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PODCAST

Tri Sono

Michaela Bergner und Tanja Stiegler

Es geht um Empowerment, Stärkung und (weibliches) Selbst-Bewusstsein. Regelmäßig unterhalten sich Michaela Bergner und Tanja Stiegler mit interessanten Gesprächspartner:innen und entwickeln zeitgemäße Ideen, für eine Gesellschaft, in der sich alle gleichermaßen wiederfinden. Die beiden sprechen vor ihrem Hintergrund als Psychotherapeutinnen und beleuchten die Selbstsicht der Frauen und blinde Flecken in der Gesellschaft. Unterhaltsam, erfrischend und motivierend greifen sie drängende Fragen unserer

society & culture relationships

All Episodes

00:44:49

"Die einzige Frau im Saal" - Mit Helene...

Tri Sono ·

2025/10/18

In dieser Folge ist Helene Banner bei uns zu Gast, die Gründerin von "Let's Just Be Imperfect, Ladies". Bereits mit 29 war sie als Pressesprecherin der EU in Brüssel tätig und hat eine beeindruckende Karriere gemacht. Inzwischen ist sie selbständig und spricht auf internationalen Bühnen zur authentischen Führungskultur, unterstützt Unternehmen auf ihrem Weg zu mehr Diversität und begleitet Frauen in ihren 1-1 Mentorings dabei, sich authentisch und selbstbewusst zu zeigen - genau so, wie sie

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00:02:12

Zum Beginn der Sommerpause hier die Vorschau auf den...

Tri Sono ·

2025/08/02

Tri Sono geht in die Sommerpause. Ende September findet ihr hier wieder regelmäßig neue Folgen!Ihr dürft euch freuen! Denn wir sprechen mit Dr. Simone Burel über Themen wie Sprache und Feminismus Mit Katharina Bronk von Liebelei darüber wie Selbstfürsorge zur radikalsten Form von Liebe wird Elena Fergnani hat uns praktische Hacks zum Umgang mit der Perionde mitgebracht. Mit Helene Banner unterhalten wir uns darüber, dass Unperfekt sein kein Schwäche ist und sogar deine stärkste Rüstung sein

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00:38:38

Was ist “normal”? Wie bringen sich Frauen von Natur...

Tri Sono ·

2025/07/19

In unserem Gespräch mit Stefani Pfeifer erfahrt ihrwieIntuitionund ein guter Dialog mit dem eigenenKörperGegenpole zum “Mythos des Normalen”bilden können welcheFührungskompetenzen Frauenvon Natur aus mitbringen wie einseitige Ideen vonLeadershipdazu führen, dass gesellschaftlich viel auf der Strecke bleibt und, dass visionäre Führung viel mitSelbstführungzu tun hat Stefani Pfeiferbegleitet Frauen auf dem Weg in ihre authentische Wirkkraft. Sie verbindetFührungserfahrungen aus 20 Jahre

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00:52:30

Im Gespräch mit Prof. Dr. Stephanie Birkner:...

Tri Sono ·

2025/07/05

Prof. Dr. Stephanie Birkner Studiengangsleitung des Studiengangs Gründung, Innovation und Führung der Hochschule Bremerhaven spricht über Möglichkeitsräume, soziale Innovation, Geschlechterverwirrungund darüber wie feministische Perspektiven Möglichkeitsräume insbesondere dort öffnen können, wo es um soziale Gerechtigkeit, neue Formen des Lernens und verantwortungsvolles Wirtschaften geht.Intuition braucht Intellekt und Instinkt, sonst entsteht in unserer Gesellschaft ein Kurzschlusspotential. In

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00:36:29

Im Gespräch mit Jutta Kallies Schweiger: Kreativität...

Tri Sono ·

2025/06/21

In dieser Folge erfährst du:Warum Angst, Rigidität und Fachwissen Kreativität beeinträchtigen, was Selbstakzeptanz, Offenheit für neue Erfahrungen und innere Sicherheit mit der Fähigkeit zum schöpferischen Gestalten zu tun haben, weshalb Teams und Gruppen, innovativere Lösungen entwickeln als einzelne Personen, wie wir gelernt haben, Bewertung dessen, was wir tun gleichzusetzen mit der Bewertung von uns als Person Und weshalb Menschen kreatives Potential nur dann entwickeln, wenn sie sich als Teil

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00:29:46

Im Gespräch mit Lea Dohm über den Klimawandel und wie...

Tri Sono ·

2025/06/07

Lea Dohm, Gründerin von Psychologists for future, Speakerin und Mitarbeiterin bei KLUG, der Deutschen Allianz für Klimawandel und Gesundheit, ist heute bei uns zu Gast! Wir sprechen mit ihr über unsere Rolle als Frauen und Mütter im Klimawandel und was das alles mit Empowerment zu tun hat. Du wirst ganz schnell merken, dass dieses Thema auch viel mit unserer Haltung uns selbst gegenüber zu tun hat, und dass Verantwortungsübernahme in ganz kleinen Dingen einen Unterschied machen kann - einen der

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00:28:27

Im Gespräch mit Elena Fergnani: Ey, come on! Let´s do...

Tri Sono ·

2025/05/24

In dieser Folge sprechen wir mit Elena Fergnani, Produktentwicklerin und Designerin darüber, was Patente aus den 30er Jahren heute noch immer mit dem weiblichen Selbstverständnis zu tun haben und dass dieses Selbstverständnis uns oft hemmt. Das Übliche “so wars halt schon immer” und “es muss an mir liegen, dass es bei mir nicht funktioinert” möchten wir nicht mehr übernehmen.Wenn wir auf unsere Intuition hören und unsere Bedürfnisse ernst nehmen, können wir kreativ werden und Produkte erfinden, die

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00:40:03

Im Gespräch mit Gisela Enders: Geld! Müssen sich...

Tri Sono ·

2025/05/10

Heute sprechen wir mit Gisela Enders über Geld! Was macht Geld mit uns? Was hat Geld mit Identität zu tun? Welche Glaubenssätze haben wir über Geld - welche Freiheit gibt es uns, diese Glaubenssätze zu hinterfragen und inwiefern beeinflusst Geld unsere Beziehungen und unser Selbstverständnis? Welche (unausgesprochenen) Familienauftäge hängen mit Schenkungen oder Erbe zusammen?Erst seit gut 50 Jahren dürfen Frauen in Deutschland vollkommen frei über ihr eigenes Geld verfügen - Bis heute sind die

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00:32:44

Im Gespräch mit Wiebke Klöter: Ich habe mir die...

Tri Sono ·

2025/04/26

Heute sprechen wir mit Wiebke Klöter. Wiebke ist IT Projektmanagerin und Klettertrainerin. Ihr erfahrt, was Klettern mit der Unsichtbarkeit von Frauen zu tun hat und wie Schneeräumen in Schweden mit Gleichberechtigung zusammenhängen kann, wie sich Sprache auf die Wahrnehmung auswirkt und darüber, dass Frauen ganz selbstbewusst sagen dürfen: Wir sind anders und das ist eben so!Wir sprechen mit Wiebke darüber, dass Frauen sich oft als Abweichung von der Norm erleben und das einfach so hinnehmen oder

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00:28:43

Im Gespräch mit Vanessa Hilzinger: Kompass Hormone:...

Tri Sono ·

2025/04/12

Was ist eigentlich eine "normale Blutung"? Wozu braucht Frau Schleimhautpflege? Was hat die Stressachse mit Sexualhormonen und PMS zu tun? Was ist das Besondere daran, dass der Frauenkörper so sensitiv reagiert und wie können Frauen in ihre Kraft kommen? Seit Jahrtausenden gibt es nur die eine Stressreaktion - egal ob das der Säbelzahntiger ist, oder Mental load! Und diese Stressreaktion ist ein Räuber für das hormonell ausbalanciertes System. Über all diese Themen sprechen wir mit Vanessa Hilzinger

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00:39:19

Im Gespräch mit Dr. Sophie Zötler: Jetzt ist Jetzt!...

Tri Sono ·

2025/03/29

Heute ist bei uns Dr. Sophie Zötler zu Gast. Sie bietet Coaching für ÄrztInnen an und ist selbst praktizierende Ärztin und Mutter. Wir sprechen mit ihr darüber, wie man Erfüllung leben kann, und stellen die Hypothese auf, dass langfristige Gesundheit für uns selbst und andere nur möglich ist, wenn wir unsere Werte kennen und nach diesen handeln. Ihr erfahrt, welche Motivation Sophie für ihr Coaching-Angebot Doctors Revolution antreibt, welche Impulse sie als Unternehmerin inspiriert haben und welche

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00:34:53

Im Gespräch mit Jenni Kappes: New Family-Playbook:...

Tri Sono ·

2025/03/15

Wäre eine Gesellschaft mit mehr Gleichberechtigung eine friedvollere? Passen Gleichberechtigung und Bedürfnisorientierung zusammen? Welchen Wert hat Familie in der Gesellschaft? Braucht es mehr mentale Vorbereitung für das Großprojekt “Familie”?Das und mehr erfahrt ihr in unserem Gespräch mit Jenni Kappes, der Gründerin des Blogs Sonnenkinderleben. Wir sprechen mit ihr über die Wichtigkeit von Vernetzung, über Mental Load, Würdigung von Care-Arbeit, darüber den Anschluss zu behalten (nach der

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00:30:23

Im Gespräch mit Sarah Zöllner: Starke Mütter - starke...

Tri Sono ·

2025/02/28

Erfahre wie Vernetzung und innere Stärkung Energien freisetzt und was strukturelle Diskriminierung von Müttern bedeutet. Sarah spricht darüber, wie die veraltete Rolle der "guten Mutter" zeitgemäß wird und in der heutigen Gesellschaft ein neues, modernes Gesicht bekommt. Sarah Zöllner ist Autorin und Journalistin. 2023 ist ihr Buch erschienen "Mütter. Macht. Politik. Ein Aufruf!", welches sie mit Aura-Shirin Riedel geschrieben hat (https://magas-verlag.de/p/muetter-macht-politik-ein-aufruf). Im März

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