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PODCAST

Erfolg beginnt im Kopf (Stress auch)

Du willst schwierige Gespräche meistern, ⚡ Konflikte im Büro konstruktiv lösen und besser mit verschiedenen Persönlichkeitstypen umgehen? Als Business Coach und Mediatorin zeigt dir Veronika Hubl praxisnah, wie du Kommunikation, ⚖️ Konfliktmanagement und Teamführung gezielt einsetzt. Das schafft mehr ✨ Klarheit, 💪 Selbstbewusstsein und effiziente Zusammenarbeit. Keywords: Konfliktmanagement, Konflikte lösen, Kommunikation im Team, Persönlichkeitstypen, konstruktive Gesprächsführung

education self-improvement

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✨ Meditative Hypnose zum Jahresrückblick 🧘‍♂️

Erfolg beginnt im Kopf (Stress auch) ·

2025/12/23

In dieser meditativen Hypnose zum Jahresrückblick begleite ich dich auf deiner Reise durch dein Jahr. Spüre bewusst nach und reflektiere, was dich in diesem Jahr geprägt, gestärkt und berührt hat 🧘‍♀️.Diese geführte Selbstreflexion hilft dir: · Momente der Dankbarkeit bewusst wahrzunehmen · innere Stärke und Klarheit zu erkennen · belastende Gedanken sanft loszulassen · dein Jahr in Ruhe und Achtsamkeit abzuschließen Ideal für alle, die am Jahresende innehalten möchten, um sich selbst bewusst zu

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00:16:43

Nicht ausgelastet und trotzdem gestresst? 🤯

Erfolg beginnt im Kopf (Stress auch) ·

2025/12/09

Wenn Aufträge ausbleiben, Projekte enden oder die Auslastung sinkt, entsteht oft ein innerer Druck zwischen Langeweile und Anspannung. In dieser Episode erfährst du, warum sich wenig Arbeit so belastend anfühlen kann und wie du besser mit Leerlauf, Unterforderung und einer schlechten Auftragslage umgehst.Ich zeige dir, wie du in dieser Phase deinen Selbstwert vom Arbeitspensum entkoppelst, deine Resilienz stärkst und neue Sinnquellen im Job findest. Selbst dann, wenn gerade wenig zu tun ist

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00:15:48

Wie du als strukturierter Mensch chaotische Meetings...

Erfolg beginnt im Kopf (Stress auch) ·

2025/11/18

Kennst du das? Das Meeting läuft, alle reden durcheinander, der rote Faden ist längst verloren – und du fragst dich: Wie soll ich das bloß aushalten?In dieser Folge geht’s um genau solche Situationen: Wenn Meetings oder Workshops chaotisch, endlos und anstrengend werden und du als strukturierter Mensch versuchst, ruhig und konzentriert zu bleiben. Ich teile mit dir meine wichtigsten Erkenntnisse und Strategien: 💡 Wie du deine innere Haltung veränderst, um gelassener zu bleiben 👂 Wie du besser

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00:24:28

Wie gehe ich besser mit Wut um? Praktische Tipps und...

Erfolg beginnt im Kopf (Stress auch) ·

2025/10/28

In dieser Episode geht es um eine Frage, die viele von uns bewegt: Wie gehe ich besser mit Wut um?Du erfährst, warum ein gesunder Umgang mit Wut so wichtig ist und wie du deine Emotionen nicht länger unterdrücken, sondern konstruktiv Wut ausdrücken kannst. Als Werkzeug stelle ich dir das Persönlichkeitsmodell Enneagramm vor. Es hilft dir, dein eigenes Energiezentrum – Kopf, Herz oder Bauch – besser zu verstehen und zu erkennen, warum du auf bestimmte Situationen wütend reagierst. Gemeinsam schauen

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00:16:26

Wie du Kundenteams überzeugst auch wenn Widerstand...

Erfolg beginnt im Kopf (Stress auch) ·

2025/10/07

In dieser Episode erfährst du, wie du Kundenteams überzeugen kannst – auch dann, wenn dir Widerstand, Abwehrhaltung oder Ablehnung entgegenschlagen. Vielleicht kennst du die Situation: Du bist von einer Idee, Methode oder Vorgehensweise vollkommen überzeugt, doch dein Gegenüber reagiert mit Skepsis oder hat schlechte Erfahrungen gemacht.Ich zeige dir, warum es wichtig ist, die Kundenbrille aufzusetzen, dich in dein Team hineinzuversetzen und mithilfe von Reflexionsfragen die wahren Ängste,

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00:17:12

Klarer kommunizieren mit dem Vier-Seiten-Modell von...

Erfolg beginnt im Kopf (Stress auch) ·

2025/09/16

Kennst du die Situation, dass du etwas sagst – und dein Gegenüber versteht es völlig anders, als du es gemeint hast?In dieser Episode stelle ich dir das Vier-Seiten-Modell von Friedemann Schulz von Thun vor. Es ist ein bekanntes Kommunikationsmodell, das dir hilft, deine Aussagen klarer zu formulieren und Missverständnisse zu vermeiden. Ziel ist es, dass du deine Kommunikation bewusst gestaltest und dadurch im Alltag und im Beruf bessere Gespräche führen kannst.

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00:15:13

Welcher Konflikttyp bist du nach dem...

Erfolg beginnt im Kopf (Stress auch) ·

2025/08/26

In dieser Folge lernst du, wie du dein Konfliktverhalten reflektieren, verändern und gezielt im Berufsalltag einsetzen kannst. Das bewährte Thomas-Kilmann-Konfliktmodell zeigt dir fünf Konfliktstile, mit denen Menschen auf Herausforderungen reagieren – von Vermeidung bis zur echten Win-Win-Lösung.💡 Was dich erwartet: ✔️ Eine verständliche Einführung in das Konfliktverhalten am Arbeitsplatz ✔️ Praktische Beispiele aus der Softwareentwicklung ✔️ Reflexionsfragen zur Selbsteinschätzung deines

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00:15:29

Lesetipps mit Tiefgang - Das Enneagramm und was es...

Erfolg beginnt im Kopf (Stress auch) ·

2025/08/05

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meinen persönlichen Rückblick auf das erste Halbjahr und auf meine Reise in die faszinierende Welt des Enneagramms.Wenn du Lust hast, dich selbst und andere besser zu verstehen, tiefer in Denk- und Verhaltensmuster einzutauchen und mehr über dein Potenzial zu erfahren, dann ist das Enneagramm vielleicht genau dein Einstieg. 📚 Meine Buchtipps rund ums EnneagrammHier findest du die beiden Bücher, die mich am meisten begeistert haben: „Enneagramm“ von Gabriele

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00:18:46

Wie souveräne Abgrenzung bei emotionalen...

Erfolg beginnt im Kopf (Stress auch) ·

2025/07/15

Kennst du das? Ein Kollege fährt plötzlich völlig aus der Haut – und du fragst dich: Was habe ich falsch gemacht?Solche Situationen können uns tief verunsichern oder sogar runterziehen – vor allem, wenn wir sie persönlich nehmen oder emotional mit einsteigen. In dieser Episode zeige ich dir: Welche typischen unreflektierten Reaktionsmuster es gibt (Spoiler: Du wirst dich in einem wiedererkennen), Wie du dich bewusst und reflektiert verhältst – anstatt im Autopilot zu reagieren, Wie ein

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00:24:56

Selbstbewusst und stressfrei moderieren auch ohne...

Erfolg beginnt im Kopf (Stress auch) ·

2025/06/24

Du sollst ein Meeting, einen Workshop oder ein Interview moderieren, kennst dich aber mit dem Thema nicht aus? Kein Problem! In dieser Folge erfährst du, wie Moderation ohne Fachwissen funktioniert – souverän, strukturiert und ohne Stress. Du lernst, wie du selbstbewusst moderierst, auch ohne fachlich tief einzusteigen. Zudem bekommst du konkrete Tipps für dein Stressmanagement als Moderator. So bleibst du ruhig, klar und wirkungsvoll – egal, um welches Thema es

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00:28:43

Selbstbewusst und stressfrei moderieren auch ohne...

Erfolg beginnt im Kopf (Stress auch) ·

2025/06/03

Du sollst ein Meeting, einen Workshop oder ein Interview moderieren, kennst dich aber mit dem Thema nicht aus? Kein Problem! In dieser Folge erfährst du, wie Moderation ohne Fachwissen funktioniert – souverän, strukturiert und ohne Stress. Du lernst, wie du selbstbewusst moderierst, auch ohne fachlich tief einzusteigen. Zudem bekommst du konkrete Tipps für dein Stressmanagement als Moderator. So bleibst du ruhig, klar und wirkungsvoll – egal, um welches Thema es

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00:13:37

Rollenkonflikte im Team? So entschärfst du...

Erfolg beginnt im Kopf (Stress auch) ·

2025/05/13

Machtkämpfe am Arbeitsplatz 🤯 sind Gift für eine produktive Zusammenarbeit – sie bremsen Teams aus, sorgen für Frustration und belasten das Arbeitsklima. Besonders UX-Experten, Agile Coaches und Agile Master erleben oft, wie unklare Rollen und fehlende Führung zu Spannungen führen. Doch wie kannst du solche Konflikte entschärfen, ohne selbst in den Strudel aus Konkurrenz und Unsicherheit gezogen zu werden?In dieser Episode 🎙️ spreche ich über typische Rollenkonflikte im Team und zeige dir, woran

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00:16:30

Glaubenssatz „Ich darf nicht aufgeben“ / „Ich darf...

Erfolg beginnt im Kopf (Stress auch) ·

2025/04/22

Hast du das Gefühl, dass du in Projekten nicht aufgeben darfst oder nicht schwach sein darfst – egal, wie sehr sie dich belasten? 🤯 In dieser Episode gehen wir genau diesen tief verankerten Überzeugungen auf den Grund.Du erfährst, warum du an negativen Glaubenssätzen festhältst 🧠, wie sie sich unbemerkt auf deine Gesundheit 🏥 auswirken und wie du deine inneren Überzeugungen hinterfragen kannst. Anhand einer persönlichen Geschichte zeige ich dir, wie solche Denkmuster entstehen und wie du sie

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00:15:52

Moderation von Rollenkonflikten - Diese Methode sorgt...

Erfolg beginnt im Kopf (Stress auch) ·

2025/04/01

Erfahre, wie du 🎭 Rollenkonflikte im Team spielerisch löst! In dieser Episode zeige ich dir kreative Ansätze zur Rollenklärung im Projekt – perfekt für Agile Coaches und alle, die Konflikte moderieren. Mit dieser 🚀 innovativen Methode, die Spaß macht und für Klarheit sorgt bringst du Leichtigkeit und Struktur ins Team. Perfekt für alle, die sich fragen: Wie kläre ich Rollenkonflikte im agilen Team?_____________________________ Übrigens: Impulse für mehr Erfolg und weniger Stress im Büro gibt es

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00:20:30

Wie du den Kern eines Konflikts mit Kollegen schnell...

Erfolg beginnt im Kopf (Stress auch) ·

2025/02/24

Konflikte im Büro? Erfahre, wie du den 🔍 Kern des Konflikts schnell erkennen kannst, um Probleme mit Kollegen souverän zu lösen 🤝 und Machtspiele im Büro zu durchschauen 🎭. Erhalte vor allem als UX-Experte, Agile Coache oder Product Owner starke Tipps, um dein Selbstbewusstsein im Job zu stärken 💪 und dein Durchsetzungsvermögen im Berufsleben gezielt auszubauen! Hör jetzt rein! 🎧_____________________________ Übrigens: Impulse für mehr Erfolg und weniger Stress im Büro gibt es auch zum Lesen in

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