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PODCAST

MehrMethoden

🎙 Willkommen bei „MehrMethoden“ – dein Praxis-Podcast! Hier dreht sich alles um vielseitige und praxiserprobte Methoden für Coaching, Training, Mediation und Führung. Jede Episode bietet dir kompakte Impulse und Werkzeuge, die du direkt in deinem beruflichen Alltag einsetzen kannst – ob in der Teamarbeit, bei Konflikten oder in der Weiterentwicklung deiner persönlichen Kompetenzen. 📅 Erscheinungstermin: Alle zwei Wochen erscheint montags eine neue Episode für deinen Methodenkoffer. 🎯 Was

business self-improvement

All Episodes

0:06:18

Alles im Fluss? – Das Lebensrad als Kompass für das...

MehrMethoden ·

2026/02/16

„Eigentlich läuft alles ganz gut. Und trotzdem fühlt es sich nicht richtig an.“In dieser Folge von MehrMethoden, dem Podcast der PFEOS Akademie, geht es um das Lebensrad – eine klassische Methode zur situativen Standortbestimmung im Coaching. Anhand einer konkreten Coaching-Situation wird deutlich, wie Lebensbereiche sichtbar werden, wenn sie auf einer Skala von 0 bis 10 bewertet und miteinander verbunden werden. Das entstehende Bild zeigt nicht Perfektion oder Defizit – sondern Balance oder

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0:05:41

Puzzeln für Profis: Der morphologische Kasten

MehrMethoden ·

2026/02/02

Was tun, wenn ein Konflikt oder ein Thema so komplex ist, dass jede Lösung sofort neue Probleme erzeugt? In dieser Folge stelle ich dir den morphologischen Kasten vor – eine strukturierende Kreativitätstechnik für komplexe Situationen. Du erfährst, wie du ein Problem in einzelne Parameter zerlegst, verschiedene Ausprägungen kombinierst und so tragfähige Lösungsoptionen sichtbar machst. Anhand eines einfachen Beispiels wird klar, warum diese Methode besonders hilfreich ist, wenn viele Interessen,

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00:05:36

Das Spinnennetz der Erkenntnis – Die Spinnwebanalyse

MehrMethoden ·

2026/01/19

Komplexe Konfliktsituationen fühlen sich oft unübersichtlich an. Themen überlagern sich, Einschätzungen gehen auseinander und der Blick für das Wesentliche geht verloren.In dieser Episode von Fokus Mediation – Werkzeuge für den Durchblick stellt Gisela Krämer die Spinnwebanalyse vor – ein visuelles Analyseinstrument, mit dem sich Situationen von Einzelpersonen oder Teams strukturiert und transparent erfassen lassen.Die Folge zeigt, wie relevante Themen als Achsen definiert werden, wie

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00:08:49

Strukturierte Feedbackfragen im Konflikt

MehrMethoden ·

2026/01/05

Feedbackfragen im Konflikt – Wachstumschancen im TeamKonflikte im Team sind kein Zeichen von Unfähigkeit.Sie entstehen häufig dort, wo Erwartungen, Rollen und Wahrnehmungen ungeklärt bleiben. In dieser Folge von MehrMethoden geht es um den strukturierten Einsatz von Feedbackfragen im Konflikt. Vorgestellt wird ein klarer Arbeitsprozess, der hilft, den Fokus von Schuldzuweisungen weg und hin zu Verantwortung, Verständnis und gemeinsamen Lösungen zu lenken. Im Mittelpunkt steht ein Vorgehen in zwei

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00:04:28

Koffer packen – Der perfekte Seminarabschluss

MehrMethoden ·

2025/12/29

Der Abschluss eines Seminars entscheidet oft darüber, was wirklich bleibt.In dieser Folge von MehrMethoden stelle ich dir die Methode „Koffer packen“ vor – eine einfache, spielerische und zugleich wirkungsvolle Möglichkeit, Lerninhalte, Erkenntnisse und Feedback sichtbar zu machen. Die Methode lehnt sich an das bekannte Spiel „Ich packe meinen Koffer und nehme mit …“ an und eignet sich hervorragend für Trainings, Workshops und Seminare. Teilnehmende reflektieren, was für sie wesentlich war,

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00:05:19

Reframing: Neue Bedeutung, neue Möglichkeiten

MehrMethoden ·

2025/12/22

Reframing gibt Situationen einen neuen Rahmen – nicht die Fakten ändern sich, sondern ihre Bedeutung. In dieser Folge erfährst du:• Was Reframing ist – und warum der Blickwinkel den Unterschied macht. • Zwei Arten: Kontext-Reframing (wo wirkt ein Verhalten positiv?) & Bedeutungs-Reframing (welche andere Deutung hilft mir weiter?). • Warum sich der Perspektivwechsel lohnt – mehr Handlungsspielraum, weniger Ballast, bessere Zusammenarbeit. • Anwendung im Alltag & Team – von „stur“ zu

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Mit Speed-Dating zum Lernen – in 30 Minuten mehr...

MehrMethoden ·

2025/12/15

In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit Speed-Dating zum Lernen Wissen schnell austauschst, Perspektiven erweiterst und auch ruhigere Teilnehmende aktivierst.So funktioniert’s: Teilnehmende sitzen sich paarweise gegenüber, sprechen je Runde ca. 3 Minuten zu einer Leitfrage, dann rotiert eine Reihe weiter – 4–5 Runden reichen. Warum das wirkt: klare Zeitbox, Fokus auf den Punkt, viele Sichtweisen in kurzer Zeit, sichtbarer Transfer im Plenum. Praxis-Setup: Gruppen: ab 6 Personen, 4–5 Runden à 3

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Doppelspiegel der Mediation: Warum der Lauschangriff...

MehrMethoden ·

2025/12/08

In dieser MehrMethoden-Folge stelle ich dir den „Lauschangriff“ nach Ed Watzke vor – eine Mediationstechnik, die Zuhören zum Game-Changer macht. Das Setting: zwei Mediator:innen und zwei Konfliktparteien. Nach kurzen Einzelgesprächen spiegeln die Mediator:innen einander – bewertungsfrei und sinngetreu – die jeweilige Geschichte ihrer Partei, während die Konfliktpartner ohne Unterbrechung lauschen. Erst wenn beide sagen: „Ja, so stimmt es“, geht es weiter zu Klärung, Struktur und Optionen. Warum

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00:09:00

Die Wenn–Dann-Methode: Klar entscheiden – sichtbar...

MehrMethoden ·

2025/12/01

Wenn viele Ideen im Raum stehen, wird’s schnell unübersichtlich. Die Wenn–Dann-Methode bündelt Vielfalt, macht Konsequenzen sichtbar und führt Teams zu tragfähigen Entscheidungen mit klaren Zusagen. In dieser Episode bekommst du eine kompakte Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Moderation: So funktioniert’s: Leitfrage setzen („Wenn wir X auswählen, dann …“), 4–5 identische Fragen formulieren, still schreiben lassen, pinnen & clustern, gemeinsam entscheiden. Kategorie: Teamentwicklung &

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00:09:46

NeuroNudges – Mini-Impulse für maximale Wirkung in...

MehrMethoden ·

2025/11/24

In dieser Folge von MehrMethoden geht es um NeuroNudges – kleine, gezielte Impulse, die in Sekunden festgefahrene Gespräche entspannen, Fokus zurückbringen und emotionale Überladung reduzieren. Du erfährst, wie diese Kurzinterventionen funktionieren, warum sie neuropsychologisch so wirksam sind und in welchen Momenten du sie in der Mediation oder Moderation gezielt einsetzen kannst.Wir sprechen über typische Einsatzsituationen, den einfachen 3-Schritte-Ablauf und eine Reihe sofort anwendbarer

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00:05:46

Journaling in der Mediation: Klarheit in 4 Schritten...

MehrMethoden ·

2025/11/17

Wenn Gespräche festfahren, hilft Struktur. In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit Journaling – angelehnt an die Gewaltfreie Kommunikation – in vier klaren Schritten wieder handlungsfähig wirst:Beobachten statt bewerten, 2) Gefühle benennen, 3) Bedürfnisse klären, 4) konkrete Bitte formulieren. Du bekommst hörleichte Anleitungen, eine Mini-Übung für sofort, und drei praxiserprobte Formate: den 5-Minuten-Reset (solo), die 15-Minuten-Klarheit (solo/zu zweit) und den 25-Minuten-Dialog

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00:07:07

Bilanzblatt: In 15 Minuten zur klaren Entscheidung

MehrMethoden ·

2025/11/10

Grübeln beenden, klar entscheiden: In dieser Folge zeige ich dir das Bilanzblatt – ein simples, aber wirksames Entscheidungs-Tool, das weitergeht als die klassische Pro/Contra-Liste. Du sortierst Vorteile, Chancen, Nachteile, Risiken, gewichtest, ziehst ein Fazit und legst den nächsten kleinen Schritt fest.Das bekommst du: Kurz-Anleitung in 5 Schritten: von Thema klären bis „Was mache ich als Nächstes?“ Reflexionsfragen für Kopf und Bauch – damit Intuition nicht untergeht Typische Stolperfallen

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00:07:23

Das 9-Punkte-Problem – Denkrahmen sprengen und...

MehrMethoden ·

2025/11/03

Du stehst vor einem Problem – und egal, was du versuchst, keine Lösung scheint zu passen?Völlig normal. Denn oft blockieren uns nicht die Schwierigkeiten selbst, sondern die unsichtbaren Regeln, die wir uns unbewusst auferlegen. In dieser Folge von MehrMethoden geht es um das berühmte 9-Punkte-Problem – eine kleine Denkaufgabe mit großer Wirkung. Sie zeigt, wie wir durch eingefahrene Denkrahmen unsere Kreativität begrenzen – und wie wir sie sprengen können, wenn wir bereit sind, über den Rand

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00:08:28

Eisberg-Modell: Was wirklich wirkt – unter der...

MehrMethoden ·

2025/10/27

Wir sehen Worte und Verhalten – doch der größte Teil von Kommunikation passiert unter der Wasserlinie. In dieser Folge zum Eisberg-Modell erfährst du kompakt, wie Sachebene (sichtbar) und Beziehungsebene (unsichtbar) zusammenwirken, warum Missverständnisse oft im Verborgenen entstehen und wie du gezielt „unter die Oberfläche“ schaust. Du bekommst eine klare Einordnung für Führung, Teamarbeit, Coaching und Mediation, eine kurze Anleitung zur praktischen Anwendung (inkl. Mini-Übung) sowie Hinweise zu

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00:06:14

Perspektivwechsel durch Kinderfragen – Mit Neugier zu...

MehrMethoden ·

2025/10/20

Kennst du das Gefühl, in einer Denkspirale festzustecken?Manchmal sind wir so tief in Gewohnheiten verankert, dass wir auf naheliegende Antworten gar nicht mehr kommen. ✨ In dieser Folge von MehrMethoden lernst du eine verblüffend einfache und gleichzeitig sehr wirkungsvolle Technik zur Selbstklärung kennen: den Perspektivwechsel durch Kinderfragen. Kinder haben etwas, das wir Erwachsenen oft verlernen: echte, unvoreingenommene Neugier. Sie fragen so lange, bis etwas für sie wirklich Sinn ergibt –

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00:04:17

Die Babuschka-Methode – Verborgene Wünsche entdecken

MehrMethoden ·

2025/10/13

Hinter jedem Gedanken steckt etwas Tieferes – ein Wunsch, ein Wert, ein Bedürfnis.Die Babuschka-Methode hilft dir, diese Schichten sichtbar zu machen. In dieser Folge lernst du, wie du mit der Symbolik der russischen Holzpuppen („Matruschkas“) Schicht für Schicht neue Einsichten gewinnst, warum die einfache Frage „Was steckt dahinter?“ echte Klarheit bringt, und wie du die Methode in Einzel- oder Gruppenarbeit nutzen kannst. Eine kreative, haptische und erstaunlich tiefgehende Methode – ideal für

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00:07:35

Maßnahmenplan – Von der Idee zur Umsetzung

MehrMethoden ·

2025/10/06

Ein Ziel zu haben ist gut – ein Plan zu seiner Umsetzung ist besser. In dieser Folge lernst du die Methode Maßnahmenplan kennen – ein einfaches, aber wirkungsvolles Werkzeug, um Ideen in konkrete, überprüfbare Schritte zu verwandeln. Du erfährst, warum Ziele allein selten reichen, wie du mit klaren 5-W-Fragen (Was? Wer? Wann? Warum? Wie?) Struktur schaffst, und wie ein gut formulierter Maßnahmenplan Verbindlichkeit und Motivation stärkt. Mit einem Praxisbeispiel und wertvollen Tipps zur Umsetzung –

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00:05:28

Blitzlicht-Methode – Klarheit in Minuten

MehrMethoden ·

2025/09/29

Manchmal braucht es nur ein paar Sätze, um in einer Gruppe zu erkennen, wie es allen geht oder welche Gedanken im Raum stehen. Genau dafür gibt es die Blitzlicht-Methode – schnell, einfach und unglaublich effektiv.✨ In dieser Episode von MehrMethoden erfährst du, wie du mit einer kurzen Feedbackrunde sofort ein ehrliches Stimmungsbild erhältst – ohne lange Diskussionen. 💡 Das erwartet dich: ✔️ Was die Blitzlicht-Methode ist – und warum sie so wirksam ist ✔️ Typische Einsatzmöglichkeiten: Einstieg,

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00:04:15

Reizwortmethode – Die kreative Alternative zum...

MehrMethoden ·

2025/09/22

Bist du beim Brainstorming schon einmal in endlosen Wiederholungen gelandet? Immer die gleichen Ideen, die sich im Kreis drehen?✨ Die Reizwortmethode bringt dich da raus – mit einem spielerischen Umweg: Statt direkt nach Lösungen zu suchen, wählst du zufällige Wörter (sogenannte Reizwörter) und lässt dich von ihnen inspirieren. So entstehen überraschende Verbindungen, neue Sichtweisen und originelle Ideen. 💡 In dieser Episode erfährst du: ✔️ Was die Reizwortmethode ist und warum sie so wirksam

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00:06:05

Kraftsuppe – Die kreative Alternative zum...

MehrMethoden ·

2025/09/15

Heute habe ich für dich eine Methode, die genauso ungewöhnlich klingt, wie sie wirkt: die Kraftsuppe, entwickelt von Henrike Hüttner.Nein, wir kochen heute nicht wirklich – sondern wir füllen ein Glas: mit positiven Gedanken, Erinnerungen und Sätzen, die dir Kraft geben. Dieses Glas wird zu deinem persönlichen Vorratsschrank für gute Gedanken – und du kannst jederzeit daraus schöpfen. 💡 Das erwartet dich in dieser Folge: ✔️ Was die Kraftsuppe ist – und wie sie funktioniert ✔️ Zwei einfache

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