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人生の予定稿

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30代ゲイのどらとしもたつが、人生についてとか、人生未満のいろいろなことについてゆるゆるしゃべるPodcast「人生の予定稿」を配信しています。毎週火曜日に新エピソードを公開中。コメント・質問・感想など募集しています！ Googleフォーム https://forms.gle/tDU86DcgbTsCh9TR9 メールはこちら yoteikou@gmail.com twitterはこちら https://x.com/yoteikou

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00:29:25

#30 ふたりのキャリア観は？/時間・お金のウェイトを置くところは？

人生の予定稿 ·

2026/01/12

・おたより1：ふたりのキャリア感を聞きたい・泥舟業界から離れられないふたり・地方は地方で自分のペースで好きなことができるかも・おたより2：ふたりはどんなところにお金・時間を使うウェイトを置いているか？・20代は旅行、最近は食事や趣味などら・筋トレと身体作りに月どんだけかけてんだ？・最近投資を考えるようになった他は食費に振ってるしもたつ・ガジェットに突っ込まないと仕事楽しくなくない？・周りの成功談を聞いてみよう！二人への質問・感想など、Googleフォームで募集してます！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/bNvMD4j1pYtgWd3Q8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitterはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/yoteikou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠メールはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoteikou@gmail.com⁠

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00:22:54

#29 2026年の目標ってある？

人生の予定稿 ·

2026/01/05

・毎年目標をTwitterの固定ツイートにしているどら・中期的なタスクを書き溜めているしもたつ・眼内コンタクトレンズ、入れたい……！・自分の持っているリソースのアロケーションをうまくしたい二人・「どうしようもないときにお金で時間を買う」の塩梅をよくしたい・無限に時間を奪ってくるデジタルデバイスとの戦い・映画って逆にデジタルデトックスの時間では？・資格をとりたいしもたつ、エッセイを書いて出したいどら二人への質問・感想など、Googleフォームで募集してます！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/bNvMD4j1pYtgWd3Q8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitterはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/yoteikou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠メールはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoteikou@gmail.com⁠

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00:24:07

#28 今年を振り返ろう

人生の予定稿 ·

2025/12/29

・歳をとるほど体感時間が短くなってゆく・国内の遠出が多く、彼氏ができ、いろんなコンテンツを摂取したどら・彼氏が海外に行き、仕事の幅が増えていろいろ駆け回り、ちょっと痩せたしもたつ・無意識に忌避意識が働いて仕事の話題を抜いたどら(ほんとにたいへんでした)・ホテルニューアカオはいいぞ・気があってちゃんと会話のキャッチボールができる相手は貴重・ふたりのベストバイも発表したりなんかして・Podcast、週1に頻度変えてよかったねえ・良いお年を〜！二人への質問・感想など、Googleフォームで募集してます！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/bNvMD4j1pYtgWd3Q8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitterはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/yoteikou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠メールはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoteikou@gmail.com⁠

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00:23:15

#27 メンタル激ヤバの時どうしてる？

人生の予定稿 ·

2025/12/22

・仕事がバチクソ忙しくて体調に支障をきたし中のどら・急にわかんない仕事が降ってきて、わからないまま身動き取れなくなると辛くなるしもたつ・休みって2日連続ないと立て直せなくない？・結局仕事が原因ならやるのが一番の解決策なんだけど、燃え尽きる・仕事で頭がごちゃごちゃしたときは散歩がよい・頭の中のことを紙に書き起こして有限化するのもよいよねえ・メンタルヤバからの回復方法おしえて〜！二人への質問・感想など、Googleフォームで募集してます！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/bNvMD4j1pYtgWd3Q8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitterはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/yoteikou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠メールはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoteikou@gmail.com⁠

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00:20:40

#26 言われて嬉しい褒め言葉って？

人生の予定稿 ·

2025/12/15

・おたより：褒めてもらえると嬉しい言葉ってなんですか？・限界OLのふたり、仕事を褒めてもらえるのがうれしい（けどなかなか褒められぬ）・30代になると外見よりは中身を褒められる方がうれしいねえ・「かっこいい」には「かわいい」と比べて、その人へのリスペクトが含まれている気がする・自分のことをよく見てくれているうえでの褒め言葉はうれしい・「なんか一緒にいて楽しい～」くらいの存在自体への肯定もうれしい・「かわいい」以外の褒め言葉、ほしいな～！二人への質問・感想など、Googleフォームで募集してます！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/bNvMD4j1pYtgWd3Q8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitterはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/yoteikou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠メールはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoteikou@gmail.com⁠

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00:20:10

#25 ペットって飼いたい？/続：寝具の話

人生の予定稿 ·

2025/12/08

・おたより：二人はこの先ペット飼いたいですか？・生き物飼ったことない人がいきなり飼うのは学習コスト高くない？・同棲してもお互い忙しかったらきびしいよね・犬カフェで犬見てかわいいよね〜くらいの覚悟では数十万吹っ飛ぶ手術代とか乗り越えられない・でもかわいいよね…・ビカクシダとかよくない？・枝ものを買うところとかからかも・使ってる寝具を教えてくれるお便りも紹介しました・マットレスと枕ってセットで考える必要があるのでは二人への質問・感想など、Googleフォームで募集してます！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/bNvMD4j1pYtgWd3Q8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitterはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/yoteikou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠メールはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoteikou@gmail.com⁠

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00:20:37

#24 既婚ゲイってどう思いますか？

人生の予定稿 ·

2025/12/01

・おたより：既婚ゲイってどう思いますか？・既婚ゲイであること自体は何かしら評価することではない・既婚ゲイとなんかあると自動的に浮気になっちゃうもんね・子供欲しいって思うことはあるよねえ・周りがしているからという理由で結婚することもあるんだろうね……・私たちが自由に生きられるのは、先人が道を切り開いてくれたから・子供に対して責任はあると思うけど、好きに生きてもいいとは思う・小沼理「共感と距離感の練習」より・過渡期の人々は、同性婚ができるようになってもしない人もいそうだよね・他人の生き方に文句つけることのない社会になりますように・Podcastやってみません？？二人への質問・感想など、Googleフォームで募集してます！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/bNvMD4j1pYtgWd3Q8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitterはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/yoteikou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠メールはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoteikou@gmail.com⁠

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00:21:41

#23 二人が普段見るメディアってなに？

人生の予定稿 ·

2025/11/24

・おたより：好きな本やPodcastなど、よく見るメディアは？・小説の書き方の本やインフルエンサーのエッセイを読むどら・資格試験のための分厚い参考書をNotebookLMに取り込ませてPodcast化して聞いてるしもたつ・Apple Podcastのセクシュアリティランキング、人生の予定稿もランキングしてます・本多勝一「日本語の作文技術」は全人類読んだほうがいい・PIVOTのYoutubeチャンネルを見るしもたつ、三宅香帆チャンネルを見るどら・中毒になるようにつくられているTikTok・一押しの本を教えて下さい！（二人のおすすめ本は最後に言及）二人への質問・感想など、Googleフォームで募集してます！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/bNvMD4j1pYtgWd3Q8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitterはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/yoteikou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠メールはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoteikou@gmail.com⁠

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00:26:05

#22 ゲイの金銭感覚って？

人生の予定稿 ·

2025/11/17

・おたより：ゲイの金銭感覚ってどう思います？・ゲイって年収ほんとにピンキリじゃん？・大人数旅行で泊まる宿の価格帯困る問題・見える範囲の金銭感覚の使い方って、ほんとに表面的・金銭感覚が合わなくても適切な距離を保てるのがいい関係では・懐事情をパートナーに全部話すしもたつ、話さないどら・家を買う機会、失っちゃったな……二人への質問・感想など、Googleフォームで募集してます！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/bNvMD4j1pYtgWd3Q8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitterはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/yoteikou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠メールはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoteikou@gmail.com⁠

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00:17:43

#21 夏、どう過ごしました？

人生の予定稿 ·

2025/11/10

・夏、終わりました（収録時期：10月頭）・仕事にかかりきりでそもそも夏が来ていなかったのでこれからなしもたつ・平日激務しながらアホみたいにアクティビティをねじ込んだどら・週あたりにコミュニケーションできる人数の限界あるよね・行きたいイベントにホイホイ参加してたら休み埋まってかない？（どら）・グループ旅行って仲いい人と一緒にいるための口実だよね（しもたつ）・しれっと夏前に彼氏ができていたどら・猛暑すぎてもう夏ってエンジョイするための季節じゃないのかも……二人への質問・感想など、Googleフォームで募集してます！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/bNvMD4j1pYtgWd3Q8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitterはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/yoteikou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠メールはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoteikou@gmail.com⁠

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00:19:38

#20 筋トレって普段何してるの？

人生の予定稿 ·

2025/11/03

・筋トレから離れがちなしもたつ、筋トレは義務と思っているどら・「筋トレによく行っています」って週何回なんだろうね？・無理しすぎて身体故障するのもこわい・適当にやるよりプロに教わったほうが早いねえ・旅先のゴールドジム巡りをするどら・初心者のことは誰も見てないから気にせず筋トレしてもいいよ、とは言うけれど二人への質問・感想など、Googleフォームで募集してます！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/bNvMD4j1pYtgWd3Q8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitterはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/yoteikou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠メールはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoteikou@gmail.com⁠

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00:24:19

#19 自炊、してますか？

人生の予定稿 ·

2025/10/27

・今回からOP&EDの音声が新しくなり、左右からそれぞれの声が聞こえるようになりました！・サバ缶を食べるどら、大量の肉を焼くしもたつ・インスリン、サボらないでほしい・ふるさと納税でタンパク源を確保しがち・二郎って健康に悪いけど食べちゃうよね・米、ほんとに高くなっちゃった二人への質問・感想など、Googleフォームで募集してます！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/bNvMD4j1pYtgWd3Q8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitterはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/yoteikou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠メールはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoteikou@gmail.com⁠

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00:18:37

#18 多様性の世の中でどうしてDDは集団で固まるの？

人生の予定稿 ·

2025/10/20

・おたより：多様性を掲げているがDDはなんで好みの体型の人同士で固まるんでしょうか？・”多様性”とは他人の領域に過度に干渉しないことで、ボランティアであらゆる人と付き合わなければならないということではない・”認めあう”の語義、人によってブレがでかいから誤解しがちじゃない？・職場とか業界とか趣味とか、生きてると結局どこかに偏りは出る・村の中にいろんなコミュニティがあって、なんかいいよね、というのが”多様性”じゃん？・コミュニティでまとまってるうちにみんな似てたきたりするよね二人への質問・感想など、Googleフォームで募集してます！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/bNvMD4j1pYtgWd3Q8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitterはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/yoteikou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠メールはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoteikou@gmail.com⁠

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00:20:45

#17 まだ就職してないけど激務の年上彼氏が心配

人生の予定稿 ·

2025/10/13

・おたより：まだ就職してないけど激務の年上彼氏が心配・ハードワークどっぷりの限界OL二人にとってはうるせえという話でした・自分の仕事の方向性に口出されたくない二人だからね……・「何もしてあげられることがない」ことはないのでは？・やったことのないことを理解するのはキツい・まずは会うことを試みて、腹割って話すのがいいんじゃない？・別に年取ったら大人になるわけでもないからねえ・つっても一日一回くらいメッセージ返せるよねえ！？二人への質問・感想など、Googleフォームで募集してます！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/bNvMD4j1pYtgWd3Q8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitterはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/yoteikou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠メールはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoteikou@gmail.com⁠

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00:23:02

#16 人生最初の記憶って？

人生の予定稿 ·

2025/10/06

・木目が怖かったしもたつ・イトーヨーカドーで「セックスってなにー！？」って叫んだ（らしい）どら・家庭環境がよくないと強制的に大人にならされるよね・悩みとかストレスとかなかったらPodcast録ったり表現したりしなかっただろうけど・15年くらい定期的に同じ嫌な夢を見るしもたつ・たまに同じ空想の街を定期的に彷徨うどら二人への質問・感想など、Googleフォームで募集してます！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/bNvMD4j1pYtgWd3Q8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitterはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/yoteikou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠メールはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoteikou@gmail.com⁠

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00:21:10

#15 サウナって、いいよね

人生の予定稿 ·

2025/09/29

・布教するつもりがすでにサウナに行っていたしもたつ・多少健康に悪いんだろうな、とは思いつつも入っちゃう・裸をちょっと見てみたいリアルのとき、銭湯行きがち説・どらおすすめ：TOTOPAとか・しもたつがよく行く：なにわの湯・大阪の人、言葉強くない？・監視カメラがあるところとかあるもんね……・全国どこでもおすすめサウナを教えてくださ～い！二人への質問・感想など、Googleフォームで募集してます！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/bNvMD4j1pYtgWd3Q8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitterはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/yoteikou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠メールはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoteikou@gmail.com⁠

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00:18:56

#14 顔面の治安、整ってますか？

人生の予定稿 ·

2025/09/22

・三十代になると肌の衰えがね……・肌には何もしないほうがいい？したほうがいい？・韓国コスメ、安かろう悪かろう問題・結局日本人向けに作られた日本のものがいい説・美容医療もやってみたくな～い？・眉毛サロンもテンションあがるよね・筋トレの必要がなかったら美容にお金かけてたんだろうなあ……二人への質問・感想など、Googleフォームで募集してます！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/bNvMD4j1pYtgWd3Q8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitterはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/yoteikou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠メールはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoteikou@gmail.com⁠

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00:18:54

#13 寝起きが一生よくならない

人生の予定稿 ·

2025/09/15

・睡眠時無呼吸症候群であることをついに認めたどら・合う枕って一生見つからなくない？・マットレスを変えたのに睡眠がよくならないしもたつ・快適な睡眠のためには痩せるしかないのかも・本格的に回復するためにはもう半日くらい必要・病院で治らなくてもほかで治る場合、あるよね・おすすめの寝具教えて下さ～い！二人への質問・感想など、Googleフォームで募集してます！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/bNvMD4j1pYtgWd3Q8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitterはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/yoteikou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠メールはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoteikou@gmail.com⁠

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00:29:57

#12 感想読み上げ＆プチおたより回

人生の予定稿 ·

2025/09/08

・久しぶりの収録、取り上げられてなかった感想おたよりに感謝する回です！・もしょっ……と喋るが仕事では優しくはないふたり・ギャルマインドで生きたくない？・質問：おすすめ家電は？・レコルテのスープポッドが気になるふたり・ポケスリが無理になってスマートリングを買ったどら・insta360の最新アクションカムをWebカメラに使っているしもたつ・食洗機、ロボット掃除機、ドラム式洗濯機の最新三種の神器二人への質問・感想など、Googleフォームで募集してます！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/bNvMD4j1pYtgWd3Q8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitterはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/yoteikou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠メールはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoteikou@gmail.com⁠

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00:18:18

#11 ゲイであることへの後悔はある？

人生の予定稿 ·

2025/09/01

・おたより：ゲイであることを後悔したことはありますか？・後悔っつってもどうにもできないからねえ……・ゲイだと思っていたけど女子と付き合ったことに対する後悔はあるかも・“普通”という言葉にくるんだ狭いコミュニティ内での思想の押し付けに注意しよう・親子関係だって必ずしも受け入れ続ける必要はない・いろんな世界を見て、自分自身の意思で動いてみよう・頑張らないといけないとき、あるよ！二人への質問・感想など、Googleフォームで募集してます！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/bNvMD4j1pYtgWd3Q8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitterはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/yoteikou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠メールはこちら⁠⁠⁠⁠⁠yoteikou@gmail.com⁠

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