET IT RUN　大森英一郎===◉全国高校駅伝と大牟田ニュージーンズ問題◉ビルドアップする令和のM-1漫才◉村上様がダントツ最下位を救う未来◉年末年始の参加イベント告知◉WE ARE SOLO PODCASTERS（公開収録 3/3）○次回開催はどこでやる？○ソロポッドキャスターのひとり笑い◉今日も張り切ってウィークエンド目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#月曜日

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00:54:50

SUB 43_sun [公開収録] あんなに美しい通帳見たことない / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/12/21

12/15 に東京代々木で開催したWE ARE SOLO PODCASTERSの公開収録の模様をお届けします。スタートからの様子は「ランラジ」で、サブキャスでは収録ラストからの40分程度の様子を土・日・月の3日間に分けて配信します。★ランラジ　岡田拓海くん★ランニングチャンネル　上田怜さん★LET IT RUN　大森英一郎===◉今年ラストの公認レースデー◉激推し箱推し赤崎夫婦が会いにきてくれた！◉WE ARE SOLO PODCASTERS（公開収録 2/3）○今年1番の出来事は？○あんなに美しい通帳見たことない◉今日も張り切ってウィークエンド目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#日曜日

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01:20:29

SUB 43_sat [公開収録] スピってる4人 / 今週もエブリディ目安箱

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2025/12/20

12/15 に東京代々木で開催したWE ARE SOLO PODCASTERSの公開収録の模様をお届けします。スタートからの様子は「ランラジ」で、サブキャスでは収録ラストからの40分程度の様子を土・日・月の3日間に分けて配信します。★ランラジ　岡田拓海くん★ランニングチャンネル　上田怜さん★LET IT RUN　大森英一郎===◉早朝に事件発生して緊急で収録しています◉WE ARE SOLO PODCASTERS（公開収録 1/3）○来世もランナーになりたい？○人生最後に走りたいコースは？◉今日も張り切ってウィークエンド目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#土曜日

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01:19:55

SUB 43_fri 令和のサンタはどこからくるの？ / 今週もエブリディ目安箱

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2025/12/19

◉今週末はフライングクリスマス◉本職は今年もハードクリスマス◉令和のサンタはどこからくるの？◉救いはばけばけトキの表情筋◉今日はたっぷり目安箱！◉2025件目は誰だ！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===★12/16（火）東京朝ランイベント参加方法などはオープンチャット「12/16朝☀️早朝ラン@東京」へ⁠https://line.me/ti/g2/SKgmUNY3Z7Hj4S6nEL6rvCzydZ73KYZ-doHp-Q?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default★JAPANポッドキャストアワード投票はこちらからサブキャスに清き一票を！⁠⁠https://ssl.1242.com/ap

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01:20:32

SUB 43_thu あの日の自分を成仏させた45歳の冬 / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/12/18

◉故障の種を拾った気分◉世代間少年JUMPギャップ◉もはや部室にホーム感はない◉猛烈に憧れたのに好きになれなかった東京◉同じ曲も聴くタイミングで真逆になる◉あの日の自分を成仏させた45歳の冬◉今日もエブリディ目安箱◉キリ番2000はこのボルダー！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===★JAPANポッドキャストアワード投票はこちらからサブキャスに清き一票を！⁠⁠https://ssl.1242.com/aplform/form/aplform.php?fcode=jpa2025_general⁠⁠★かがわマラソンのオープンチャットができました！主催 by

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01:09:56

SUB 43_wed 東京ロス炸裂中 / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/12/17

◉箱推し夫婦がともに福岡!?◉東京イベント早速YouTubeしてる◉東京幹事軍団がすごすぎる◉AI疑惑はお互い様◉新年のぼる20Kペーサーやります◉目安箱爆増で最多更新！◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#水曜日冠スポンサー株式会社itoix（イトイエックス）全てのアスリートのトップギアに。

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01:03:58

SUB 42_mon 東京から愛を込めて / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/12/15

◉収録in東京◉ビジネスホテルの小声モードでお届けします◉長めのウィークエンド目安箱ロスタイム「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠⁠===★JAPANポッドキャストアワード投票はこちらからサブキャスに清き一票を！⁠⁠⁠https://ssl.1242.com/aplform/form/aplform.php?fcode=jpa2025_general⁠⁠⁠★かがわマラソンのオープンチャットができました！主催 by

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01:05:27

SUB 42_sun 青太・奈良・富士山レースDAY / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/12/14

◉今日はたっぷり！ウィークエンド目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#日曜日

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01:03:42

SUB 42_sat 4月は今シーズン？来シーズン？ / 今週はエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/12/13

◉2025年まさかのフル2本だけだった◉2026年は年明けすでに4本決定済み◉今日も張り切ってウィークエンド目安箱！◉4月は今シーズン？来シーズン？◉青島太平洋・奈良・富士山などみんなトマンナヨ！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#土曜日

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01:10:51

SUB 42_fri アイアムAI鑑定士 / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/12/12

◉今年の漢字にキョトンする九州人◉西戸崎のぼるAI元年◉アイアムAI鑑定士◉AIにさえ羞恥心が芽生えるこのごろ◉まさかのトラブルで生まれたアイテム発売開始◉今日はたっぷり目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===★12/16（火）東京朝ランイベント参加方法などはオープンチャット「12/16朝☀️早朝ラン@東京」へ⁠https://line.me/ti/g2/SKgmUNY3Z7Hj4S6nEL6rvCzydZ73KYZ-doHp-Q?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default★JAPANポッドキャストアワード投票はこちらからサブキャスに清き一票を！⁠⁠https://ssl.1242.

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01:07:17

SUB 42_thu 日本記録に導いたプレイリスト / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/12/11

◉忘年会翌朝の大所帯に要注意◉ランラジコラボアイテム到着!....!?◉愚痴らせて！◉大チョンボのおかげで新作爆誕した◉急遽明日から幻の新作販売します◉彼を日本記録へ導いた曲◉00世代の大物ラッパー◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#木曜日冠スポンサー株式会社REVOLEA

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01:07:37

SUB 42_wed ノイジー都道府県ランキング / 今週もエブリディ目安箱

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2025/12/10

◉青森の地震は大丈夫ですか？◉ついに月曜忘年会！◉ボルダーズの配送状況について◉ボルダーズのエリア配送協力求む（切実）◉目安箱過去最多更新◉ノイジー都道府県ランキング◉今週もエブリディ目安箱◉使い古した靴下がクーポンに!?「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#水曜日冠スポンサー株式会社itoix（イトイエックス）全てのアスリートのトップギアに。

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01:06:52

SUB 41_mon 大迫傑 IS BACK！ / 今週もエブリディ目安箱

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2025/12/08

◉日本記録３回更新するエポックメイカー◉大迫傑 IS BACK！◉大迫傑と同じ時代に生きてることに感謝だ◉刺激強すぎて知恵熱でそうな日曜日◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#日曜日

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00:59:44

SUB 41_sun 福岡国際に憧れモチベーションが炸裂 / 今週もエブリディ目安箱

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2025/12/07

◉日本全国レース日和◉福岡国際応援日記◉田中飛鳥監督に感動しちゃう◉憧れモチベーションが炸裂しちゃう◉二男が全国ネットデビューしちゃう◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#日曜日

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01:07:02

SUB 41_sat W杯日本痺れる組へ / 今週はエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/12/06

◉W杯組み分け抽選結果◉日本なかなかスリリング◉忘年会翌朝ランがすごいことなってる◉今日も張り切ってウィークエンド目安箱！◉福岡国際・防府・湘南・那覇・松江などみんなトマンナヨ！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#土曜日

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01:04:03

SUB 41_fri 全編しっかり目安箱！ / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/12/05

◉今日はたっぷり目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===★12/16（火）東京朝ランイベント参加方法などはオープンチャット「12/16朝☀️早朝ラン@東京」へ⁠https://line.me/ti/g2/SKgmUNY3Z7Hj4S6nEL6rvCzydZ73KYZ-doHp-Q?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default★プレイリストはこちらから◯別大2026byサブキャスhttps://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e◯今日はサボっとく？by

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01:19:36

SUB 41_thu 中村達也と飲んだ新地の夜 / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/12/04

◉ドットアンドレディ10周年◉晩酌のお供に令和のたま◉三宅裕司のいかすバンド天国◉イカ天卒のカリスマ3ピースバンド◉2000年フジロック初日の衝撃◉中村達也と飲んだ大阪新地の夜◉マジ歌選手権フット後藤の元ネタ◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#木曜日冠スポンサー株式会社REVOLEA

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