STARK gegen KREBS e.V. - Beratungs-Podcast

In dieser Folge geht es um einen der wichtigsten Faktoren: Der Glaube an sich selbst.Was hilft, um mit einer Krankheit besser zurechtzukommen – oder sogar gesund zu werden? Hinterfragen Sie die vorgeschlagene Therapie. Stellen Sie Fragen. Und wenn Sie kein gutes Gefühl haben, dann holen Sie sich eine zweite Meinung – das ist Ihr gutes Recht. Vertrauen Sie nicht nur dem Arzt, sondern auch Ihrem Bauchgefühl. Jede Entscheidung, die Sie treffen, ist richtig.Niemand kann die Vergangenheit ändern. Aber

In dieser Folge geht es um Ernährung & positive Gedanken.Eine gesunde Ernährung stärkt das Immunsystem. Empfehlenswert sind viel Obst und Gemüse, wenig oder kein Fleisch – Fisch ist in Ordnung. Zucker möglichst meiden, auch Fruchtzucker in großen Mengen kann problematisch sein. Grundsätzlich ist nichts komplett verboten. Wichtig ist ein bewusster Umgang mit Lebensmitteln. Greifen Sie zu natürlichen, möglichst unverarbeiteten Produkten und vermeiden Sie industriell hergestellte oder stark

In dieser Folge geht es um begleitende Therapien und den Unterschied zwischen Alternativ- und Komplementärmedizin.Welche Maßnahmen können zusätzlich zur schulmedizinischen Behandlung helfen? Welche komplementärmedizinischen Ansätze unterstützen dabei, eine Erkrankung besser in den Griff zu bekommen? Vorsicht bei Heilsversprechen! Angebote, die eine Heilung ohne Chemotherapie versprechen oder sogenannte „Krebswundermittel“, sind oft unseriös. Komplementärmedizin isteine Ergänzung zur Schulmedizin,

In dieser Folge geht es um Achtsamkeit, Meditation und Kreativität und ihre Bedeutung für Körper und Geist.Achtsamkeit bedeutet, sich bewusst auf die Vorgänge im Innen und Außen zu konzentrieren. Sie ist eine Fähigkeit, die durch regelmäßiges Training verbessert werden kann. Die Konzentration auf das Hier und Jetzt verändert die Architektur des Gehirns, indem neuronale Verschaltungen gestärkt und vermehrt werden. Meditation, als eine Form des intensiven Gehirntrainings, führt im limbischen System

In dieser Folge geht es um Optimismus zur Stärkung des Immunsystems.Optimismus ist ein wichtiger Faktor für die Gesundheit. Der Glaube daran, dass sich Situationen zum Guten wenden, erhöht die Anzahl der natürlichen Killerzellen im Blut, die eine zentrale Rolle für unser Immunsystem spielen. Sollten Sie nicht von Natur aus optimistisch sein, zögern Sie nicht, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Ein Therapeut kann Ihnen dabei helfen, eine positive Perspektive zu entwickeln. Vertrauen

In dieser Folge geht es um Stress und Sport zur Krankheitsbewältigung.Ärzte für den Körper und Ärzte für die Seele– schon Platon erkannte, dass beides untrennbar miteinander verbunden ist. Körper und Geist bilden eine Einheit. Stressist eine der Hauptursachen für chronische Krankheiten und auch für Krebs. Herausforderungen im Alltag sind normal, solange ausreichend Erholungsphasen vorhanden sind. Doch ohne solche Phasen steigt das Risiko, zu erkranken, drastisch an – mit Stress haben wir ein bis zu

In dieser Folge geht es um mentale Stärke als Schlüssel auf dem Weg zur Heilung.Eine Krebsdiagnose kann das Leben von einem Moment auf den anderen völlig aus der Bahn werfen. Gefühle wie Panik, Angst und Verzweiflung sind dabei oft die ersten Reaktionen – und das ist vollkommen verständlich. Diese Emotionen sind Teil eines natürlichen Verarbeitungsprozesses. Doch an diesem Punkt beginnt eine entscheidende Phase: Wie gehen Sie mit der Diagnose um? Es ist wichtig, auf Ihre inneren Ressourcen und Ihre

Jeder, der die Diagnose „Krebs“ erhält, ist zunächst einmal geschockt. So erging es auch mir, als bei mir im Jahr 1998 ein Tumor diagnostiziert wurde. Diese Reaktion ist vollkommen normal. Doch es ist entscheidend, trotz allem den Blick nach vorne zu richten.In dieser Folge erzähle ich, wie ich diesen Schock erlebt und verarbeitet habe. Über 20 Jahre sind seitdem vergangen – ich erfreue mich heute bester Gesundheit und habe es mir zur Aufgabe gemacht, durch meine Vorträge andere Menschen in