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PODCAST

ZUM WOHL - Podcasts

Jana und Sandra

Offene Gespräche über das Leben, über Druck und Leichtigkeit, Klarheit und Veränderung und über die kleinen Schritte, die im Inneren etwas bewegen. Bei ZUM WOHL - Podcasts geht es um echte Gedanken, persönliche Geschichten und Begegnungen mit Menschen, die etwas zu erzählen haben. Mit ehrlichen Impulsen, Humor und Raum für das, was uns beschäftigt, verbindet und manchmal auch neu ausrichtet. Mach’s dir bequem und gönn" dir deinen Moment.

health & fitness mental health

All Episodes

01:19:24

#067 - Andreas Reise vom Kopf ins Herz

ZUM WOHL - Podcasts ·

2026/10/02

In dieser Episode von "Zum Wohl" begrüssen wir Andrea, die uns auf eine bewegende Reise von Kopf ins Herz mitnimmt. Andrea erzählt von ihrem persönlichen Wandel, der 2020 begann, als sie die gesellschaftlichen Herausforderungen und ihre eigenen inneren Konflikte hinterfragte. Sie teilt ihre Erfahrungen mit der Suche nach ihrer Wahrheit in einer Zeit voller Unsicherheiten und wie sie den Mut fand, ihre Stimme zu erheben.Wir erfahren, wie Andrea durch das hawaiianische Ritual Ho'

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01:22:34

#066 - ZUMWOHL einfach sein mit Ragna

ZUM WOHL - Podcasts ·

2026/09/18

In dieser Episode von "Zum Wohl" begrüsse ich Ragna, die uns auf eine tiefgehende Reise durch ihre persönliche und musikalische Transformation mitnimmt. Ragna erzählt von ihrem Weg zurück zu ihrer echten Stimme, nachdem sie in einem konservativen und schwierigen Umfeld aufgewachsen ist. Sie reflektiert über die Herausforderungen, die sie überwinden musste und wie dies nicht nur ihre Identität, sondern auch ihre künstlerische Ausdrucksweise bereichert hat.Wir tauchen ein in die Bedeutung

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00:24:32

#065 - Summer Vibe

ZUM WOHL - Podcasts ·

2026/09/04

In dieser Folge von Zum Wohl tauchen wir in unseren Sommer Vibe ein, teilen unsere Erfahrungen und Gedanken aus den letzten Wochen. Wir reflektieren über die Freiheit und Dankbarkeit, die wir während des Sommers empfunden haben. Wie wir es geschafft haben, uns mit unserer Kreativität und den Gefühlen auseinanderzusetzen. Von entspannten Momenten im Garten bis hin zu tiefen Gesprächen und neuen Projekten. Wir freuen uns, wenn ihr unsere Reise vom Kopf ins Herz begleitet und Inspiration für euren

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00:52:16

#064 - ZUMWOHL einfach sein mit Uta

ZUM WOHL - Podcasts ·

2026/08/21

In dieser berührenden Episode von "ZUMWOHL einfach sein" begrüssen wir Uta, die mit uns auf eine Reise durch ihr bewegtes Leben geht. Uta erzählt von ihren Anfängen im Berufsleben als Schwesternhelferin und wie sie schliesslich im Altenheim landete, wo sie ihre Berufung fand. Ihre Geschichte ist geprägt von Herausforderungen, von der Suche nach Wertschätzung und der Erkenntnis, dass das Leben manchmal zu lang im Funktionsmodus verläuft.Wir tauchen ein in ihre Kindheit und die Prägungen durch ihre

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00:40:32

#063 - Devis Reise vom Kopf ins Herz

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2026/08/07

In dieser inspirierenden Episode nehmen wir euch mit auf die berührende Reise von Devi, die uns eindrucksvoll von ihrem Weg vom Kopf ins Herz erzählt. Devi teilt ihre Erfahrungen als junge Mutter und die Herausforderungen, die sie mit ihrem Körper und ihren Kindern durchlebt hat. Sie reflektiert über die intensive Verbundenheit zu ihrem Sohn und wie diese Liebe sie durch die schwierigsten Zeiten getragen hat.Wir erfahren, wie Devi in einer bewussten und offenen Familie aufgewachsen ist und welche

de

00:29:51

#062 - Was man erwarten kann

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2026/07/24

In dieser ehrlichen und tiefgründigen Episode widmen wir uns dem komplexen Thema der Erwartungen. Wir reflektieren die Erwartungen, die wir an uns selbst und andere stellen, sowie die Enttäuschungen, die daraus entstehen können. Wir teilen persönliche Anekdoten und Erkenntnisse darüber, wie oft wir unbewusst Dinge von unserem Umfeld erwarten, ohne sie klar zu kommunizieren.Wir diskutieren, wie diese Erwartungen unsere Beziehungen beeinflussen und welche Rolle Geduld und Selbstreflexion dabei

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00:44:42

#061 - Sarahs Reise vom Kopf ins Herz

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2026/07/10

Wir begleiten in dieser Episode Sarah auf ihrer bewegenden Reise vom Kopf ins Herz. Völlig offen teilt mit uns ihre Erfahrungen mit Panikattacken, Depressionen und den Herausforderungen, die die Geburt ihrer Kinder und das Familienleben mit sich brachten. Sarah reflektiert über ihre Ängste, den Druck, den sie empfand, und die entscheidenden Momente, die sie dazu brachten, Hilfe zu suchen. Ihre beeindruckende Ehrlichkeit über die dunklen Zeiten und die Suche nach innerem Frieden bietet wertvolle

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00:25:34

#060 - Verbunden auch wenn es regnet?!

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2026/06/26

In diesem persönlichen Gespräch nehmen wir euch mit auf eine ehrliche Reise durch einige Herausforderungen unserer Verbindung. Wir teilen einen dunklen Moment, in dem Missverständnisse, Unsicherheiten und Ängste zwischen uns spürbar wurden. Dabei reflektieren wir, wie wichtig es gerade in solchen Zeiten ist, offen miteinander zu kommunizieren und einander wirklich zuzuhören.Wir sprechen über unsere Ängste, über die Angst vor Verlust und darüber, wie schwierig es manchmal sein kann, die eigenen

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00:31:34

#059 - Corinnes Reise

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2026/06/12

In dieser berührenden Episode begleitet uns Corinne auf ihrer Reise vom Kopf ins Herz. Sie erzählt von einem einschneidenden Erlebnis vor 20 Jahren und wie dieses ihr Leben nachhaltig geprägt hat. Corinne reflektiert darüber, wie wichtig es ist, das Leben zu geniessen und auf das eigene Bauchgefühl zu hören. Wir sprechen darüber, wie sie den Familienhof übernommen und ihn in einen Lebenshof umgewandelt hat, in einen Ort der Gemeinschaft und des Miteinanders.Corinne teilt ihre Erfahrungen mit der

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00:43:26

#058 - Zyklisch geht es weiter

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2026/05/29

In dieser fortsetzenden Episode führen wir eine ehrliche und tiefgründige Diskussion über Weiblichkeit und den weiblichen Zyklus. Wir teilen persönliche Erfahrungen, Erkenntnisse und Einsichten, die uns auf unserem eigenen Weg begleitet haben, und laden unsere Zuhörerinnen dazu ein, ihre eigenen Geschichten, Gefühle und Erfahrungen bewusst zu reflektieren.Ein zentrales Thema dieser Folge ist der weibliche Zyklus mit seinen unterschiedlichen Phasen. Wir sprechen darüber, wie diese Phasen unser

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01:07:28

#057 - Corinas Reise vom Kopf ins Herz

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2026/05/15

In dieser Episode begleiten wir Corina auf ihrer bewegenden Reise vom Kopf ins Herz. Sie erzählt uns von den Herausforderungen, die sie im letzten Jahr durchlebt hat, darunter eine Erschöpfungsdepression und der Aufenthalt in einer Klinik. Corina teilt ihre tiefen Einsichten über Verantwortung, Selbstakzeptanz und die Wiederentdeckung ihrer inneren Farben. Wir reflektieren darüber, wie wichtig es ist, offen über psychische Gesundheit zu sprechen und die eigene Verletzlichkeit zuzulassen. Gemeinsam

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00:26:28

#056 - Frauenbild und Weiblichkeit

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2026/05/01

In dieser Episode tauchen wir tief in die Themen Weiblichkeit und unsere Bilder von Frauen ein, die uns über Generationen hinweg geprägt haben. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und reflektieren darüber, wie die Erwartungen an Frauen, stark und unabhängig zu sein, oft zu einem Gefühl der Überforderung und Isolation führen können. Wir diskutieren, wie wichtig es ist, Hilfe anzunehmen und die eigene Verletzlichkeit zu zeigen, um eine neue Form von Stärke zu entwickeln. Gemeinsam erkunden wir,

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00:34:17

#055 - Simone's Reise vom Kopf ins Herz

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2026/04/17

In dieser weiteren Gast-Episode begrüssen wir Simone, die mit uns über ihre beeindruckende Reise vom Kopf ins Herz spricht. Sie teilt, wie sich ihr Leben in den letzten sechs Jahren verändert hat, ausgelöst durch ihre Kinder und die Herausforderungen, die sie mit sich bringen. Simone erzählt von der Wut, die sie in sich spürte, und wie sie auf die Suche nach Lösungen ging, um diese Gefühle zu integrieren. Wir diskutieren, wie wichtig es ist, Gefühle zu akzeptieren und nicht zu bewerten, und wie sich

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00:24:02

#054 - Zwischenraum

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2026/04/03

In dieser Folge geht es um die Möglichkeiten, die im Zwischenraum entstehen. In jenen Phasen zwischen Altem und Neuem, in denen noch nicht alles feststeht. Wir sprechen darüber, wie herausfordernd diese Zeiten sein können, aber auch über das Potenzial, das in ihnen steckt: für Veränderung, für neue Perspektiven und für ein tieferes Verständnis von uns selbst. Es geht um Kontrolle, Unsicherheit, Geduld und darum, den Zwischenraum nicht nur als Leere, sondern auch als Ort der Entwicklung zu

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00:26:27

#053 - Frischer Wind im Saustall

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2026/03/20

In dieser besonderen Podcasthon-Folge von "Zum Wohl" ist Corinne vom Burehof Seelefride in der Schweiz bei uns im Podcast zu Gast und erzählt von ihrem Herzensprojekt. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie aus einem ehemaligen Milchwirtschaftsbetrieb ein Ort der Begegnung, Fürsorge und Gemeinschaft entstanden ist. Ein Platz, an dem Kinder, Seniorinnen und Senioren sowie viele weitere Menschen zusammenkommen und wertvolle Momente erleben dürfen. Diese Folge macht spürbar, wie wichtig soziale

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00:26:07

#052 - Authentischer Gedankenkäfig

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2026/03/06

In dieser Episode von "Zum Wohl" feiern wir unser einjähriges Bestehen und tauchen tief in das Thema Authentizität ein. Wir diskutieren, was es bedeutet, authentisch zu sein, und reflektieren über die Herausforderungen, die damit einhergehen. Wir teilen persönliche Erfahrungen, wie gesellschaftliche Erwartungen und innere Konflikte das Streben nach Authentizität beeinflussen können. Welche Rolle spielt der Körper in diesem Prozess, und wie können wir lernen, uns selbst treu zu bleiben, auch wenn es

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00:28:39

#051 - Wut als Wegweiser

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2026/02/20

In dieser Episode tauchen wir tief in das komplexe Thema Wut ein. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie Wut in unserem Leben einen Platz gefunden hat und welche Kraft sie entfalten kann. Wir diskutieren über die gesellschaftliche Wahrnehmung von Wut, die Herausforderungen, die damit verbunden sind, und wie man Wut konstruktiv nutzen kann. Begleite uns auf dieser emotionalen Reise vom Kopf ins Herz und entdecke, wie Wut nicht nur ein Gefühl, sondern auch eine

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00:31:12

#050 - Janine's Reise vom Kopf ins Herz

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2026/02/06

In dieser besonderen 50. Folge von "Zum Wohl" begrüssen wir unsere allererste "Gästin", Janine, die uns auf ihre inspirierende Reise mitnimmt. Gemeinsam erforschen wir, wie Janine durch die Geburt ihrer Kinder einen neuen Lebensweg eingeschlagen hat, der sie zur Elternkunst Philosophie führte. Sie erzählt von der Wichtigkeit, die Einzigartigkeit ihrer Kinder zu wahren und ihnen eine vorbereitete Umgebung zu schaffen, in der sie sich frei entfalten können. Wir tauchen ein in die

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00:29:01

#049 - Aus der Rolle wachsen

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2026/01/23

In dieser Folge von "Zum Wohl" tauchen wir tief in das Thema der Rollen ein, die wir in unserem Leben spielen. Wir reflektieren über unsere eigenen Rollen und die Veränderungen, die im letzten Jahr stattgefunden haben. Wir sprechen darüber, wie es sich anfühlt, aus gewohnten Rollen auszubrechen und die eigene Identität neu zu definieren. Was passiert, wenn wir beginnen aus unseren Rollen herauszuwachsen? Wie gehen wir mit den Ängsten und Unsicherheiten um, die dabei aufkommen? Lass dich inspirieren

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00:22:08

#048 - Neu als Richtung

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2026/01/09

In dieser Folge von "Zum Wohl" begrüssen wir das neue Jahr 2026 mit frischen Ideen und einer klaren Neuausrichtung. Wir reflektieren über die Möglichkeiten, die uns das neue Jahr bietet und wie wir aus der Leere und Müdigkeit in die Freiheit und Lebendigkeit eintauchen können. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, Zeit für uns selbst zu schaffen und unsere Bedürfnisse an erste Stelle zu setzen, um das Jahr aktiv zu gestalten. Lass dich inspirieren, wie du deine eigenen Inseln der Ruhe

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