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PODCAST

Lern von Rosacea - Hautpflege-Podcast von Xeno

Xeno Naturkosmetik

Wir sprechen über Hautpflege und Make-up für empfindliche Haut, Naturkosmetik, Gesundheit, Nachhaltigkeit und andere Themen. Dies ist ein Podcast von Xeno Naturkosmetikhttps://xeno-naturkosmetik.com/Kontakt & Impressum:https://xeno-naturkosmetik.com/pages/impressumhallo@xeno-naturkosmetik.com

arts fashion & beauty

All Episodes

16:29

Warum viele Gesichtsmassagen Rosacea verschlimmern -...

Lern von Rosacea - Hautpflege-Podcast von Xeno ·

2025/12/11

Lara erklärt, wie du Gesichtsmassagen bei Rosacea und Couperose so anpasst, dass sie deinen Lymphfluss unterstützen ohne deine empfindlichen Gefäße zusätzlich zu stressen. Du erfährst, welche Tools und Techniken echte No-Gos sind und wie du eine sanfte, alltagstaugliche Massage in deine Pflegeroutine integrieren kannst. Das nimmst du aus der Folge mit No-Gos bei Rosacea-Massage: Hitze, starker Druck, Reibung und stark okklusive Öle können erweiterte Äderchen, Rötungen und Entzündungen trigger...

de

29:39

Was Heizungsluft mit deiner Rosacea macht und wie du...

Lern von Rosacea - Hautpflege-Podcast von Xeno ·

2025/12/03

In dieser Folge sprechen Lara und Lukas darüber, warum Heizungsluft, Kamine, Heizpilze & Co. für Rosacea-Haut so tricky sind – und welche Alltags-Hacks dir helfen können, Flushings, Hitzegefühle und trockene Winterhaut besser im Blick zu behalten. Du erfährst, wie du clever mit Temperaturwechseln umgehst, deine Barriere stärkst, lauwarm statt heiß duschst und mit kleinen Tools wie Pure OptiMist oder leichten Pflegeschichten entspannter durch die Heizsaison kommst. Highlights Warum nicht n...

de

30:50

Rosacea-Winterguide: Was du jetzt in deiner Routine...

Lern von Rosacea - Hautpflege-Podcast von Xeno ·

2025/11/27

In dieser Folge spricht Lara darüber, was Rosacea- und generell empfindliche Haut im Winter braucht, damit sie bei Kälte, Frost und Heizungsluft möglichst ruhig bleibt. Es geht um hautidentische Fette wie Squalan, Barriereaufbau, Feuchtigkeit, die richtige Reinigung und die Rolle von Sonnenschutz – inklusive ein paar Make-up- und Augenpartie-Hacks für die kalte Jahreszeit. Highlights Hautidentische Fette (z. B. Squalan) hefen im Winter, Feuchtigkeit besser zu halten, ohne die Haut mit schwere...

de

27:38

Hautpflege richtig layern bei Rosacea und...

Lern von Rosacea - Hautpflege-Podcast von Xeno ·

2025/11/20

In dieser Folge spricht Lara darüber, wie du Layering bei Rosacea, Rötungen und empfindlicher Haut sinnvoll nutzt – ohne deine Haut zu überpflegen. Du lernst, wie du Schichten clever aufbaust, Hitzestau vermeidest und neue Wirkstoffe mit Buffering langsam und hautfreundlich integrierst. Highlights: Grundregel beim Layering: von dünn zu dick – von wässrigen Texturen über Seren und Cremes bis hin zu Öl, Sonnenschutz und anschließendem Make-up.Wie viele Schichten sind sinnvoll? Warum der „10-Sch...

de

38:15

Warum dein Hautmikrobiom der Schlüssel ist, um deine...

Lern von Rosacea - Hautpflege-Podcast von Xeno ·

2025/11/14

In dieser Episode erklärt Lara, warum das Hautmikrobiom wichtig für Rosazea und Couperose ist und wie du mit Prä-/Pro-/Postbiotika und dem richtigen pH-Wert dein Mikrobiom stärkst. Du erfährst, welche Gewohnheiten das Mikrobiom kippen lassen und wie du eine schlanke, wirksame Routine daraus ableitest. Highlights Säureschutzmantel: Leicht saure Produkte halten den Säureschutzmantel stabil und fördern „gute“ Mikroben.Hautbarriere: Hautidentische Fette (z. B. Squalan, Ceramide, Caprylic/Capric T...

de

44:39

Hautbarriere bei Rosacea schützen

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2025/11/06

Rosacea-Haut braucht vor allem eine stabile Hautbarriere: leicht saure Pflege, sanfte Reinigung und wenige, gut dosierte Wirkstoffe. In dieser Folge erklärt Lara das Mikrobiom als Teil der Hautbarriere, typische Trigger (inkl. Überpflege) und eine einfache Basisroutine aus Reiniger, Creme, Sonnenschutz – plus sinnvolle Barriere-Kuren mit Ceramiden & Squalan. Highlights Hautbarriere verstehen: Mikrobiom + Säureschutzmantel (pH ~5–6) als Doppel-Schutz.Trigger meiden: harte Tenside, zu reich...

de

38:11

Rosacea im Herbst

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2025/10/30

Nach einer längeren Pause sind wir zurück mit einem neuen Podcast Namen: "Grow2Glow" wird zu "Lern von Rosacea" Warum Rosacea-Haut jetzt empfindlicher reagiert und wie du mit einer Minimalen Routine, Feuchtigkeit, gezielten Ölen und smarten Alltagskniffen Schübe eindämmst, ohne deine Routine komplett umzuschmeissen. Kapitelmarken 00:00 Intro & Nutzen 02:06 Herbst-Herausforderungen, Mikrosymptome 05:01 Saisonale Auslöser & Alternativen 11:01 Feuchtigkeitsfokus, partielle Pflege 17:08 H...

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29:55

Nie wieder Periorale Dermatitis! Die beste...

Lern von Rosacea - Hautpflege-Podcast von Xeno ·

2024/10/24

Was wäre, wenn deine Hautpflege-Routine tatsächlich das Gegenteil von dem bewirkt, was du dir erhoffst? Entdecke in dieser Episode von Grow2Glow, wie übermäßige Hautpflege zu einem häufig übersehenen Zustand führen kann: der perioralen Dermatitis, auch bekannt als Mundrose oder Stewardessenkrankheit. Wir tauchen tief in die Ursachen ein und geben Einblicke, warum vor allem Menschen mit empfindlicher Haut besonders betroffen sind und wie du mit einer minimalistischen, aber effektiven Routine g...

de

25:56

Niacinamide richtig anwenden

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2024/10/10

Entdecke die Geheimnisse einer strahlenden Haut, während wir die kraftvollen Wirkungen von Niacinamiden, besser bekannt als Vitamin B3, enthüllen. Als jemand, der persönlich mit Rosacea zu kämpfen hat, teile ich meine wertvollen Erfahrungen und mein Fachwissen aus dem Gesundheitsbereich, um dir zu zeigen, wie du Rötungen reduzieren und deine Hautbarriere stärken kannst. Wir analysieren die optimale Konzentration von Niacinamiden, um das Beste aus diesem vielseitigen Inhaltsstoff herauszuholen...

de

30:32

Pickel: Habe ich Akne?

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2024/10/04

Hautprobleme begleiten viele von uns ein Leben lang, doch das Verständnis für die eigene Haut zu finden, ist nicht immer einfach. Ich, Lara, teile in dieser Podcast-Episode meine ganz persönliche Reise durch die Welt der Hauterkrankungen, die mich zur Gründung meiner eigenen Naturkosmetikmarke Xeno inspiriert hat. Gemeinsam erkunden wir die Herausforderungen bei der Diagnose und Behandlung von Rosazea und warum es so wichtig ist, die Unterschiede zwischen Akne, Perioraler Dermatitis und Rosaz...

de

29:29

Macht Make-up Pickel? Mit Extra-Tipps für...

Lern von Rosacea - Hautpflege-Podcast von Xeno ·

2024/10/01

Kann Make-up wirklich Pickel verursachen? Viele glauben das, doch wir räumen mit diesem Mythos auf und erklären, warum es unfair ist, Menschen für ihre Hautprobleme verantwortlich zu machen. Es gibt viele Faktoren, die zu Hautunreinheiten führen können, und Make-up ist selten einer davon. Eine passende Hautpflege vor dem Auftragen von Make-up, abgestimmt auf den individuellen Hauttyp, ist entscheidend. Ich teile auch meine persönlichen Erfahrungen mit Rosacea und wie die richtige Kombination ...

de

24:59

Feuchtigkeitsspender in der Hautpflege: welche gibt...

Lern von Rosacea - Hautpflege-Podcast von Xeno ·

2023/03/10

de

37:35

Lasst uns 2,7 Millionen Haie schützen mit Squalan

Lern von Rosacea - Hautpflege-Podcast von Xeno ·

2023/02/24

de

42:29

Kosmetik Inhaltsstoffe: Welche verschiedenen INCI...

Lern von Rosacea - Hautpflege-Podcast von Xeno ·

2023/02/18

de

35:55

Macht Make-up Pickel? Wie verträglich ist eigentlich...

Lern von Rosacea - Hautpflege-Podcast von Xeno ·

2023/02/03

de

38:14

Gesichtsreinigung: die Basis deiner Pflegeroutine

Lern von Rosacea - Hautpflege-Podcast von Xeno ·

2022/11/11

de

41:18

Hautpflegeroutine für den Herbst

Lern von Rosacea - Hautpflege-Podcast von Xeno ·

2022/10/28

de

53:02

Akne Awareness Month: Alles über Akne - Prävention,...

Lern von Rosacea - Hautpflege-Podcast von Xeno ·

2022/06/17

In dieser Folge zum Akne Awareness Month sprachen Lara und Lukas über Akne und Pickel.Weiterführende Infos zum Thema Akne:Gesichtsöle für Mischhaut und "unreine Haut": https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/gesichtsoele-mischhautVor- und Nachteile von Gesichtsölen: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/gesichtsoele-vorteile-nachteileSonnenschutz Guide: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/sonnenschutz-guidePickel ausdrücken: Mit diesen 7 Schritten gewöhnst du dir das

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31:08

Skinfasting Month: Nulltherapie bei Perioraler...

Lern von Rosacea - Hautpflege-Podcast von Xeno ·

2022/05/05

Und es ist doch schon die 11. Folge ;) Lara, Jan und Lukas sprechen über Periorale Dermatitis und wie du gut durch die Nulltherapie kommst.Hier findest du mehr zum ThemaPeriorale Dermatitis: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/periorale-dermatitisÜber die die Nulltherapie und wie du sie durchhältst: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/periorale-dermatitis-nulltherapieMaskne ist auch eine Form der Perioralen Dermatitis: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/maskneMusik (Intro

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28:19

Rosazea im Alltag: Laras Umgang mit Ernährung,...

Lern von Rosacea - Hautpflege-Podcast von Xeno ·

2022/04/21

Jan sprach in dieser Folge mit Lara über ihren persönlichen Umgang mit ihrer Rosazea im Alltag. Im Laufe der Zeit hat Lara einige Hacks für sich entdeckt, wie sie z.B. mit scharfem Essen oder Rotwein umgeht.Mehr zum Thema:Alle zum Thema Rosazea findest du auf dieser Seite verlinkt: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/rosazeaDie angesprochenen Produkte:Die Faszien Figur "Moment of Peace": https://xeno-naturkosmetik.com/products/moment-of-peaceHuman Glow - The Universal Oil:

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