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PODCAST

Pflegechaos

Junger SBK SG/TG/AR/AI

Pflege ist mehr als ein Job – es ist Berufung, Herausforderung und oft ein echtes Abenteuer. Pflegechaos gibt all dem eine Stimme: ehrlich, ungefiltert und mit einer Prise Humor. Was dich erwartet: Echte Einblicke: Zwischen Nachtdiensten, Zeitdruck und bewegenden Momenten – wir sprechen offen über den Pflegealltag. Fachwissen & Mindset: Von Stressbewältigung, Schichtarbeit und Selbstfürsorge bis hin zu politischen Themen, die uns alle betreffen. Experten & Gäste: Pflegeprofis, Mentalcoaches,

education mental health

All Episodes

00:24:43

Folge 8: Dampflok auf der Pflegeschiene

Pflegechaos ·

2025/10/25

Du läufst auf der Station herum wie eine Dampflok: Noch ein Problem mehr und du explodierst. Wie hältst du den Stresspegel im Pflegealltag unten – ohne dich mit Schokolade, emotionalen Ausbrüchen oder Zigaretten durch die Nacht zu retten?In dieser Folge decken wir die grössten Stresszünder im Pflegealltag auf – von Dienstplan-Chaos über Rollenunklarheit bis zu Teamkonflikten und zeigen, wie sie laut der Stressampel verstanden und angegangen werden können. Wir sprechen über Lösungen für

de

00:25:49

Folge 7: Pflegebarriere

Pflegechaos ·

2025/09/25

Wie bleibst du in hitzigen Teamrunden ruhig und souverän?Wie ziehst du klare Grenzen, ohne den Zusammenhalt zu gefährden?Konflikte im Pflegealltag sind unvermeidlich – wenn unterschiedliche Meinungen, Aufgaben und Prozesse aufeinandertreffen. In dieser Folge erfährst du, was Konflikte eigentlich sind, wie sie aufgebaut sind und welche Lösungen du anwenden kannst, um mit ihnen umzugehen. Zum Beispiel mit Kommunikationsübungen wie Ich-Botschaften oder Teamübungen. Wir gehen vom

de

00:51:49

Folge 6: Pflegedinosaurier

Pflegechaos ·

2025/08/25

Heute nehmen wir dich mit auf die spannende Reise von Max Mäder – von seinem persönlichen Werdegang über seine Leidenschaften und die Magie der Veränderung, bis hin zu seinem Blick auf Pflege und Politik. Zum Abschluss gibt's noch echte Denkanstösse zum Mitnehmen.All das (und mehr!) hörst du in der neuen Folge mit unserem Gast Max – jetzt reinhören!

de

00:20:18

Folge 5: Habits

Pflegechaos ·

2025/07/25

Wie schaffst du es, im Schichtdienst nicht komplett unterzugehen? Wie kannst du an deinen Gewohnheiten festhalten, wenn der Alltag ständig anders aussieht?Pflege bedeutet oft auch im Schichtdienst zu arbeiten – doch es gibt Strategien, um trotzdem gesund und ausgeglichen zu bleiben. Wir sprechen über Selbstfürsorge, das soziale Umfeld, feste Routinen und warum Schlaf, Bewegung und Essen keine Luxusgüter sein sollten. Zudem: Wie dein Gehirn tickt, wenn es um das Entwickeln von positiven und

de

00:18:44

Folge 4: Abgrenzen bei fordernden Patientesituationen

Pflegechaos ·

2025/06/25

In dieser Folge sprechen wir über fordernde Patientensituationen in der Pflege – und warum es eigentlich keine „schwierigen“ Patienten gibt, sondern nur zwischenmenschliche Prozesse.Wie kannst du bei dir bleiben, dich abgrenzen und mit schwierigen Dynamiken umgehen? Und warum ist Kommunikation der Schlüssel?Hör rein und lerne, wie du mit solchen Situationen umgehen kannst, ohne die Menschlichkeit zu verlieren!Weiterführende Literatur:· Kowarowsky, G. (2019). Der schwierige Patient:

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00:25:02

Folge 3: Das du in dir!

Pflegechaos ·

2025/05/25

Kennst du das: Dein Kopf dreht sich in Endlosschleifen, Gedanken schwirren herum und Zweifel melden sich - aber was davon ist wirklich real? In dieser Folge nehmen wir uns die Zeit, innezuhalten und bewusst wahrzunehmen, was gerade abgeht.Wer meldet sich gerade zu Wort? Was brauchst du wirklich in diesem Moment? Und wie findest du die Balance zwischen Emotionen zulassen und dich selbst nicht verlieren?Hör rein und finde heraus, wie du mit deinen Gedanken Frieden schliesst! Literatur:·

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00:19:43

Gelernt um zu bleiben?

Pflegechaos ·

2025/04/25

Viele Pflegekräfte sehen sich mit dieser Frage konfrontiert. Die Arbeitsbelastung ist hoch, die Anerkennung oft zu niedrig – aber steckt in der Pflege nicht auch eine Zukunft voller Möglichkeiten?In dieser Folge sprechen wir offen und ehrlich über die Herausforderungen des Berufs, aber auch über das enorme Potenzial, das ihm innewohnt. Was braucht es, damit mehr Menschen in der Pflege bleiben? Wie können Arbeitsbedingungen verbessert werden? Und warum ist Wertschätzung kein Luxus, sondern

de

00:18:42

Folge 1: Chamäleon

Pflegechaos ·

2025/03/25

Pflege ist mehr als nur ein Job – sie ist ein täglicher Balanceakt zwischen Mitgefühl und Selbstfürsorge. In dieser ersten Folge von Pflegechaos tauchen wir ein in die Welt der Emotionen, die oft verdrängt werden. Warum müssen Pflegekräfte wahre Chamäleons sein und sich scheinbar «Masken» aufsetzen? Wie gelingt es, sich in Situationen anzupassen, ohne sich selbst zu verlieren? Und welche Rituale helfen, das innere Gleichgewicht zu bewahren?Eine ehrliche, humorvolle und zugleich

de

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