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PODCAST

Unheilbar Gesund

Ruth Biallowons

Unheilbar Gesund – der Podcast für alle, die Antworten suchen und verstehen wollen, wie Ernährung, Lebensstil und nachhaltige Veränderungen zu echter Heilung führen. Gemeinsam entzaubern wir Mythen rund um chronische Krankheiten und legen die Basis für ein gesundes, selbstbestimmtes Leben. Als Fachärztin für Allgemeinmedizin mit Schwerpunkt Funktionelle Medizin teile ich mein Wissen aus der Behandlung komplexer Krankheitsbilder und spreche mit führenden Experten über Krankheitsursachen,

health & fitness alternative health

All Episodes

00:50:16

Diagnose Rheuma: Was du tun kannst, wenn Medikamente...

Unheilbar Gesund ·

2025/12/21

Meine Blutzucker-Challenge: Hier informieren„Gene sind die geladene Waffe, aber dein Lebensstil drückt den Abzug.“ Rheuma wird oft als unabänderliches Schicksal dargestellt. Doch oft stecken hinter den Entzündungen ganz andere Auslöser: Chronische Infekte, versteckte Entzündungen im Kiefer oder ein undichter Darm.In dieser Folge erkläre ich dir, warum Rheuma eigentlich nur ein Sammelbegriff ist und wie du herausfindest, was wirklich fehlt. Anhand eines Patientenfalls zeige ich dir, wie wir die

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00:41:23

Histaminintoleranz gibt es nicht: Das steckt wirklich...

Unheilbar Gesund ·

2025/12/14

Herzrasen, Hautrötungen (Flushing) oder Panik in der Nacht? Wenn Ärzte nichts finden, fällt oft das Stichwort „Histaminintoleranz“.Doch ich sage dir ganz klar: Der Begriff ist irreführend. Wären wir wirklich intolerant gegen Histamin, wären wir nicht lebensfähig. Das wahre Problem sind meist überreizte Mastzellen oder eine Regulationsstörung.Viele meiner Patienten fürchten die Diagnose MCAS (Mastzellaktivierungssyndrom). Doch echte MCAS-Fälle sind selten. Meist bringen Stress, Hormone oder eine

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00:37:01

Migräne: Warum Schmerzmittel oft versagen & was...

Unheilbar Gesund ·

2025/12/07

Meine Blutzucker-Challenge: Hier informierenLithium*: Zum ProduktAloe Vera Saft*: Zum ProduktMigräne ist weit mehr als nur ein Kopfschmerz. Sie ist ein Symptom und ein wichtiger Hinweis darauf, dass dein Nervensystem überreizt ist. Oft steckt dahinter eine sogenannte neurogene Entzündung. Ein Prozess, den du behandeln kannst, wenn du die Ursache verstehst, statt nur das Warnsignal zu unterdrücken.In dieser Folge erkläre ich dir, was genau bei einer Migräne in deinem Gehirn passiert und warum

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00:43:42

Die wahre Ursache chronischer Krankheiten: Stille...

Unheilbar Gesund ·

2025/11/30

Fühlst du dich ständig müde, hast diffuse Schmerzen, Brainfog oder depressive Verstimmungen – aber kein Arzt findet eine klare Ursache? Die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass dein Körper mit stillen Entzündungen (Silent Inflammation) zu kämpfen hat.Anders als eine akute Entzündung (z. B. bei einer Wunde), die lebensnotwendig ist und heilt, schwelt die stille Entzündung unbemerkt im Hintergrund. Sie zerstört schleichend deine Mitochondrien, deine Gefäße und dein Immunsystem. Sie ist der Nährboden für

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00:32:40

Bioidentische Hormone: Die Wahrheit über das...

Unheilbar Gesund ·

2025/11/23

In dieser Episode widmen wir uns einem der kontroversesten Themen: der Hormontherapie. Jahrelang hielt sich hartnäckig der Glaube, dass Hormone unweigerlich zu Brustkrebs führen. Die FDA (Food and Drug Administration) hat ihre Warnung vor Brustkrebs durch Hormontherapien offiziell aufgehoben.Die Warnungen vor Brustkrebs basierten auf jahrzehntealten Fehlinterpretationen und Studien mit synthetischen Hormonen aus Stutenurin. Die Realität mit bioidentischen Hormonen sieht völlig anders aus.In dieser

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00:35:06

Fettleber heilen: Die wichtigsten Laborwerte,...

Unheilbar Gesund ·

2025/11/16

Früher galt die Fettleber als klassische Folge von zu viel Alkohol. Doch obwohl der Alkoholkonsum sinkt, leiden mittlerweile 20 % der Deutschen und sogar jedes dritte übergewichtige Kind an einer Fettleber. Das Erschreckende: Es trifft längst nicht mehr nur übergewichtige Menschen. Auch schlanke Personen („Skinny Fat“) sind betroffen, ohne es zu ahnen.Das Problem ist, dass die Leber stumm leidet. Sie sendet keinen direkten Schmerz, sondern diffuse Signale wie bleierne Müdigkeit, Reizbarkeit oder das

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01:06:48

Was Zucker wirklich mit dem Gehirn macht (und warum...

Unheilbar Gesund ·

2025/11/09

Kann man eine schlechte Ernährung durch Sport „ausgleichen“? Die schockierende Antwort aus der Wissenschaft lautet: Nein. Auch wenn der Körper fit und trainiert aussieht, kann das Gehirn bereits dramatische Defizite aufweisen.In dieser Episode ist die Ärztin und Neurologie-Forscherin Dr. Anne Ladwig zu Gast , um über die stillen Auswirkungen von Zucker auf unser Gehirn zu sprechen – ein Thema, das gerade für die Ernährung unserer Kinder entscheidend ist. Wir blicken auf eine Gesellschaft, in der

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00:39:52

Bluthochdruck natürlich senken: Warum entsteht...

Unheilbar Gesund ·

2025/11/02

Bluthochdruck zählt zu den häufigsten Gesundheitsproblemen unserer Zeit. In der klassischen Medizin wird er meist mit Medikamenten behandelt, ohne die eigentliche Ursache zu suchen. Doch dein Körper arbeitet nie zufällig. Wenn der Blutdruck steigt, versucht er, ein Ungleichgewicht auszugleichen.Diese Folge hilft dir, Bluthochdruck ganzheitlich zu verstehen und die Signale deines Körpers richtig zu deuten. Wenn du bereit bist, Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen und nicht länger nur

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00:40:21

⁠⁠Dieser Blutwert verrät dir, ob du dich gesund...

Unheilbar Gesund ·

2025/10/26

Triglyceride: Der ehrliche Blutwert, den viele übersehenIn dieser Episode geht es um einen Blutwert, der brutal ehrlich ist und trotzdem von den meisten Ärzt:innen übersehen wird: die Triglyceride.Sie sind der wahre „Lügendetektor“ deiner Ernährung, weil sie zeigen, ob du wirklich im Gleichgewicht bist oder ob dein Stoffwechsel längst im roten Bereich läuft.Darum geht’s:Warum Triglyceride aussagekräftiger sind als der Cholesterin-Wert alleinWie Zucker, Fruktose und Bewegungsmangel deinen

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00:53:51

Detox erklärt: So funktioniert Entgiftung richtig! #035

Unheilbar Gesund ·

2025/10/19

Detox ist überall: Saftkuren, Cleanses, Pulver und Programme, die versprechen, den Körper von „Giften“ zu befreien.Doch was steckt wirklich dahinter?Wie funktioniert Entgiftung biologisch tatsächlich und wann wird Detox zum Risiko?In dieser Folge erklärt Dr. Ruth Biallowons Schritt für Schritt, wie die körpereigene Entgiftung über Leber, Darm, Haut und Lunge funktioniert, welche Mechanismen dabei zusammenspielen und warum viele klassische Detox-Kuren mehr Schaden als Nutzen anrichten können.Du

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01:02:36

Virale Reaktivierung: Wie dein Körper unbemerkt gegen...

Unheilbar Gesund ·

2025/10/16

Mein Online Vortrag "Immunsystem verstehen": https://ruthbiallowons.de/immunsystem-verstehenIch sehe es täglich in meiner Praxis:Menschen kämpfen mit ständiger Erschöpfung, wiederkehrenden Infekten oder diffuser Schwäche und niemand findet die Ursache.Der wahre Grund:chronisch aktive oder reaktivierte Viren und ein überfordertes Immunsystem, das sie nicht mehr in Schach halten kann.Selbst wenn du dich gesund ernährst, dich bewegst und „alles richtig machst“ – dein Körper kann in einem

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00:53:10

Warum es gefährlich ist, Infekte nicht richtig...

Unheilbar Gesund ·

2025/10/05

In dieser Folge erfährst du endlich den klaren Unterschied zwischen Virus-Infekten und bakteriellen Infektionen – und warum es so gefährlich ist, beides zu verwechseln.Wir sprechen über das Zusammenspiel von Immunsystem, Nervensystem und Entzündungsreaktionen und welche Fehler viele Menschen bei Erkältung & Grippe immer wieder machen.Du lernst:Wie dein Körper bei Virusinfekten reagiert – von Immunzellen bis FieberreaktionWarum Antibiotika bei Viren nicht nur nutzlos, sondern sogar schädlich sein

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00:53:10

Stress & Hormone: Wie dein Nervensystem deine...

Unheilbar Gesund ·

2025/09/28

In dieser Folge tauchen wir tief in die Verbindung von Nervensystem und Hormonen ein. Du erfährst, wie Stress deinen Körper beeinflusst, warum Daueranspannung zu Hormonstörungen führen kann – und welche praktischen Tools dir helfen, wieder in Balance zu kommen.Du lernst:Wie Sympathikus & Parasympathikus deine Hormonproduktion steuernWarum Stress zu Östrogendominanz, PMS und Zyklusstörungen führen kannWieso Cholesterin die Basis für alle Sexualhormone istWelche Rolle Progesteron, Cortisol,

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01:06:20

Darm-Hirn-Achse: Was hinter Blähungen, Panikattacken...

Unheilbar Gesund ·

2025/09/21

Ist dein Darm schuld an Stress, Angstzuständen oder schlechter Stimmung?In dieser Folge erkläre ich dir, warum Darm und Nervensystem viel enger verbunden sind, als die meisten glauben und wie du diese Achse wieder ins Gleichgewicht bringst.Du erfährst:Wie dein Darm deine Gefühle, Gedanken & Energie steuertWarum 80 % der Informationen vom Darm ans Gehirn gehen (nicht umgekehrt)Welche Rolle der Vagusnerv dabei spieltWie Stress & Schlafstörungen mit Verdauung verknüpft sindWelche Bakterien im

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01:02:53

Ständig krank? Viele Ärzte übersehen die Verbindung...

Unheilbar Gesund ·

2025/09/14

🔗 Aloe Vera Saft:*https://wch.mivita.care/produkte/alle-produkte/aloe-vera-saft-500-mlIch sehe es täglich: Menschen in meiner Praxis kämpfen mit wiederkehrenden Infekten, Autoimmunerkrankungen oder chronischer Erschöpfung – und keine Therapie scheint dauerhaft zu wirken.Der übersehene Schlüssel? 👉 Die enge Verbindung zwischen Nervensystem und Immunsystem.Wenn dein Körper dauerhaft im Stress- oder Alarmmodus steckt, blockiert er nicht nur Heilung – er schwächt aktiv deine Abwehrkräfte.In dieser

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00:52:24

Stress & Nervensystem: Die wahre Ursache für...

Unheilbar Gesund ·

2025/09/07

Ich erlebe es täglich in meiner Praxis: Menschen kommen mit Bluthochdruck, Migräne, Schlaf- oder Verdauungsstörungen – und nichts scheint dauerhaft zu helfen.Der wahre Grund bleibt fast immer verborgen: ein aus dem Gleichgewicht geratenes vegetatives Nervensystem.Selbst wenn du „alles richtig machst“, kann dein Körper Heilung blockieren – weil er im Dauer-Kampfmodus steckt.Du erfährst:Wie dein Nervensystem unbemerkt über Gesundheit oder Krankheit entscheidetWarum alte Muster und Traumata tiefer

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00:49:41

Sodbrennen: Der wahre Auslöser & was Du tun kannst! #028

Unheilbar Gesund ·

2025/08/31

Ich nehme dich heute mit in eines der meist missverstandenen Themen der Verdauung: Sodbrennen ist oft kein Überschuss an Säure – sondern Säure am falschen Ort. Warum Stress, Esshygiene und dein Nervensystem dabei die Hauptrollen spielen und welche natürlichen Tools meinen Patient:innen (und mir!) am meisten helfen.Das lernst du in dieser Folge:Warum Sodbrennen häufig mit zu wenig Magensäure zusammenhängtAtypische Symptome: Husten, Heiserkeit & „Silent Reflux” richtig

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01:42:02

TOP 5 Gesundheitshacks, die wirklich mein Leben...

Unheilbar Gesund ·

2025/08/24

🔗 Link zur Blutzucker-Challenge: https://ruthbiallowons.de/blutzucker-challengeWas hat mein Leben gesundheitlich am meisten verändert?In dieser besonderen Folge von Unheilbar Gesund habe ich meinen Mann Daniel zu Gast. Gemeinsam stellen wir dir unsere ganz persönlichen TOP 5 Gesundheitshacks vor – Routinen und Veränderungen, die für uns den größten Unterschied gemacht haben.Du erfährst:Warum kleine Schritte langfristig mehr bewirken als radikale UmstellungenWelche Routinen sich wirklich in den

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00:58:46

Gesunde Ernährung: Die Wahrheit über Eiweiß, Fette,...

Unheilbar Gesund ·

2025/08/17

Link zur Blutzucker-Challenge: https://ruthbiallowons.de/blutzucker-challengeWas ist eigentlich wirklich gesunde Ernährung?Wenn du schon mal nach Ernährungstipps gesucht hast, weißt du: Die Informationsflut ist gigantisch. Der eine schwört auf vegane Kost, der andere empfiehlt Steak zum Frühstück. Low Carb, High Carb, Paleo, Fruktose ist böse, Fett ist gut – oder doch nicht?Das Ergebnis: Verwirrung, Unsicherheit, Frust.In dieser Folge erkläre ich dir verständlich & fundiert:Warum Eiweiß für

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00:59:54

Östrogendominanz verstehen: Symptome, Ursachen &...

Unheilbar Gesund ·

2025/08/10

In dieser Folge von Unheilbar gesund spreche ich mit Corinna van der Erden über ein Thema, das unzählige Frauen betrifft – oft ohne, dass sie es wissen: Östrogendominanz.Wir beleuchten, was Östrogen eigentlich ist, wie es im Körper abgebaut wird, welche Symptome bei einer Östrogendominanz auftreten können und vor allem: Welche einfachen Basis-Maßnahmen du sofort umsetzen kannst, um deinen Hormonhaushalt zu unterstützen.Außerdem erfährst du, warum das klassische Medizinsystem oft keine

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