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PODCAST

FRAU VERHANDELT - Gehaltsverhandlung für Frauen

Ljubow Strobel - Expertin für Gehaltsverhandlung

Im FRAU VERHANDELT Podcast lernst du, wie du dein Gehalt erhöhst, deine Arbeitsbedingungen verbesserst und selbstbewusst für dich einstehst. Im Jahr 2020 verdienten Frauen in Deutschland bei gleicher beruflicher Tätigkeit und Qualifikation durchschnittlich 6% weniger als Männer (bereinigter Gender Pay Gap). Das muss sich ändern! Eine leistungsgerechte Vergütung im Job ist die Grundlage dafür, dass du selbstbestimmt leben kannst und dazu in der Lage bist, für deine eigene Altersvorsorge, dein

business careers

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34:21

#125 KI Gender Gap und wie du fitter in KI wirst -...

FRAU VERHANDELT - Gehaltsverhandlung für Frauen ·

2026/10/01

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit der KI-Expertin Bao Nguyen über den KI Gender Gap, darüber wie du KI in deinen Alltag und Leben einbringen kannst und was die neue EU-Verordnung regelt.

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26:35

#124 Therapieerfahrung & Karriere: Wie Sabrina mehr...

FRAU VERHANDELT - Gehaltsverhandlung für Frauen ·

2026/09/10

Kann ich mehr Gehalt verlangen, obwohl ich länger krank war oder Therapieerfahrung habe? Und muss ich im Job vielleicht sogar dankbar sein, dass mein Arbeitgeber mich trotzdem beschäftigt?In dieser Folge spreche ich mit Sabrina darüber, warum genau diese Gedanken viele Angestellte davon abhalten, für sich einzustehen. Sabrina hat selbst Therapieerfahrung und trotzdem ihr Gehalt mehrfach um mehr als 10 % gesteigert. 💪 Wir sprechen darüber, wie du deinen eigenen Wert im Job erkennst, warum

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38:31

#123 So erreichst du in Zukunft deine Ziele mit OKR -...

FRAU VERHANDELT - Gehaltsverhandlung für Frauen ·

2026/07/16

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Daniel Terner darüber, warum klassische Zielsetzung oft nicht funktioniert und wie die OKR-Methode dabei hilft, langfristig dranzubleiben. Du erfährst, warum Fokus wichtiger ist als Perfektion und wie du deine Ziele mit mehr Klarheit und weniger Druck erreichst.Daniel ist am 4. August live zu Gast in der Let's Grow Community und zeigt dir in seinem Workshop, wie du dein eigenes Zielsystem aufbaust. Nutze die Chance und sei live dabei: Du kannst die Let's

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25:05

#122 Nebenberufliche Selbstständigkeit als Back-Up...

FRAU VERHANDELT - Gehaltsverhandlung für Frauen ·

2026/07/09

In dieser Podcastfolge nimmt Ljubow dich ehrlich mit in ihre Erfahrungen rund um die nebenberufliche Selbstständigkeit. Sie erzählt, wie sie aktuell drei Frauen in einer Mastermind dabei begleitet, sich eine Selbstständigkeit aufzubauen, mit der sie noch in diesem Jahr zwischen 10.000 und 25.000 € Umsatz erzielen möchten. Diese Folge ist genau richtig für dich, wenn du dir ein finanzielles Backup zu deinem Job wünschst und schon länger mit dem Gedanken spielst, nebenberuflich in die

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36:52

#121 Wie findet man den richtigen Job - aus der Sicht...

FRAU VERHANDELT - Gehaltsverhandlung für Frauen ·

2026/06/25

„Sei doch dankbar, dass du überhaupt einen Job hast" – diesen Satz hören viele Frauen, sobald sie über einen Jobwechsel nachdenken. Aber was, wenn da eine leise Stimme sagt: Da steckt eigentlich mehr in mir? In dieser Folge spreche ich mit der Psychologin Jenna van Hauten darüber, wie du als angestellte Frau den Job findest, der wirklich zu dir passt – ohne dich zu verbiegen, sondern passend zu deinen Werten, deiner Persönlichkeit und deinen Stärken. Jenna zeigt, warum „so schlimm ist es ja

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8:59

#120 Abgrenzung lernen von Oprah Winfrey

FRAU VERHANDELT - Gehaltsverhandlung für Frauen ·

2026/05/28

In dieser Podcast-Folge geht es um einen einfachen, aber wirkungsvollen Gedanken aus einem Buch von Oprah Winfrey: „Nur weil das Telefon klingelt, heißt das nicht, dass du rangehen musst.“ Ich teile, warum dieser Satz für mich ein echter Gamechanger war und wie wir lernen können, bewusster mit Erwartungen, Unterbrechungen und fremden To-dos umzugehen. Außerdem spreche ich darüber, warum nicht jede Anfrage eine Reaktion verdient, wie du dich besser abgrenzen kannst und weshalb kleine Entscheidungen

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12:38

#119 Bessere Entscheidungen treffen - und was der...

FRAU VERHANDELT - Gehaltsverhandlung für Frauen ·

2026/05/21

In dieser Folge teile ich meine Erkenntnisse zum Zinseszinseffekt - nicht nur bei Finanzen, sondern auch im Alltag. Du erfährst, warum jede Entscheidung einen Zinseszinseffekt hat und wie dieser Gedanke dabei helfen kann, bessere Entscheidungen zu treffen, von Ernährung bis Karriere.

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87:30

Bis zu 10 Jahren rückwirkend Gehaltsunterschiede...

FRAU VERHANDELT - Gehaltsverhandlung für Frauen ·

2026/05/07

In diesem Interview mit der Rechtsanwältin Sarah Lincoln von der Gesellschaft für Freheitsrechte sprechen wird über die größten Equal-Pay-Gerichtsverfahren Deutschlands, die neue EU-Entgelttransparenzrichtlinie und darüber, wie Frauen herausfinden können, ob sie fair bezahlt werden. Aus meiner Sicht die bisher beste Folge dieses gesamten Podcasts, also hör unbedingt rein!

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16:03

#117 Automatisierung im Bewerbungsprozess: Wie deine...

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2026/04/30

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13:17

#116 Warum du deinen Jobwechsel immer wieder...

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2026/04/23

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28:06

#115 Von gestresst zu strukturiert - Interview mit...

FRAU VERHANDELT - Gehaltsverhandlung für Frauen ·

2026/04/02

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26:11

#114 Fabiolas Erfolgsgeschichte: Von der...

FRAU VERHANDELT - Gehaltsverhandlung für Frauen ·

2026/03/26

In dieser Podcast-Folge spricht Mareike Schmalz mit ihrer ehemaligen Teilnehmerin Fabiola über ihren Weg von der Gehaltsverhandlung hin zu klaren Finanzen und den ersten Immobilien. Du erfährst, wie sie ihr Geld neu strukturiert hat und warum Verhandeln oft nur der Anfang ist.👉 Die Aufzeichnung des Finanz-Workshops mit Mareike ist nur noch bis Sonntagabend verfügbar: https://www.frauverhandelt.de/finanzen

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12:35

#113 How I met Mareike

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2026/03/21

In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie ich Mareike kennengelernt habe. Sie ist als Ingeneurin mit 32 finanziell frei geworden und zeigt dir in unserem gemeinsamen Partner-Workshop am 24.03.2026, wie du in 7 einfachen Schritten auch deine finanziellen Ziele erreichst.

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19:03

#112 Warum Frauen ihre Finanzen selbst verstehen...

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2026/03/13

Viele Frauen wissen: Sie sollten sich um ihre Finanzen kümmern.Und trotzdem schieben wir das Thema oft jahrelang vor uns her. Zu kompliziert. Zu riskant. Zu viel Fachwissen nötig. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Mareike Schmalz, die als Ingenieurin gestartet ist und mit 32 Jahren finanzielle Freiheit erreicht hat – ohne Krypto, ohne Zockerei und ohne spektakuläre Unternehmensverkäufe. Mareike zeigt, warum Vermögensaufbau viel einfacher ist, als viele denken – und welche Schritte wirklich

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53:53

#111 So löst du Konflikte auf der Arbeit mit Melanie...

FRAU VERHANDELT - Gehaltsverhandlung für Frauen ·

2026/03/06

Konflikte am Arbeitsplatz – ein Thema, dem viele am liebsten aus dem Weg gehen würden. Gerade Frauen haben oft gelernt, brav zu sein, sich anzupassen und Spannungen lieber zu vermeiden. Aber was passiert, wenn genau das dazu führt, dass die eigenen Grenzen überschritten werden?In dieser Folge spricht Ljubow mit Melanie Berger, Mediatorin und Konfliktexpertin, darüber, warum Konflikte im Job so belastend sein können, weshalb viele von uns viel zu lange stillhalten und wie man schwierige Gespräche

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14:46

#110 Die 10 größten Fehler bei Teilzeit-Bewerbungen –...

FRAU VERHANDELT - Gehaltsverhandlung für Frauen ·

2026/02/26

Bewerbung in Teilzeit? Für viele Frauen eine echte Herausforderung. Wann sagst du es? Wie sagst du es? Und warum scheitern so viele nicht an ihrer Qualifikation, sondern daran, wie sie ihren Wunsch nach weniger Stunden kommunizieren?In dieser Folge räume ich mit den häufigsten Missverständnissen auf und zeige dir, welche 10 Fehler Bewerberinnen immer wieder machen und wie du es besser machst. Denn weniger Stunden zu arbeiten ist kein Nachteil. Es kommt nur darauf an, wie du es vertrittst. Du

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14:37

#109 Entgelttransparenz, neue KI Community,...

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2026/02/19

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14:21

#108 Drei Geheimtipps für deinen Jobwechsel in 2026

FRAU VERHANDELT - Gehaltsverhandlung für Frauen ·

2026/01/29

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37:00

#107 Ü50, Jobwechsel, 25% mehr Gehalt: Wie Angela...

FRAU VERHANDELT - Gehaltsverhandlung für Frauen ·

2026/01/22

Angela ist Mitte 50, fühlt sich im Job ausgelaugt – und bekommt eine Absage nach der anderen.Zu alt. Zu teuer. Nicht passend. Heute erzählt sie ihre ehrliche Jobwechsel-Geschichte: Wie sie trotz Alterszweifeln, frustrierender Plattform-Absagen und anfänglicher Unsicherheit einen neuen Job gefunden hat – mit 25 % mehr Gehalt, Homeoffice und einem Gesamtpaket, das wirklich zu ihrem Leben passt. In dieser Folge sprechen wir unter anderem über: - warum Jobplattformen für erfahrene Frauen oft nicht

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56:54

#106 Ein Bewerbungsgespräch ist keine Prüfung - so...

FRAU VERHANDELT - Gehaltsverhandlung für Frauen ·

2026/01/16

Bewerbungen fühlen sich für viele Frauen an wie eine Prüfung:Bloß nichts falsch sagen, nicht zu selbstbewusst auftreten, nicht „zu viel“ fordern – und am Ende trotzdem keine Einladung.In dieser Folge spreche ich mit Volker Klärchen, Bewerbungscoach mit über 15 Jahren Erfahrung, darüber, warum gerade hochqualifizierte Bewerberinnen im Bewerbungsprozess oft untergehen – und was du konkret anders machen kannst. Wir sprechen u. a. darüber: 👉 warum zu viel Text in Anschreiben und Lebenslauf eher

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