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PODCAST

Inner Alignment with Dani

Daniela Grillmeier

Willkommen bei Inner Alignment with Dani, deinem Podcast für innere Balance, Heilung und persönliches Wachstum. Ich bin Dani – Coach, Wegbegleiterin und jemand, der selbst die Höhen und Tiefen des Lebens durchlebt hat. Mit meiner persönlichen Geschichte und meiner Arbeit möchte ich dich inspirieren, mutig durch Herausforderungen zu gehen. Freue dich auf inspirierende Gespräche, praktische Anleitungen und meine persönliche Geschichte. Lass uns gemeinsam die Vergangenheit hinter uns lassen und dein

education self-improvement

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00:11:36

So geht Liebe nicht

Inner Alignment with Dani ·

2025/10/30

So geht Liebe nicht –wenn du ständig auf Antworten wartest, wenn du grübelst, ob du genug bist, wenn du dich selbst verlierst, nur um nicht verlassen zu werden.In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir ungesunde Muster oft mit Liebe verwechseln – und was wahre Liebe wirklich bedeutet.💔 Du erfährst:💭 Welche Dynamiken nichts mit Liebe zu tun haben – auch wenn sie sich danach anfühlen✨ Wie gesunde Liebe sich wirklich anfühlt🤍 Warum Sicherheit und Vertrauen die wahren Zeichen von Nähe

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00:15:44

Anzeichen, dass du emotional abhängig bist

Inner Alignment with Dani ·

2025/10/16

🎧 Erkenne, ob du emotional abhängig bistDu wartest auf seine Nachricht.Deine Stimmung hängt davon ab, wie viel Nähe du bekommst.Und wenn etwas nicht so läuft, wie du es dir wünschst, suchst du sofort nach dem Fehler bei dir.Vielleicht nennst du das Liebe – doch in Wahrheit ist es emotionale Abhängigkeit.In dieser Folge spreche ich darüber:💭 Was emotionale Abhängigkeit ist und wie sie entsteht💡 Warum sie nichts mit „Liebe“ zu tun hat🌱 Und wie du dich Schritt für Schritt daraus befreistDu

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00:09:54

3 Selflove Ideen für den Herbst 🍂

Inner Alignment with Dani ·

2025/10/02

Der Herbst lädt uns ein, langsamer zu werden. Während die Natur sich zurückzieht, Blätter fallen und die Tage kürzer werden, erinnert uns diese Jahreszeit daran: Veränderung darf leicht sein – und sie kann wunderschön sein.In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen Spaziergang für deine Seele:💭 Warum der Herbst die perfekte Jahreszeit für Selflove ist🚶 Wie du durch kleine Momente der Achtsamkeit wieder bei dir ankommst🍵 3 einfache Selflove-Ideen, die dein Herz wärmenVielleicht hörst du diese

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00:11:31

„Ich bin so ein Versager. Ich sollte es einfach lassen.“

Inner Alignment with Dani ·

2025/09/25

In dieser Folge spreche ich ehrlich über meine eigenen Gedanken, die mich fast dazu gebracht hätten, meinen Podcast hinzuschmeißen – und wie ich in solchen Momenten mit mir umgehe...Du erfährst:💭 Warum wir uns selbst so gnadenlos verurteilen, wenn etwas nicht „perfekt“ läuft💡 Welche Strategien mir helfen, in solchen Situationen wieder in meine Kraft zu kommen✨ Warum es so wichtig ist, dranzubleiben – gerade dann, wenn der Zweifel am lautesten istVielleicht stehst du selbst gerade an einem Punkt,

de

00:10:53

30 Jahre und nichts so, wie ich es geplant hatte..

Inner Alignment with Dani ·

2025/09/04

🎂 GeburtstagsspezialMit 20 war ich überzeugt: Mit 30 werde ich verheiratet sein, Kinder haben und in einem schönen Haus leben. Doch das Leben hatte andere Pläne für mich – und ich sitze heute an einem ganz anderen Punkt, als ich es mir damals ausgemalt habe.In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit auf meinen Rückblick:✨ Welche Lektionen die letzten 10 Jahre für mich bereitgehalten haben💭 Warum Pläne oft nicht aufgehen – und das trotzdem gut ist💡 Wie ich gelernt habe, Frieden mit

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00:11:46

17. Wie du wieder Vertrauen in das Leben findest –...

Inner Alignment with Dani ·

2025/08/21

Du willst vertrauen. Wirklich.Doch etwas in dir hält dich zurück.In dieser Folge spreche ich darüber:💔 Wie wir das Vertrauen ins Leben verlieren🧠 Was Kontrolle mit Angst zu tun hat💡 Wie du Schritt für Schritt zurückfinden kannst – in Vertrauen, Verbundenheit und in deine WahrheitUnd du wirst merken: Vertrauen ist kein Sprung ins Ungewisse. Es ist ein Weg zurück zu dir selbst.✨ Wenn du diesen Weg nicht allein gehen willst, begleite ich dich gerne in meinem Coaching „In 4 Wochen deine innere

de

00:13:56

Einer will Nähe, der andere Distanz. Kann das gut gehen?

Inner Alignment with Dani ·

2025/08/07

Du sehnst dich nach Nähe – aber sobald sie da ist, fühlst du dich unsicher? Oder du brauchst viel Freiraum – und ziehst dich zurück, wenn’s zu eng wird?Was passiert, wenn ein ängstlicher und ein vermeidender Bindungsstil aufeinandertreffen?Ein Tanz zwischen Rückzug und Klammern, Hoffnung und Überforderung.Und trotzdem: Es gibt Wege, wie Verbindung auch hier gelingen kann.In dieser Folge erfährst du:💭 Warum sich genau diese Dynamik so stark anzieht🔍 Wie sich die Muster in Beziehungen zeigen – und

de

00:11:56

Warum du nicht gehen kannst – obwohl es dir nicht...

Inner Alignment with Dani ·

2025/07/24

Du weißt, dass dir diese Verbindung nicht guttut.Und trotzdem bleibst du.Hoffst. Wartest. Rechtfertigst. Nennst es Liebe – obwohl es sich oft nach Schmerz anfühlt.In dieser Folge spreche ich mit dir über Trauma Bonding – die unsichtbare Bindung, die dich an Beziehungen festhalten lässt, obwohl du längst gehen möchtest.Ich erkläre dir:💔 Was Trauma Bonding ist🔍 Woran du erkennst, dass du mittendrin steckst🧠 Wie es in deiner Kindheit entstanden sein könnte🚪 Und welche Schritte dich langsam

de

00:10:40

Du machst dich klein, um zu passen – aber passt das...

Inner Alignment with Dani ·

2025/07/10

Warum du dein Licht dimmst – und wie du wieder strahlst ✨Vielleicht hast du gelernt, dich klein zu machen, um dazuzugehören. Vielleicht glaubst du, wenn du dich in deiner vollen Größe zeigst, bist du „zu viel“.Doch was, wenn dein Licht genau das ist, was die Welt (und du selbst) am meisten braucht?In dieser Folge erfährst du:💭 Warum wir gelernt haben, uns selbst zurückzunehmen🪞Wie sich das in deinem Alltag zeigt – und was es dich kostet💡Und welche Schritte du gehen kannst, um wieder in deiner

de

00:09:36

Warum du emotional nicht verfügbare Partner anziehst...

Inner Alignment with Dani ·

2025/06/26

Du willst Verbindung. Nähe. Echtheit.Aber ziehst Menschen an, die nicht wirklich da sind.Was, wenn sie dir genau das zeigen, was du selbst nicht fühlen willst?Dass du dich selbst verlässt.Dich zurücknimmst.Deine Bedürfnisse unterdrückst, um geliebt zu werden.Diese Folge ist eine Einladung, tiefer zu schauen:Nicht auf den anderen – sondern auf dich.Was darf in dir wieder weich werden?Was hast du gelernt zu übergehen, um zu funktionieren?Diese Folge ist eine Einladung zur Ehrlichkeit. Und ein kleiner

de

00:11:23

Warum Klammern kein Zeichen von Liebe ist 💔

Inner Alignment with Dani ·

2025/06/12

Du willst Nähe, Sicherheit, Verbindung – doch gleichzeitig hast du ständig Angst, verlassen zu werden?Du gibst alles, passt dich an, meldest dich zuerst – und fühlst dich trotzdem nicht sicher? Dann ist diese Folge für dich!In dieser Folge tauche ich mit dir in den ängstlichen Bindungsstil ein.Ich erkläre dir:💭 Wie er in deiner Kindheit entstanden ist🔍 Woran du ihn im Alltag erkennst💡 Welche inneren Muster dich festhalten – und wie du sie auflösen kannstDu erfährst, warum Klammern kein Zeichen

de

00:10:57

Warum du Nähe willst – aber sie gleichzeitig meidest 💡

Inner Alignment with Dani ·

2025/05/29

Du willst Nähe – aber wenn es zu eng wird, ziehst du dich zurück?Du bist stark, unabhängig, brauchst „niemanden“ – aber tief in dir spürst du: Da fehlt etwas?In dieser Folge tauche ich mit dir tief in den vermeidenden Bindungsstil ein.Ich erkläre dir:💭 Wie er in deiner Kindheit entstanden ist🔍 Woran du ihn im Alltag erkennst💡 Welche Strategien dir helfen, dich wieder für echte Verbindung zu öffnenDu erfährst, warum dein Schutz heute zur Mauer werden kann – und wie du Schritt für Schritt in einen

de

00:15:21

Vermeidend, ängstlich oder sicher – welcher...

Inner Alignment with Dani ·

2025/05/15

Viele von uns sehnen sich nach echter Verbindung – und sabotieren sie gleichzeitig unbewusst. Vielleicht wünschst du dir Nähe, ziehst dich aber zurück, sobald es ernst wird. Oder du gibst alles, nur um gesehen zu werden – und fühlst dich trotzdem nie sicher. In dieser Folge spreche ich über Bindungsstile: was sie sind, wie sie entstehen, und warum du nicht dein Bindungsstil bist. Du bekommst neue Perspektiven, reflektierende Fragen und erkennst, wie du beginnen kannst, deinen ganz eigenen Weg in

de

00:11:40

Warum du besonders bist – und die Welt genau das...

Inner Alignment with Dani ·

2025/05/01

In einem Gespräch beim Abendessen wurde ich gefragt: Was ist die eine Sache aus deiner spirituellen Reise, die dich am tiefsten berührt hat?Meine Antwort kam ohne Zögern:Jeder Mensch trägt ein einzigartiges Geschenk in sich. Etwas, das dich besonders macht. Etwas, das nicht laut oder groß sein muss – sondern echt.In dieser Folge spreche ich darüber, wie du dieses Geschenk in dir erkennst, was dich davon abhält, es zu leben, und warum die Welt genau auf dich wartet und dich brauch – mit allem, was

de

00:06:47

Sonnenbrille auf & Sorgen aus 🌞

Inner Alignment with Dani ·

2025/04/17

In dieser Folge geht’s um Leichtigkeit, kleine Momente und warum der Frühling (und der Sommer) die beste Zeit ist, um das Leben nicht ganz so ernst zu nehmen. Kein Optimierungs-Talk, kein höher-schneller-weiter – sondern Gedanken über das Wetter, Leichtigkeit, und warum es wichtig ist, einfach mal nur da zu sein. 🌸Für alle, die gerade ein bisschen Wärme brauchen – innen oder außen.Sonnenbrille auf. Sorgen aus. Zumindest für heute. 🌞-Verbinde dich mit mir ♡⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram

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00:10:54

Wenn du ans Aufgeben denkst – hör das!

Inner Alignment with Dani ·

2025/04/03

"Wofür das alles?".Manchmal fühlt es sich an, als würde nichts vorangehen. Als wäre all die Mühe umsonst. Gerade dann ist es wertvoll, sich zu erinnern: Du bist nicht allein. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Zweifel ein Zeichen von Wachstum sind, warum dein Weg zählt – egal, wo du gerade stehst – und wie du einen kleinen Schritt weitergehen kannst. Wenn du gerade nach einem Zeichen suchst, um nicht aufzugeben: Das hier ist es. ❤️-Wenn du weitere Unterstützung möchtest, schreibe

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00:07:44

Welche Lüge erzählst du dir selbst? 10 Fragen, die...

Inner Alignment with Dani ·

2025/03/20

Oft sind es nicht die äußeren Umstände, die uns festhalten – sondern die Geschichten, die wir uns selbst immer wieder erzählen. Doch was, wenn genau diese Geschichten dich klein halten? Was, wenn du eine Lüge als Wahrheit akzeptiert hast, die dich davon abhält, dein volles Potenzial zu leben?In dieser Folge stelle ich dir 10 kraftvolle Fragen, die dich herausfordern, alte Muster zu hinterfragen, neue Perspektiven zu gewinnen und vielleicht eine Wahrheit über dich zu entdecken, die du bisher

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00:29:01

Erfolge, Vergleiche, Scheitern.. wie du daraus deinen...

Inner Alignment with Dani ·

2025/03/06

✨ „Wie finde ich meinen eigenen Weg?“ – Genau darüber spreche ich in dieser besonderen Podcast-Folge mit Mindset Coach Jana Kogler. Mein erstes Podcast-Interview – und es hätte nicht inspirierender sein können! 💛Wir reden darüber, wie du Vergleiche in Motivation verwandelst, warum Scheitern oft der Schlüssel zu deiner Wahrheit ist und wie du es schaffst, deinen eigenen Weg zu gehen – ohne dich von Erfolgen anderer entmutigen zu lassen.Dieses Gespräch hat mich tief berührt, und ich bin sicher, du

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00:18:59

Vom Heartbreak zur Selbstermächtigung – wie ich durch...

Inner Alignment with Dani ·

2025/02/20

Es ist so leicht, in der Opferrolle zu verharren und die Schuld für unseren Schmerz beim anderen zu suchen. Doch genau hier liegt der Schlüssel: Wenn wir unsere Energie zurückholen, unseren eigenen Anteil erkennen und die Verantwortung für unser Glück übernehmen, beginnt echte Heilung.In dieser Folge teile ich mit dir, wie ich durch meinen Heartbreak nicht nur meine tiefste Sehnsucht erkannt habe, sondern auch gelernt habe, mir dieses Bedürfnis selbst zu erfüllen. Wie du aufhörst, deine Wut nach

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00:12:00

Verloren im Leben? So findest du Klarheit und erste...

Inner Alignment with Dani ·

2025/02/06

In dieser Folge sprechen wir darüber, was du tun kannst, wenn du dich verloren und orientierungslos fühlst und nicht weißt, wo du anfangen sollst. Ich teile meine persönliche Erfahrung mit Orientierungslosigkeit, warum wir uns oft blockiert fühlen und wie du innere Klarheit findest. Mit praktischen Tipps und kleinen Schritten zeige ich dir, wie du wieder Vertrauen in dich und deinen Weg aufbaust. 💡Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du wieder in die richtige Richtung kommst! 🎙️💛 Wenn du dabei

de

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