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71:20

ep#79//《戰南北》結果變《讚南北》？台北人南飄台南十年的真心話

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2026/10/07

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37:54

ep#78//🥊 鐵拳教育現實版：原生家庭才是第一所學校

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2026/10/02

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50:42

ep#77//特殊生的光譜兩端，融合教育的兩難：我們真的準備好了嗎？

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2026/09/16

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29:15

ep#76//《哪有這麼多問題》～兩個中年男子，專治人生小事

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2026/09/11

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36:08

ep#75//「夢想很遠，現實很近：我們該怎麼平衡？」

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2026/08/28

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33:16

ep#74//看完《極限返航》，我們聊到想像力去了

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2026/08/12

哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9emmdj —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3b98il2043501yqdoqgdr2t/comments Powered by Firstory Hosting

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52:37

ep#73//「每天都很忙，卻好像沒在過人生」

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2026/08/05

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44:04

ep#72//別把減肥當目標，瘦下來只是自律的附加價值。

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2026/07/23

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3b98il2043501yqdoqgdr2t/comments友韋分享從 84 公斤減重至 63 公斤的健康轉變歷程。減重的核心在於將健康視為首要目標，透過每日步行 6000 步、重訓及 168 間歇性斷食，自然達成減脂效果。飲食控制上，調整進食順序（先攝取蛋白質）能有效增加飽足感。除了健身，友維將挑戰百岳與參與歌唱平台官方推薦視為自我紀錄的過程，展現高度自律與目標導向的生活態度。減重與自我提升並非一蹴可幾，透過規律運動與飲食自律，將健康內化為生活的一部分，而非僅是短期的減肥目標。 Powered by Firstory Hosting

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50:03

ep#71//那些聊不出來的真心話，都藏在卡牌裡~

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2026/07/15

哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9byfnk —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3b98il2043501yqdoqgdr2t/comments Powered by Firstory Hosting

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48:58

ep#70//《長輩圖的秘密：那些貼圖說不出口的愛，和該畫好的界線。》

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2026/07/08

南投竹山地區的長輩展現了高度的社會凝聚力與自發性，與城市長輩較為孤立的狀態形成鮮明對比。這些長輩因過去產業發展累積的經濟基礎，普遍擁有較高的生活自主權，並能透過頻繁的社區活動與人際連結安排生活。然而，這種緊密的社交網絡也帶來了溝通界線的挑戰，例如長輩對晚輩生活過度關心或頻繁的聯繫需求。從事醫療器材推廣的來賓小青分享，在服務過程中，必須透過明確的溝通與建立個人界線，才能在維持專業關係的同時，兼顧自身心理健康。這種互動模式反映了城鄉環境對長輩心境與社交風格的深遠影響，也揭示了跨世代溝通中建立適當距離的重要性留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3b98il2043501yqdoqgdr2t/comments Powered by Firstory Hosting

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44:07

ep#69//《潛入恐懼深處：一場瀕死體驗帶來的內在突破》

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2026/06/03

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3b98il2043501yqdoqgdr2t/comments透過自由潛水與公開演講，小鷹分享了克服憂鬱與恐懼的成長歷程。她曾因溺水經驗而極度怕水，卻透過自由潛水學會與恐懼共處，並在過程中體悟大海的療癒力量。從助教轉型為講師的過程中，她成功在三百人的演講場合克服對他人眼光的焦慮，證明行動是建立自信的唯一途徑。這些經歷顯示，建立正向的社會支持系統並接納自身脆弱，是走出低潮的核心。人生是一場需要不斷解鎖與體驗的遊戲，透過釋出善意與擁抱未知，能讓個人在面對挫折時展現更強大的韌性，將恐懼轉化為前進的動力。 Powered by Firstory Hosting

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32:54

ep#68//《是他變了，還是你終於醒了!當初的心動，現在還算數嗎？》

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2026/05/27

AMD最新Helios AI平台，一個專為進階AI工作設計的超級系統！專為訓練兆級參數的AI模型而生，不僅提供最大頻寬，還兼顧能源效率。開放的ROCm軟體，部署更簡單，為您帶來可擴充且創新的AI解決方案。 https://fstry.pse.is/95rqs5 點選連結到AMD 官網了解更多 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3b98il2043501yqdoqgdr2t/comments

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53:25

ep#67//說人話 vs 好好說話：你在講話，還是在連結？

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2026/05/20

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3b98il2043501yqdoqgdr2t/comments溝通的核心在於「說人話」與「好好說話」的平衡。「說人話」強調將專業術語轉化為對方能理解的語言，避免賣弄知識；「好好說話」則側重於情感同理與接住對方的需求，確保對方能聽進去。兩者皆需具備「閱讀空氣」的社交能力，透過觀察場合與對象，調整表達方式。溝通不應僅限於邏輯對錯的爭辯，而應重視情緒的消化與共感。在職場或婚姻關係中，放下自我中心的表達，轉而採取包容與肯定的溝通策略，才是解決衝突、建立深層連結的關鍵。 Powered by Firstory Hosting

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56:38

ep#66//《愛情裡最荒謬的，不是他，是當時的我》

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2026/05/13

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23:49

ep#65//療癒不是變好，而是敢面對自己｜與療育師的深度對談（下）

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2026/05/05

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29:35

ep#64//有些傷，不需要被修好，只需要被看見｜療育師對談（上）

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2026/04/29

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3b98il2043501yqdoqgdr2t/comments希塔療癒師 Ruby 分享療癒本質並非玄學，而是透過清理潛意識中的負面信念，恢復內在秩序。療癒師的角色如同引導者，協助個體在生命十字路口做出選擇，而非扮演賜予奇蹟的神祇。面對生命中的重大變故，如 Ruby 母親中風全癱的經歷，核心在於「臣服」——即接納當下發生的所有事件，允許情緒流動，並將生命中的關鍵人物視為推動成長的 NPC。每個人皆具備與生俱來的療癒潛能，透過覺察與信念轉換，能將危機轉化為生命轉機，實現與宇宙能量的共振，而非刻意追求外在目標。 Powered by Firstory Hosting

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36:39

ep#63//《狸想世界》：成功叫夢想，失敗叫偏執？我們其實只討厭「沒有成功的執著」

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2026/04/22

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3b98il2043501yqdoqgdr2t/comments動畫電影《理想世界》透過主角美寶為保護動物棲地而對抗體制的過程，引發關於偏執、正義感與社會化之間的深度辯論。美寶不顧後果、缺乏規劃的行動雖然在成人眼中顯得過於自我中心且令人煩躁，卻也反映出純粹理想主義在現實社會中的碰撞。透過環境影響評估與政治利益的視角，探討人類開發與自然生存權的衝突，並藉由片中如熊、蝴蝶、河狸等性格鮮明的動物角色，投射出守護者、領導者與無為者等不同的人格特質。這場關於「理想」的討論最終揭示，社會需要多元觀點的並存，而人類作為大自然的一環，應學習在群體利益與生態平衡間尋求共融，並體認到瘋狂的行為往往僅在成功後才被定義為英雄式的堅持。 Powered by Firstory Hosting

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35:27

ep#62//原來熬夜比不卸妝還傷！那些你不知道的保養真相

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2026/04/15

🎧聽作家葉揚說：「長照最辛苦是看不到終點，每天反覆煎熬，但其實，都會有終點的……」👉 https://fstry.pse.is/8y98dl 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 摘要美容保養不僅是外在修復，更是重新審視自我對待方式的過程。從類醫美轉型為內外調理的美容師星偉指出，過度依賴破壞性療程或盲目堆疊保養品，往往忽略了皮膚健康的基礎需求與生活習慣的影響。真正的保養核心在於建立正確的衛教觀念，透過飲食調整、荷爾蒙平衡及適當的居家護理，而非單純追求塗抹手段。熬夜對皮膚的傷害遠大於偶爾未卸妝，長期睡眠不足會導致膠原蛋白流失與膚質惡化。美容從業者的價值在於將專業知識轉化為淺顯易懂的溝通語言，協助顧客在忙碌生活中找回對身體的掌控權，並透過保養儀式達成心理層面的療癒與自我回歸。重點心得美容保養的核心價值在於「衛教」與「生活習慣的引導」，單純的塗抹保養品僅是輔助手段，無法取代對個人健康狀態的整體調整。

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35:07

ep#61//《從服從命令，到自己決定人生：退伍四年的真實告白》

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2026/04/08

《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角，分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！ https://fstry.pse.is/8xebvr —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本期節目探討了軍人退伍後如何重新找回自我。退伍四年的職業軍人敏業分享了自己「無縫接軌」的退伍經歷，他認為退伍並非一時衝動，而是能力、時機成熟後的自然選擇。他以自身為例，說明了在開店創業前已具備雕刻、咖啡、駕駛等多項技能，並強調退伍前需審慎評估個人能力與經濟狀況。節目中，敏業也分享了軍旅生涯對他的影響，例如透過「打裝編訓」的軍事思維，在面對問題時能快速評估資源與解決方案。他建議考慮退伍的軍人應先確立目標與規劃，為退伍後的生活做好充分準備。留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

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34:44

ep#60//《下班不是回家，是去活著：揪揪小橘鳥的揪橘宇宙》

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2026/04/01

您已被邀請加入「台南揪橘」！請點選以下連結加入社群！https://line.me/ti/g2/YJGAGfh3-A60lP3BW7p2HcdtLsFepJ8J9N8LYw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default本期節目邀請了佩璇老師，她是 LINE 社群「揪橘」的創辦人，該社羣至今已累積五百多名成員。訪談探討了佩萱老師創立社羣的初衷，她坦言最初是因爲覺得無聊，但後來發現社羣比交友軟體更能有效地交朋友，並提供更多元的活動。社羣活動從最初的羽毛球、唱歌等娛樂活動，逐漸發展到更精緻、有深度的內容，例如讀書會。佩璇老師分享了管理社羣過程中遇到的挑戰，包括處理成員間的紛爭，以及如何拿捏管理的尺度。她也提到，夥伴（即其他管理員）在社羣運營中扮演了重要角色，共同分擔責任，並在意見分歧時保持對事不對人的態度，確保社群的和諧運作。留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

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