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PODCAST

Herzschlag – Für ein gesundes Berufsleben

Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege (BGW)

Worauf kommt es für ein gesundes Berufsleben an? Darüber sprechen wir in diesem Podcast der Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege (BGW). Im Fokus steht das Arbeitsfeld Pflege. Zu Wort kommen Fachleute, Arbeitgeberinnen und Arbeitgeber, Führungskräfte und Beschäftigte. Sie schildern ihre Sichtweisen und Erfahrungen, geben Tipps und Hinweise. Habt ihr Fragen, Themenvorschläge oder andere Anregungen? Schreibt uns gerne an: podcast@bgw-online.de. Impressum:

health & fitness social sciences

All Episodes

34:57

#156 Wenn Prävention zum Erlebnis wird – das PREVIER...

Herzschlag – Für ein gesundes Berufsleben ·

2026/09/21

Direkt an den Hamburger Elbbrücken ist ein neuer Ort für Sicherheit und Gesundheit bei der Arbeit entstanden: das PREVIER. Das gemeinsame Präventionszentrum von BGW und VBG soll zeigen, dass Arbeitsschutz weit mehr sein kann als Vorschriften, Regeln und Checklisten. Hier wird Prävention praktisch, offen und erlebbar.Zur offiziellen Eröffnung nimmt uns Moderator Ralf Podszus mit auf einen Rundgang durch das neue Gebäude. Doch hinter dem PREVIER steckt mehr als außergewöhnliche Architektur. BGW und

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24:02

#155 Darm gut, alles gut? Dr. Viola Andresen von den...

Herzschlag – Für ein gesundes Berufsleben ·

2026/09/06

Der Darm ist zum Trendorgan geworden: Zwischen Influencer-Tipps, Mikrobiom-Tests und Werbeversprechen für Kapseln, Kuren und Wunderlösungen ist es gar nicht so leicht, den Überblick zu behalten. Aber was hilft der Verdauung wirklich und was ist eher Mythos?In dieser Folge spricht Moderator Ralf Podszus mit Dr. Viola Andresen, Fachärztin für Innere Medizin und Ernährungsmedizin, bekannt aus dem NDR-Format „Die Ernährungs-Docs“. Gemeinsam räumen sie mit Darm-Mythen auf und klären, welche Rolle

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7:00

Wissen To Go: Gefahrstoffe – (un)sichtbare Risiken...

Herzschlag – Für ein gesundes Berufsleben ·

2026/08/24

Bei Gefahrstoffen denken viele zuerst an Chemielabore, Totenkopfsymbole oder Industrieanlagen. Tatsächlich begegnen sie uns aber in vielen Berufen jeden Tag, zum Beispiel beim Reinigen, Desinfizieren, Haarefärben oder beim Umgang mit Medikamenten.In dieser Wissen to Go-Folge geht es darum, was Gefahrstoffe eigentlich sind, wo sie im Arbeitsalltag vorkommen und warum ihre Risiken oft unterschätzt werden. Außerdem wird erklärt, worauf Beschäftigte und Betriebe achten sollten und welche Rolle die

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7:15

Wissen To Go: Der Gefahrtarif einfach erklärt

Herzschlag – Für ein gesundes Berufsleben ·

2026/08/17

Post von der BGW und im Brief stehen Begriffe wie Gefahrtarif, Gefahrklasse und Veranlagungsbescheid. Klingt kompliziert, gefährlich und teuer. Doch was bedeuten diese Begriffe tatsächlich?In dieser „Wissen To Go“-Folge erklärt Moderator Ralf Podszus, wie die Beiträge zur gesetzlichen Unfallversicherung zustande kommen und welche Rolle die Gefahrklasse dabei spielt. Die Folge zeigt, warum Unternehmen mit vergleichbaren Risiken zu Gefahrtarifstellen zusammengefasst werden, welche Daten in die

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10:56

Wissen To Go: Prävention, die schützt

Herzschlag – Für ein gesundes Berufsleben ·

2026/08/10

Arbeit ist heute deutlich sicherer als noch vor einigen Jahrzehnten. Das ist kein Zufall, sondern das Ergebnis guter Prävention, neuer Erkenntnisse und wirksamer Schutzmaßnahmen. In dieser Wissen To Go-Folge geht es darum, wie moderne Prävention Beschäftigte im Gesundheitsdienst schützt. Wie lassen sich Patientinnen und Patienten bewegen, ohne den eigenen Rücken dauerhaft zu belasten? Welche Rolle spielen Pflegebetten, Lifter, Gleitmatten und andere Hilfsmittel? Und warum sind trockene, rissige

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28:26

#154 Take Care statt Take it easy: Prävention von...

Herzschlag – Für ein gesundes Berufsleben ·

2026/08/03

In der Pflegeausbildung geht es nicht nur um Fachwissen, Prüfungen und Praxiseinsätze. Es geht auch darum, gut auf sich selbst aufzupassen, körperlich und psychisch. Denn Gewalt, Stress, Infektionsrisiken, Hautbelastungen oder Rückenschmerzen können schon während der Ausbildung zum Thema werden. In dieser Folge spricht Moderator Ralf Podszus mit Juliane Pöthkow von der Berufsfachschule Greifswald und Dennis Petz von der BGW über „Take Care – Gesund und sicher im Pflegeberuf“. Das kostenlose

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35:02

#153 Was Betriebe jetzt wissen müssen: Die neue DGUV...

Herzschlag – Für ein gesundes Berufsleben ·

2026/07/20

Was ändert sich durch die neue DGUV Vorschrift 2 und was bedeutet das konkret für Unternehmen?Ralf Podszus spricht dazu mit Kathleen Hobritz, Aufsichtsperson bei der BGW, und Christian Reinke, Leiter der Abteilung BUS und Präventions-Services bei der BGW. Gemeinsam erklären sie, was Gesetze, Vorschriften und Normen im Arbeitsschutz unterscheidet, warum die DGUV Vorschrift 2 überarbeitet wurde und was die Änderungen in der Praxis bedeuten. Es geht unter anderem um neue Betreuungsmodelle, die

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27:04

#152 Wie schütze ich mich in der KiTa richtig vor...

Herzschlag – Für ein gesundes Berufsleben ·

2026/07/06

Pädagogische Fachkräfte kümmern sich draußen oft vorbildlich um den Sonnenschutz der Kinder, vergessen dabei aber nicht selten sich selbst. Dabei kann UV-Strahlung gerade für Beschäftigte in Kitas, Waldkindergärten und Naturkitas zu einem relevanten Arbeitsschutzthema werden. In dieser Folge spricht Ralf Podszus mit Dr. Valeska Buder darüber, wie hoch die UV-Belastung im Kita-Alltag sein kann, warum der UV-Index mehr Beachtung verdient und welche Schutzmaßnahmen Beschäftigte und Arbeitgebende

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45:54

#151 Pause fürs Gehirn: 7 praktische Tipps gegen...

Herzschlag – Für ein gesundes Berufsleben ·

2026/06/22

Stress gehört für viele Menschen zum Berufsalltag. Ob Termindruck, Verantwortung oder ständige Erreichbarkeit: Das Gehirn bleibt oft im Arbeitsmodus und kommt nur schwer zur Ruhe.In dieser Folge spricht Moderator Ralf Podszus mit dem Neurobiologen Dr. Bernd Hufnagl darüber, was bei Stress im Gehirn und im Körper passiert, warum Abschalten so schwerfällt und welche Rolle Digitalisierung, ständige Erreichbarkeit und innerer Antrieb dabei spielen. Bernd Hufnagl erklärt, warum Stress nicht

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23:32

#150 Kleiner Impuls, große Wirkung – Nudging im Job

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2026/06/08

Aufgemalte Fußspuren zur Treppe, Smiley-Tafeln im Straßenverkehr, Obst auf Augenhöhe oder der Kalendertermin für die nächste Vorsorgeuntersuchung: Nudging begegnet uns im Alltag häufiger, als wir denken. Gemeint sind kleine Impulse, die Menschen zu gesünderen, sichereren oder sinnvolleren Entscheidungen anstupsen sollen — ohne Verbote, Zwang oder erhobenen Zeigefinger. In dieser Folge spricht Moderator Ralf Podszus mit Verena Krämer von der BGW darüber, wie Nudging funktioniert und welche Rolle es

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32:12

#149 Anders denken, besser arbeiten: Neurodiversität...

Herzschlag – Für ein gesundes Berufsleben ·

2026/05/25

Wie fühlt sich Arbeit an, wenn das Gehirn Reize anders verarbeitet? In dieser Folge spricht Moderator Ralf Podszus mit Prof. André Frank Zimpel über Neurodiversität im Arbeitsalltag und darüber, warum Lärm, Pausen, Großraumbüros oder vermeintlich harmlose Routinen für manche Menschen zur echten Belastung werden können. Es geht um Reizüberflutung, Misophonie, Masking, Meltdowns und Shutdowns, aber auch um Potenziale: Warum neurodivergente Menschen Teams kreativer, ehrlicher und leistungsfähiger

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20:43

#148 Neurodiversität: Warum nicht alle Köpfe gleich...

Herzschlag – Für ein gesundes Berufsleben ·

2026/05/25

Das Telefon klingelt, E-Mails ploppen auf, Kolleginnen und Kollegen rufen durchs Büro — für die einen ist das normaler Arbeitsalltag, für andere pure Reizüberflutung. In dieser Folge geht es um Neurodiversität: also darum, dass Menschen die Welt unterschiedlich wahrnehmen, Reize anders verarbeiten und auf ganz eigene Weise denken. Psychologe und Erziehungswissenschaftler Prof. André Frank Zimpel verrät uns, warum kein Gehirn dem anderen gleicht, weshalb „normal“ oft nur eine Frage von Erwartungen

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39:40

#147 Sterben gehört zum Leben: Wie hält man das...

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2026/05/10

Der Tod gehört in Krankenhäusern, Pflegeeinrichtungen und Hospizen zum Berufsalltag und trotzdem lässt er niemanden kalt. In dieser Folge spricht Moderator Ralf Podszus mit Manuel Kahl, Pflegedienstleiter im Hospiz Louise in Heidelberg, über Sterbebegleitung, Abschiedsrituale, psychische Belastungen im Gesundheitsdienst und die Frage, wie wir uns dem Thema Tod nähern können, ohne daran zu zerbrechen. Manuel Kahl erklärt, warum im Hospiz eine brennende Kerze mehr ist als ein Zeichen des Abschieds,

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19:57

#146 „Ich dachte, ich schaff das nicht.“ – Was...

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2026/04/27

Beim Kletteraktionstag der bdks - Baunataler Diakonie Kassel wird schnell klar: Klettern ist weit mehr als Bewegung. In der Kletterhalle erleben Beschäftigte und Fachkräfte, wie viel Kraft, Konzentration, Vertrauen und Selbstüberwindung in dieser Sportart stecken. Genau darum geht es bei der BGW-Kletterinitiative für Werkstätten für behinderte Menschen: gemeinsam aktiv sein, Gesundheit fördern und im besten Fall ein Angebot schaffen, das langfristig bleibt. In dieser Folge begleiten wir den

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33:07

#145 Gegen die eigenen Werte handeln: Moralische...

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2026/04/13

Was passiert, wenn Menschen im Beruf immer wieder Entscheidungen treffen müssen, die ihren eigenen Werten widersprechen? In dieser Folge spricht Moderator Ralf Podszus mit Dr. Philipp Herzog über das Phänomen der moralischen Verletzung. Er ist Psychotherapeut und wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Rheinland-Pfälzischen Technischen Universität Kaiserslautern-Landau. Die beiden sprechen darüber, wie sich moralische Verletzungen von Burnout oder einer posttraumatischen Belastungsstörung

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42:10

#144 "Ohne Gesundheit keine Schönheit": Was ist los...

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2026/03/30

Teil 2 von der Top Hair in Düsseldorf: Moderator Ralf Podszus stürzt sich wieder ins Messegeschehen und spricht mit Friseurinnen und Friseuren, Auszubildenden und Branchenprofis über das, was das Friseurhandwerk aktuell bewegt. Es geht um Trends, Kreativität, Gesundheit und vor allem mentale Belastung im Berufsalltag.Auf der Messe bekommt Ralf außerdem eine Kopfhaut-Analyse, erfährt mehr über gesundes Arbeiten in der Ausbildung und lässt sich live umstylen. Dabei wird deutlich, dass es im

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33:16

#143 Mehr als nur Waschen, Schneiden, Föhnen: Trends...

Herzschlag – Für ein gesundes Berufsleben ·

2026/03/30

Was braucht es, um im Friseurberuf langfristig gesund zu bleiben und welche Trends bestimmen gerade die Branche? In dieser Folge meldet sich Moderator Ralf Podszus direkt von der Top Hair in Düsseldorf, der führenden Fachmesse für die Friseurbranche in Europa. Vor Ort spricht er mit Expertinnen und Experten aus der Branche über aktuelle Haartrends, nachhaltige Colorationen, Pflege- und Stylingroutinen und vor allem über die gesundheitlichen Belastungen im Friseurhandwerk. Im Fokus stehen die

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28:38

#142 Pflegerin des Jahres: Çağla Kurtçu – „Pflege...

Herzschlag – Für ein gesundes Berufsleben ·

2026/03/16

Wie sieht Pflege aus, wenn sie nah am Lebensalltag der Menschen stattfindet? In dieser Folge ist Çağla Kurtçu zu Gast: Gesundheits- und Krankenpflegerin, Community Health Nurse und Preisträgerin des Deutschen Pflegepreises 2025.Çağla arbeitet in den Gesundheitshäusern und Gesundheitskiosken in Hamburg, wo Pflegefachpersonen Menschen niedrigschwellig beraten – ohne Termin, ohne Hürden und mit einem offenen Ohr. Die Beratung beginnt direkt am Tresen: Anliegen werden aufgenommen, Bedarfe geklärt und

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26:34

#141 Prävention statt Eskalation: mehr Sicherheit im...

Herzschlag – Für ein gesundes Berufsleben ·

2026/03/02

Gewalt am Arbeitsplatz gehört für viele Beschäftigte im Gesundheitswesen zum Alltag – von verbaler Aggression bis hin zu körperlichen Übergriffen. Umso wichtiger sind Schutz- und Deeskalationskonzepte, die nicht nur auf dem Papier stehen, sondern im Ernstfall wirklich helfen.Zu Gast ist Ole Rehmeyer, Deeskalationstrainer am BG Klinikum Hamburg. Er erklärt, wie ein strukturiertes Deeskalationsmanagement aussehen kann und warum es dafür mehr braucht als ein paar Trainings. Gemeinsam mit Moderator

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30:51

#140 Nur 11 Prozent Überlebenschance: Wie hat dich...

Herzschlag – Für ein gesundes Berufsleben ·

2026/02/16

Was passiert, wenn ein junger Profifußballer mitten im Spiel plötzlich zusammenbricht und das Herz stehen bleibt?Jedes Jahr erleiden in Deutschland rund 120.000 Menschen einen plötzlichen Herzstillstand, und das außerhalb eines Krankenhauses. Damit zählt der Herzstillstand bei uns zur dritthäufigsten Todesursache. Die Überlebenschance liegt bei gerade einmal elf Prozent. Daniel Engelbrecht hat überlebt. Moderator Ralf Podszus spricht mit dem ehemaligen Leistungssportler über den Moment, der sein

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