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PODCAST

サブキャス

西戸崎のぼる

「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けするポッドキャスト。今日もガンガン“サブ”ってく？それとも今日は“サボ”っとく？ “サブる”も“サボる”もあなた次第。 “サブる”をたしなむポッドキャスト、西戸崎のぼるの「サブキャス」！ ◉テーマへの投稿、ご意見やご感想は「サブキャスの目安箱」まで https://forms.gle/GScbnsh9C5mEGQ1g9 →サブキャス公式ショップ『boruder"s（ボルダーズ）』 https://boruders.stores.jp →サブ3やるまでラジオ（25年2/5 最終回） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる

sports running

All Episodes

01:16:24

SUB 40_thu 歓迎！世界を堪能する死の組 / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/11/27

◉WBCのあとはW杯◉運命の組み合わせ抽選直前◉最高の組み合わせをつくってみた◉pod4にまさかの伏兵イタリア？◉青二歳にはドラッグすぎた名曲◉自由すぎる2人と実直なリズム隊◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#木曜日冠スポンサー株式会社REVOLEA

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00:56:59

SUB 40_wed 市民ランナーは受け身が大切 / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/11/26

◉新水曜冠スポンサー初登場◉市民ランナーは受け身が大切◉マエケン楽天入団ほほぉ上等じゃん◉翔平ちゃんWBC出場宣言に歓喜◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#水曜日冠スポンサー株式会社itoix（イトイエックス）全てのアスリートのトップギアに。

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00:50:13

SUB 39_mon ふわちゃん復活 / 今日もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/11/24

◉タレント揃いのクイーンズ駅伝◉ふわちゃん復活◉推しが激走◉R.I.Pマニ◉今日もエブリディ目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#土曜日冠スポンサー募集中※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===★神戸マラソン前日ボルダー集合イベント詳細は専用のLINEオープンチャットにご参加ください^^/★プレイリストはこちらから◯別大2026byサブキャスhttps://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e◯今日はサボっとく？by

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01:02:36

SUB 39_sun 満員御礼忘年会 / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/11/23

◉全国マラソン日和にキロ5で2時間走◉ポッドキャスター忘年会満員御礼◉ランラジ母ゲスト回の笑撃◉大迫傑がつくった歴史を塗り替えていく新世代◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#日曜日

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00:49:39

SUB 39_sat そして羽ばたくトマンナヨ！Hey！ / 今週はエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/11/22

◉今日も張り切って全編目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#土曜日冠スポンサー募集中※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===★神戸マラソン前日ボルダー集合イベント詳細は専用のLINEオープンチャットにご参加ください^^/★プレイリストはこちらから◯別大2026byサブキャスhttps://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e◯今日はサボっとく？by サブキャスhttps://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon

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00:57:15

SUB 38_fri ドSがすぎる東京マラソン / 今週はエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/11/21

◉東京マラソン2次抽選に悲喜交々◉たっぷり目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#金曜日

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00:55:02

SUB 39_thu 中肉中背のキングオブK-POP / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/11/20

◉やるラジ超え待ったなし◉ペースを克服していく◉おじさん世代の等身大K-POP◉中肉中背のキングオブK-POP◉トマンナヨを予見したキングオブK-POP◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#木曜日冠スポンサー株式会社REVOLEA

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00:56:18

SUB 39_wed 3月マラソン1つ決定 / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/11/19

◉マックリレーでサブキャスチーム？◉ポッドキャスター忘年会続報◉3月にフルマラソン1つ決定◉パワージョグの季節です◉森保JAPAN100試合◉漫画みたいな名前をものにしたストライカー◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#水曜日冠スポンサー募集中※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠詳しくはこちら⁠===★プレイリストはこちらから◯別大2026byサブキャスhttps://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e◯今日はサボっとく？by

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00:58:12

SUB 38_mon うさぎとゴリラよんでみた / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/11/17

◉オールスポーツに革命起きてる◉うさぎとゴリラよんでみた◉指示待ちゴリラ◉今週もエブリディ目安箱◉東京マラソン二次抽選!?◉3月マラソン1つ決定!?「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#月曜日冠スポンサー株式会社UNMILES(アンマイルズ)UNMILESは、福井県福井市で創業42年の老舗反射材メーカー、株式会社丸仁(まるじん)の100%子会社として設立。このUNMILESが展開しているのが、ランニングアパレルブランド RYOGEN(リョウゲン)。RYOGENとは、燎原之火(りょうげんのひ)~勢いが盛んで塞ぎ止める事のできない広がりゆくさま~。サブキャスリスナー限定の特典もご用意しています。POP

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00:53:05

SUB 38_sun 流行語大賞に物申したい / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/11/16

◉神戸マラソントマンナヨ◉流行語大賞に物申したい◉ソロポッドキャスター忘年会◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#日曜日

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00:53:12

SUB 38_sat オールスポーツの当たり外れ / 今週はエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/11/15

◉今日は張り切ってほぼ全編目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#土曜日冠スポンサー募集中※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===★神戸マラソン前日ボルダー集合イベント詳細は専用のLINEオープンチャットにご参加ください^^/★プレイリストはこちらから◯別大2026byサブキャスhttps://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e◯今日はサボっとく？by サブキャスhttps://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon

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01:27:24

SUB 38_fri 紅白歌合戦出場歌手発表 / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/11/14

◉今週末はロードもトレイルも大変だ◉大谷翔平ISゴッド◉サッカー代表新ユニが好きなわけ◉西戸崎のぼる紅白初出場なるか◉謎のTUBE枠◉NewJeans報道にみる大人の悪さ◉今週もエブリディ目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#金曜日

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01:16:07

SUB 38_thu 深夜番組サブキャスのテーマソング / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/11/13

◉祝初の木曜冠スポンサー登場◉神戸マラソン関連告知◉サイヤング戴冠ならずも明日はついに◉のぼるのぼり調子でせめてます◉サブキャスのテーマソング◉ランポッドキャスト界の深夜番組◉今週もエブリディサブキャス「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#木曜日冠スポンサー株式会社REVOLEA

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01:02:49

SUB 38_wed うさぎとゴリラのバズの後ろで / サブキャス総選挙投票開始

サブキャス ·

2025/11/12

◉神戸マラソン直前あれこれ告知◉うさぎとゴリラのバズの裏で◉別大スイッチ入ってます◉例の忘年会情報解禁日について◉翔平今年も受賞ラッシュなるか◉目安箱最多を更新！今週もエブリディ目安箱！◉サブキャス総選挙'25投票開始◉ターンエックスさんへ感謝を込めて「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#水曜日

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01:20:59

SUB 37_mon 福岡のチャンピオンが神だった / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/11/10

◉福岡のチャンピオンが神だった◉フルマラソンは多面的に楽しもう◉さぁ次は神戸マラソン◉RYOGEN神戸にやってくる◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#月曜日冠スポンサー株式会社UNMILES(アンマイルズ)UNMILESは、福井県福井市で創業42年の老舗反射材メーカー、株式会社丸仁(まるじん)の100%子会社として設立。このUNMILESが展開しているのが、ランニングアパレルブランド RYOGEN(リョウゲン)。RYOGENとは、燎原之火(りょうげんのひ)~勢いが盛んで塞ぎ止める事のできない広がりゆくさま~。サブキャスリスナー限定の特典もご用意しています。POP

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00:46:23

SUB 37_sun 福岡マラソン完走報告 / やっぱりフルマラソンが好き

サブキャス ·

2025/11/09

◉福岡マラソン完走速報◉やっぱりフルマラソンが好き「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#日曜日

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01:18:29

SUB 37_sat らぶぶよりギズモ / 今週はエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/11/08

◉福岡マラソン前日の動きおさらい◉マイケルが映画化！予告解禁◉主演がまさかのあの人◉らぶぶよりギズモ◉サブキャスのサブはサブカルのサブ◉豊臣兄弟KV解禁◉今週もエブリディ目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#土曜日冠スポンサー募集中※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===★神戸マラソン前日ボルダー集合イベント詳細は専用のLINEオープンチャットにご参加ください^^/★プレイリストはこちらから◯別大2026byサブキャスhttps://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e◯今日はサボっとく？by

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00:57:16

SUB 37_fri 大谷翔平あの賞ゲットでMVP確定!? / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/11/07

◉続・福岡マラソンレース直前告知祭◉福岡マラソン当日朝集合告知◉翔平あの賞ゲットでMVP確定!?◉福岡前ケアより先に壱岐リセット◉今週もエブリディ目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#金曜日

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00:54:18

SUB 37_thu マラソン中の自分に惚れる曲 / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/11/06

◉福岡マラソン前日ゼビオで公開トーク！◉ゼビオで彼らと福岡マラソンコース攻略◉今週末はミセスもあるわで福岡キャパ超え◉京都マラソンまた大変◉マラソン中の自分に惚れる曲◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#木曜日冠スポンサー募集中※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===★神戸マラソン前日ボルダー集合イベント詳細は専用のLINEオープンチャットにご参加ください^^/★プレイリストはこちらから◯別大2026byサブキャスhttps://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e◯今日はサボっとく？by

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01:03:52

SUB 37_wed 開催決定! サブキャス総選挙2025 / 今週もエブリディ目安箱

サブキャス ·

2025/11/05

◉地元のレジェンド揃い踏みの週末レース◉ボルダーズロングスリーブの到着予報◉今年も熱いストーブリーグ◉ダルビッシュの決意と今永の来季◉今年もベストジーニストならず◉サブキャス総選挙2025開催決定! ◉今週もエブリディ目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#水曜日

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