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PODCAST

Ricomincia da te!

Giulia Calligaro

Ricomincia da te! Raccoglie racconti tra yoga e vita, per restare connessi con la versione più alta di sé. Sapendo che, se vuoi un cambiamento fuori, prima devi farlo dentro, questo dicono le leggi spirituali. Se vuoi amore, prima devi amarti; se vuoi rispetto, devi rispettarti; se vuoi essere valorizzato, devi darti valore. Tra esperienze personali, aneddoti e insegnamenti yogici, cercheremo di tenere accesa la luce che illumina questa strada di realizzazione.

religion & spirituality spirituality

All Episodes

19:34

lasciar passare il passato

Ricomincia da te! ·

2025/11/30

Oggi parliamo del passto e di quelle tendenze del cuore che vorrebbero trattenerlo: ma ciò che incontriamo sulla strada è solo il viaggio, la meta è un'altra e quella non ci lascerà mai

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22:07

Il dono del silenzio

Ricomincia da te! ·

2025/11/24

Il silenzio è una pratica spirituale che consente la visione. Di più: consente di ancorarsi a una verità più alata che ci rende più stabili davanti ai richiami dell'illusione, la grande distrazione universale, che fa di tutto affinché non diventiamo noi stessi

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25:52

compassione, ancora

Ricomincia da te! ·

2025/11/16

Il significato di "compassione" è quello di sentire CON gli altri, nella sua accezione più alta è riconoscere che la VITA è una sola. La compassione nasce anche dalò vedere noi negli altri, e voler diminuire il proprio dolore aiutando un altro essere. Perché esiste, allora, la crudeltà? La crudeltà nasce dal non saper gestire la fetta di sofferenza che ci tocca, e vedere fuori di noi i colpevoli. La compassione è UNIONE, la crideltà viene da un profondo senso di SEPARAZIONE

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17:25

potenza o pre-potenza

Ricomincia da te! ·

2025/11/09

Le trappole dell'ego e il potere della pratica della verità

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13:53

equilibri ed espansioni

Ricomincia da te! ·

2025/11/02

Praliamo in questa puntata di come i tuoi inciampi possono diventare i tuoi più grandi maestri.

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16:11

ode all'autunno

Ricomincia da te! ·

2025/10/26

L'autunno ci chiede di ritirarci. Tu lo stai facendo?

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17:06

rispetta la tua verità

Ricomincia da te! ·

2025/10/19

Se senti qualcosa che non va, è perché c'è qualcosa che non va: qui devi rispettare la tua verità

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14:31

La giusta azione

Ricomincia da te! ·

2025/10/12

In questo episodio parliamo di un concetto che pare poco spirituale: la guerra giusta. Krishna dice ad Arjuna: combatti! Cerchiamo dunque di vedere in quali casi è doveroso farlo.

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14:38

Inno alla gioia

Ricomincia da te! ·

2025/10/05

In questa puntata del podcast parliamo di come la gioia sia un potere, che porta verso la propria missione, molto più potente dello sforzo. E come sia sottile capire quale sia la strada giusta.Queste puntate si abbinano ai corsi di Ananda yoga online di cui trovi info qui: https://esercizidifelicita.com/2025/09/07/diventa-leroe-della-tua-vita-corso-di-ananda-yoga-online/

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15:52

L'Essenza della Bhagavad Gita

Ricomincia da te! ·

2025/09/28

La nostra vita si costruisce delle scelte quotidiane che compiamo, e a ogni bivio, in sostanza, possiamo scegliere il buio o la luce, ovvero di fare un passo verso la direzione della nostra anima o del nostro ego. Ecco perché la Bhagavad Gita, capitolo del grande poema epico Mahabharata, la grande battaglia di Bharata, parla di tutti noi, raccontando una battaglia interiore tra il bene e il male e di cosa sia la giusta azione, e quindi dello yoga come via di ritorno a casa.Sarà proprio L'Essenza

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16:50

il dono dello yoga

Ricomincia da te! ·

2025/09/23

Qual è il dono più grande che ho avuto dallo yoga? Il significato che cuce tutte le esperienze della mia vita. Prima erano avvicendamenti di gioie e dolori apparentemente casuali, ora so che sono un cammino, con alcuni momenti di battaglia quando sono attaccata al passato, che inesorabilmente vuole portarmi dal mio piccolo ego al grande Sé, la mia parte più autentica.Ne parlo in questa puntata e sarà questo il tema anche dei corsi Ananda yoga online - live o in differita - che iniziano con una prova

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14:25

lo sguardo dell'autenticità

Ricomincia da te! ·

2025/09/15

Nella Bhagavad Gita si trova la mia citazione preferita, sono parole che Krishna, la guida divina, dice ad Arjuna, il discepolo ma anche il simbolo di ognuno di noi, sulla strada di casa:"è meglio compiere imperfettamente il proprio Dharma, la propria missione, che perfettamente il Dharma di un altro". E solo da poco l'ho capito davvero: ciò che ci viene chiesto è di diventare NOI, non la brutta copia di un altro, di non aderire neppure ad un'omologazione del bene. Si tratta di un viaggio

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13:55

Ricominciamo!

Ricomincia da te! ·

2025/09/07

Sono così felice di ricominciare il podcast che non ho neppure commentato l'introduzione musicale! Ma come poteva essere diversamente. Non è ancora propriamente una puntata, ma quasi un audio messaggio, solo per l'intensità di questi giorni per far ripartire tutto, dopo un estate di grandi lavori: ma sono piena di gioia e non vedo l'ora di condividerla nelle prossime puntate, sperando di essere ispirante per tanti altri.Questo podcast cammina in parallelo con il corso di yoga online che trovate qui:

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14:39

puntata.4.mantenere-la-pace

Ricomincia da te! ·

2025/03/05

Come mantenere la Pace nel cuore di una tempesta: qui vi racconto cosa faccio io, e naturalmente alla fine la risposta è nella scienza dello yoga.

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21:37

puntata.3.unione

Ricomincia da te! ·

2025/02/23

E in questa puntata presento un po' di angeli, ovvero della scelta che abbiamo sempre se guardare le prove della vita con paura o con amore

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16:24

puntata.2.pazienza

Ricomincia da te! ·

2025/02/16

Tra una forma che avevamo in passato e la nuova forma che siamo chiamati a prendere c'è di mezzo la pazienza. Io la sto esercitando ora, e la condivido con voi.

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16:13

puntata.1.INTRO

Ricomincia da te! ·

2025/02/09

Inizia un nuova serie di podcast, il titolo parla di inizi, di tutte le volte che in una vita bisogna morire e rinascere. Io sono proprio in un momento così e qui vi riassumo la mia storia, perché poi spero di condividere piccoli pezzi di guarigione, disponibili per tutti, puntata dopo puntata.

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