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PODCAST

meine gesundheit

Barbara Freiermuth

Entdecke unseren Podcast rund ums Thema Gesundheit. Du kannst kostenlos zuhören und Empfehlungen und wertvolle Tipps erhalten. Wir befassen uns mit den Themen Naturheilkunde, Naturheilmittel, Heilpflanzen, Kräuter und Kräuterkunde, Alternativmedizin, Gesundheit, Pflanzenmedizin, Pflanzenwissen, Natur, Drogerie und Apotheke, Homöopathie, Schüssler Salze sowie Ernährung.

health & fitness medicine

All Episodes

19:26

Resilienz

meine gesundheit ·

2025/10/31

Im Interview mit Nicole Burkart, Psychologin für Arbeit, Wirtschaft und Bildung, klären wir auf, was der Begriff Resilienz bedeutet, welchen Zusammenhang es zwischen der frühen Kindheit, dem Mindset und der eigenen Resilienz gibt und was wir als Gesellschaft tun können um Krisen und Herausforderungen des Lebens ohne grössere Beeinträchtigungen zu durchzustehen.> Lernen und Prüfungsvorbereitung

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18:32

Komplementärmedizin

meine gesundheit ·

2025/09/29

Im Jungle der alternativen Heilmethoden gibt es bei uns in der Drogerie und Drogerie Apotheke eine Vielzahl von Möglichkeiten, den Körper ganzheitlich zu stärken und die Selbstheilung anzuregen. Bei chronischen sowie akuten Beschwerden können Naturheilkundliche Präparate den Heilungsprozess auf psychischer oder physischer Ebene individuell unterstützen. Wir zeigen auf, welches den Unterschieden sind zwischen Phytotherapie, Aromatherapie, Gemmo Therapie, Schüssler Salzen, Homöopathie und Spagyrik und

de

13:59

Augengesundheit

meine gesundheit ·

2025/08/30

Augenbeschwerden wie Trockenheit, Entzündung, Hagel- oder Gerstenkörner können im Rahmen der Selbstmedikation mit den richtigen Produkten und der korrekten Anwendung behandelt werden. Im Weiteren zeigen wir auf, weshalb Bildschirmarbeit die Augengesundheit schwächt, wie Lipide das Auge feucht halten und bei welchen Beschwerden ein Arzt oder eine Ärztin aufgesucht werden muss.

de

15:30

Verdauung in Sommerlaune

meine gesundheit ·

2025/06/29

Magendarm Infekte, Verstopfung, Blähungen oder Magenbrennen sind lästige Sommerbegleiter und können die Ferienstimmung empfindlich trüben. Mit der richtigen Therapie kann die Krankheitszeit verkürzt und die Symptome gelindert werden. Wir zeigen auf, wo Phytotherapie, homöopathische Mittel oder Probiotika das allgemeine Bauchgefühl verbessern und welches die Grenzen der Selbstmedikation sind.> Episode: Bitter macht munter > Episode: Darmgesundheit Teil 1 > Episode: Darmgesundheit Teil 2

de

20:48

Gestärkt Mutter werden

meine gesundheit ·

2025/05/30

Kaum eine Lebensphase der Frau ist emotionaler als die Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett. Nebst einer grossen Freude und vielen Glücksgefühlen prägen unzählige Erwartungen, Ängste oder Unsicherheiten diese spezielle Zeit. Wir beleuchten in dieser Folge die emotionale Seite des «Mutter werdens» im Interview mit einer Doula. Daniela Zacheo zeigt im Gespräch auf, wie wichtig das richtige Geburts Mindset ist, wie das Wochenbett geplant werden kann was wir als Gesellschaft tun können, damit

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30:11

Beckenboden

meine gesundheit ·

2025/04/25

Beckenboden Übungen sind nur wichtig für Frauen nach der Geburt und Seniorinnen? Falsch gedacht. Der Beckenboden symbolisiert die Mitte des Körpers und ist für erstaunlich viele Körperfunktionen unentbehrlich. Im Interview mit der Beckenboden Therapeutin Manuela Knechtle von Manuellen klären wir auf, enttabuisieren und zeigen auf, welche Alltagstipps die Wahrnehmung der Körpermitte stärken, um Symptome der Belastungsinkontinenz oder Reizblase vorzubeugen.> Episode: Wechseljahrbeschwerden >

de

12:37

Holistic Health

meine gesundheit ·

2025/03/18

In den sozialen Medien ist der Begriff «holistic health» ein grosser Trend. Rund um die Bewegung gibt es viele Theorien, Regeln und teure Produkte. Ganzheitliche Medizin als Teil der «holistic health» Bewegung begleitet uns in der Drogerie und Drogerie Apotheke tagtäglich. Wir zeigen auf, was der Begriff «holistic health» bedeutet und welche Rolle das Fachgeschäft im Bereich der ganzheitlichen Medizin einnimmt.> Episode: Weiblicher Zyklus Teil 1 > Episode: Weiblicher Zyklus Teil 2 > Episode:

de

19:33

Mind Body Medicine

meine gesundheit ·

2025/02/24

Wer sich für ganzheitliche Gesundheit interessiert, stolpert im Internet oder in Buchhandlungen rasch über den Begriff Mind Body Medicine. Das innovative und integrative Konzept verbindet den Körper mit der Psyche und hat zum Ziel, präventiv zu unterstützen sowie therapeutische Symptome zu reduzieren und die Selbstwirksamkeit zu stärken. Claudia Witt ist Professorin an der Universität Zürich und Präsidentin des Schweizer Fachverbands Mind Body Medicine. Sie erläutert im spannenden Gespräch die

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13:12

Cholesterin

meine gesundheit ·

2024/10/28

Erhöhte Blutfettwerte sind besorgniserregend und können eine Vielzahl von Komplikationen auslösen. Wir zeigen auf, welche kardiovaskulären Erkrankungen damit verbunden sein können, wie Atherosklerose vorgebeugt werden kann und welche Umstellungen im Alltag helfen, leicht erhöhte Cholesterinwerte zu normalisieren.[> Episode: Bewegung im Alltag] [> Episode: Gesunde, ausgewogene Ernährung] [> Episode: Vegane Ernährung] [> Episode: Bitter macht munter] [> Episode: Zucker]

de

15:05

Vegane Ernährung

meine gesundheit ·

2024/09/27

Wir zeigen auch die limitierenden Faktoren einer veganen Ernährung auf und was beachtet werden sollte. Die Folge inspiriert für pflanzenbasierte Menüs und ermutigen, die vegane Ernährung in die Alltagsküche zu integrieren.[> Onlineshop apothekedrogerie.ch](https://www.apothekedrogerie.ch/index.php?route=product/search&search=trockene%20haut&description=true)

de

16:44

Trockene Haut

meine gesundheit ·

2024/08/27

Gestresste, irritierte Haut ist meist durch Trockenheit verursacht und betrifft einen Grossteil der Bevölkerung.In dieser Ausgabe erfahrt ihr alles zum Thema trockene Haut und wie ihr sie behandeln könnt. [> Onlineshop apothekedrogerie.ch](https://www.apothekedrogerie.ch/index.php?route=product/search&search=trockene%20haut&description=true)

de

17:02

Sonnenpflege

meine gesundheit ·

2024/06/21

Es gibt immer noch viele Fragen, Fehlinformationen und Vorurteile gegenüber Sonnenschutz Präparaten. Wir klären in dieser Folge auf, wie die Sonnenstrahlen auf unseren Körper wirken, welche Unterschiede es bei den Sonnencrèmen gibt, welche Lichtschutzfaktoren empfohlen sind bei welchem Hauttyp, wie lange die Produkte haltbar sind und welche weiteren Massnahmen helfen, damit die Sonne unbeschwert genossen werden kann.> Onlineshop apothekedrogerie.ch

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16:59

Hautpilze

meine gesundheit ·

2024/05/17

Pilze gehören zu unserer physiologischer Hautflora. Unter bestimmten Bedingungen können sie sich ausbreiten und Hautpilzinfekte auslösen. Die bekanntesten Hautmykosen sind der Fuss- und Nagelpilz. Wir zeigen symptomatische und ganzheitliche Therapiemöglichkeiten auf sowie Präventionsmassnahmen.> Onlineshop apothekedrogerie.ch > Episode: Intimbeschwerden > Episode: Säure-Base Haushalt > Episode: Gesunder Schlaf - energievoller Tag > Episode: Gesundheitswirksame Bewegung > Episode: Ausgewogene

de

40:41

Wechseljahrbeschwerden

meine gesundheit ·

2024/04/22

Wechseljahrbeschwerden sind ein häufiges Thema im Drogerie Alltag. Oft leiden Frauen still und sprechen nicht über ihre Beschwerden. Die Expertin Manu Knechtle spricht über die Tabus dieser Zeit, erklärt die Unterschiede zwischen Prämenopause, Perimenopause und Menopause sowie die Postmenopause, zeigt Zusammenhänge und Therapiemöglichkeiten auf und bessert das Image dieser Übergangszeit einer Frau auf, sodass Frauen mit dem nötigen Respekt aber ohne Angst durch diese Zeit gehen können. > Episode:

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00:23:29

Lernen & Prüfungsvorbereitung

meine gesundheit ·

2024/03/22

Im Interview zeigt Nicole Burkhart auf, wie der Einstieg ins Lernen bei umfangreichen Prüfungen wie Abschluss- oder Semesterprüfungen gelingt und welche Lernformen und -strategien es gibt. Die Psychologin für Wirtschaft, Arbeit und Bildung erklärt, wie sowohl das Kurz- als auch das Langzeitgedächtnis befüllt werden kann und was Pausen damit zu tun haben. Und wenn der Druck gross wird und die Nerve blank liegen, hilft ihre Technik, einen kühlen Kopf zu wahren.> Website Targema > Onlineshop

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00:22:40

Wildkräuter

meine gesundheit ·

2024/02/23

Wildkräuter sind in vielen Gerichten ein geschmackliches und optisches Highlight und haben einen positiven Aspekt auf unsere Gesundheit. Das alte, traditionelle Handwerk erlebt gerade als «slow food» ein Revival. Der dipl. Drogist HF und Kräuterpädagoge Thomas Schneider erklärt im Interview, was es beim Sammeln und Verarbeiten von Wildkräutern zu beachten gibt, welche fünf Pflanzen er für Einsteiger empfiehlt und welches sein Lieblingsgericht ist.> Medicus Drogerie Veranstaltungskalender >

de

00:13:53

Warzen bei Kindern

meine gesundheit ·

2024/01/26

Warzen sind weit verbreitete Begleiter der Kinderhaut. Die meisten Warzen verschwinden nach einigen Wochen oder Monaten wieder und fallen von selbst ab. Wir zeigen auf, was der Unterschied ist zwischen gewöhnlichen Warzen, Dornwarzen und Dellwarzen, wann sie entfernt werden sollten und welche Möglichkeiten es dazu gibt, welche Bedeutung Warzen in der Naturheilkunde haben und wie Kinderhaut richtig gepflegt wird, um Warzen vorzubeugen.

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00:17:10

Hochsensibilität

meine gesundheit ·

2023/12/22

15-20% der Menschen sind hochsensibel. Menschen, die sich in diesem Spektrum bewegen, sind mit vielen inneren und äusseren Reizen stark gefordert. Die hohe Alltags Reiz Last ermüdet und kann Unruhe erzeugen. Wir zeigen auf, in welchen Dimensionen sich Hochsensibilität zeigen kann, welche einfachen Dinge den Alltag erleichtern und welche Pflanzen bei akuten Reizüberlastung oder auch vorbeugend zum Schutz eingesetzt werden.

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00:32:57

Winterinfekte Kinder: Fieber

meine gesundheit ·

2023/11/24

Fieber bei Kindern löst bei vielen Eltern das Gefühl von Macht- und Hilflosigkeit aus. Im Interview mit der Naturheilpratikerin Nadja Röthlisberger erklären wir, wie Fieber entsteht, warum Fieber wichtig ist für unseren Körper und wann und wie Fieber gesenkt werden kann. Wir zeigen auf, welches die Grenzen der Selbstmedikation sind und welche Faktoren einen Fieberkrampf auslösen können. Mit genügend Wissen und Vertrauen können wir Kinder kompetent durch den Fieberprozess begleiten. > Episode

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00:18:32

Winterinfekte Kinder: Husten

meine gesundheit ·

2023/10/27

Kinder sind im Schnitt 10–12-mal pro Jahr krank. Dies ist nicht nur für die Kinder, sondern auch die Betreuungspersonen mühsam und nervenaufreibend. Im zweiten Teil der Doppelfolge zum Thema Winterinfekte bei Kindern zeigen wir auf, bei welcher Art von Husten welche naturheilkundlichen oder konventionell schulmedizinische Mittel eingesetzt werden, welche bewährten Hausmittel helfen, wie man bei Pseudokrupp handeln kann und welches die positiven Aspekte des Kranksein eines Kindes sind. >

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