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PODCAST

Tinte & Courage

Michaela Muschitz & Claudia Scheidemann

Michaela Muschitz und Claudia Scheidemann zeigen dir, dass Journaling viel mehr ist als Morgenseiten: ein kraftvolles Werkzeug für Selbsterkenntnis und Inspiration. In Gesprächen mit Expert:innen erkunden wir die vielfältigen Anwendungen – von Coaching über Therapie bis Führung. Lass dich anstecken von unserer Begeisterung fürs Schreiben! 🎙✨ Jetzt reinhören & abonnieren. Michaela Muschitz ist seit 2005 selbstständige Schreibtrainerin, Autorin und systemischer Coach. Heute nutzt sie ihre

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00:57:12

Ein Jahr "Tinte & Courage" -...

Tinte & Courage ·

2025/11/18

In der letzten Folge der zweiten Staffel sind wir bei uns selbst zu Gast: Wir blicken auf unser erstes Jahr Tinte & Courage zurück: auf 24 Folgen voller unterschiedlicher Stimmen, persönlicher Einblicke und vielfältiger Schreibwege. Wir sprechen darüber, was uns überrascht und bewegt hat. Was uns weiter begleiten wird und wie sich unsere eigene Schreibpraxis und Zusammenarbeit verändert haben. Außerdem gibt es einen Ausblick auf die dritte Staffel nach der Winterpause und auf neue Projekte, in

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00:57:29

Provokativ? - Soll ich jetzt rumstänkern, oder was?

Tinte & Courage ·

2025/11/11

Dr. Noni Höfner und Dr. Charlotte Cordes zeigen, wie kraftvoll es ist, wenn Humor und Haltung zusammenkommen. In ihrem provokativen Ansatz geht es nicht darum, Menschen auszulachen, sondern sie mit Wärme und Witz wachzurütteln. Humor wird zum Schlüssel, um Schwere in Leichtigkeit zu verwandeln – ohne den Respekt zu verlieren.Sie machen Mut, das Leben nicht zu ernst zu nehmen und trotzdem ehrlich hinzuschauen. Denn Klarheit und Veränderung entstehen nicht aus Kontrolle, sondern aus Lebendigkeit,

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00:58:37

Ressourcen statt Angst - Zukunft anders erzählen

Tinte & Courage ·

2025/11/04

Silke Jäger bringt Tiefe in ihre Arbeit, weil ihr Weg alles andere als geradlinig war: Ergotherapie, Buchhandel, Verlag, Lektorat, heute Medizinjournalismus. Sie schreibt evidenzbasiert und zugleich alltagsnah – mit Blick darauf, wie Menschen Wissen praktisch nutzen können. Im Gespräch geht es darum, warum Angstnarrative lähmen, wie man komplexe Themen in machbare Schritte übersetzt und warum Ressourcendenken produktiver ist als Defizitfokus. Außerdem: der Konflikt zwischen funktionalem Schreiben im

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1:00:52

Auch Männer können Schreiben

Tinte & Courage ·

2025/10/28

Alexander Greiner über Männer, Gefühle und SchreibenIn unserer neuesten Podcastfolge spricht Alexander Greiner über seine Erfahrungen mit Krebs und Lebenskrisen sowie über die Kraft des Schreibens. Er erklärt, warum viele Männer Schwierigkeiten haben, über Gefühle zu sprechen, und wie Journaling helfen kann, Klarheit und Kontrolle zurückzugewinnen. Wer wissen will, wie Schreiben gerade Männer in schwierigen Situationen unterstützen kannt, sollte

de

00:56:49

Sich durchs Labyrinth schreiben

Tinte & Courage ·

2025/10/21

Gast: Petra Rechenberg-WinterWir - das sind Michaela Muschitz und Claudia Scheidemann. Beide sind wir Schreibenthusiastinnen und wollen euch mit diesem Podcast mit unserer Begeisterung fürs Schreiben anstecken. Petra Rechenberg-Winter kommt für ein Schreibretreat nach Wien vom 11.-13.September 2026. Weitere Infos und das Transkript der Folge findet ihr auf https://tinte-und-courage.ink Unser gemeinsames Angebot für Unternehmen findet ihr auf www.schreiben-statt-schreien.ink Webseite Michaela

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00:54:40

Wie mir als Psychoonkologin Schreiben hilft

Tinte & Courage ·

2025/10/14

Angelika von Aufseß ist Diplompsychologin, Psychoonkologin, Kommunikationstrainerin und Autorin. Sie arbeitet mit Menschen, die an Krebs erkrankt sind, und nutzt Schreiben als Werkzeug zur Krankheitsbewältigung und Selbststärkung. Im Gespräch geht es um ihre Arbeit, ihr Verständnis vom Schreiben, ihre Bücher und konkrete Schreibmethoden.Sie zeigt, dass Schreiben ein therapeutischer, aber zugleich zutiefst menschlicher Akt ist – eine Verbindung von Mut, Klarheit und Humor. Sie steht für ein

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00:46:36

Nur Helden werden uns nicht retten

Tinte & Courage ·

2025/10/07

Patricia McAllister-Käfer ist Wissenschaftsjournalistin, Autorin und Schreibmentorin. In dieser Folge spricht sie darüber, warum die klassische Heldenreise für den Journalismus zu kurz greift und wie „ökologisches Erzählen“ neue Perspektiven eröffnet. Sie erzählt, wie Freewriting, Schreibtagebücher und einfache Listen Klarheit bringen können – und warum respektvolles, partizipatives Schreiben Geschichten ehrlicher und vielfältiger macht. Eine inspirierende Einladung, Schreiben als Werkzeug für Mut

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1:00:02

Gehört werden ohne gesprochen zu haben

Tinte & Courage ·

2025/09/30

In dieser Folge von Tinte und Courage sprechen wir mit der Kunsttherapeutin und Schnipselartistin Melanie Mezera. Sie erzählt, wie sie vom Tagebuch über Maltagebücher zum Schnipseln gefunden hat und warum gerade kreative Methoden helfen können, wenn Worte fehlen. Wir sprechen über Schreiben als Klarheits- und Entscheidungswerkzeug, über Schnipseln als spielerische und heilsame Methode und über die Kraft, die in kleinen Impulsen steckt. Außerdem verrät Melanie praktische Tipps aus ihrer Arbeit und

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00:52:05

Wie Sketchnotes und Bullet-Journaling bei AD(H)S...

Tinte & Courage ·

2025/09/23

Diana Soriat – Autorin, Graphic Recorderin und „Bullet Journal Queen“ – erzählt, wie Schreiben und Sketchnotes ihr helfen, den Kopf zu sortieren und mit ADHS klarzukommen. Wir sprechen über den Unterschied zwischen Journaling und Bullet Journaling, warum es nicht um perfekte Seiten geht, und wie Schreiben zum „externen Gehirn“ wird. Außerdem stellt Diana ihre Lieblingsübung „Die Ernte“ vor – eine Methode, die überraschend tiefe Einsichten

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00:47:32

Schreiben um zu überleben

Tinte & Courage ·

2025/09/16

In dieser Folge von Tinte & Courage erzählt Stefanie Brodmann, wie Schreiben für sie zum Rettungsanker wurde. Die Ökonomin in der internationalen Entwicklungszusammenarbeit spricht offen darüber, wie sie zwischen Auslandseinsätzen, Karriere und Familie in die Erschöpfung geriet – und wie das Schreiben ihr half, wieder zu sich selbst zu finden.Wir sprechen mit ihr darüber, wie Schreiben zu einem Werkzeug für Selbstfürsorge und Klarheit werden kann, was es bedeutet, aus Überlastung und Burnout

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00:54:14

Schreiben war in meiner Familie selbstverständlich

Tinte & Courage ·

2025/09/09

In dieser Episode von Tinte & Courage sprechen wir mit Julia Rumplmayr – Journalistin, Autorin, Schreibcoach und Mutter. Julia erzählt, warum Schreiben für sie weit mehr ist als Beruf: Es ist ihre Art zu denken, ihr Werkzeug für Klarheit und ein Stück gelebte Selbstfürsorge. Wir sprechen darüber, wie sie trotz vollem Alltag Raum fürs persönliche Schreiben findet, welche Rolle Listen und Momentaufnahmen dabei spielen und warum das „Ich“ auf dem Papier so wichtig ist. Julia gibt Einblicke in ihr

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1:05:10

Insights from 40 years of journaling workshops

Tinte & Courage ·

2025/09/02

In this episode we talk with Kathleen Adams – psychotherapist, author of 14 books, and founder of the Center for Journal Therapy. For over 40 years, she has shaped the field of therapeutic writing and made journaling accessible worldwide. She shares her insights into the healing power of writing, reveals her favorite prompt (“What’s going on?” + 5-Minute Sprint), and offers inspiration that will have a lasting impact on how we teach in our workshops. 🎧 Listen now 📄 English & German transcript

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00:53:04

Gestalte dein Blatt! Gestalte deine Gedanken!

Tinte & Courage ·

2025/06/24

In der letzten Folge der 1.Staffel sprechen wir mit Michele Falcetto über Notizbücher und warum der kreative Prozess wichtig ist und nicht das Endergebnis. Wir philosophieren darüber warum wir neugierig bleiben müssen auf andere Meinungen und warum wir uns erlauben sollten zu experimentieren statt nach Perfektion zu streben.Die 2.Staffel unseres Podcast startet am 2.9. und wir freuen uns über viele tolle Gäste. Mehr Infos zur 2.Staffel findet ihr ab Mitte August auf unserer Website! Wir - das sind

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00:47:23

Die eigene Stimme finden

Tinte & Courage ·

2025/06/17

In dieser tiefgehenden Podcastfolge sprechen Claudia Scheidemann und Michaela Muschitz mit Anke Spory – evangelische Theologin, Pfarrerin, Schreibtrainerin und zertifizierte Coachin – über die Kraft des Schreibens als Werkzeug für persönliche Entwicklung, berufliches Wirken und gesellschaftliche Veränderung.Wir sprechen mit ihr über die Macht der Worte und wie Sie als Pfarrerin diese Macht bewusst nutzt in ihren Predigten und wie vorsichtig Worte bei Begräbnissen eingesetzt werden müssen. Wir

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00:41:30

Mehr schöne Bücher für die Welt

Tinte & Courage ·

2025/06/10

Andrea Schiffer ist Grafikerin, Verlegerin und Gründerin des Verlags punktgenau.Im Podcast erzählt sie die Gründungsgeschichte ihres Verlages und warum Bücher machen für sie das Schönste überhaupt ist, auch wenn die Verlagsbranche keine einfache ist. Man merkt: Andrea möchte, dass Bücher nicht nur inhaltlich überzeugen. sie sollen auch schön sein. Wer erfahren möchte, wie ein (eigenes) Buch zum Verleger kommt, ist in dieser Folge auch richtig: Wir sprechen darüber, wie Bücher ausgewählt werden und

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00:46:40

Das Gehirn mit Schreiben trainieren

Tinte & Courage ·

2025/06/03

Zu Gast: Lisa Fuchs – Business-Coach, Resilienztrainerin & Safari-GuideIn dieser Folge sprechen wir mit Lisa Fuchs darüber, wie persönliches Schreiben zu einem kraftvollen Werkzeug für Klarheit, Selbstfürsorge und Entscheidungsfindung im Business wird. Lisa teilt aus ihrer langjährigen Erfahrung als Coach, wie Schreiben in belastenden Lebensphasen hilft, Orientierung zu finden und emotionale Stabilität zurückzugewinnen. Sie nennt konkrete Methoden, die sich im Alltag wirkungsvoll einsetzen

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00:56:02

Ich geb' keine Tipps!

Tinte & Courage ·

2025/05/27

Diese Folge mit Eva Kuntschner ist wohl die politischste die wir bisher hatten. Sie spricht über Schreiben zur Selbstermächtigung und warum es gerade im Wissenschaftsbereich so wichtig ist die eigene Stimme zu finden durch Schreiben.Schreiben ist für Eva Kuntschner ein Entwicklungsprozess und die Arbeit als Schreibbegleiterin alles andere als trivial. Die genauen Infos zu den erwähnten Büchern und Materialien findet ihr auf der Webseite der Folge auf www.tinte-und-courage.ink - - - - - - - - - - -

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00:51:34

Folge 07: Zeichnen und Schreiben

Tinte & Courage ·

2025/05/20

Mit Nicole Woltmann ist eine Frau zu Gast, für die Notizen machen schon seit ihrer Kindheit bedeutet (auch) zu zeichnen. Zuerst den Blumenkohl auf dem Einkaufszettel, später Kritzeln im Schulheft und dann buntes Mitnotieren im Studium. Inzwischen weiß sie als u.a. studierte Psychologin und Neurobiologin, dass Zeichnen, zusammen mit Schreiben dazu beiträgt, dass wir besser lernen und uns Dinge besser merken können. Also schnappt euch Zettel und Stift und doodelt mit, wenn Nicole von den drei

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1:05:00

Folge 6 - Alles wird gut, Oida!

Tinte & Courage ·

2025/05/13

Eva Karel ist Yoga-Lehrerin, Autorin und Podcasterin. Sie hat bereits zwei sehr erfolgreiche Yoga-Bücher veröffentlicht und unterrichtet in Wien an der Uni.Ihr Humor ist legendär und wird auch in unserem Podcast zu spüren sein. Sie spricht über ihre Erfahrung mit dem persönlichen Schreiben und wie sehr ihr Notizbuch ihr hilft, in turbulenten Zeiten nicht durchzudrehen. Schreiben als Selbstermächtigung Schreiben ist für Eva ein lebensnotwendiges Ventil. Indem sie „Sand ins Getriebe“ streut, gewinnt

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00:56:14

Folge 5 - Schreiben entlang der Theorie U

Tinte & Courage ·

2025/05/06

Wir schlagen in diesem Gespräch einen weiten Bogen von der Landschaftsgärtnerei, Veränderungsberatung und Schreiben entlang der Theorie U bis hin zu sterbenden Walen. Überraschend tauchen Jim Knopf und eine japanische Hofdame des 11.Jahrhunderts auf.Schreiben nimmt für Barbara ganz unterschiedliche Formen an. Es geht um sich selbst "leer schreiben", um Orientierung und wie man beim Schreiben Erkenntnisse herausdestillieren kann. Sie erzählt uns von ihrem aktuellen privaten Schreibprojekt, das von

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