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PODCAST

Space Shifts

“Space Shifts” – der Podcast, in dem es immer um Persönlichkeits Entwicklung und die damit verbundenen räumlichen Veränderungs Prozesse geht - manchmal ist das aber auch umgekehrt und es ändert sich erst was im Außen und dann im Innern! Ich nehme euch mit auf meine Reise: von Köln zu meiner zukünftigen Heimat in den Norden! Hi, Ich bin Nora, systemische Coachin, Interior Designerin, die für Ästhetik, Zugehörigkeit und Freiheit brennt. Und Detailliebe!

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00:24:11

#63 Leere kann richtig geil sein. (Wenn du nicht...

Space Shifts ·

2026/04/16

Ich bin heute wieder losgefahren.WG Zimmer leer, Auto voll mit den Sachen, die ich wirklich zum leben brauchte in den letzten Monaten.Klamotten.Bettwäsche.Meine Lieblingskissen.Ein bisschen Papierkram.Mehr nicht.Und während ich da so gefahren bin, hab ich gemerkt: krass, das war’s.Passt alles in EIN Auto.Der Rest ist … Zeug.Erinnerungen.Nice to have.Aber nicht das, was ich zum daily life brauche.WowwwVor nem halben Jahr war ich schon mal an einem ähnlichen Punkt.Eigentlich ein Punkt, vor dem ich

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00:23:43

#62 Was passiert, wenn man sein Leben wirklich...

Space Shifts ·

2026/04/09

In dieser Folge nehme ich euch mit auf eine kleine Reise zurück.Es ist Ostermontag. Ich komme gerade aus dem Kino, neben mir mein Mitbewohner, wir haben eine Dokumentation über eine Frau gesehen, die mit dem Fahrrad von Deutschland bis nach Kapstadt gefahren ist.Und plötzlich wird mir klar:Vor genau einem Jahr habe ich auch eine Reise begonnen.Letztes Jahr Ostermontag bin ich ins Auto gestiegen und Richtung Norden gefahren – zu Wir bauen Zukunft. Ich wusste, dass sich jetzt ALLES verändern wird. Ich

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00:26:57

#61 Tiny Kater: Wenn dein Nervensystem nach Projekten...

Space Shifts ·

2026/04/02

Kennst du das?Du arbeitest Wochen oder Monate auf ein Projekt hin.Alles läuft auf Hochtouren: Entscheidungen, Organisation, Gestaltung, Kommunikation. Dein Kopf ist fokussiert, dein Körper funktioniert, du bleibst einfach dran.Und irgendwann kommt sogar Stolz statt Stress dazu.Und dann ist es plötzlich vorbei.Du spürst große Erleichterung oder sogarFreude.Du bist richtig angefixt und hast Bock direkt mit dem nächsten Projekt durchzustarten.Geiles Gefühl, oder? Etwas geschafft zu haben, ist immer n

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00:25:33

#60 Tiny House bauen ist kein Pinterest-Projekt –...

Space Shifts ·

2026/03/26

Letzte Woche wollte ich mein Tiny House am liebsten wieder verkaufen.Es hat mich so hart gestresst alles…Diese Woche habe ich fünf Tage darin geschlafen - gebaut, geschraubt, geschwitzt – und ab heute wird es tatsächlich zum ersten Mal vermietet!Tadaaaaa - a dream vision comes true!!✨In dieser Folge erzähle ich von meiner echten Tiny-House-Baustellen-Woche: vom Widerstand am Anfang, vom Stress rund um Strom, Perfektionismus und Kontrolle – und davon, was passiert ist, als ich angefangen habe einfach

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00:36:26

#59 Warum ich mein Tiny House wieder verkaufen wollte!

Space Shifts ·

2026/03/19

Warum ich mein Tiny House wieder verkaufen wollte? Ich sag’s, wie es ist:Die letzten Monate hatte ich richtig Bauchschmerzen nur bei den Gedanken an dieses Projekt.Zu viele Entscheidungen. Zu viele offene Fragen.Zu viel Verantwortung.Und ehrlich gesagt: überhaupt keine Verbindung zu diesem Haus und Ort an sich.Das änderte sich plötzlich:Als ich letzte Woche das erste Mal darin geschlafen habe.Auf einer Matratze auf dem Boden.Mitten im Wald.Bei WBZ (Wir bauen Zukunft) Nachts bin ich aufgewacht, hab

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#58 „Es muss leichter werden!“ – ein Gespräch mit...

Space Shifts ·

2026/03/12

In dieser Folge spreche ich mit Ursula Tücks.Ursula ist Coach für Kreative und kreativ Schaffende. Viele kennen sie noch aus Köln, wo sie lange Handlettering-Workshops gegeben hat – zuletzt sogar in ihrem eigenen Atelier. Dann kam Corona und vieles musste sich neu sortieren.Heute arbeitet sie ortsunabhängig, coacht Kreative, hat drei Bücher geschrieben, arbeitet mit dem Flow Magazin zusammen und hostet ihren eigenen Podcast „Kreativität leben“.Wir sprechen über ihren Weg durch verschiedene kreative

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00:19:12

#57 Full Circle Closing: Hamburg!

Space Shifts ·

2026/03/05

23 Jahre später: Full Circle Closing in HAMBURG!Ich habe einen Untermietvertrag unterschrieben.17 m² Altbau in Hamburg Altona. WG. Dielenboden. Licht. Hohe Decken.Mit knapp 48.Vor 23 Jahren habe ich hier in Hamburg 6 Monate ein Praktikum gemacht.Seitdem hat sich Hamburg immer wie meine 2. Heimat angefühlt. Dieses Gefühl ging nie weg.Es ist ein bisschen so, als wäre Hamburg dieser beste Kumpel gewesen, bei dem man nie genau wusste, ob man ihn vielleicht irgendwann mal hätte küssen sollen.Ich bin

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00:31:34

Heilung in 4 Wochen!?

Space Shifts ·

2026/02/26

Heilung in vier Wochen!?Vor etwas mehr als vier Wochen war ich im Überlebensmodus.Sprachnachrichten haben mir Angst gemacht – nicht wegen der Menschen, sondern wegen möglicher Forderungen. Entscheidungen. Konflikte.Ich habe mit Schlafmitteln geschlafen.Zudem seit Monaten hormonelle Achterbahn ohne Hochgefühl .Alle paar Tage ein emotionaler Absturz, ohne Vorwarnung.Körperlich ging fast nichts. Maximal Yin Yoga.Und jetzt?Ruhiges Nervensystem.Schlafroutine.Morgenroutine.Das erste Mal wieder im

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00:48:24

#55 Built from a YES!!! The Casa Fuzetta Story -...

Space Shifts ·

2026/02/19

The Big Space Shift of “Casa Fuzetta“Ein Interview (auf englisch) mit Tara Donovan, Gründerin und Besitzerin des Casa Fuzetta.Ein Haus, das heute weltweit Menschen anzieht.Ein Ort für Retreats, Workations, Begegnung.Casa Fuzetta gehört zu den Top Ten Retreat Venues weltweit (Condé Nast) und ist ganzjährig ausgebucht.Und das Spannende daran:Alles entstand bei Taras erste, Portugal Besuch. Sie hatte vorher absolut nichts mit Hospitality am Hut. Keinen Business-Plan, der auf maximale Rendite optimiert

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01:06:23

#54 The Big Leap – a radical Space Shift (en)

Space Shifts ·

2026/02/12

Diese Folge ist very special..Ein Podcast-Interview mit Mandy Fabian, Drehbuchautorin und Filmemacherin. Wir haben uns auf workation kennengelernt – und mich hat ihre Geschichte echt getouched.Nach 23 Jahren Leben in Los Angeles hat Mandy vor 3 Jahren beschlossen, nach London zu ziehen.Nicht wegen eines neuen Jobs.Nicht wegen eines neuen Partners.Sondern weil es sich RICHTIG angefühlt hat.Sie erzählt von diesem riesigen Schritt – mit Mann, Kindern und Hunden.Vom Umzug in Etappen. Von weiteren

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00:24:17

#53 Supportive Surroundings.

Space Shifts ·

2026/02/05

Diese Folge ist aus meiner Portugal Workation entstanden. Mein persönlicher Safe Space. Mein Sanctuary.Immer wieder die Erkenntnis, wie unfassbar viel es verändert, wenn du von Menschen umgeben bist, die dir wohlgesonnen sind.Ich spreche darüber, warum eine „Workation“ wie diese für mich so unglablich heilsam ist –nicht, weil es fancy ist oder nach digital nomadischer Freiheit aussieht, sondern weil mein Nervensystem hier endlich ankommen kann.Es geht um Räume, die nicht pushen, sondern einfach

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00:29:51

#52 Heilung durch Tapetenwechsel- ein Portugal space...

Space Shifts ·

2026/01/29

Diese Folge ist ein Liebesbrief an den Raum.An das, was passiert, wenn du dir selbst eine Pause schenkst – nicht nur im Kalender, sondern in deiner Umgebung.Ich bin gerade in Portugal. In einem Space, den ich bewusst gewählt habe.Nicht, weil es schick aussieht, sondern weil mein Nervensystem hier durchatmen kann. Weil dieser Ort etwas mit mir macht.Das ist kein Urlaub. Das ist eine Rückkehr zu mir.Ich spreche darüber, wie kraftvoll es ist, wenn du dir einen Tapetenwechsel gönnst – und warum das

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00:22:33

#51 1 Jahr. 50 Folgen Podcast. No Matter What

Space Shifts ·

2026/01/22

Diese Folge ist ein kleiner Schulterklopfer an mich selbst.50 fucking Weeks – jede Woche eine Folge, no matter what.Und jetzt sitze ich hier, mit Folge 51., und merke:Das war kein job, das war öffentliche Authentizität.Weil es mir gut tut.Weil ich gern rede.Weil es was mit mir macht, wenn ich Sachen ausspreche.Ich rede drüber, was diese 50 Folgen für mich bedeuten – und warum ich glaube, dass Dranbleiben nichts mit Disziplin zu tun hat, sondern mit Freude. Mit Leichtigkeit. Mit dem Gefühl:Das bringt

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00:24:21

Tiny Shifts. Are still Shifts.

Space Shifts ·

2026/01/15

Diese Folge heißt Tiny, Shifts, weil ich erst dachte: Ich hab gar kein Thema diese Woche!!!Kein Space Shift. Nichts Neues.Und dann saß ich da und dachte – Moment mal:Ich hab vorgestern mein Tiny House besucht, heute den halben Tag damit verbracht, Deko zu packen, Möbel ins Auto zu laden, Lack zu kaufen, um das Ding für die Messe einzurichten. Ich fahre übermorgen wieder hin, um zum ersten Mal in meinem Leben einen Kork Boden einzukleben - Mitten im Prozess- Und ich hätte fast übersehen, dass das

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00:23:43

#49 Wenn das Häuten weh tut: Über Erschöpfung,...

Space Shifts ·

2026/01/08

Diese Folge ist leise, direkt und ehrlich.Ich spreche über Momente im Leben, wenn man körperlich und emotional durch ist – und trotzdem spürt: Ich muss mir jetzt selbst treu bleiben, sonst zerreißts mich komplett. Über das Jahr der Schlange, das sich für mich noch nicht erledigt hat.Über das Häuten, das Mut kostet. Auch, wenn es nicht so aussieht.Über das Gefühl, wenn alte Umgebungen nicht mehr zu einem passen.Und über die Kraftanstrengung, Nein zu sagen – weil es langfristig dient..Diese Folge ist

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00:19:24

Christmas Space Shift: Und plötzlich bist du wieder 14

Space Shifts ·

2025/12/25

Zurück in der alten Umgebung. Der Straßenname noch derselbe, das Gefühl auch. Nur du bist längst weiter. In dieser Folge erzähl ich, wie sich alte Räume anfühlen können, wenn man ihnen längst entwachsen ist – und wie du selbst entscheiden kannst, wie du mit solchen Momenten umgehst. Ob du zurückfällst oder dich erinnerst: Du darfst es anders machen.Egal ob Elternhaus, Sofa bei alten Bekannten in der Heimatstadt oder der Spazierweg von früher – deine innere Haltung bestimmt, ob du dich klein machst

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00:44:38

Home is a feeling – Valentin über den Prozess seines...

Space Shifts ·

2025/12/18

Valentin ist wieder bei mir im Podcast – diesmal geht es nicht um community, sondern um seinen ganz eigenen Prozess der räumlichen Veränderung! Wir sprechen darüber, was passiert, wenn man wirklich losgeht für Veränderung. Für sich. Für ein Zuhause, das nicht nur schön aussieht, sondern sich auch nach dir selbst anfühlt.Wie es ist, wenn endlich der Vibe der Vor-Bewohner durch den eigenen ausgetauscht wird. Was hat sich seit dem House Makeover wirklich verändert? Wie fühlt es sich jetzt an, nach

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00:16:28

Simple Space Shift – How to Level Up!

Space Shifts ·

2025/12/11

Manchmal braucht es keinen Umzug in eine 500km entfernte Stadt.Manchmal reichen einfach drei Stufen.Ich bin letztes Wochenende innerhalb meiner WG umgezogen – ein paar Stufen höher, ein neues Zimmer, aber ein ganz anderer Blick.In dieser Folge erzähle ich, was dieser kleine Shift mit mir gemacht hat – und warum es manchmal genau das ist, was wir brauchen: einen simplen räumlichen Perspektivwechsel.Was wäre dein Simple Space Shift?Vielleicht den Schreibtisch umdrehen.Die Pflanzen dahin stellen, wo

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00:11:41

Dranbleiben ist nicht immer sexy.

Space Shifts ·

2025/12/04

Das ist vermutlich meine kürzeste Folge ever.11 Minuten. Ohne Skript, ohne Plan – aber in echt.Ich tauche auf.Auch wenn ich durch bin.Auch wenn ich gerade ausbade, dass ich auf meiner letzten Baustelle über meinen Körper drüber gegangen bin.Auch wenn ich in der letzten Folge noch erzählt hab, wie gut ich inzwischen Pausen integrieren kann.🤣 LOL! Diese Folge ist wohl kein Highlight – aber ein Commitment. Weil mir wichtig ist zu zeigen:Dranbleiben ist nicht immer sexy.Manchmal bedeutet es einfach:Ich

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00:20:47

Zwischen Bohrmaschine und Beziehung - Meldung von der...

Space Shifts ·

2025/11/27

Ich sitze mitten auf einer echten Baustelle – im Haus eines Freundes in Bayern.Was als klassisches Interior-Makeover gedacht war, ist ein emotionaler Veränderungsprozess geworden.allerdings beabsichtigt. :-)Möbel raus – und mit ihnen alte Geschichten. Gleichzeitig: neue Farben, neue Dynamiken.Zwischen Farbauswahl und Werkzeugkasten stehen plötzlich ganz andere Fragen im Raum:Wie gestalten wir gemeinsam? Wie viel Nähe halten wir aus? Wer entscheidet was – und warum?Diese Folge ist kein

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