PODCAST
Die Angst-Toolbox: Wirksame Hilfe bei Ängsten & Burnout
Suchst du Unterstützung bei Angststörungen, Panikattacken, innerer Unruhe oder Burnout? Möchtest du Stressbewältigung und emotionales Wohlbefinden in deinen Alltag integrieren? Dieser Podcast bietet dir wertvolle Impulse für deine mentale Gesundheit und Resilienz. 👨⚕️ Ich bin Axel, ehemals selbst von Angststörungen und Burnout betroffen, heute psychologischer Berater mit Fokus auf emotionalem Stressmanagement. In regelmäßigen Episoden teile ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse, um dir bei der
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#024 Medikamente gegen Angst – Retter oder Risiko?
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#023 Die zwei Wörter, die dein Nervensystem retten...
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#022 Schleifen drehen, Fehler machen, trotzdem...
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#021 Wenn nichts mehr hilft: Warum daraus oft erst...
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#020 Das Prinzip Leichtigkeit: Weniger kämpfen, mehr...
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#019 Zwangsgedanken – Warum du nicht verrückt wirst,...
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#018 Dein Nervensystem ist ein Kind – Warum du mit...
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#017 Angst: Muss ich sie immer fühlen – oder darf ich...
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#016 Mit Angst nicht allein: Die Vorteile, sich...
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#015 Immer verfügbar, alles muss schnell? Wie dagegen...
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#014 Ressourcen entdecken: Die Lösungen gegen Angst &...
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#013 So läuft eine Angststörung im Körper ab
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#012 Raus aus der Angstspirale: Ziele richtig setzen...
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#011 Hochsensibel und psychisch angespannt - hängt...
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#010 Mental Load: Ein perfekter Nährboden für Burnout...
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#009 Besser schlafen trotz Angststörung: Schlaf,...
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#008 Warum dauern Angststörung und Burnout so lange?
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#007 Dir fällt Akzeptieren schwer? Ich sage dir woran...
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#006 Sechs Dinge, die ich heute anders mache als vor...
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