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PODCAST

Tabufrei – Der Podcast über Körper und Gesundheit

Warum vermeidet eins von vier Kindern den Gang zur Schultoilette? Sind Periode und Pinkeln politisch? Und wieso gibt es in unserer aufgeklärten Zeit immer noch so viele Tabus rund um Körper und Gesundheit? Wir kommen mit Expert:innen und Betroffenen ins Gespräch – und räumen mit Klischees, Vorurteilen und überholten Vorstellungen auf. Egal ob Inkontinenz, Menstruation, Schulhygiene oder Wundpflege: Gemeinsam mit Menstruationsaktivistin und Buchautorin Franka Frei engagieren wir uns für soziale

health & fitness

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00:22:03

#4.3 Menstruation am Arbeitsplatz: Breaking Barriers,...

Tabufrei – Der Podcast über Körper und Gesundheit ·

2025/02/03

Milliarden von Menschen menstruieren. Trotzdem werden die Bedürfnisse von Menstruierenden am Arbeitsplatz immer noch meist übersehen – eine verpasste Chance für Chancengleichheit, wirtschaftliche und gesellschaftliche Entwicklung. In dieser Folge von Tabufrei besprechen wir gemeinsam mit Sahil Tesfu, Chief Strategic & Sustainability Officer bei Essity und Diversity Managerin Fee Reinoso (@vision.period), welche Relevanz Periode und Zyklus in der Arbeitswelt haben – und was Unternehmen tun können, um

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00:29:29

#4.2 Geburt und Wochenbett: Wunden, Schweiß,...

Tabufrei – Der Podcast über Körper und Gesundheit ·

2024/08/29

Wenn wir in der Schwangerschaft über Geburts-VOR-bereitungen sprechen, dann müssen wir auch über das Danach ausführlich aufklären – das Wochenbett. Die Rede ist von Blut, Schleim, Stress – und zahlreichen anderen Dingen, die im Wochenbett zu Herausforderungen führen, auch weil das Wissen darüber häufig fehlt.In dieser Folge von Tabufrei werfen wir einen ungeschönten Blick auf das Wochenbett. Denn zwischen Erzählungen von Mutterglück und Babyflitterwochen scheint eines viel zu wenig Beachtung zu

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00:23:58

#4.1 Mental Health im Job: Was tun für eine gesündere...

Tabufrei – Der Podcast über Körper und Gesundheit ·

2024/06/07

Toxische Kolleg:innen, Überstunden, Dauerstress. Psychische Erkrankungen wie Depressionen und Burnout sind längst zu einer der häufigsten Ursache für Arbeitsausfälle geworden. Dennoch wird das Thema immer noch tabuisiert. Wo hört Selbstverwirklichung auf und wird zur Selbstausbeutung? Und was können Unternehmen tun, um die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeitenden besser zu schützen? In dieser Folge von Tabufrei sprechen wir über Herausforderungen wie Lösungen rund um ihre psychische Gesundheit

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00:28:02

#3.4 Altersdiskriminierung: Gerade noch (zu) jung &...

Tabufrei – Der Podcast über Körper und Gesundheit ·

2023/12/14

Wir alle werden älter – das ist der natürliche Lauf der Dinge. Doch wie wir mit dem Alter umgehen, ist keine rein biologische, sondern auch eine gesellschaftliche Frage. Ab wann gilt ein Mensch als “alt” und ab wann als “zu alt”, um in der Politik tätig zu sein, einen neuen Job anzufangen oder überhaupt für sich selbst sprechen zu dürfen? Haben wir überhaupt ein realistisches Bild vom Altern? Besonders die Unsichtbarkeit und Benachteiligung von Frauen intensiviert sich mit steigendem Alter, das

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00:22:24

#3.3 Lymphödem: Schuld, Scham, Strukturfehler

Tabufrei – Der Podcast über Körper und Gesundheit ·

2023/10/10

Es gibt Krankheiten, die betreffen zwar weltweit Millionen von Menschen, aber dennoch scheinen sie von der Gesellschaft und der Medizin kaum wahrgenommen. Eine von ihnen ist das Lymphödem. Rund 2,2 Millionen Menschen sind allein in Deutschland betroffen. Was macht es mit Betroffenen, eine unheilbare Krankheit zu haben? Wie gehen sie mit der Verantwortung um, täglich auf Kompression, Hygiene und Pflege zu achten? Was kann man entgegen, wenn es von allen Seiten immer wieder heißt, mehr Sport und eine

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00:23:47

#3.2 Pflege zuhause: Deutschlands größter Pflegedienst

Tabufrei – Der Podcast über Körper und Gesundheit ·

2023/08/21

Pflegende Angehörige sind eine tragende Säule unseres Gesundheitssystems: Allein in Deutschland pflegen etwa 9 Millionen Menschen ihre Angehörigen – meist im Verborgenen, ohne angemessene gesellschaftliche oder finanzielle Unterstützung. Was bedeutet es, einen geliebten Menschen zu pflegen, ohne dafür ausgebildet zu sein? Wie gehen pflegende Angehörige mit der einhergehenden Verantwortung und Belastung um? Und was muss sich aus ihrer Sicht ändern? In dieser Folge von „Tabufrei“ sprechen wir über die

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00:32:16

#3.1 Tabutalk mit Mithu Sanyal

Tabufrei – Der Podcast über Körper und Gesundheit ·

2023/05/17

Warum gibt es eigentlich Tabus? Wie entstehen sie? Und wie beeinflussen sie unser Leben, unsere Gesundheit und unsere Gesellschaft? In dieser Folge gehen wir den Ursprüngen und der Bedeutung von Tabus auf den Grund. Wir sprechen mit der Journalistin, Autorin und Kulturwissenschaftlerin Mithu Sanyal über die Vulva, Sexualität und Geld. Inwiefern ist Scham politisch? Und: Ist unser Ziel, alle Tabus zu überwinden?

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00:20:02

#2.4 Schulhygiene(mangel): Warum Kinder Schulklos meiden

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2022/12/21

Drei von fünf Schüler*innen gehen nicht auf die Schultoilette. Das hat Auswirkungen auf die Lern- und Konzentrationsfähigkeit. Grund dafür sind häufig die schlechten Zustände der Toiletten: zerbrochene Fliesen, keine Heizung, Türen, die nicht richtig schließen, fehlende Handtücher und Überschwemmungen. Gleichzeitig sind Schultoiletten auch Rückzugsorte für viele Kinder, die eine Pause im eng getakteten Schulalltag brauchen. Franka Frei spricht mit Saskia Niechzial, Grundschullehrerin und Bloggerin,

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00:13:48

#2.3 Wechseljahre: Meno(pause) an uns alle

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2022/11/18

Rund die Hälfte aller Menschen hat einen Menstruationszyklus. Und: Die Hälfte aller Menschen kommt irgendwann in die Wechseljahre. Eigentlich also „total normal“ – könnte man meinen. Doch: Wo schon Unwissenheit und Tabuisierung rund ums Thema Periode ein Problem sind, überschlagen sich bei der Menopause Klischees, Mythen, Stigmen und medizinische Forschungslücken. Die Periode ist politisch – ihr Ausbleiben aber erst recht! Über Hormone, das Schulterzucken der Gesellschaft und das Gefühl, mit sich

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00:19:51

#2.2 Pflege brennt! Menschen, Maschinen, Potenziale

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2022/07/22

Personalflucht, Fachkräftemangel, chronische Überbelastung: In der Pflege brennt es an vielen Ecken und Enden. Wie lassen sich die dramatischen Zustände in der Pflege erklären? Und vor allem: Was muss sich ändern, damit Pflegekräfte entlastet und die Versorgungsqualität in der Pflege verbessert werden? In dieser Folge widmen wir uns dem Pflegenotstand und sprechen unter anderem mit Deutschlands bekanntester Pflege-Influencerin Franziska Böhler und Judith Ebel vom Verein Care for Innovation. Sie

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00:20:08

#2.1 Caring for Change: Wie nachhaltig muss...

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2022/04/06

Wegwerfwindeln oder Stoffwindelset, Einmalprodukt oder nachhaltige Mehrzweck-Alternative? – eine von vielen Fragen, die immer mehr Eltern beschäftigt. Wie groß darf der ökologische Fußabdruck sein, den sie durch und für ihre Kinder hinterlassen? Und wer soll am Ende mit Zeit, Geld, physischen und emotionalen Ressourcen bezahlen? Getrieben von den eigenen hohen Ansprüchen und dem Druck, nachhaltiger zu leben, wissen viele Eltern und insbesondere Mütter gar nicht mehr, wo sie eigentlich anfangen bzw

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00:25:13

#1.4 Lipödem – eine verkannte Krankheit

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2021/10/18

Jede zehnte Frau in Deutschland ist betroffen, und trotzdem wissen nur wenige über die chronische Erkrankung Bescheid, die Arme und Beine unförmig anschwellen lässt und extreme Schmerzen verursachen kann: Lipödem. Madita Rahm ist eine von drei Millionen Lipödem-Betroffenen in Deutschland und erzählt uns ihre Geschichte. Über den Kampf gegen die Gewichtszunahme, Vorurteile gegenüber der richtigen Ernährung und Bewegung – und den Alltag mit einer (noch) unheilbaren Krankheit, die in weiten Teilen

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00:37:31

#1.3 Narben – (k)ein Symbol der Heilung

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2021/08/26

Ein Leben mit und nach dem Brustkrebs: In dieser Folge erzählt Paula Ellerbrock die bewegende Geschichte hinter ihren Narben. Paula ist Anfang 30 und Mutter eines vierjährigen Sohnes, als sie 2017 das erste Mal die Diagnose Brustkrebs erhält. Ein halbes Jahr später erfolgt eine Ablatio mammae, die beidseitige, ungewollte Entfernung der Brust ohne Wiederaufbau – zurück bleiben Wunden, die teilweise nicht heilen wollen, und Narben, die ihr „jeden Morgen zeigen, dass ich eine Patientin bin“. Inzwischen

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00:21:19

#1.2 Pinkeln ist politisch

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2021/06/20

Wäre Inkontinenz ein Land, wäre es mit über 400 Millionen Menschen der drittgrößte Staat der Welt. Trotzdem wird kaum oder nur ungern darüber gesprochen. Dabei kann jede*r von uns inkontinent werden – statistisch macht jede dritte Frau über 35 und jeder vierte Mann über 40 Erfahrungen mit ungewolltem Harnverlust. Wie kann Harninkontinenz behandelt werden? Welche Ursachen stecken eigentlich dahinter? Und wie lässt es sich gut damit leben? Gemeinsam mit Birgit Bulla, die der Blase ein ganzes Buch

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00:00:00

#1.1 Mehr als nur Blut

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2021/05/26

Die Periode – obwohl sie zum Leben dazugehört, wird sie stigmatisiert und es wird kaum darüber gesprochen. Das wollen wir ändern: Menstruation darf kein Tabuthema sein. In der ersten Folge sprechen Karoline Nestler und Franka Frei über die politische Dimension der Periode, tief verwurzelte kulturelle Überzeugungen und Vorurteile, Periodenarmut und vieles mehr.

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00:00:45

#00 Teaser

Tabufrei – Der Podcast über Körper und Gesundheit ·

2021/05/22

Mit unserem Podcast „Tabufrei: Der Podcast über Körper und Gesundheit“, kommen wir mit Expert:innen und Betroffenen ins Gespräch und widmen uns gemeinsam mit Menstruationsaktivistin und Buchautorin Franka Frei in jeder Folge einem ganz bestimmten Thema. Es ist Zeit, dass wir mit Klischees und Vorurteilen aufräumen, damit mehr Menschen ein erfülltes Leben führen können.

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00:00:00

#0 Teaser

Tabufrei – Der Podcast über Körper und Gesundheit ·

2021/05/21

Mit unserem neuen Podcast „Tabufrei: Der Podcast über Körper und Gesundheit“, kommen wir mit Expert:innen und Betroffenen ins Gespräch und widmen uns gemeinsam mit Menstruationsaktivistin und Buchautorin Franka Frei in jeder Folge einem ganz bestimmten Thema. Es ist Zeit, dass wir mit Klischees und Vorurteilen aufräumen, damit mehr Menschen ein erfülltes Leben führen können.

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