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PODCAST

Zwischen Facts und Filtern

Zwei junge Frauen, mitten im Alltagschaos, nehmen dich mit auf ihre Reise durch die Herausforderungen des Lebens. Zwischen Parkplatzsuche und dem Streben nach den eigenen Big Five sprechen sie über Alltag, Selbstzweifel, Social Media Wahnsinn und all die Dinge, die sich manchmal schwerer anfühlen, als sie sollten. Mal tiefgründig, mal mit einer ordentlichen Portion Humor – aber immer ehrlich und ungeschminkt, sprechen sie über alles, was Millennials bewegt: Von kuriosen To-Do-Listen bis zu den Fake

education self-improvement

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00:34:30

Schatzkiste Namibia

Zwischen Facts und Filtern ·

2025/11/09

July ist zurück aus ihrem Namibia-Urlaub, und während der Herbst langsam Einzug hält, zieht auch hier im Podcast ein bisschen Nachdenklichkeit ein. Es gibt eine kleine Reisezusammenfassung – von beeindruckenden Landschaften über namibische Kulinarik bis hin zu der Frage: Reist man lieber allein, mit Guide oder in einer Gruppe?Außerdem geht’s um die Schatzkiste der Erinnerungen – und warum die schönsten Momente manchmal nicht auf Social Media landen, sondern einfach im Herzen bleiben dürfen

de

00:32:16

Stolz & Vorurteile

Zwischen Facts und Filtern ·

2025/10/26

„Ciao ragazzi!“ Diese Folge hat’s in sich – deep, ehrlich und trotzdem mit der gewohnten Portion Humor. Nadja erzählt von ihrem Italienischkurs an der VHS, dem Mut, alleine etwas Neues zu starten und dem kleinen Stolz, der entsteht, wenn man einfach mal macht. 🇮🇹✨Außerdem sprechen July und Nadja über zwischenmenschliche Herausforderungen und die Vorurteile, die sich manchmal heimlich in unseren Köpfen einnisten.Dann wird’s kurz mulmig: Beide erzählen von Momenten der Angst – Situationen,

de

00:37:30

Herbstblues & Technikfails

Zwischen Facts und Filtern ·

2025/10/12

In Folge 25 sprechen July und Nadja über die Stimmung im Herbst – wenn die Tage kürzer werden und die Motivation manchmal gleich mit verschwindet. Es geht um Selbstreflexion, Achtsamkeit und darum, wie man in den dunkleren Jahreszeiten trotzdem Leichtigkeit finden kann.July erzählt von ihrer bevorstehenden Namibia-Reise, von Sonne, Safari und Fernweh – und natürlich auch von ihrem neuesten Technik-Fail, der fast zum Digital-Desaster wurde. 🙈Nebenbei taucht das Thema Manifestieren immer

de

00:30:29

Hello Goodbye

Zwischen Facts und Filtern ·

2025/09/28

Zwischen müden Augenringen und Feierlaune: Diese Woche geht’s um Jetlag, den zweiten Frühling und die ewige Frage – Disco oder Bar? July bringt noch mehr Eindrücke aus ihrem USA-Urlaub mit und erzählt von Offenheit, Smalltalk und positiver Energie, die man in Deutschland oft vergeblich sucht.Dabei geht’s nicht nur um Country-Vibes und American Dreams, sondern auch um echte Unterschiede: Warum Offenheit in Amerika so easy funktioniert – und in Deutschland irgendwie oft an der Türschwelle

de

00:35:12

American Dream vs. German Grump?

Zwischen Facts und Filtern ·

2025/09/14

Diesmal geht’s filmreif zu: Welche Filme kann man eigentlich immer wieder schauen, ohne dass sie langweilig werden? Und warum übertreibt Fast & Furious eigentlich so? Nadja fiebert einem US-Car-Treffen in der Gegend entgegen, während July von ihrem Urlaub in den Südstaaten erzählt – inklusive Mietwagenfail, Country-Vibes in Nashville und bärenstarken Begegnungen in den Smokey Mountains. 🐻🚗Dazu wird’s gesellschaftlich: Zwischen amerikanischer Oberflächlichkeit, echter Motivation,

de

00:35:12

Highschool-Vibes & Haushaltsticks

Zwischen Facts und Filtern ·

2025/08/31

Von Kleiderordnungen im Job über die Frage, warum Highschool-Filme uns immer noch catchen, bis hin zu Serien, die einfach mit jeder Staffel schlechter werden – in dieser Folge gibt’s wieder alles zwischen Nostalgie und Alltagsrealität.July und Nadja sprechen über Heimweh 🏡 und darüber, wie sich Urlaub zu Hause anfühlt, über Rollenverteilungen und kleine Ticks im Haushalt und über den feinen Unterschied zwischen wollen und müssen.Obendrauf gibt’s noch ein Update von Nadja zu ihrer

de

00:32:26

Grün vor Neid

Zwischen Facts und Filtern ·

2025/08/17

Nadja und July stellen im privaten Plausch fest, dass sie beide neidische Menschen sind. Und wenn man so eine Erkenntnis schon mal hat, muss sie natürlich ausgiebig analysiert werden: vom Fernweh-Neid auf die Urlaube anderer, über das heimliche Bewundern (und doch ein bisschen Missgönnen) besonderer Talente, bis hin zur Frage – können wir eigentlich trotzdem gönnen?Es geht um die Wurzeln von Neid, mögliche Verbindungen zur eigenen Kindheit, den großen Talk über Geld und die immer weiter

de

00:37:06

Rückläufiger Merkur

Zwischen Facts und Filtern ·

2025/08/03

Schlechtes Wetter, schlechte Laune und der Sommer fühlt sich an wie ein feuchter Herbstmorgen. Die Motivation? Hat sich mit der Sonne verabschiedet. July und Nadja sprechen über diese Tage, die sich irgendwie verschwendet anfühlen – obwohl man einfach mal nur nichts gemacht hat. Spoiler: Diszipliniert sind sie beide nicht. Aber hey, wenigstens ehrlich.Zwischendurch gibt’s einen kleinen Ernährungstalk mit Tipps, die irgendwo zwischen brauchbar und „naja, immerhin versucht“ rangieren. Und

de

00:33:54

Schwerer Sommer

Zwischen Facts und Filtern ·

2025/07/27

Die Stimmung ist… sagen wir mal: ausbaufähig. In dieser Folge sprechen July und Nadja über trübe Tage, innere Unruhe und das Bedürfnis, einfach mal ordentlich Dampf abzulassen. Zwischen Unsicherheiten und dem ganz normalen Alltagswahnsinn geht’s um die Frage: Wie finde ich wieder Fokus, Struktur – und vor allem ein bisschen Klarheit im Kopf?Dazu passt auch Nadjas Erlebnis der Woche: ein Wildunfall mitten auf der Landstraße. Zwischen Schockmoment, Adrenalin, Zivilcourage und nervigem

de

00:31:22

Bratwurst & Bodyshaming

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2025/07/13

July meldet sich zurück aus dem Algarve-Urlaub – mit frischer Meeresluft in der Lunge, selbstgebrautem Iberogast im Gepäck und einer Begegnung mit der „letzten Bratwurst vor Amerika“. Zwischen Entschleunigung und selbstgebrautem Iberogast wird’s aber schnell wieder ernst, denn zurück im Alltag warten die Klassiker: unpassende Kommentare und übergriffige Fragen.„Bist du schwanger?“ – eine Frage, die einfach nie okay ist. Nadja hat sie erst kürzlich auf der Arbeit abbekommen, und auch July

de

00:35:34

Anfangen anzufangen

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2025/07/06

Warum fällt es uns so schwer, einfach mal loszulegen? In dieser Folge geht’s ums Anfangen, Aufhören, Feststecken – und ums ständige Kreisen im Kopf. July und Nadja sprechen darüber, wie schwer es sein kann, die Arbeit nicht mit nach Hause zu nehmen (vor allem, wenn man sie im Kopf sowieso nie verlässt), und warum wir oft glauben, uns erst durch Leistung definieren zu dürfen.Selbstständigkeit, 9to5, Hybridmodelle – wir leben in einer Zeit voller Möglichkeiten, aber auch voller Erwartungen

de

00:36:55

Dinner mit Sido

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2025/06/29

July und Nadja stehen kurz vorm Urlaub und können es kaum erwarten, endlich rauszukommen – bis dahin wird aber noch ordentlich gestrampelt… auf dem Hometrainer. Damit das nicht zur reinsten Qual wird, hilft nur eins: Trash TV! 🫣 Doch das, was früher mal leichte Unterhaltung war, ist heute Botox-Battle mit Fremdschamgarantie.Wie gesund kann das bitte noch sein – für die, die zuschauen, aber auch für die, die sich da im TV und auf Social Media Tag für Tag zur Schau stellen? Zwischen

de

00:37:09

Diagnose: Extraeinladung

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2025/06/22

Was passiert eigentlich, wenn Insta und TikTok morgen einfach abgeschaltet werden?Wir reden über Influencer-Brands, die sich in Luft auflösen, den ganz normalen Fast-Fashion-Wahnsinn (Spoiler: nachhaltig ist anders) und den Irrsinn zwischen Online-Konsumrausch und Innenstadthektik.Außerdem: Warum Konzerte zwar geil sind, aber öffentliche Toiletten den Spaß ruinieren können – und wieso wir manchmal einfach nicht hingehen, obwohl wir 100€ fürs Ticket gezahlt haben.Social Overload, leere

de

00:35:34

Lass die FOMO kicken

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2025/06/15

Was haben Dorffeste, Insta-Stories und die Frage nach der Berufung gemeinsam? Ziemlich viel – zumindest, wenn wir drüber reden. In dieser Folge geht’s um diese ganz besondere Mischung aus "Ich will nix verpassen" und "Ich will einfach nur meine Ruhe", um das Gefühl, ständig auf der Suche nach mehr zu sein – mehr Sinn, mehr Erfüllung, mehr Likes vielleicht? Und um die Erkenntnis, dass es manchmal völlig okay ist, wenn der Job einfach nur… okay ist.Wir nehmen dich mit hinter die Kulissen des

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00:30:57

"Schatz, was essen wir heute?"

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2025/06/08

In dieser Folge wird’s energetisch – aber keine Sorge, keine Klangschalen (diesmal)! Wir sprechen über männliche und weibliche Energien: Wer bringt Struktur, wer bringt Flow – und warum beides seine Tücken hat, wenn’s ums Zusammenleben geht.Dann das Dauerbrennerthema in jeder Beziehung: „Was essen wir heute?“ – Warum diese scheinbar harmlose Frage regelmäßig zur kleinen Krise wird, wer den Kühlschrank anschreit, und warum keiner je „egal“ meint, wenn er „egal“ sagt.Zum Schluss geht’s um

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00:36:31

Krank in Vietnam & abgezockt in New York

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2025/06/01

In dieser Folge erzählt July von einem echten Reisechaos: Während ihr Freund mit Magen-Darm-Problemen im vietnamesischen Krankenhaus liegt, fühlt sie sich völlig hilflos – um sich abzulenken raucht sie eine Zigarette mit dem Securitytypen und um Medikamente zu bekommen fährt sie mit dem Rezeptionisten des Hotels durch die chaotische Hauptstadt.Sie berichtet auch von den herzlichen und hilfsbereiten Menschen auf Kuba, einer spirituellen Begegnung in den Outer Banks und wie sie in New York

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00:34:49

Zwischen Toskana und Görlitzer Park

Zwischen Facts und Filtern ·

2025/05/25

Wir unterhalten uns mal wieder über unsere nicht vorhandenen Morgenroutinen bevor wir dann das Thema der letzten Woche aufgreifen, denn wirklich weiter sind wir immer noch nicht gekommen. Während Nadja nun von einem Urlaub in der Toskana träumt, kann sich July zwischen all den tollen Möglichkeiten einfach nicht entscheiden.Fokus? Fehlanzeige. Stattdessen tauchen wir ab in die Welt der Pauschalurlaube – Türkei, Ägypten, All-Inclusive und die Frage: Ist das schlimm oder eigentlich ganz

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00:39:37

Ab in den Urlaub? Planlos geht der Plan los

Zwischen Facts und Filtern ·

2025/05/18

Die Sonne scheint, der Kalender schreit Urlaubszeit! – und wir?… sitzen ratlos vorm Laptop, zwischen Fernweh und Reizüberflutung. Wohin geht’s? Mallorca oder mal was Neues? Alle fahren nach Bali, alle posen in Dubai – aber irgendwie… reizt das alles nicht mehr.In dieser Folge wird ehrlich gejammert, planlos diskutiert und ganz nebenbei ein bisschen über die absurden Urlaubs-Trends auf Instagram abgelästert. Kommt mit auf die Suche nach dem perfekten Urlaubsziel – ganz ohne Infinitypool und

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00:32:33

Offline Modus – Social Media Detox, Selbstfindung &...

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2025/05/04

In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Social Media Detox ein. Was passiert, wenn wir die digitalen Reize ausschalten und uns mit der Stille konfrontieren? Wir sprechen über die Suche nach dem eigenen Ich in einer Welt voller Filter, Vergleiche und Erwartungen. Wie sehr beeinflussen Likes, Trends und Algorithmen unser Selbstbild – und wie schaffen wir es, uns davon zu lösen? Zwischen ehrlichen Gedanken, persönlichen Erfahrungen und praktischen Impulsen erkunden wir Wege, wie man

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00:33:15

Wenn der Kopf nicht loslassen kann (aber die Blase muss)

Zwischen Facts und Filtern ·

2025/04/17

In dieser Folge wird’s persönlich – und zwar auf die richtig ehrliche, manchmal auch peinliche Art. Nadja erzählt, wie es ist, mit einer schüchternen Blase durchs Leben zu gehen (Spoiler: Öffentliche Toiletten sind der Endgegner), während July offenbart, warum sie oftmals Angst davor hat, die Klotür zuzusperren.Wir sprechen über kleine (und große) Kontrollzwänge, die uns im Alltag begleiten, wieso unser Gehirn manchmal einfach keine Ruhe gibt – und warum wir plötzlich dreimal nachschauen,

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