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PODCAST

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness

Blog sobre hábitos saludables, ejercicio, nutrición: fitness.

health fitness & nutrition

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Desmintiendo mitos nutricionales: Consejos para una...

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto... ·

2025/03/31

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo segundoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/8VsJFRrvkTo ):

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Horas a la que hay que comer para adelgazar – Es...

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto... ·

2024/12/12

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo octavoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/KNVT65YJpfE ):

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Acumular ejercicio en dos días tiene el mismo efecto...

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto... ·

2024/12/11

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo séptimoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/AGfT6rEbniQ ):

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Hablemos sobre los micronutrientes – Es Saludable 356

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto... ·

2024/12/10

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo sextoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/RmybW40amrQ ):

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Hablemos sobre la sal – Es Saludable 355

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto... ·

2024/12/09

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo quintoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/BjQ_qzU8wag ):

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11:55

La importancia de la glucosa y los glucómetros de...

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto... ·

2024/01/31

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo trigésimo séptimoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/60BGsyOQQlI/a> ):

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11:55

La dieta FAFO, la propuesta de la Sociedad Española...

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto... ·

2024/01/24

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo trigésimo sextoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/i-DwzYITxkI/a> ): https://www.elmundo.es/vida-sana/bienestar/2024/01/10/659e78e0fdddff9e598b45b4.html

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La obesidad en españa a finales de 2023 – Es...

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto... ·

2024/01/23

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo trigésimo quintoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/sZyGmjm-43w ):

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11:55

Ciencia, digitalización e IA en el ámbito de la salud...

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto... ·

2023/11/29

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo trigésimo cuartoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/I2b1H4SCxro ): https://elpais.com/proyecto-tendencias/2023-11-26/digitalizacion-para-vivir-mas-y-mejor.html

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11:55

Mejorar el estilo de vida puede frenar el desarrollo...

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto... ·

2023/11/28

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo trigésimo tercerprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/VjGIolCwjRw ): https://elpais.com/salud-y-bienestar/nutrir-con-ciencia/2023-10-17/alimentacion-intuitiva-en-que-consiste-la-antidieta.html

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11:55

El jamón curado no es saludable – Es Saludable 332

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto... ·

2023/11/21

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo trigésimo segundoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/YW4OeRdOsA4 ): https://elpais.com/salud-y-bienestar/nutrir-con-ciencia/2023-10-17/alimentacion-intuitiva-en-que-consiste-la-antidieta.html

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11:55

Hablamos de la «antidieta» – Es Saludable 331

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto... ·

2023/11/10

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo trigésimo primerprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/1LZMehqKtCQ ): https://elpais.com/salud-y-bienestar/nutrir-con-ciencia/2023-10-17/alimentacion-intuitiva-en-que-consiste-la-antidieta.html

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11:55

Día de la alimentación – Es Saludable 330

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto... ·

2023/11/09

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo trigésimo programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/Dss24JR5DdU ):

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11:55

Microbios del intestino que median en el pronóstico...

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto... ·

2023/10/18

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo vigésimo noveno programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/0eUijjwac-U ):

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11:55

Nutricionistas que dicen que el azúcar es «nutritivo»...

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto... ·

2023/10/17

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo vigésimo octvavo programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/0eUijjwac-U ): https://www.elmundo.es/vida-sana/bienestar/2023/09/26/650ab35fe9cf4a68778b45b2.html

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11:55

La precariedad laboral y su relación con el sobrepeso...

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2023/10/16

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo vigésimo séptimo programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/0eUijjwac-U ): https://elpais.com/gastronomia/el-comidista/2023-09-06/como-la-precariedad-laboral-aumenta-el-riesgo-de-obesidad.html#lnoo1i5gltcnt18ln3s

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16:32

Los alimentos ultraprocesados «hackean» nuestra...

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto... ·

2023/09/26

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo vigésimo sexto programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/0eUijjwac-U ):

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19:46

Consejos sobre nutrición, repasamos la entrevista a...

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto... ·

2023/09/25

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo vigésimo quintoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/0GoX8sN20bk ): https://www.elmundo.es/vida-sana/bienestar/2023/05/10/645b2e4dfdddff70468b45be.html

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17:49

El aspartamo NO es cancerígeno – Es Saludable 324

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto... ·

2023/09/25

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo vigésimo cuarto programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/W-pdQBQ6ZaU/a> ): https://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2023/07/14/64b12d70e9cf4a76588b45b4.html […]

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14:56

El desayuno no debería ser un postre – Es Saludable 323

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto... ·

2023/07/24

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo vigésimo tercer programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/wm-WQX_-nko ): https://www.elmundo.es/vida-sana/bienestar/2023/06/19/6489f79c21efa077248b4587.html

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