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PODCAST

Chez Nous

Océane Andréa

Se sentir à la maison, peu importe où on est, dans le confort de nos écouteurs. Se déconnecter, se reconnecter. ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com DISCLAIMER : Ce podcast est présenté uniquement à des fins d"information générale, d"éducation et de divertissement. Les conseils et paroles ne doivent en aucun cas substituer aux conseils d"un médecin ou autres professionnels.

society & culture personal journals

All Episodes

00:24:39

On est déjà en Avril, donc joyeux noël ?

Chez Nous ·

2026/04/07

Aujourd'hui dans le podcast on discute de 15 choses a faire avant la fin de l'année, car le temps passe trop vite et il n'est pas prêt de ralentir..✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com

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00:29:18

Quelles sont tes vies alternatives?

Chez Nous ·

2026/03/30

Aujourd'hui à la maison on discute des vies alternatives qu'on aurait pu mener (et si on avait été barman? historien? professeur de math?), l'importance que ces vies ont dans nos vies actuelles comment et pourquoi leur donner de notre temps + apprécier notre vie réelle pour la magie qu'elle est.✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com

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00:33:32

"Le repos ça se mérite".

Chez Nous ·

2026/03/23

Cette semaine après un excès d'anxiété et de stresse mon corps a dit STOP (médicalement il a dit girl sit the fuck down). Je reviens donc avec un épisode après quelques jours de repos qui m'ont permis de me poser pour décortiquer pourquoi j'ai (et on) a tant de mal a se reposer, pourquoi c'est si culpabilisant et pourtant pourquoi c'est SI important.✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com

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00:18:57

Vouloir des fleurs, recevoir de la pluie.

Chez Nous ·

2026/03/23

Aujourd'hui à la maison on parle de la belle citation: if you pray for flowers, don't wonder why it rains. Storytime sur une situation actuelle pour laquelle cette citation m'a aidé, pourquoi c'est dur d'accepter la pluie, pourquoi est-ce que c'est pourtant fondamental.✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com

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00:21:49

Je vous lis mon journal intime.

Chez Nous ·

2026/03/09

Un épisode un peu spécial, suite à 4j qui m'ont rechargé, après avoir eu l'impression de mettre perdu depuis quelques semaines...✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com

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00:33:15

Perdre du poids = être heureux ?

Chez Nous ·

2026/03/02

Aujourd'hui on parle de la relation entre perdre du poids, changer de corps et l'illusion d'être heureux.✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com

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00:27:15

Les choses que j'aime en ce moment.

Chez Nous ·

2026/02/23

D'une partie de ma routine, à une nouvelle habitude, un petit produit ou un challenge.. un episode simple de mes favoris du moment :)✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : ⁠oceandreaa.pro@gmail.com

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00:22:07

5 citations qui m'ont changé la vie.

Chez Nous ·

2026/02/16

Aujourd'hui on parle de 5 citations/états d'esprits qui ont changé ma façon de vivre, aidé, réconforté ou challengé dans les petits moments du quotidien ou parfois même pour me lancer et sauter le pas.✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : ⁠oceandreaa.pro@gmail.com

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00:16:56

On s'est mal compris (retour sur l'épisode "sortir...

Chez Nous ·

2026/02/05

voila voila, j'espère que j'aurais clarifié certaines choses !

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00:40:14

En 2026 je veux.. sortir plus?

Chez Nous ·

2026/02/02

Aujourd'hui on parle d'une de mes resolutions 2026 qui est de.. sortir plus ! Apres 3/4 ans a ne plus sortir ni boire une goutte.. j'ai eu envie de switch things up et on en parle !PS:Je ne suis pas du tout en train de dire que je vais revenir à mes anciennes habitudes qui étaient hyper malsaines et lunaire, (comme je le précise, mais je préfère répéter) simplement que j’ai envie de me réouvrir à sortir un peu que ce soit en bar, peut être à quelques soirée, et pourquoi pas boire un verre ou deux en

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00:28:04

Pourquoi on arrive pas à lâcher nos téléphones?...

Chez Nous ·

2026/01/26

Aujourd'hui la maison pour ce deuxième episode de temps d'écran on va discuter de ce qui rend os telephones si irrésistibles.. Qu'est ce qui explique notre logique et parfois meme ce sentiment d'impuissance, et comment y remédier, pour enfin réussir s'en detacher. ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com

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00:37:30

Tenir un journal a changé ma vie.

Chez Nous ·

2026/01/19

Aujourd'hui à la maison on discute de pourquoi et comment tenir un journal intime a changé ma vie (en seulement deux semaines).✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com

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00:37:42

Tendance ou Tournant ? (temps d'écran p.1)

Chez Nous ·

2026/01/12

Aujourd'hui à la maison on commence une petite série d'épisode sur le temps d'écran, la consommation de contenu, l'hyper-digitalisation et tutti quanti. 1ere partie: passer offline est-il une tendance ou un réel tournant? ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com

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00:24:50

Tu n'as pas besoin d'un rebrand.

Chez Nous ·

2026/01/05

La trend du rebrand a assez durée, sauf que je lâche tout.✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com

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00:29:27

10 leçons de 2025.

Chez Nous ·

2025/12/29

Pour ce dernier épisode de 2025… voici les quelques leçons que j’ai tiré de cette année…✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com

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00:23:35

Ma to do list de nouvelle année.

Chez Nous ·

2025/12/08

Bientôt la nouvelle année, ca m’obsède.. alors voici ce que je mets en place tous les ans pour bien finir l’année et bien commencer la suivante✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com

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00:27:01

Tuto: atteindre ses objectifs (l'analogie du Hockey).

Chez Nous ·

2025/12/01

Cette semaine à la maison je vous parle d'une analogie de dingue qui m'a sauté aux yeux un soir, et qui depuis m'a permis de me rendre compte d'à quel point atteindre ses objectifs, ses goals, arriver à notre but n'a jamais été aussi clair. C'était devant nous depuis le début...✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com

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00:19:00

Pas tout le monde ne t'aimera.

Chez Nous ·

2025/11/24

Un épisode sur la 'Let Them Theory' développée par Mel Robbins. Ce livre m'a fait beaucoup de bien et j'avais besoin de vous en parler. Voici comment j'ai fini par accepter que non, pas tout le monde ne m'appréciera, même si je fais tout ce que je peux.✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com

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00:17:02

'Concrètement' , le mot qui peut tout changer.

Chez Nous ·

2025/11/17

'Concrètement Océane, c'est quoi le problème ?' Un message reçu il y a deux semaines, qui à depuis changer mon quotidien, ma prise de décision et ma gestion de mon anxiété.En espérant que ca vous aide aussi <3 ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com

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00:21:18

Apprécier la naïveté et les ratés.

Chez Nous ·

2025/11/10

Aujourd'hui à la maison on discute du fait qu'être naive/naif et que les ratés de la vie sont des choses à chérir plutôt qu'à redouter, des choses à savourer plutôt qu'à vouloir effacer à tout prix.✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com

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