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PODCAST

RelaxKids Klartext | Für alle, die Kinder ganzheitlich begleiten

Andrea Schmalzl

Zappelig. Explosiv. Verschlossen. Überfordert. Diese Kinder begegnen dir jeden Tag - zu Hause oder im Klassenzimmer. Und du fragst dich, was wirklich dahintersteckt. Genau da rede ich nicht drumherum. Klartext, ohne Schnickschnack. RelaxKids Klartext ist der Podcast für alle, die Kinder begleiten - Eltern genauso wie Erzieher, Lehrer und Trainer. Es geht um Konzentration, Lernen, Stress und Mobbing. Um die Themen, die im Alltag wirklich wehtun. Und um das, was hilft. Ich bin Andrea. Ich sag, wie"s

education education for kids

All Episodes

7:57

Emotionen-Bedürfnisse-Konzentration | 8

RelaxKids Klartext | Für alle, die Kinder... ·

2026/10/01

Ein Mädchen kann plötzlich nicht mehr aufpassen. Die Lehrerin denkt an ADHS. Ich frag die Mutter, was sich zuhause verändert hat – und die Antwort hat mit Konzentration erst mal gar nichts zu tun. In dieser Folge erzähl ich dir, warum ein unsicheres Nervensystem sich gar nicht konzentrieren KANN, egal wie viel Übung du ihm gibst. Und was du stattdessen als Erstes tun kannst – zuhause wie in der Arbeit mit Kindern.RESSOURCEN Zur Anmeldung zum Intensivkurs:

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10:20

Diese ewigen Flüchtigkeitsfehler | 7

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2026/09/17

Flüchtigkeitsfehler werden fast immer als Charakterfrage behandelt: unaufmerksam, schlampig, nicht bei der Sache. In dieser Folge erkläre ich, warum das die falsche Diagnose ist – und was die Unterscheidung zwischen Kompetenzfehlern und Performanzfehlern (nach dem Psychologen James Reason: Mistakes vs. Slips) wirklich zeigt: Ein volles Arbeitsgedächtnis, nicht ein fehlender Wille. Für Eltern und Fachkräfte, die verstehen wollen, warum ein Kind etwas falsch macht, das es eigentlich

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9:59

Social Jet Lag bei Kindern: Warum das Kind montags...

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2026/09/03

Dieses Kind kennst du: Montags kaum erreichbar, scheinbar lustlos, Kopf schon auf dem Tisch bevor der Tag richtig begonnen hat. Was viele als Verhaltensproblem einordnen, ist oft etwas ganz anderes – Social Jet Lag. In dieser Folge spreche ich über den Rhythmus-Mismatch zwischen innerer Uhr und Schulalltag, was Forschung dazu sagt, und wie du deinen Blick auf diese Kinder verändern kannst. Mit konkreten Impulsen für den Montagmorgen – für Fachkräfte und für Eltern.RESSOURCEN Zum

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8:49

Kind kann sich nicht konzentrieren – was ein...

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2026/08/20

Das Kind kann sich nicht konzentrieren, die Hausaufgaben werden zum täglichen Kampf – und irgendwann sind auch Mama und Papa einfach nur noch erschöpft. Aber was hilft jetzt wirklich?Als ganzheitliche Konzentrationstrainerin erlebe ich genau diese Situationen immer wieder. In dieser Episode teile ich meine besten und praxiserprobten Tipps mit dir: Was braucht dein Kind, um sich besser konzentrieren zu können? Was kannst du konkret verändern? Und warum hilft ein einfaches „Konzentrier dich doch!“

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11:38

Selbstregulation kommt nicht aus dem Nichts | 4

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2026/08/06

Ein Kind sitzt dir gegenüber, ist völlig aufgedreht, bewegt sich ununterbrochen, weint, schreit – oder zieht sich komplett zurück und spricht nicht mehr.In solchen Momenten geraten oft nicht nur Kinder aus der Regulation, sondern auch wir als Erwachsene. Doch genau dann brauchen Kinder ein ruhiges und sicheres Gegenüber. In dieser Episode sprechen wir darüber, was Selbstregulation wirklich bedeutet, warum sie die Grundlage für jede gelingende Begleitung ist und wie du lernst, dich selbst und andere

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10:20

Ferien sind keine verlorene Lernzeit – was Fachkräfte...

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2026/07/23

Du bekommst eine Anfrage: Die Eltern wünschen sich möglichst viel Lernmaterial für die Ferien, damit ihr Kind den verpassten Stoff aufholen kann. Am liebsten soll sechs Wochen lang jeden Tag geübt werden.Als Lerntrainer:in oder Coach weißt du aber: Kinder brauchen auch Erholung. Und genau darin liegt oft das Dilemma. In dieser Episode sprechen wir darüber, wie du mit solchen Anfragen professionell umgehst, warum ein vorschnelles „Ja“ nicht immer hilfreich ist und wie du Eltern dabei unterstützt,

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12:46

Das Kind, das immer aus dem Fenster schaut | 2

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2026/07/09

Ein Kind schaut ständig aus dem Fenster, hört scheinbar nicht zu oder wirkt gedanklich ganz woanders. Schnell denken wir an Konzentrationsprobleme. Doch was, wenn das Wegschauen gar nichts mit mangelnder Aufmerksamkeit zu tun hat? Oft steckt ein überlastetes Nervensystem dahinter – eine Stressreaktion statt fehlender Konzentration. In dieser Episode erfährst du, warum Kinder sich manchmal zurückziehen, was wirklich dahinterstecken kann und wie du sie unterstützen kannst, anstatt vorschnell zu

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12:53

Hausaufgaben – das Lern-Tool, das keines ist | 1

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2026/06/25

„Mein Kind kann sich einfach nicht konzentrieren!“ Diesen Satz höre ich regelmäßig von Eltern, Lehrkräften und Pädagog:innen. Das Kind kommt erschöpft aus der Schule, ist gereizt, müde und hat keine Energie mehr für Hausaufgaben oder Lernen. Doch was, wenn Konzentrationsprobleme gar nicht die eigentliche Ursache sind? In dieser Episode schauen wir genauer hin und hinterfragen eine Diagnose, die oft vorschnell gestellt wird. Du erfährst, welche Faktoren stattdessen eine Rolle spielen können und

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9:05

Warum Belohnungssysteme die Konzentration deines...

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2026/06/11

„Wenn du das fertig hast, dann darfst du …“Sticker, Punktepläne und Belohnungssysteme gehören für viele Eltern und Pädagog:innen zum Alltag. Sie sollen Kinder motivieren und beim Lernen unterstützen. Doch was, wenn genau diese Systeme langfristig das Gegenteil bewirken? Was, wenn sie die Konzentration und die innere Motivation eher schwächen als stärken? In dieser Episode spreche ich darüber, warum Belohnungssysteme so verbreitet sind, weshalb sie kritisch betrachtet werden sollten und welche

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12:03

ADHS oder Alltag? Warum die Diagnose oft zu früh...

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2026/05/28

Das Kind ist unruhig, vergisst ständig Dinge, zappelt und kann sich schlecht konzentrieren – und schnell steht die Frage im Raum: „Vielleicht ist es ADHS?“Doch bevor vorschnell Diagnosen gestellt werden, lohnt sich der Blick auf die Rahmenbedingungen: Schlaf, Struktur, Beziehungen, Stress und das Umfeld. In dieser Folge schauen wir darauf, was die Forschung dazu sagt, welche Faktoren ähnliche Symptome auslösen können – und welche wichtigen Fragen zuerst gestellt werden sollten. Wie hat dir die

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11:55

Bevor du nochmal sagst: "Konzentrier dich!" | 137

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2026/05/14

Das Kind ist abgelenkt, schaut aus dem Fenster, kommt nicht ins Tun – und Eltern sind irgendwann einfach nur noch erschöpft.Doch was hilft wirklich? Und warum bringt ein „Konzentrier dich!“ meist nichts? In dieser Episode geht es darum, was hinter Konzentrationsproblemen steckt – und warum wir als Erwachsene oft selbst Teil der Lösung (oder des Problems) sind. Du erfährst, wie wir Kinder wirklich unterstützen können, statt sie zusätzlich unter Druck zu setzen. Wie hat dir die Folge gefallen? Lass

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27:13

Medienkonsum & Psychische Gesundheit | 136

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2026/04/30

Bis vor einem Jahr war alles noch unbeschwert – Gespräche, Lachen, Austausch. Und jetzt? Rückzug, Streit und stundenlanges Handy-Nutzen bis tief in die Nacht.In dieser Folge reden wir Klartext über den Medienkonsum von Kindern: Was macht er mit ihrer psychischen Gesundheit, warum verändert sich Verhalten so stark – und was können Eltern konkret tun, um wieder in Verbindung zu kommen? Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen Kommentar da! Unter allen Kommentaren verlosen wir

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15:53

Die Umstellung auf die weiterführende Schule | 135

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2026/04/16

Der Wechsel auf die weiterführende Schule ist für Kinder und Familien ein großer Schritt – neu, ungewohnt und oft herausfordernd. In dieser Folge geht es darum, wie dieser Start gut gelingt und wie man sich sinnvoll darauf vorbereiten kann.Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen Kommentar da! Unter allen Kommentaren verlosen wir einmal im Monat eines unserer "Merkwürdigen Schreibsets". ✨RESSOURCEN Anmeldung zu unserer Kinder- und Jugendcoachingwoche:

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13:13

Durchrasen statt verstehen | 134

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2026/04/02

Übervolle Lehrpläne, hoher Druck und immer mehr Stoff in immer kürzerer Zeit – viele Kinder sollen im Eiltempo lernen.Doch die Realität zeigt: Dieses „Durchrasen“ führt oft nicht zu mehr Wissen, sondern zu Überforderung. Kinder verlieren den Anschluss, verstehen Inhalte nicht nachhaltig und zweifeln an sich selbst. In dieser Episode sprechen wir darüber, welche Folgen dieser Leistungsdruck hat und wie Eltern sowie Pädagog:innen Kinder besser unterstützen können – damit Lernen wieder mit Verständnis

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10:36

Konzentration - was steckt dahinter | 133

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2026/03/19

Warum fällt es manchen Kindern so schwer, sich zu konzentrieren?Liegt es an fehlender Motivation, zu viel Bildschirmzeit oder daran, dass sie sich einfach mehr anstrengen müssten? Konzentration ist keine Charaktereigenschaft – sie entsteht aus vielen Faktoren, die zusammenwirken. In dieser Episode sprechen wir darüber, welche Ursachen hinter Konzentrationsproblemen stecken können und wie wir Kinder dabei unterstützen können, wieder fokussierter und aufmerksamer zu werden. Wie hat dir die Folge

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22:01

Interview mit Andrea zum Anti Mobbingevent in...

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2026/03/05

Ein Kino voller Menschen, eine große Leinwand und ein starkes Thema: Mobbingprävention.Andrea durfte unseren Mobbingpräventionstag nicht nur moderieren, sondern hat das Event auch im Vorfeld mitgeplant und mit aufgebaut. Ein großes Projekt, das viele bewegt hat. Wie es dazu kam, was hinter den Kulissen passiert ist und wie Andrea diesen besonderen Tag erlebt hat – darüber sprechen wir in dieser Episode. Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen Kommentar da! Unter allen

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9:37

Lernen mit Sicherheit und Vertrauen | 131

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2026/02/19

Ein Kind sitzt vor seiner Aufgabe, der Stift liegt bereit – und trotzdem kommt der Satz: „Ich kann das nicht.“Oft liegt das nicht an der Schwierigkeit der Aufgabe, sondern an etwas Tieferem: dem fehlenden Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. In dieser Folge geht es darum, warum Selbstzweifel bei Kindern entstehen, was sie in solchen Momenten wirklich brauchen – und wie wir ihnen Sicherheit, Vertrauen und innere Stärke mitgeben können. Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen

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11:39

Yin & Yang in Wirkung bei Kindern | 130

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2026/02/05

Warum sind Kinder mal voller Tatendrang und mal ganz in sich gekehrt? In dieser Folge sprechen wir über Yin und Yang – die männliche und weibliche Energie in jedem Menschen. Du erfährst, wie Yang für Mut, Klarheit und Selbstwirksamkeit steht, Yin für Gefühle, Vertrauen und innere Balance – und was passiert, wenn eines von beidem überwiegt. Für mehr Verständnis, Gelassenheit und ein gesundes Gleichgewicht im Familienalltag.Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen Kommentar da

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52:51

Interview mit Maik Baum – Coaching in Concert | 129

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2026/01/22

Heute zu Gast: Mike Baum, Gründer von Coaching in Concert. Er stand bereits auf großen Bühnen wie dem Unity und dem Creator Festival und berührt Menschen mit seiner Musik im Herzen. Freut euch auf eine besondere Folge – vielleicht sogar mit einer kleinen musikalischen Einlage.Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen Kommentar da! Unter allen Kommentaren verlosen wir einmal im Monat eines unserer "Merkwürdigen Schreibsets". ✨RESSOURCEN Coaching in Concert:

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22:13

Wenn dein/ein Kind ausgegrenzt wird - Was wirklich...

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2026/01/08

Ausgrenzung verletzt eines unserer Grundbedürfnisse: Das Bedürfnis nach Zugehörigkeit. In der heutigen Episode wollen wir daher über altersgerechte Strategien sprechen, um in dieser Situation wirklich zu helfen und wie sich auch dein Kind verhalten kann, um gut darauf zu reagieren.Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen Kommentar da! Unter allen Kommentaren verlosen wir einmal im Monat eines unserer "Merkwürdigen Schreibsets". ✨RESSOURCEN Zum E-Book:

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