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PODCAST

引人入腎

歡迎收聽"引人入腎"，我是伊萊醫師... 常常會碰到許多人問關於健康的問題... 於是發想，以輕鬆聊天的方式跟大家分享「正確的醫療常識」希望大家能夠培養腎利思維，擁有健康人生唷！聆聽時，若能夠佐以咖啡或小甜點風味更佳喔～ＦＢ：https://www.facebook.com/dr.eli.lin ＩＧ：https://www.instagram.com/dr.eli.lin 網站：https://drelilin.com Powered by Firstory Hosting

health & fitness medicine

All Episodes

12:22

EP.231 回顧2025年腎臟病九大醫學進展

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2026/01/16

「這個時代的劇本，就用這個時代的鏡片來讀。」—— 蔡司智銳鏡片代言人謝盈萱2026.1.1 – 3.31馬年奔騰智選登錄抽活動詳情與登錄請見 https://fstry.pse.is/8ltus6 #蔡司智銳鏡片系列#蔡司優視力體驗 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 【政府普發1萬，夏普再加碼1萬！】活動時間：2025/10/1－2026/2/28好康兩重奏：好禮1：單筆消費滿10萬，送1萬電子禮卡（限前100名）好禮2：不限消費金額月月，抽1萬電子禮卡（每月20名）請立刻點擊： https://fstry.pse.is/8jtfrm —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

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9:39

EP.230 西藥真的傷腎嗎？迷信自然療法的代價

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2026/01/09

腎絲球過濾率只剩40，卻堅信「天然的尚好」！認為西藥都是毒，會損害腎功能，轉而投入自然療法的懷抱五年後腎絲球過濾率從40急遽降至8，並沒有延緩不洗腎的日子，反而提前走上洗腎之路 #西藥真的傷腎嗎李先生五年前來到診間，當時的他腎絲球過濾率40，若有聽進建議，接受正規的藥物治療，或許可以延長不洗腎的時間... 但是，他堅信西藥傷腎，認為醫師開立的降血糖藥、高血壓藥都是化學毒素，長期吃反而會傷害腎臟，便決定投入國外社團「自然療法」的懷抱，相信靠著原型食物和昂貴的營養補充品，可以保住殘留的腎功能。沒想到五年過去，當李先生再度踏入我的診間，腎絲球過濾率竟然只剩下8… ▋相信自然療法的工程師五年前我在診間第一次見到李先生，他那種身為工程師的嚴謹氣勢，至今讓我印象深刻，當時他看著報告上腎絲球過濾率40的紅字，眼神裡沒有恐懼，反而帶著一種看透現代醫學的淡定，對他來說，這40的指數就像是手機電池剩下四成電力，雖然螢幕跳出低電量提醒，但是他認為只要不用任何所謂的「化學毒素」，就能守住腎臟的電量。雖然那時，他的糖化血色素已經來到 9.1%，血壓也常年在 150

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16:20

EP.229 高濃度魚油可望守護腎友心血管健康

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2026/01/02

這是一個５次元的節目！～我們來講講阿凡達ＡＶＡＴＡＲ的世界！一切就是能量！ＷＥ　ＡＲＥ　ＥＮＥＲＧＹ　！我們就是能量，ＡＮＤ　ＥＮＥＲＧＹ　ＤＯＮＴ　ＬＩＥ！能量不會騙人！從能量我們可以知道一切～在這裡，我們用能量的概念跟大家聊聊，開心的暢談能量的世界！絕對會給你全新的觀點來看世界！ https://fstry.pse.is/8jvxvl —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 快去翻你的魚油！濃度沒到 80%，你也許只是在喝沙拉油＃魚油之前關於洗腎與魚油的文章發出來後，看到留言區滿滿的詢問，我決定直接整理出三個最具代表性的問題，一次幫大家解惑。我們先重點回顧上一篇貼的內容，過去在腎臟科，心血管併發症一直被稱為洗腎界的「百慕達三角洲」，因為許多強效藥物一碰到洗腎數據就失效，直到 2025 年11月《新英格蘭醫學雜誌》發布的 PISCES 研究，才讓我們看到這片迷霧中的曙光，這項研究顯示，每天服用 4 公克的高濃度魚油，能讓心血管事件風險大幅降低

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10:09

EP. 228 阿嬤燒香拜拜三十年竟致全家鉛中毒

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2025/12/26

“他們”為什麼全家鉛中毒!?沒有接觸油漆，也不是電鍍廠員，究竟是哪裡害的呢? 你以為鉛中毒離很遠，其實只差一個巷子的距離.... ＃鉛中毒大家總覺得「重金屬中毒」這種事，應該只會發生在電池工廠的作業員，或是住在工業區排水溝旁邊的人身上，直到我上次分享「燒香拜拜全家鉛中毒」的案例，大家才發現原來毒素離得這麼近，那為什麼鉛中毒這麼難纏呢？關鍵就在於鉛會「隱藏」的特性。我們先故事回顧，故事的主角是一位阿嬤，因為嚴重貧血、雙腳水腫來檢查，她的血紅素低到剩5.8，原本以為只是老人家營養不良，沒想到血液抹片一照下去，紅血球上面布滿密密麻麻的藍色斑點，這在醫學上叫「嗜鹼性點狀紅血球」，翻譯成白話文就是：你的身體正在大聲尖叫，說它被重金屬入侵了！最後驗出阿嬤血鉛濃度竟然高達59，兇手竟然是她點了30年的劣質香，不只阿嬤鉛中毒，全家人也一起中毒。跟你家隔一條巷子的那個神壇，或許終日燒香，而那些香是否含鉛呢?鉛中毒或許離你不遠唷! ▋為什麼鉛中毒很可怕:骨頭裡的「秘密地下室」

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44:23

EP.227 不沾鍋刮痕致癌？菜放涼再冰？顏宗海醫師破解 5 大「越省越毒」廚房迷思

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2025/12/19

不沾鍋有刮痕會致癌嗎？剩菜要熱熱的放進去，還是涼了再放進冰箱？每天吃東西都怕怕，這個保鮮膜微波安全嗎？食安醫師來跟你說！一定要看到最後，這集有抽書活動喔！那一盤熱了三天的剩菜，藏著傷腎的代價 #顏宗海醫師 #新書「醫師，我這陣子肚子常不舒服，皮膚也癢癢的，是不是腰子（腎臟）出問題？」診間坐著一位滿臉愁容的大姐，我隨口問她平時的飲食習慣，她有點自豪地說：「我很省啦！反正一個人住嘛，我都一次煮一大鍋，覆熱好幾天照樣吃。不沾鍋刷到掉漆也繼續用，想說還能煎魚啊！」我聽了差點沒昏倒，在物資匱乏的年代，「惜物」是美德；但在化學物質無孔不入的今天，這份「省錢」往往是在不知不覺中把毒素吃下肚！相信不少人對於廚房的一切有很多迷思，而我們腎臟科的毒物權威－－林口長庚毒物科主任顏宗海醫師，最近出了一本超實用新書，裡面真的是乾貨滿滿！看書的過程中，也破解很多我對於食物保存的錯誤觀念，像是我以前都認為，吃剩的菜要放涼了才能放進冰箱，不然冰箱很容易壞掉，但原來並不是這樣！其實只要不燙手，就可以趕快放進冰箱了，否則讓剩菜在室溫下放到完全冷卻的狀態，反而是滋生細菌的溫床！

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9:24

EP.226 腎友使用降鉀粉竟致腸道壞死出血？

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2025/12/12

有失能失智照顧需要，請撥打1966長照專線，或洽長照專區網站(衛生福利部廣告)https://1966.gov.tw/LTC/mp-207.html —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 吃藥怕腸出血，不吃怕心律不整？面對降鉀粉的「恐怖副作用傳聞」，腎友到底該如何自保？ #高血鉀 #降鉀粉 #腸胃道出血前兩週在臉書上，我們介紹過這起「腸道密室殺人懸疑案」，當時引發熱烈迴響，也收到不少網友的詢問：「降鉀粉原來有這麼嚴重的副作用，那下次醫師開給我，我可以不吃嗎？」哇！這個結論完全不是我的本意！大家千萬不要誤會了！通常我們醫師會開立降鉀粉給病人，是因為出現有點危險的高血鉀，心臟科醫師或許鉀離子大於5mg/dL就會開立了，若因為擔心吃降鉀粉造成腸胃道出血，因此拒吃降鉀粉的話，反而可能因噎廢食，付出的代價更大！所以，大家應該要思考的是：那要如何預防高血鉀的發生呢？畢竟，沒有出現高血鉀，就不用吃降鉀粉嘛！所以，本週的Podcast將詳細介紹整個案件的來龍去脈，以及介紹新型和舊型降鉀粉的差異，還有預防高血鉀的方式喔！ ▋ 故事回顧一位 58

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8:58

EP.225 腎絲球過濾率紅字別慌！加驗「胱蛋白C」確認是否為假警報

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2025/12/05

健檢紅字先別慌！你的腎功能可能只是被「誤會」了! 腎絲球過濾率狂掉，這其中可能有誤會唷… #腎絲球過濾率 40歲的王小姐是個養生模範生，每年健檢都緊盯紅字。但今年她嚇壞了：「我的腎絲球過濾率（GFR）怎麼從去年的90直接掉到55？！」這是慢性腎臟病了嗎？她焦慮到睡不著，兩週後換家診所再驗，數字竟然又跳回70。這讓她滿頭問號：數字像雲霄飛車一樣忽高忽低，到底哪個才是真的？ #肌酸酐檢測的誤差 ▋ 為什麼傳統檢測會讓數字忽高忽低？其實王小姐的例子在門診非常常見，很多時候不是腎臟壞掉了，而是檢測工具的誤差。我們傳統用來估算腎功能的指標叫做「肌酸酐(creatinine)」，但它其實有兩個先天的盲點。

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10:18

EP.224 骨質疏鬆不只是補鈣！「骨質保衛戰」三部曲

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2025/11/28

每年有超過10萬名長輩、身心障礙者以及發展遲緩兒童，在伊甸的陪伴下，努力學習、努力進步、努力生活。此刻，我們需要您穩定的支持，在普發一萬元之際，盼您支持伊甸各項服務，讓更多有需要的人能夠被發現、被珍惜、被守護。 https://fstry.pse.is/8ecdq3 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 別人的良藥，可能是腎友的地雷？延續Podcast上一集提到的「黃金鐵三角」，最近診間常有腎友拿著家人的藥袋問我：「醫師，我太太停經後吃這個骨鬆藥效果很好，我也有腎臟病骨鬆，能不能跟她吃一樣的？」先說結論：千萬母湯！兩者的治療邏輯完全不同！為了讓腎友們聽懂下一集「腎友專屬治療」有多複雜，今天我們得先來看看「腎功能正常的人」（特別是停經婦女）是怎麼打這場仗的。看完你就會知道，為什麼我常說腎臟病患的骨頭特別難顧！ ▋一般人的骨鬆治療三部曲vs.腎友的停看聽一般女性停經後，因為失去荷爾蒙這把保護傘，骨質會像溜滑梯一樣流失。標準治療分三階段，但每一階段對腎友來說都有「眉角」：第一階段：黃金保固期（約60歲之前）

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10:25

EP.223 骨質疏鬆不是老人的專利！當心「這個器官」受傷，讓你的骨頭比老人還脆

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2025/11/21

【交通部與公路局廣告】更多資訊請見下方連結交通安全入口網： https://fstry.pse.is/8dblgg —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— #腎臟病 #骨質疏鬆大家通常認為「骨質疏鬆」是 70 歲以上長輩的專利，等到腰痠背痛才開始擔心，其實並不是這樣！最近診間來了一位 50 多歲的大哥，他是做體力活的勞動者，平時運動量絕對足夠，卻滿臉愁容地拿著骨質疏鬆報告問我：「醫生，我才50歲又有在勞動，為什麼會發生骨質疏鬆？」一查之下，元兇竟然是腎臟問題！ ▋什麼是骨質疏鬆？醫學定義上，當骨密度 T-score 低於 -2.5 即被診斷為骨質疏鬆。想像我們的骨頭是一棟 100 層的高樓，如果基底被掏空，結構變塌，就會發生骨質疏鬆。 ▋骨骼健康的鐵三角：蓋房子理論腎臟不只負責排毒，它還是骨骼健康的「工地主任」。我們可以把蓋房子所需的材料想像成：鋼筋（鈣質）：支撐結構的主力水泥（磷）：必須與鈣結合，才能變堅固搬運工（維生素 D）：負責把鈣質搬進骨頭裡 ▋腎臟病導致骨質流失的三部曲當腎功能下降，這座房子的工程就會出大問題：

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16:26

EP.222 站起來就頭暈、眼前一黑？可能是「姿態性低血壓」！

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2025/11/14

少一杯飲料、少一次娛樂，就能讓夢想慢慢長大台新證券 X Richart定期定額，讓小錢出發、大夢實現現在用Richart APP開立證券戶最高享 500 R幣，還能抽iPhone Air手刀開戶GOGO👉 https://fstry.pse.is/8ceh2s —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 「醫師，我這幾天從床上起來，眼前都會一片黑，是不是中風的前兆？」 #姿態性低血壓最近天氣變化大，門診一位穩定追蹤的大姐一坐下就緊張地問我。她說這幾天，不管是從床上起來，還是從椅子上站起來，都覺得頭暈暈的，眼前還會一黑，要趕快扶著東西才不會跌倒。甚至來看診的早上，她一起床就眼前瞬間黑掉，差點摔倒！這種「站起來就頭暈」的症狀，聽起來非常嚇人，根據經驗，這可能是「姿態性低血壓」造成！ ▋為什麼一站起來就頭暈？簡單來說，是地心引力！當我們躺著時血液很均勻，但「突然站起來」，地心引力會讓 300-500cc

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8:00

EP. 221尿尿紅紅的就是血尿嗎？別慌！醫師教您分辨「假性血尿」

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2025/11/07

你是不是也曾經上完廁所，低頭一看發現馬桶一片紅，心裡涼了半截，想說「完蛋了！是不是腎臟出問題了？」 #假性血尿先冷靜！尿液變紅不一定等於血尿，很有可能是「假性血尿」！所謂的假性血尿，並不是真的有血，而是尿液被某些「色素」染色。外觀上，通常是均勻的粉紅色或紅色，而且看起來是透明的，而真正的血尿可能顏色不均、混濁像洗肉水，甚至有血塊血絲！ ▋ 造成假性血尿的原因飲食因素 (最常見！) 有些食物含有天然色素，身體沒完全吸收就會從尿液排出來。像是紅心火龍果，這就是頭號染色劑！富含「甜菜紅素」，吃完 1-2 天內尿尿或便便都可能紅紅的。另外甜菜根跟火龍果一樣，也含有甜菜紅素。有些人吃大量的藍莓、黑莓也可能出現血尿，但比較少見。藥物因素某些藥物正常的代謝過程，就會讓尿液變色。像是肺結核藥物 (Rifampin) 會讓尿液、汗水甚至淚水都呈現橘紅色。泌尿道感染的止痛藥 (Phenazopyridine)，也會讓尿液呈現深橘色或紅色。很多人吃Phenazopyridine以為感染變嚴重，其實只是藥物顏色啦！ ▋ 如何分辨真假血尿發現尿液變紅時，先別緊張，可以先問自己2個問題：回想 24

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14:31

EP.220 護腎大作戰：腎臟病治療的「三大基石」

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2025/10/31

【114年地價稅開徵!!】12/1前，使用手機掃描繳款書上QR Code輕鬆繳納地價稅。11月跟著臧芮萱一起多元管道自由選，ｅ化繳納最輕鬆！114年地價稅開徵宣導短片： https://fstry.pse.is/8apue4------以上為財政部廣告------ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「醫師，我得了腎臟病，到底該怎麼辦？要怎麼治療？」 #腎臟病治療的三大基石這個問題，不只是一般民眾，就連許多非腎臟專科的醫護人員，可能都有點模糊。感覺腎臟病的治療很神秘、很複雜？事實上，我們有非常清楚的「治療指引」可以依循，這就像腎臟的「維護手冊」，而國際上最知名的就是KDIGO 指引。依據最新的 KDIGO 建議，現代腎臟病治療的核心策略，主要就是站穩「三大基石」：腎臟健康的基石 (生活習慣)第一線核心藥物 (鐵三角)併發症的處理 (對症下藥) ▋基石一：腎臟健康的根本——生活習慣調整

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5:54

EP.219 剛確診糖尿病，為何不能「先只靠飲食運動」？

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2025/10/23

【路口要停讓，道路安全我最棒】看見停的標誌、標線或是閃光紅燈，須完全停止車輛並注意路況，落實無號誌路口安全！交通部及新北市政府關心您［廣告］ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 我剛被診斷有糖尿病，我可以先不吃藥，靠運動飲食控制嗎？ #新診斷的糖尿病在門診，很多新診斷的糖友都會這樣問我，畢竟「西藥傷肝腎」、「一日吃藥、終身吃藥」的想法深植人心，即便我們每天苦口婆心發文告訴大家「西藥不是你的敵人，是你的神隊友」，但還是有不少糖友寧願先相信自己的意志力，想要透過飲食運動改善病情。並不是說飲食、運動不重要，這兩項也是控制糖尿病的重點，但透過藥物的介入，可以讓整個過程更有效率，甚至最後不需要藥物控制，也能把血糖維持得很好。（勵志故事貼在下方留言區） ▋ 迷思一：我能靠意志力控制糖尿病許多患者承諾會「好好控制飲食」、「會好好運動」，但現實往往充滿挑戰。很多病友確診當下，決定先不吃藥，三個月後回診，糖化血色素卻直線上升。經詢問才發現，他們往往因為工作忙碌、外食不便、下班太累等「時空背景因素」，導致飲食和運動計畫難以落實。 ▋

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37:40

EP.218 五十肩越休息越嚴重？若是不動，小心關節更卡！ft. 台中市立老人復健綜合醫院運動醫學科主任...

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2025/10/17

順暢，更孅盈！天后級代謝力翰方御品順孅茶由曾柏翰中醫師研發，金鐘影后苗可麗代言。精選７大漢方，有效促進新陳代謝、幫助排便順暢，找回美麗線條。專業、安心、有效！全館999免運，註冊會員再領$200優惠券 https://fstry.pse.is/899gwf —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 肩膀卡卡不舒服，千萬不要動，多休息才會好這是真的嗎？ #五十肩你是不是也常常這裡痠、那裡痛，特別是「肩膀」這個重災區？當肩膀痛起來的時候，你第一個想到的解決方法是什麼？是衝去按摩店推拿抓龍？還是買一堆痠痛貼布貼好貼滿？或是覺得「啊～肯定是太累了，多休息幾天就沒事了」？小心！如果你的肩膀是越休息越僵硬，手越來越舉不起來，甚至影響到晚上睡覺...那你可能就搞錯重點啦！這很可能就是「五十肩」的警訊！這次我們特別邀請到 #台中市立老人復健綜合醫院#運動醫學科主任#謝尚霖醫師，為大家專業破解關於五十肩最常見的四大迷思！看看你中了幾個？ ▋迷思一：肩膀痛多休息就會好？

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15:00

EP.217 糖尿病有機會不用吃藥！西醫治療助達成「無藥人生」

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2025/10/09

【行人過馬路，安全零失誤】行人穿越馬路時，應注意號誌燈，並循行人穿越設施通行，且勿任意穿行。行人安全過馬路，平安回家零失誤。交通部及新北市政府關心您［廣告］ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「糖尿病吃西藥不會好，一旦開始就只能一直吃」這句話是真的嗎？ #糖尿病 #無藥人生大家都知道，造成腎臟病的其中一大主因，就是糖尿病，所以一旦確診糖尿病，我們醫師都會希望病人配合積極服藥。但是很多人認為，「糖尿病吃西藥不會好，一旦開始吃就必須一直吃」，或是「吃這麼多藥容易傷腎臟，最好不要吃啦！」…好一點的病人可能單純透過飲食運動控制，極端一點的，可能食用來路不明的保健食品，認為這樣總比吃西藥好。但真的是這樣嗎？其實臨床經驗以及許多大型研究發現，糖尿病只要早期介入，並且積極配合醫囑治療，是有可能可以完全不用吃藥的！不過這不代表完全沒有糖尿病喔，畢竟胰臟已經受損，它的效能比正常人低，所以假如沒有繼續好好控制飲食、運動，還是有可能復發。 ▋ 張先生的故事

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24:12

EP.216 你的腎臟健康嗎？從「腎絲球過濾率」看懂腎功能！

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2025/10/03

大家都知道，肝癌是沉默殺手，但你知道嗎，慢性腎臟病也是在不知不覺的情況下發生喔！ #腎絲球過濾率由於腎臟較少神經分佈，腎臟病早期沒有明顯症狀，通常出現蛋白尿、水腫、貧血、倦怠無力等症狀時，就代表有腎臟病了！所以定期健康檢查就是我們對抗這個「沉默殺手」的最佳武器，而健檢驗的其中一個項目--腎絲球過濾率，就是普遍用來評估腎功能的指標。 ▋ 什麼是腎絲球過濾率？腎絲球過濾率，顧名思義，指的是血液經過腎臟中一個叫腎絲球的結構時，每分鐘被過濾出去的血漿容積。它直接對應我們腎臟功能的好壞，是普遍用來評估腎功能的主要指標。可以將腎臟想像成一座「淨水廠」，而腎絲球就是淨水廠裡的濾網。腎絲球負責將血液中的廢物和多餘水分過濾出來，形成原尿，然後再經由腎小管進行必要的再吸收（例如回收糖分）和分泌（例如排出肌酸酐、尿酸等），最終形成尿液排出體外。腎絲球過濾率，衡量的就是這個「濾網」的工作效能。如果效能好，數值就高，代表腎功能越健康。 ▋數字異常不等於慢性腎臟病這時候很多人就會問了，假如我腎絲球過濾率74，是否代表我有腎臟病？請注意，當報告上看到數字落在某個區間，並不代表立刻就是「慢性腎臟病」患者。

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7:44

EP.215 藥物不要吃太多，會不會對腎臟比較好？

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2025/09/26

照顧人生無法預期何時來！🎧聽創作者阿松學長說：「一踏入長照後，才發現「根本沒那麼簡單」👉 https://fstry.pse.is/86l2jh 「先來一杯我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎👉 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 吃這麼多藥，真的比較不好嗎？很多人對「吃藥」有莫名的恐懼，常常會擔心：「副作用會不會很大？」、「藥性是不是會累積在身體裡？」，所以不少慢性病患者會自己偷偷減藥。尤其是「三高」的病人（糖尿病＋高血壓＋高血脂），最常先停掉的，就是「降血脂藥」！但當我問病人：「是不是因為藥物副作用讓你不舒服？」答案往往很意外：「沒有不舒服啊！只是覺得高血脂也沒感覺，不吃應該也沒關係吧？」事實上，這樣的想法很危險！ ▋藥物不是毒藥，而是治療的工具很多人把藥物當成「外來物」，甚至覺得「十藥九毒」，吃越多對身體越傷。但臨床上有許多證據顯示：藥物「合併使用」反而能降低死亡率，延長壽命。以心臟衰竭為例，最新的治療有「四本柱」： ✅ARNI/ARB ✅β受體阻滯劑（BB）

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34:02

EP.213 海釣老饕腎功能異常竟是天天吃深海魚致砷中毒！ft. 台中榮總臨床毒物科主任鍾牧圻

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2025/09/22

照顧人生無法預期何時來！🎧聽藝人林葉亭說：「爸爸走失，就是我照顧得不好！」👉 https://fstry.pse.is/8683yj 「先來一杯我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 天天吃深海魚，小心吃到砷中毒 #砷中毒魚類含有豐富DHA，為了小孩的健康發展，我們家餐桌上幾乎天天都有各式魚類料理。前陣子看到這個新聞，居然有人吃魚吃到腎功能衰退，原來是砷中毒所致！再看一下受訪醫師，竟然是我的好朋友兼我很景仰的人--台中榮總臨床毒物科主任鍾牧圻，就決定邀請他來和大家分享，中榮腎臟科團隊當時是如何發揮柯南精神，透過抽絲剝繭的方式找出這位海釣大哥腎功能突然衰退的原因！ ▋ 海釣老饕吃魚吃到中毒這位台商大哥只要閒暇無事，就會跑到海邊釣魚，因此，每天餐桌上一定有美味的深海魚。但在某次的健康檢查，發現自己的腎功能下降，令他相當不解：「我每天早睡早起，飲食清淡，家裡沒有人洗腎，也沒有抽煙喝酒習慣，怎麼會得腎臟病？」

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41:35

EP.214 腎友飲食迷思，你中了幾個？ft. 營養師陳怡婷

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2025/09/19

腎友常見飲食迷思，你中了幾個？ #腎友飲食 #迷思許多腎友被診斷出腎臟功能異常，經醫師告知要注意飲食，才不會使腎功能繼續惡化，往往感到非常焦慮，擔心日常飲食處處是陷阱，一不小心可能踩雷！沒錯，像是五穀米、糙米飯、堅果類、綠拿鐵等，都是大家熟知的「健康」食物，但是對腎友來說，這些東西吃多了，反而會造成腎臟負擔！另外，也很多腎友常常問我：「為什麼醫生一下不准我吃蛋白質，後來又說可以吃？那我到底要不要吃？」對於蛋白質的攝取量和選擇，也讓許多腎友困惑。最近我發現一本好書，可以完全解答腎友常見的疑問！這次也榮幸邀請到《吃出好腎力：營養師的全方位護腎飲食》的作者陳依婷營養師參與Podcast錄製，透過她的分享，希望可以幫助到大家喔！ ▋腎友飲食迷思，你中了幾個？五穀米、糙米飯更健康？許多人認為五穀米和糙米富含膳食纖維，比白米更健康。然而，對於腎臟病友來說，這類全穀類食物的磷、鉀離子含量相對較高，反而可能增加腎臟負擔。相較之下，精緻的白米飯更適合腎臟病患。

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52:22

EP.212 健忘還是失智？認識失智症的警訊、治療與陪伴心法ft. 佑民醫院院長謝佳芸

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2025/08/29

「我害怕你突然就走了，但我更害怕你一直走不了，我很不孝，對不起。」 #失智症 #佑民醫院這是Netflix台劇《忘了我記得》的經典台詞，這句話背後，是日復一日的照護壓力、無數次的情感拉扯，以及對自己感到無助和愧疚的掙扎。照顧失智症患者是一場沒有終點的馬拉松，這份辛苦，只有經歷過的人才能體會。這句台詞深刻地道出一種矛盾：既害怕失去，又害怕被困住。談到失智症，就一定要邀請失智症的專家-- 佑民醫院院長謝佳芸醫師和大家分享該如何面對失智症的課題。 ▋ 失智症的早期警訊短期記憶缺失：患者可能清楚記得幾十年前的往事，卻忘記今天早上吃什麼。判斷與計算能力下降：原本擅長理財或記帳的人，開始在買菜找零時出錯。個性改變：變得焦慮、固執、多疑，或是出現情緒不穩的狀況。語言能力退化：說話變得語無倫次，難以表達或理解複雜的句子。空間感混亂：在熟悉的環境中迷路，或無法辨識方向。如果這些症狀持續超過六個月，且影響到日常生活，就應盡快至神經內科門診檢查。 ▋

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