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PODCAST

Emagrecimento e Bem Estar

A nutricionista, pós-graduada, mestre e doutora, Débora Rodrigues, fala sobre nutrição, emagrecimento saudável e bem estar!

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All Episodes

17:37

Crossfit e Nutrição

Emagrecimento e Bem Estar ·

2025/09/30

Low carb e crossfit combinam? Quais erros na dieta podem atrapalhar seus treinos? A nutricionista Ana Luiza Pellegrinelli revela os mitos e as verdades da alimentação no crossfit e dá dicas práticas para potencializar seus resultados.Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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00:19:26

Dieta anti-inflamatória existe?

Emagrecimento e Bem Estar ·

2025/09/19

Será que cúrcuma, chá verde e gengibre são mesmo a solução para “desinflamar” o corpo? Neste episódio, vamos revelar o que realmente funciona e mostrar como a ciência pode transformar o seu prato em um aliado contra a inflamação.

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19:26

Dieta anti-inflamatória existe?

Emagrecimento e Bem Estar ·

2025/09/19

Será que cúrcuma, chá verde e gengibre são mesmo a solução para “desinflamar” o corpo? Neste episódio, vamos revelar o que realmente funciona e mostrar como a ciência pode transformar o seu prato em um aliado contra a inflamação.Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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00:30:34

Jejum, low carb, detox: mitos e verdades da nutrição

Emagrecimento e Bem Estar ·

2025/08/26

Todo mundo tem uma opinião sobre alimentação, mas o que a ciência realmente diz? Neste episódio, a nutricionista convidada Denise Perez desvenda os maiores mitos da nutrição e revela o que pode estar atrapalhando sua saúde.

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30:34

Jejum, low carb, detox: mitos e verdades da nutrição

Emagrecimento e Bem Estar ·

2025/08/26

Todo mundo tem uma opinião sobre alimentação, mas o que a ciência realmente diz? Neste episódio, a nutricionista convidada Denise Perez desvenda os maiores mitos da nutrição e revela o que pode estar atrapalhando sua saúde. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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28:48

Dúvidas de quem cozinha: higiene, conservação e...

Emagrecimento e Bem Estar ·

2025/08/12

Pode usar tábua de madeira na cozinha? Como higienizar frutas e verduras corretamente? E no sacolão, como escolher os alimentos? Neste episódio, a nutricionista Larissa de Oliveira responde dúvidas comuns de quem cozinha e compartilha dicas práticas para garantir mais saúde e segurança na cozinha. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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00:28:48

Dúvidas de quem cozinha: higiene, conservação e...

Emagrecimento e Bem Estar ·

2025/08/12

Pode usar tábua de madeira na cozinha? Como higienizar frutas e verduras corretamente? E no sacolão, como escolher os alimentos?Neste episódio, a nutricionista Larissa de Oliveira responde dúvidas comuns de quem cozinha e compartilha dicas práticas para garantir mais saúde e segurança na cozinha.

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19:56

Doença Celíaca: quando o glúten vira um problema sério

Emagrecimento e Bem Estar ·

2025/07/23

Inchaço, diarreia, anemia, cansaço... Pode ser mais do que má digestão ou má alimentação. Neste episódio, o médico Pedro Henrique da Cunha explica o que é a doença celíaca, como ela afeta o corpo inteiro e por que o diagnóstico precoce muda vidas. Um bate-papo direto e informativo para quem desconfia de intolerância ao glúten — ou quer entender os reais riscos de viver com a doença celíaca sem saber. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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00:19:56

Doença Celíaca: quando o glúten vira um problema sério

Emagrecimento e Bem Estar ·

2025/07/23

Inchaço, diarreia, anemia, cansaço... Pode ser mais do que má digestão ou má alimentação.Neste episódio, o médico Pedro Henrique da Cunha explica o que é a doença celíaca, como ela afeta o corpo inteiro e por que o diagnóstico precoce muda vidas. Um bate-papo direto e informativo para quem desconfia de intolerância ao glúten — ou quer entender os reais riscos de viver com a doença celíaca sem saber.

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12:06

A dieta da pessoa que amamenta interfere na qualidade...

Emagrecimento e Bem Estar ·

2025/07/16

O leite humano é completo — mas será que sua composição muda com a alimentação da mãe? Neste episódio, a nutricionista e especialista em Nutrição Materno-Infantil Mara Cláudia Dias explica o que a ciência já descobriu sobre a relação entre dieta e qualidade do leite humano. Um conteúdo essencial para mães, profissionais da saúde e todos que apoiam o aleitamento humano. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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00:12:06

A dieta da pessoa que amamenta interfere na qualidade...

Emagrecimento e Bem Estar ·

2025/07/16

O leite humano é completo — mas será que sua composição muda com a alimentação da mãe?Neste episódio, a nutricionista e especialista em Nutrição Materno-Infantil Mara Cláudia Dias explica o que a ciência já descobriu sobre a relação entre dieta e qualidade do leite humano. Um conteúdo essencial para mães, profissionais da saúde e todos que apoiam o aleitamento humano.

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16:10

Cirurgia Bariátrica: o que você precisa saber antes e...

Emagrecimento e Bem Estar ·

2025/07/09

A cirurgia bariátrica não é um atalho — é um processo complexo que exige preparação, acompanhamento e mudanças reais no estilo de vida. Neste episódio, a nutricionista convidada Marcela Teixeira explica os desafios e o papel da nutrição antes e depois da cirurgia. Um papo essencial para quem considera ou já passou pelo procedimento. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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00:16:10

Cirurgia Bariátrica: o que você precisa saber antes e...

Emagrecimento e Bem Estar ·

2025/07/09

A cirurgia bariátrica não é um atalho — é um processo complexo que exige preparação, acompanhamento e mudanças reais no estilo de vida. Neste episódio, a nutricionista convidada Marcela Teixeira explica os desafios e o papel da nutrição antes e depois da cirurgia. Um papo essencial para quem considera ou já passou pelo procedimento.

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14:08

Organização da rotina: o segredo por trás da dieta...

Emagrecimento e Bem Estar ·

2025/07/01

Você sabe o que comer, mas não consegue colocar em prática? Talvez o problema esteja na sua rotina, não na sua força de vontade. Neste episódio, descubra como organizar e sustentar uma alimentação saudável no seu dia a dia. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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00:14:08

Organização da rotina: o segredo por trás da dieta...

Emagrecimento e Bem Estar ·

2025/07/01

Você sabe o que comer, mas não consegue colocar em prática?Talvez o problema esteja na sua rotina, não na sua força de vontade. Neste episódio, descubra como organizar e sustentar uma alimentação saudável no seu dia a dia.

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00:16:43

Emagrecimento e suas barreiras

Emagrecimento e Bem Estar ·

2025/04/30

Neste episódio, as nutricionistas Débora Rodrigues e Luciana Tertuliano conversam sobre as barreiras que envolvem o processo de emagrecimento, que vão além da máxima de “comer menos e se movimentar mais'.

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16:43

Emagrecimento e suas barreiras

Emagrecimento e Bem Estar ·

2025/04/30

Neste episódio, as nutricionistas Débora Rodrigues e Luciana Tertuliano conversam sobre as barreiras que envolvem o processo de emagrecimento, que vão além da máxima de “comer menos e se movimentar mais'. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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00:10:37

Nutrição e longevidade: Viver mais é importante, mas...

Emagrecimento e Bem Estar ·

2025/04/14

Neste episódio, a nutricionista Débora Rodrigues conversa com a Bela Ribas sobre as estratégias para viver com saúde, disposição e qualidade de vida.

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10:37

Nutrição e longevidade: Viver mais é importante, mas...

Emagrecimento e Bem Estar ·

2025/04/14

Neste episódio, a nutricionista Débora Rodrigues conversa com a Bela Ribas sobre as estratégias para viver com saúde, disposição e qualidade de vida. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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00:09:16

Açaí: O Superalimento

Emagrecimento e Bem Estar ·

2025/03/21

Que o açaí é delicioso, você já sabe, mas que ele pode e deve ser incluído na sua rotina alimentar, talvez não. Ouça este episódio e se convença a consumir essa fruta brasileiríssima como parte de uma alimentação protetora e saudável.

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