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PODCAST

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張西&FMTaiwan製作團隊

「你給我一個故事，我為你寫一首詩。」某個人經歷過的傷，可能是另一個人的解答；某個人生活的負重，可能是另一個人奢求的夢。生命中許多的幽微瞬間，是透過參與他人的生活而窺見。本節目由90後最具感染力作家張西與FMTaiwan共同製作，以聲音呈現與不同背景、不同領域的素人們針對不同主題進行的故事貿易，人們訴說自己的故事，張西則以詩回應，透過這些交流將生活的平凡之處，變成生命的寶藏。 ------------------------------------------------------------------ 【關於張西】 🔍FB：https://www.facebook.com/ayriichang/?locale=zh_TW 🔍IG：https://www.instagram.com/ayrichang?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== ------------------------------------------------------------------ 【關於FMTaiwan】

society & culture philosophy

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13:42

S3EP.3｜有謊可說的人，是因為擁有真實卻無法抵抗——電影《群山淡景》

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2026/01/14

【單集簡介】電影《群山淡景》改編自諾貝爾文學奬得主石黑一雄的首部長篇小說。講述二戰後的長崎、原子彈輻射影響著人的身心。那是歷史的一段，而人的恐懼和韌性，顯於故事。為了繼續活下去，悅子以自己選擇的方式看待過去，當做一種道別，其中包含殘忍與美好的謊言。謊言恰巧印證著活著的脆弱，卻又因為仍然活著，而感受到生命的強韌。這集分享我看到的一些很喜歡的小地方，像是悅子說「我不能把孩子當作藉口」這句話的內涵意義與當代的語境截然不同，還有悅子從未隆起的肚子，似乎只有觀眾看得到。每個時代、每個人都有自己應對離別的方法，喜歡並且想分享這部電影的原因是，原來謊言也可以是一份給自己的禮物。因內容有劇透，歡迎大家看完電影再來聽這集。 ------------------------------------------------------------------ 【重點摘要】 🪄故事簡述：戰爭如何影響小人物的生活 🪄兩個女人的弔詭平衡 🪄「我不能把孩子當作藉口」這句話裡的時代差異 🪄悅子始終沒有變大的肚子...！？ 🪄把自己一分為二才能跟殘忍的事物道別

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11:13

晚安故事05-失去沒有改變愛

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2026/01/09

小故事1：與花合照的阿嬤小故事2：將食物合照傳給兒子的阿嬤小故事3：乾媽離世後大家的那份愛 Powered by Firstory Hosting

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14:15

S3EP.2｜《蒼鷺與少年》觀後記

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2026/01/08

🎉趕快追蹤節目不要錯過每一集！ 🎙FMTaiwan X 張西原創節目，喜歡請五星評分與留言 🌟🌟🌟🌟🌟 ------------------------------------------------------------------ 【關於張西】 🔍FB：https://www.facebook.com/ayriichang/?locale=zh_TW 🔍IG：https://www.instagram.com/ayrichang?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== ------------------------------------------------------------------ 【關於FMTaiwan】 🔍官方網站：https://www.fmtaiwan.com.tw/ 🔍FB：https://www.facebook.com/FMTaiwan/?locale=zh_TW

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14:06

晚安故事04 -2026新年新希望！

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2026/01/02

小故事1：一定要吃到的冬至湯圓小故事2：跟我有一樣際遇的改衣服阿姨小故事3：三個年輕討論癌症的女孩 Powered by Firstory Hosting

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26:54

S3EP.1｜獨立是能夠處理自己的孤獨

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2025/12/31

【單集簡介】談到道別的禮物，在前面的季別中，張西談及死亡、金錢與健康，第三季第一集她要談談較少談及的感情的道別。因為搬家而把所有的東西整理一遍，才發現有些東西早就該淘汰，那些物品或念頭，如果沒有去處理，會不小心傾軋生活而難以自知。本集張西談及她其中一段伴侶出軌的故事，她如何從否定自己，到讓那些傷害著自己的執著離開手中；以及當活過越多日子，當空間與時間都有限，什麼樣的真心是值得持續放在懷裡的。「我不會只談及你的惡，因為我的好有一部分是你給的。」 ------------------------------------------------------------------ 【重點摘要】 🪄他愛不愛我，與我值不值得被愛無關 🪄「妳太獨立了，根本不需要我！」 🪄一常女人與女孩的珍貴對話 🪄什麼都有限的時候，什麼是重要的事？ ------------------------------------------------------------------ 🎉趕快追蹤節目不要錯過每一集！ 🎙FMTaiwan X 張西原創節目，喜歡請五星評分與留言 🌟🌟🌟🌟🌟

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12:21

晚安故事03 - 暮暮的暖心故事！

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2025/12/26

小故事1：暮的暖心時刻小故事2：洋子有一盒對的巧克力 Powered by Firstory Hosting

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21:28

S2EP.20｜以了解自己去成為另一個人的好朋友

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2025/12/24

【單集簡介】這是第二季「友誼」的最後一集了。這一季我們採訪了比上一季更多的受訪者，節目也拉的比較長。最一集從前面的集數中整理了從受訪者身上看見的相同和相異的種種。在徵選故事的表單中，我們看到很多人遇到友誼中「默默就走散」的故事，卻不知道如何消化或應對，所以本集張西亦分享了自己與某個朋友走散了的故事，當作本季的結尾小分享。再次謝謝本季所有的受訪者，陪著我們細細聊友誼的不同面向，友誼讓我們更了解自己，而透過瞭解自己，我們也成為了另一個人的好朋友。第三季「道別的禮物」也即將於下週上線，歡迎持續追蹤、收聽。【重點摘 ------------------------------------------------------------------ 📝張西的細膩寫作⌇ #用書寫練習療癒自己 #寫下觸動瞬間【暢銷華文作家Ｘ英國肯特大學創意寫作碩士——張西｜首度開課】從創作結構到情感轉化，她以文字孕育感受力，教你用書寫理解生命，將真實化為動人文字。【書寫：重拾內在秩序、自我照護的最佳途徑。】透過書寫將抽象的情緒與想法，轉化成可觀察的脈絡和思維，提升生活掌控感。【依循

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12:30

晚安故事02 - 暖心時刻故事分享！

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2025/12/19

小故事1：回頭妳就在那裡小故事2：「都是我的錯～」小故事3：銀行櫃檯的人生百態 ------------------------------------------------------------------ 🎉趕快追蹤節目不要錯過每一集！ 🎙FMTaiwan X 張西原創節目，喜歡請五星評分與留言 🌟🌟🌟🌟🌟 ------------------------------------------------------------------ 【關於張西】 🔍FB：https://www.facebook.com/ayriichang/?locale=zh_TW 🔍IG：https://www.instagram.com/ayrichang?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== ------------------------------------------------------------------ 【關於FMTaiwan】

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21:28

S2EP.19｜謝謝始終存在著的愛，不是因為我失去或擁有什麼——2025年末小結分享

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2025/12/17

【單集簡介】今年對我來說是諸多變動的一年，除了因為健康而積極瘦身、改變的身形，還有搬進了自己買的房子。同時也因為Podcast和線上課，在身份上有了一些突破和變化，這些具體可見的階段進程都一次次影響著我怎麼看待自己，過去、此刻和未來。除了往年以文字的方式分享，這次也以podcast的形式跟大家分享年末的小總結。一步一步，雖然走得不穩，戰戰兢兢、充滿懷疑，但是從身邊無數愛著我的人的眼睛裡看見，我就算停下來，也是好的節奏，無論我在哪裡、變成什麼樣子，謝謝你們始終愛著我。不是因為我失去或擁有了什麼。 ------------------------------------------------------------------ 📝張西的細膩寫作⌇ #用書寫練習療癒自己 #寫下觸動瞬間【暢銷華文作家Ｘ英國肯特大學創意寫作碩士——張西｜首度開課】從創作結構到情感轉化，她以文字孕育感受力，教你用書寫理解生命，將真實化為動人文字。【書寫：重拾內在秩序、自我照護的最佳途徑。】透過書寫將抽象的情緒與想法，轉化成可觀察的脈絡和思維，提升生活掌控感。【依循 #六大文學創作框架

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9:58

晚安故事01 - 小暖男來家裡打工換宿！

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2025/12/12

小故事1：小暖男來我家打工換宿！小故事2：最貼心的救火隊故事朗讀：溫柔其實很不容易，那要走過很多的傷心 ------------------------------------------------------------------ 🎉趕快追蹤節目不要錯過每一集！ 🎙FMTaiwan X 張西原創節目，喜歡請五星評分與留言 🌟🌟🌟🌟🌟 ------------------------------------------------------------------ 【關於張西】 🔍FB：https://www.facebook.com/ayriichang/?locale=zh_TW 🔍IG：https://www.instagram.com/ayrichang?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== ------------------------------------------------------------------ 【關於FMTaiwan】

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43:53

S2EP.18｜我的浪漫是：無條件挺你、把時間分給你 feat. 玉米、小毅

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2025/12/10

【單集簡介】本集邀請到FMTaiwna節目部的主任小毅和本節目的製作人玉米，一起來聊聊直男的友誼。因為自己身邊多數是（身理或心理）女性以及心思比較細膩的男生，就想邀請小毅擔任直男代表替我解惑：直男的友誼大概是長什麼樣子。我們聊到男性們如何感受到彼此的支持，以及心事通常是如何揭露（或不揭露），聊著聊著便發現，儘管男性在社會上的許多框架不免俗地會展現在友誼中，但其實，無論性別，人都有被理解的需求，而友誼遍從中誕生。從這樣的角度，同時可以看出許多直男們友誼的可愛和浪漫。這歡樂的一集，非常謝謝小毅。 ------------------------------------------------------------------ 📝張西的細膩寫作⌇ #用書寫練習療癒自己 #寫下觸動瞬間【暢銷華文作家Ｘ英國肯特大學創意寫作碩士——張西｜首度開課】從創作結構到情感轉化，她以文字孕育感受力，教你用書寫理解生命，將真實化為動人文字。【書寫：重拾內在秩序、自我照護的最佳途徑。】透過書寫將抽象的情緒與想法，轉化成可觀察的脈絡和思維，提升生活掌控感。【依循 #六大文學創作框架

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36:16

陌生的路若看起來可愛，是因為我先看見了妳 feat. 玉米

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2025/12/03

【單集簡介】第二季仍找了玉米來錄製一集，主要是因為這一年來的密集相處，我們已從讀者與寫者的關係變成了私下會分享各種心事或生活小事的好朋友。我並不是每一次都能和工作夥伴變成緊密的朋友，除了人格特質、是否有共同話題、雙方對工作的想法等等。但很高興我和玉米在工作上有相同的願景，在生活上有可以互相調侃和分享的事情。不同於其他集數中認識比較多年的朋友，對我來說這也是一段珍貴的情誼。這集我們聊了許多，為什麼會開始信任對方、我們如何溝通，以及如何看待彼此。謝謝玉米當初的邀請，走到今天，一切都還是如此不可思議，希望也期待我們再一起走長長一段。 ------------------------------------------------------------------ 📝張西的細膩寫作⌇ #用書寫練習療癒自己 #寫下觸動瞬間【暢銷華文作家Ｘ英國肯特大學創意寫作碩士——張西｜首度開課】從創作結構到情感轉化，她以文字孕育感受力，教你用書寫理解生命，將真實化為動人文字。【書寫：重拾內在秩序、自我照護的最佳途徑。】透過書寫將抽象的情緒與想法，轉化成可觀察的脈絡和思維，提升生活掌控感。

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39:20

S2EP.16｜對的拼圖可以自在拆卸，或組成和諧的風景 feat. Julia

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2025/11/27

【單集簡介】由於兒時經驗裡比較少有三人的友誼，在表單中看到Julia的故事時我和製作人玉米共同決定要採訪她。 Julia、阿餅和Francis雖然個性不同，卻因為相似的價值觀而給彼此足夠的安全感與情感支持，Julia也因此發現她不在需要像小時候一樣尋找一個「最好的朋友」，友誼滿足了自身某些需求，不過陪伴自己的還是自己。這些成長、覺察的過程讓三人的友誼更加緊密，且幾乎沒有吃醋、相互攀比。聽著她們的故事，以及最後阿餅和Francis給Julia的小驚喜，覺得她們對彼此而言，是永遠支持對方奮力跑向世界的人，因為一回頭，永遠會看到彼此的身影。 ------------------------------------------------------------------ 📝張西的細膩寫作⌇ #用書寫練習療癒自己 #寫下觸動瞬間【暢銷華文作家Ｘ英國肯特大學創意寫作碩士——張西｜首度開課】從創作結構到情感轉化，她以文字孕育感受力，教你用書寫理解生命，將真實化為動人文字。【書寫：重拾內在秩序、自我照護的最佳途徑。】透過書寫將抽象的情緒與想法，轉化成可觀察的脈絡和思維，提升生活掌控感。

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35:22

S3前導集｜無法開口的道別，寫下後都變成禮物 feat. Lyn

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2025/11/19

📝張西的細膩寫作⌇ #用書寫練習療癒自己 #寫下觸動瞬間【暢銷華文作家Ｘ英國肯特大學創意寫作碩士——張西｜首度開課】從創作結構到情感轉化，她以文字孕育感受力，教你用書寫理解生命，將真實化為動人文字。【書寫：重拾內在秩序、自我照護的最佳途徑。】透過書寫將抽象的情緒與想法，轉化成可觀察的脈絡和思維，提升生活掌控感。【依循 #六大文學創作框架 #四象限感受歸納練習，帶你重構自我樣貌】拆解對話 × 視角切換 × 情緒辨識｜在文字的推演中，與更完整的自己重逢。【由淺入深｜步驟式養成專屬你的敘事風格】從感受力培養到靈感擷取，循序擴充詞彙、鍛鍊轉譯能力，打磨文字的深度與力度。 🔥11/20 - 12/28限時預購低於5折 👉結帳輸入「CC300」再折300元 🔎課程介紹：https://hi.sat.cool/SJFaq ------------------------------------------------------------------ 【單集簡介】

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43:00

S2EP.15｜時而荒謬時而無聊的旅程，謝謝妳也覺得珍貴 feat.Megi

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2025/11/12

【單集簡介】本集再次邀請到張西的多年好友Megi來聊聊，兩人在不同的人生階段中，如何持續地經營友誼。身為高中同學，認識的時間已超過不認識的時間，兩人曾出國旅行卻沒有吵架，反而因為荒謬的事情一起笑出來；也在日常中慢慢學會相互麻煩彼此。很多人都怕人生進度跟朋友不同，會因此慢慢走散，這些年Megi結婚、生子，在生活中對友誼的經營，讓兩人有自己的生活，也有專屬於這份情誼的緊密時光。 ------------------------------------------------------------------ 【重點摘要】張西失戀的時候Megi竟唱〈約定〉給她聽？ 🪄友誼中更關注一個人怎麼對待自己、面對低潮 🪄朋友可以一起去一趟荒謬的旅行！ 🪄你生命中重要的那些日子，我都想在現場 🪄互相麻煩亦是一種情感的累積 ------------------------------------------------------------------ 每一刻你對我的好都是一顆顆小石子心裡出現淺淺的漣漪，看似一下就散去了但是在湖底它們變成一座無人知曉的城堡每當我背對世界

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49:19

S2EP.14 獨立有時候更親密 feat.糾結人

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2025/11/06

【關於糾結人】 Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結，偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？我們想和你一起探索、解開內心的糾結。每週一早上 7:00 播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。【收聽方式】 Apple Podcast：https://reurl.cc/zKb8Vy Spotify：https://reurl.cc/KOxkGq KKBOX：https://reurl.cc/jmq7zn ------------------------------------------------------------------ 【單集簡介】和糾結人認識是在第一季「母親」主題時，製作人推薦我去糾結人的Podcast節目分享，當時就對Austina和Cindy的默契印象深刻。

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36:36

S2EP.13｜走向尚未被定義的地方，原來有人在等 feat.詩宸

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2025/10/29

【單集簡介】男女之間是否有純友誼，這件事情時常被討論。在性別意識較明朗的時代，本集著重在自我認同偏向異性戀的男女之間的純友誼進行分享。詩宸與K在大學無意間認識後，開啟了兩個人的友誼。身為異性戀女生，她也數次為此困惑，不過當兩人產生單純互動上、個性上的矛盾，也讓詩宸得以進一步觀察：我正在與這個人建立的是什麼樣的連結和情感。她也分享，其實判斷方式很簡單，這個對自己而言是否有性吸引力、有超過友誼界線的行為。在兩人都相互尊重與理解的前提下，雖然為異性好友，卻可以承接彼此最落魄、受傷或無助的時刻。詩宸伴侶後來也跟K成為了會相互私下約出去的好朋友。在所有關於友誼的感受中，永遠藏著尚未被我們定義的情感，當親身走進，發現有人在等時，便有機會拓展我們對友誼的想像和經驗。 ------------------------------------------------------------------ 【重點摘要】 🪄與K同年同月同日生的緣分 🪄個性上的摩擦於是有了更多觀察 🪄以性吸引力作為偵測 🪄伴侶與K也變成了好朋友！？ 🪄友誼也許沒有框架，只有尊重

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40:15

S2EP.12 細水長流的情感疊加，是我願意為你做的事 feat.Yuyu

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2025/10/22

【單集簡介】 Yuyu在同儕間是個近乎透明的人，卻有數次位朋友挺身而出的經驗，她說，友誼不一定是一起經歷轟轟烈烈的大事，而是日常小事的疊加成了那些讓她願意為朋友發聲的時刻。同時Yuyu在不同階段中發現，她已有不一樣的能力去保護自己在乎的東西。很動人的是，節目最後Yuyu說，那些位朋友挺身而出的自己，對她來說也是親密的朋友。朋友陪著我們成長，而我們也是自己最親密的朋友。 ------------------------------------------------------------------ 【重點摘要】 🪄從朋友對自己的付出學習善待對方 🪄透明人卻為了朋友挺身而出 🪄長大後開始有不同的能力做到一樣的事 🪄友誼是價值觀的展現 🪄曾經的我也是我的朋友 ------------------------------------------------------------------ 我走向你並非是要認出自己我走向世界是因為時間替我指認你的朋友也是我的朋友於是當我為再也回不去的時刻流下好眼淚我便知道那些日子都是好日子 ——張西為Yuyu寫的短詩

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45:48

【故事任意門】EP.5｜當我成為那些影像故事的一部份 feat 高雄電影節策展統籌阿冠、行銷專員彤云

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2025/10/13

【單集簡介】受邀擔任2025高雄電影節XR Dreamland的火種觀察團評審與XR大來賓，這集是張西看完這屆XR影片後，私心想要分享的幾部作品。不同於一般電影，XR作品中我們幾乎會成為故事的一部分、能與故事中的角色互動，或是身歷其境；有時候像走入角色的內心，有時候像擁有上帝視角觀察著故事的走向。科技與故事的結合，讓我們擁有有別於以往的觀影體驗。本集謝謝高雄電影節策展統籌阿冠、行銷專員彤云，在節目中和張西一起聊聊她的私人推薦片單。 ------------------------------------------------------------------ 【重點摘要】 🪄國際得獎作品《人偶之家》討倫勞力與人權 🪄《傑克與孤鳥》談友誼的累積是透過時間而非分類 🪄《聖誕累鼠了》：是信念還是名望讓我存在 🪄《生命樹下的娜娜露》中窺見瀕死時最後的遺憾 🪄想追求的東西越多越好嗎？還是會成為《快樂的陰影》 🪄體驗冰山撞擊那一刻的《鐵達尼：往日回聲》

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43:10

【故事任意門】EP.4｜創作是探索世界時的尖叫，生活因此變得好一點或壞一點，都是禮物 feat....

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2025/10/06

【高雄電影節資訊】 10/07（二）｜快樂的陰影＆人魚漢斯 ▍影展放映｜𝟭𝟬.𝟭𝟬（Fri.) - 𝟭𝟬.𝟮𝟲 (Sun.) ▍早鳥票券｜𝟭𝟬.𝟬𝟵（Thu.)𝟮𝟯:𝟱𝟵 截止 ▍票券購買｜OPENTIX（https://reurl.cc/VWdEVy） ▍更多資訊｜www.kff.tw ▍社群追蹤｜https://reurl.cc/lYxR19 ▶『關於高雄電影節＆ XR DREAMLAND 』高雄電影節 Kaohsiung Film Festival 於每年十月中旬舉辦，自 2017 年起創立臺灣首屆 XR 影展單元與「高雄VR FILM LAB」原創 VR 電影開發計畫，廣納 AR、MR、VR、體感裝置等多元觀摩作品，整合為「XR DREAMLAND」單元。每年吸引各國新媒體藝術創作者爭相參展，更受威尼斯影展、日舞影展、翠貝卡影展等世界級影展選片人高度評價，進而吸引多件跨國合製、影展交流等國際媒合機會。

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