x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Minh Quý Podcast - Kiếm tiền online và trải nghiệm cuộc sống

Nguyễn Minh Quý

Đây là kênh PodCast của tớ. Chia sẻ tất cả những điều tớ muốn nói, những trải nghiệm đã qua, những sự kiện sắp tới. Cảm ơn bạn đã lắng nghe tớ. Và hãy bình luận góp ý nếu có bất kỳ gì sai sót, giúp tớ cải thiện hơn trên hành trình trong cuộc sống! https://minhquy.vn blogminhquy.substack.com

business marketing

All Episodes

35:12

Thả lỏng cơ thể trước khi ngủ - Tiếng sóng biển rì rào

Minh Quý Podcast - Kiếm tiền online và trải nghiệm... ·

2025/09/10

Có những đêm bạn quay trở mình hàng chục lần mà vẫn không thể ngủ. Có những buổi sáng bạn tỉnh dậy mà cơ thể vẫn nặng trĩu, như chưa từng được nghỉ. Và có những ngày… bạn chỉ ước được yên.Series hướng dẫn ngủ này không hứa sẽ chữa khỏi mất ngủ sau một đêm. Nhưng nó sẽ đồng hành cùng bạn – từng nhịp thở, từng suy nghĩ – để nhẹ nhàng dọn đường cho giấc ngủ quay về.Từ những hiểu lầm phổ biến về giấc ngủ, tác động của ánh sáng xanh, căng thẳng, thuốc ngủ… đến thiền thư giãn, hình dung chữa lành và kỹ

vi

4:12

Thiền 3 Phút loại bỏ cảm giác choáng ngợp

Minh Quý Podcast - Kiếm tiền online và trải nghiệm... ·

2025/09/10

Trong thế giới ồn ào và gấp gáp này, ta dễ quên mất một điều: tâm trí cũng cần được thở.Và thiền – không phải điều gì cao siêu – chỉ đơn giản là cách ta quay về, lắng nghe mình, từng chút một.Series hướng dẫn thiền này không đòi hỏi bạn phải “giỏi”, phải “rỗng tâm”, hay ngồi kiết già hàng giờ.Nó dẫn dắt bạn bằng những bước thật đời thường:* Hít thở sao cho đúng cách.* Quan sát suy nghĩ mà không bị cuốn đi.* Nhận biết cảm xúc mà không phán xét.* Và học cách “ngơi nghỉ” ngay cả khi thế giới ngoài kia

vi

10:03

Bài Tập Ngủ - Thiền 7

Minh Quý Podcast - Kiếm tiền online và trải nghiệm... ·

2025/06/12

Có những đêm bạn quay trở mình hàng chục lần mà vẫn không thể ngủ. Có những buổi sáng bạn tỉnh dậy mà cơ thể vẫn nặng trĩu, như chưa từng được nghỉ. Và có những ngày… bạn chỉ ước được yên.Series hướng dẫn ngủ này không hứa sẽ chữa khỏi mất ngủ sau một đêm. Nhưng nó sẽ đồng hành cùng bạn – từng nhịp thở, từng suy nghĩ – để nhẹ nhàng dọn đường cho giấc ngủ quay về.Từ những hiểu lầm phổ biến về giấc ngủ, tác động của ánh sáng xanh, căng thẳng, thuốc ngủ… đến thiền thư giãn, hình dung chữa lành và kỹ

vi

10:39

Bài Tập Ngủ - Thiền 6

Minh Quý Podcast - Kiếm tiền online và trải nghiệm... ·

2025/06/12

Có những đêm bạn quay trở mình hàng chục lần mà vẫn không thể ngủ. Có những buổi sáng bạn tỉnh dậy mà cơ thể vẫn nặng trĩu, như chưa từng được nghỉ. Và có những ngày… bạn chỉ ước được yên.Series hướng dẫn ngủ này không hứa sẽ chữa khỏi mất ngủ sau một đêm. Nhưng nó sẽ đồng hành cùng bạn – từng nhịp thở, từng suy nghĩ – để nhẹ nhàng dọn đường cho giấc ngủ quay về.Từ những hiểu lầm phổ biến về giấc ngủ, tác động của ánh sáng xanh, căng thẳng, thuốc ngủ… đến thiền thư giãn, hình dung chữa lành và kỹ

vi

10:09

Bài Tập Ngủ - Thiền 5

Minh Quý Podcast - Kiếm tiền online và trải nghiệm... ·

2025/06/12

Có những đêm bạn quay trở mình hàng chục lần mà vẫn không thể ngủ. Có những buổi sáng bạn tỉnh dậy mà cơ thể vẫn nặng trĩu, như chưa từng được nghỉ. Và có những ngày… bạn chỉ ước được yên.Series hướng dẫn ngủ này không hứa sẽ chữa khỏi mất ngủ sau một đêm. Nhưng nó sẽ đồng hành cùng bạn – từng nhịp thở, từng suy nghĩ – để nhẹ nhàng dọn đường cho giấc ngủ quay về.Từ những hiểu lầm phổ biến về giấc ngủ, tác động của ánh sáng xanh, căng thẳng, thuốc ngủ… đến thiền thư giãn, hình dung chữa lành và kỹ

vi

8:21

Bài Tập Ngủ - Thiền 4

Minh Quý Podcast - Kiếm tiền online và trải nghiệm... ·

2025/06/12

Có những đêm bạn quay trở mình hàng chục lần mà vẫn không thể ngủ. Có những buổi sáng bạn tỉnh dậy mà cơ thể vẫn nặng trĩu, như chưa từng được nghỉ. Và có những ngày… bạn chỉ ước được yên.Series hướng dẫn ngủ này không hứa sẽ chữa khỏi mất ngủ sau một đêm. Nhưng nó sẽ đồng hành cùng bạn – từng nhịp thở, từng suy nghĩ – để nhẹ nhàng dọn đường cho giấc ngủ quay về.Từ những hiểu lầm phổ biến về giấc ngủ, tác động của ánh sáng xanh, căng thẳng, thuốc ngủ… đến thiền thư giãn, hình dung chữa lành và kỹ

vi

6:49

Bài Tập Ngủ - Thiền 3

Minh Quý Podcast - Kiếm tiền online và trải nghiệm... ·

2025/06/12

Có những đêm bạn quay trở mình hàng chục lần mà vẫn không thể ngủ. Có những buổi sáng bạn tỉnh dậy mà cơ thể vẫn nặng trĩu, như chưa từng được nghỉ. Và có những ngày… bạn chỉ ước được yên.Series hướng dẫn ngủ này không hứa sẽ chữa khỏi mất ngủ sau một đêm. Nhưng nó sẽ đồng hành cùng bạn – từng nhịp thở, từng suy nghĩ – để nhẹ nhàng dọn đường cho giấc ngủ quay về.Từ những hiểu lầm phổ biến về giấc ngủ, tác động của ánh sáng xanh, căng thẳng, thuốc ngủ… đến thiền thư giãn, hình dung chữa lành và kỹ

vi

5:43

Bài Tập Ngủ - Thiền 2

Minh Quý Podcast - Kiếm tiền online và trải nghiệm... ·

2025/06/12

Có những đêm bạn quay trở mình hàng chục lần mà vẫn không thể ngủ. Có những buổi sáng bạn tỉnh dậy mà cơ thể vẫn nặng trĩu, như chưa từng được nghỉ. Và có những ngày… bạn chỉ ước được yên.Series hướng dẫn ngủ này không hứa sẽ chữa khỏi mất ngủ sau một đêm. Nhưng nó sẽ đồng hành cùng bạn – từng nhịp thở, từng suy nghĩ – để nhẹ nhàng dọn đường cho giấc ngủ quay về.Từ những hiểu lầm phổ biến về giấc ngủ, tác động của ánh sáng xanh, căng thẳng, thuốc ngủ… đến thiền thư giãn, hình dung chữa lành và kỹ

vi

7:31

Bài Tập Ngủ - Thiền 1

Minh Quý Podcast - Kiếm tiền online và trải nghiệm... ·

2025/06/12

Có những đêm bạn quay trở mình hàng chục lần mà vẫn không thể ngủ. Có những buổi sáng bạn tỉnh dậy mà cơ thể vẫn nặng trĩu, như chưa từng được nghỉ. Và có những ngày… bạn chỉ ước được yên.Series hướng dẫn ngủ này không hứa sẽ chữa khỏi mất ngủ sau một đêm. Nhưng nó sẽ đồng hành cùng bạn – từng nhịp thở, từng suy nghĩ – để nhẹ nhàng dọn đường cho giấc ngủ quay về.Từ những hiểu lầm phổ biến về giấc ngủ, tác động của ánh sáng xanh, căng thẳng, thuốc ngủ… đến thiền thư giãn, hình dung chữa lành và kỹ

vi

13:52

Bài Tập Thiền Định 8

Minh Quý Podcast - Kiếm tiền online và trải nghiệm... ·

2025/06/12

Trong thế giới ồn ào và gấp gáp này, ta dễ quên mất một điều: tâm trí cũng cần được thở.Và thiền – không phải điều gì cao siêu – chỉ đơn giản là cách ta quay về, lắng nghe mình, từng chút một.Series hướng dẫn thiền này không đòi hỏi bạn phải “giỏi”, phải “rỗng tâm”, hay ngồi kiết già hàng giờ.Nó dẫn dắt bạn bằng những bước thật đời thường:* Hít thở sao cho đúng cách.* Quan sát suy nghĩ mà không bị cuốn đi.* Nhận biết cảm xúc mà không phán xét.* Và học cách “ngơi nghỉ” ngay cả khi thế giới ngoài kia

vi

9:21

Bài Tập Thiền Định 7

Minh Quý Podcast - Kiếm tiền online và trải nghiệm... ·

2025/06/12

Trong thế giới ồn ào và gấp gáp này, ta dễ quên mất một điều: tâm trí cũng cần được thở.Và thiền – không phải điều gì cao siêu – chỉ đơn giản là cách ta quay về, lắng nghe mình, từng chút một.Series hướng dẫn thiền này không đòi hỏi bạn phải “giỏi”, phải “rỗng tâm”, hay ngồi kiết già hàng giờ.Nó dẫn dắt bạn bằng những bước thật đời thường:* Hít thở sao cho đúng cách.* Quan sát suy nghĩ mà không bị cuốn đi.* Nhận biết cảm xúc mà không phán xét.* Và học cách “ngơi nghỉ” ngay cả khi thế giới ngoài kia

vi

12:32

Bài Tập Thiền Định 6

Minh Quý Podcast - Kiếm tiền online và trải nghiệm... ·

2025/06/12

Trong thế giới ồn ào và gấp gáp này, ta dễ quên mất một điều: tâm trí cũng cần được thở.Và thiền – không phải điều gì cao siêu – chỉ đơn giản là cách ta quay về, lắng nghe mình, từng chút một.Series hướng dẫn thiền này không đòi hỏi bạn phải “giỏi”, phải “rỗng tâm”, hay ngồi kiết già hàng giờ.Nó dẫn dắt bạn bằng những bước thật đời thường:* Hít thở sao cho đúng cách.* Quan sát suy nghĩ mà không bị cuốn đi.* Nhận biết cảm xúc mà không phán xét.* Và học cách “ngơi nghỉ” ngay cả khi thế giới ngoài kia

vi

11:01

Bài Tập Thiền Định 5

Minh Quý Podcast - Kiếm tiền online và trải nghiệm... ·

2025/06/12

Trong thế giới ồn ào và gấp gáp này, ta dễ quên mất một điều: tâm trí cũng cần được thở.Và thiền – không phải điều gì cao siêu – chỉ đơn giản là cách ta quay về, lắng nghe mình, từng chút một.Series hướng dẫn thiền này không đòi hỏi bạn phải “giỏi”, phải “rỗng tâm”, hay ngồi kiết già hàng giờ.Nó dẫn dắt bạn bằng những bước thật đời thường:* Hít thở sao cho đúng cách.* Quan sát suy nghĩ mà không bị cuốn đi.* Nhận biết cảm xúc mà không phán xét.* Và học cách “ngơi nghỉ” ngay cả khi thế giới ngoài kia

vi

10:18

Bài Tập Thiền Định 4

Minh Quý Podcast - Kiếm tiền online và trải nghiệm... ·

2025/06/12

Trong thế giới ồn ào và gấp gáp này, ta dễ quên mất một điều: tâm trí cũng cần được thở.Và thiền – không phải điều gì cao siêu – chỉ đơn giản là cách ta quay về, lắng nghe mình, từng chút một.Series hướng dẫn thiền này không đòi hỏi bạn phải “giỏi”, phải “rỗng tâm”, hay ngồi kiết già hàng giờ.Nó dẫn dắt bạn bằng những bước thật đời thường:* Hít thở sao cho đúng cách.* Quan sát suy nghĩ mà không bị cuốn đi.* Nhận biết cảm xúc mà không phán xét.* Và học cách “ngơi nghỉ” ngay cả khi thế giới ngoài kia

vi

10:38

Bài Tập Thiền Định 3

Minh Quý Podcast - Kiếm tiền online và trải nghiệm... ·

2025/06/12

Trong thế giới ồn ào và gấp gáp này, ta dễ quên mất một điều: tâm trí cũng cần được thở.Và thiền – không phải điều gì cao siêu – chỉ đơn giản là cách ta quay về, lắng nghe mình, từng chút một.Series hướng dẫn thiền này không đòi hỏi bạn phải “giỏi”, phải “rỗng tâm”, hay ngồi kiết già hàng giờ.Nó dẫn dắt bạn bằng những bước thật đời thường:* Hít thở sao cho đúng cách.* Quan sát suy nghĩ mà không bị cuốn đi.* Nhận biết cảm xúc mà không phán xét.* Và học cách “ngơi nghỉ” ngay cả khi thế giới ngoài kia

vi

11:38

Bài Tập Thiền Định 2

Minh Quý Podcast - Kiếm tiền online và trải nghiệm... ·

2025/06/12

Trong thế giới ồn ào và gấp gáp này, ta dễ quên mất một điều: tâm trí cũng cần được thở.Và thiền – không phải điều gì cao siêu – chỉ đơn giản là cách ta quay về, lắng nghe mình, từng chút một.Series hướng dẫn thiền này không đòi hỏi bạn phải “giỏi”, phải “rỗng tâm”, hay ngồi kiết già hàng giờ.Nó dẫn dắt bạn bằng những bước thật đời thường:* Hít thở sao cho đúng cách.* Quan sát suy nghĩ mà không bị cuốn đi.* Nhận biết cảm xúc mà không phán xét.* Và học cách “ngơi nghỉ” ngay cả khi thế giới ngoài kia

vi

9:17

Bài Tập Thiền Định 1

Minh Quý Podcast - Kiếm tiền online và trải nghiệm... ·

2025/06/12

Trong thế giới ồn ào và gấp gáp này, ta dễ quên mất một điều: tâm trí cũng cần được thở.Và thiền – không phải điều gì cao siêu – chỉ đơn giản là cách ta quay về, lắng nghe mình, từng chút một.Series hướng dẫn thiền này không đòi hỏi bạn phải “giỏi”, phải “rỗng tâm”, hay ngồi kiết già hàng giờ.Nó dẫn dắt bạn bằng những bước thật đời thường:* Hít thở sao cho đúng cách.* Quan sát suy nghĩ mà không bị cuốn đi.* Nhận biết cảm xúc mà không phán xét.* Và học cách “ngơi nghỉ” ngay cả khi thế giới ngoài kia

vi

17:19

Cách Để Ngủ Ngon Hơn Tập 7: Nhịp Ngủ Hoàn Hảo Của Bạn

Minh Quý Podcast - Kiếm tiền online và trải nghiệm... ·

2025/06/12

Bạn có bao giờ thấy mình vừa buồn ngủ vừa căng thẳng... chỉ vì cố gắng đi ngủ "đúng giờ"?Chúng ta hay tự trách bản thân: sao mình không ngủ sớm được như người ta? Sao 10 giờ đêm mà não vẫn tỉnh như sáo? Hay ngược lại, mới 6 giờ sáng đã tỉnh dậy, trong khi ai cũng còn đang say giấc?Nếu bạn từng tự hỏi mình như vậy, thì bạn không một mình đâu.Người ta thường chia giấc ngủ ra làm hai kiểu: "cú đêm" và "chim sâu dậy sớm". Và bạn biết không? Cả hai đều... thật.Một số người có năng lượng cao vào ban đêm,

vi

17:28

Cách Để Ngủ Ngon Hơn Tập 6: Thoát Khỏi Chứng Mất Ngủ

Minh Quý Podcast - Kiếm tiền online và trải nghiệm... ·

2025/06/12

"Càng cố để ngủ… bạn lại càng thức. Đó không phải lỗi của bạn. Và bạn không đơn độc."Có những đêm, ta lên giường với cơ thể rã rời…mà mắt vẫn mở trừng trừng nhìn trần nhà.Có những buổi sáng, ta tỉnh dậy với cảm giác: “Hình như mình có ngủ… mà cũng không chắc nữa.”Bạn có từng trải qua cảm giác đó chưa?Mất ngủ – không đơn giản là “không thể ngủ”.Mà là không thể yên.Có người nằm cả tiếng mà không thể thiếp đi.Có người ngủ được… nhưng thức dậy lúc 2–3 giờ sáng, rồi không thể nào ngủ lại.Có người cả ngày

vi

16:54

Cách Để Ngủ Ngon Hơn Tập 5: Sự Thật Về Thuốc Ngủ

Minh Quý Podcast - Kiếm tiền online và trải nghiệm... ·

2025/06/12

"Có những đêm… ta chỉ muốn uống một viên gì đó, để ngủ. Nhưng… liệu đó có phải là giấc ngủ thật sự?"Bạn có biết, một khảo sát ở Anh cho thấy:Ngủ ngon còn quan trọng với hạnh phúc hơn cả số tiền ta kiếm được.Nghe thì lạ. Nhưng mà... đúng.Vì tiền có thể mua một cái giường xịn,một chiếc nệm êm, một cái gối ôm hình con gấu.Nhưng không mua được một đêm ngủ tròn giấc, nếu trong lòng cứ chộn rộn mãi.Nên cũng dễ hiểu khi nhiều người chọn cách “nhanh – gọn – lẹ”:Thuốc ngủ.Một viên, hai viên.Rồi mơ hồ bước

vi

35 results

Similar Podcasts

TaxTalent.com The Golden Rule Podcast

Adam Golden

TaxTalent.com Podcast

Tony Santiago

Handelsblatt Crime - spannende Streitfälle der deutschen Wirtschaft

Ina Karabasz, Solveig Gode, Sönke Iwersen

Deffner und Zschäpitz – Der Wirtschafts-Talk von WELT

WELT

Black Box - La scatola nera della finanza

Guido Brera e Gian Luca Comandini -...