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PODCAST

Liebe unzensiert — Der Julia Mattes Podcast

Ich bin Julia Mattes, Flirt- und Beziehungsexpertin, und in "Liebe unzensiert" bekommst du klare Tipps, echte Aha-Momente und schonungslose Wahrheiten rund ums Thema Liebe. Ob Single oder in einer Beziehung – hier erfährst du wöchentlich, wie es noch besser klappt. 🔔Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen 🔔 Noch mehr Wissen und Beratung gibt´s hier: 🗣️ Beratung von Julia: https://www.julia-mattes.com/shop/einzelberatung-online/ 📖 Beziehungsblog:

society & culture relationships

All Episodes

7:53

Warum du keinen Partner findest – obwohl du alles...

Liebe unzensiert — Der Julia Mattes Podcast ·

2026/04/08

Du gibst dir Mühe, reflektierst dich, arbeitest an dir – und trotzdem klappt es mit der Liebe nicht so, wie du es dir wünschst?In dieser Folge erfährst du, warum genau das der Punkt sein kann, an dem es beim Dating kippt. Warum zu viel Druck echte Verbindung verhindert, wie dein Verhalten auf andere wirkt – und was es stattdessen braucht, damit sich das Kennenlernen leichter und stimmiger anfühlt.

de

12:59

Ein Jahr "Liebe unzensiert" - Jubiläumsfolge

Liebe unzensiert — Der Julia Mattes Podcast ·

2026/04/01

In dieser Jubiläumsfolge erzähle ich, wie „Liebe unzensiert“ entstanden ist, wie viel Arbeit & Liebe hinter einer Podcastfolge steckt und welche Erkenntnisse ich nach über 55 Folgen, vielen Hörerfragen und Coachings über Liebe und Beziehungen gewonnen habe. Danke, dass du diesen Podcast hörst und Teil dieser Reise bist :)

de

13:44

Die vielleicht wichtigste Beziehung: Freundschaften!

Liebe unzensiert — Der Julia Mattes Podcast ·

2026/03/25

Wir kommen alleine auf die Welt und wir gehen alleine von dieser Welt – aber dazwischen liegt ein Leben voller Menschen, die uns ein Stück des Weges begleiten. In dieser Folge geht es um Freundschaften: Warum sie sich im Laufe des Lebens verändern, warum es schwieriger wird, neue Freunde zu finden und wie echte Verbindungen entstehen. Eine Folge über Lebensphasen, Einbahnstraßen-Freundschaften und die Frage: Wer gehört eigentlich wirklich zu deinem Leben?

de

12:24

Frühlingsgefühle - warum, wann und wie Flirten?

Liebe unzensiert — Der Julia Mattes Podcast ·

2026/03/18

Der Frühling erwacht und mit ihm unsere Hormone. Ein Blick, ein Lächeln, ein nettes Wort – manchmal reicht das schon für einen guten Flirt. In dieser Folge erfährst du, warum Flirten oft missverstanden wird und welche positive Wirkung ein guter Flirt auf unser Selbstbewusstsein und unsere Ausstrahlung haben kann.

de

11:00

Die Kunst der guten Komplimente

Liebe unzensiert — Der Julia Mattes Podcast ·

2026/03/11

In dieser Folge erfährst du 10 Do’s und Don’ts zum Komplimente machen, mit denen du in nur 10 Minuten lernst, wie du zum echten Flirt Pro wirst. Vom richtigen Timing über vergiftete Komplimente bis hin zur Frage, warum viele nach einem tollen Date in der Friendzone landen oder Single bleiben. Nach dieser Episode weißt du es besser als 95% der Singles da draußen.

de

9:58

Warum manche Komplimente plötzlich verletzen

Liebe unzensiert — Der Julia Mattes Podcast ·

2026/03/04

In dieser Folge erfährst du, was sogenannte „vergiftete Komplimente“ sind – zum Beispiel Sätze wie „Du siehst toll aus für dein Alter“. Wir schauen uns an, warum unser Gehirn auf solche Formulierungen sensibel reagiert und warum es beim Komplimente machen oft Fingerspitzengefühl braucht. Außerdem bekommst du 3 einfache Tipps für die Kunst der guten Komplimente.

de

12:23

Gedankenhygiene 2.0: Dein Liebesbild

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2026/02/25

In dieser Folge schauen wir uns an, wie dein Liebesbild unbewusst entsteht – was Drama-Serien, Disneyfilme, Liebesromane und Reality Shows mit deinem Nervensystem machen und welchen Einfluss sie auf deine Vorstellung von Liebe und Partnerschaft haben. Außerdem 3 Tipps, mit denen du bewusster "konsumierst".

de

12:27

Gedankenhygiene - was das ist und wie es funktioniert!

Liebe unzensiert — Der Julia Mattes Podcast ·

2026/02/18

In dieser Folge erfährst du, was Gedankenhygiene bedeutet und warum wir oft mehr Gedankenmüll anhäufen, als uns lieb ist. All die Informationen, mit denen wir uns täglich beschäftigen, beeinflussen unser Nervensystem und führen dazu, dass wir uns ausgelaugt, müde, gereizt und ängstlich fühlen. 4 konkrete Tipps für die Regulierung deines Nervensystems gibt es in dieser Folge.

de

12:01

Valentinstag, Geschenke & Aufmerksamkeiten

Liebe unzensiert — Der Julia Mattes Podcast ·

2026/02/11

In dieser Episode erfährst du, worum es am Valentinstag wirklich geht – jenseits von Pflichtgeschenken und perfektem Instagram-Moment. Wir sprechen darüber, warum Männer und Frauen oft völlig unterschiedliche Erwartungen an den 14. Februar haben, weshalb „Liebe auf Kommando“ Beziehungen eher stresst und was eine Partnerschaft im Alltag braucht, um lange zu bestehen.

de

13:35

Die wichtigste Beziehung ist die, zu dir selbst

Liebe unzensiert — Der Julia Mattes Podcast ·

2026/02/04

In dieser Folge erfährst du, wie wichtig die Beziehung zu dir selbst ist. Sie entscheidet darüber, wie du liebst, wen du liebst und wie du dich von anderen behandeln lässt. Was das Ganze mit einem Ringkauf in Seattle und einem Flug nach Hawaii zu tun hat, darüber spreche ich in dieser Episode das erste Mal öffentlich.

de

11:48

Warum du deinen Erfolg nicht fühlst - Höher....

Liebe unzensiert — Der Julia Mattes Podcast ·

2026/01/28

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir von Erfolg zu Erfolg hetzen, was „Stolz auf sich sein“ wirklich bedeutet, warum wir im Höher-Schneller-Weiter-Modus den Moment verpassen – und welche tiefe Erkenntnis mir ein Aura-Chakra-Reading dazu geschenkt hat. Eine Einladung, kurz innezuhalten, dich selbst anzuerkennen – und dich für deine Erfolge zu feiern.

de

11:57

Geheimnisse, Altlasten, Diagnosen - Wieder mehr...

Liebe unzensiert — Der Julia Mattes Podcast ·

2026/01/21

Beim Dating stellt sich früher oder später die Frage: Was sage ich – und wann? Diese Folge zeigt dir, wie du sensible Themen respektvoll platzierst, ohne dein Gegenüber zu überfordern oder Vertrauen zu verspielen. Für mehr Authentizität, Augenhöhe und echte Verbindung beim Kennenlernen.

de

10:22

Datingtrends 2026

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2026/01/14

Dating wird in 2026 ehrlicher, reifer und verbindlicher. In dieser Folge spreche ich über die wichtigsten Datingtrends wie Re:loving, Future-Proofing und Baggage Handling – und was sie psychologisch bedeuten. Nutze dieses Wissen, um deine eigenen Dates bewusster, klarer und entspannter zu gestalten.

de

17:28

Narzissmus - Wie du Narzissten erkennst und sich...

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2026/01/07

Narzissmus ist mehr als ein Modewort – und nicht jeder selbstbewusste Mensch ist automatisch ein Narzisst. In dieser Folge erfährst du, welche Eigenschaften eine narzisstische Persönlichkeit hat, woran du gefährlichen Narzissmus erkennst und wie du souverän damit umgehst. Mit 5 konkreten Praxistipps, die dir helfen, dich abzugrenzen und bei dir zu bleiben – privat wie beruflich.

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12:22

Neujahrswünsche richtig manifestieren - so klappt´s...

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2025/12/31

Warum erfüllen sich Neujahrswünsche bei den meisten Menschen nicht – und was machen die wenigen anders, bei denen es wirklich klappt? In dieser Folge erfährst du die 3 entscheidenden Schritte, mit denen Manifestieren vom Wunschdenken zur Realität wird – inklusive einer persönlichen Sidestory, was das Ganze mit einer Workation auf Kreta zu tun hat. Eine Episode über Klarheit, Mut und das entscheidende JA im richtigen Moment.

de

10:35

Schutz vor negativen Menschen: Wie du dich abgrenzt

Liebe unzensiert — Der Julia Mattes Podcast ·

2025/12/24

Empathische, freundliche Menschen geraten besonders schnell an Energievampire – und merken oft zu spät, wie sehr sie das auslaugt. In dieser Folge erfährst du, warum Abgrenzung nichts mit Unfreundlichkeit zu tun hat und wie du deine Energie bei dir behältst. Als Unterstützung findest du auf meinem YouTube-Kanal die Meditation „Schutzschild vor negativen Menschen“, die dir hilft, in deiner inneren Kraft zu bleiben.

de

9:35

Er will keine Beziehung – obwohl alles danach aussieht

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2025/12/17

Viele Frauen kommen mit der Frage in meine Beratungspraxis: Woran erkenne ich, dass er auf mich steht?Doch in Wahrheit geht es fast immer um etwas anderes: Warum fühlt er so viel – und entscheidet sich trotzdem nicht für mich? In dieser Folge erfährst du, was Kongruenz und Klarheit mit echtem Commitment zu tun haben.

de

10:26

Einsamkeit - wenn das "Innere Kind" Alarm schlägt

Liebe unzensiert — Der Julia Mattes Podcast ·

2025/12/10

In dieser Episode erfährst du, warum Einsamkeit sich so bedrohlich anfühlt – psychologisch und neurobiologisch.Wir sprechen darüber, warum sich in solchen Momenten oft dein inneres Kind meldet und wie du erkennst, was du in Wahrheit brauchst. Nutze die 2 Impulse, um dich in einsamen Momenten wieder sicher, gehalten und verbunden zu fühlen.

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12:40

Gym Bro, aber Single? Das ist der wahre Grund

Liebe unzensiert — Der Julia Mattes Podcast ·

2025/12/03

In dieser Folge erfährst du, welche 5 typischen Dating-Fehler sportliche Männer machen und warum Muskeln zwar beim Kennenlernen helfen, aber längst nicht ausreichen. Erfahre, was Frauen wirklich wollen, was sie im ersten Gespräch abschreckt und wie du als Fit Guy souverän, interessant und verbindend auftrittst.

de

14:50

Warum wir uns ständig vergleichen (Neurowissenschaft)

Liebe unzensiert — Der Julia Mattes Podcast ·

2025/11/26

Warum macht uns das Vergleichen mit Anderen eigentlich so fertig? In dieser Folge erfährst du, was dabei in unserem Gehirn passiert, was "gut" und was "schlecht" ist am Vergleichen, und .... woran du erkennst, dass du gefährdet bist. Kenne die 3 Tipps, mit denen du sofort wieder aus der Gedankenspirale rauskommst. Für mehr Selbstwert, mehr Leichtigkeit und weniger Kopfkino.

de

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