x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Kjærlighetsmønster

Kjærlighetsmønster

Podcast med Anniken Lien MathiesenPodcasten Kjærlighetsmønster hjelper deg med å skape akkurat det kjærlighetsforholdet du ønsker deg. Kjærlighetscoach Anniken Lien Mathiesen ønsker for deg at du skal åpne hjertet ditt å si ja til deg selv så du kan oppnå et sunt og godt kjærlighetsforhold. I denne podcasten får du teknikker og verktøy som vil gi deg en bedre relasjon både til deg selv og de rundt degFor annonsering kontakt: mathiesenanniken@gmail.comProdusent: Awa Sarr Hosted on Acast. See

education self improvement

All Episodes

16:38

272. Lær å kjenne igjen tankene som saboterer...

Kjærlighetsmønster ·

2025/11/14

Vi snakker om hvordan hjernen din forenkler virkeligheten gjennom å utelate, forvrenge og generalisere, og hvordan dette påvirker hvem du blir tiltrukket av, hva du tror er mulig, og hvilke valg du tar. Du får konkrete eksempler på hvordan gamle erfaringer kan hindre deg i å gjenkjenne trygg kjærlighet, og hvordan bevissthet og tilstedeværelse kan hjelpe deg å skille mellom fortid og nåtid. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

en

17:17

271. Forventer du nærhet fra noen som ikke kan gi deg...

Kjærlighetsmønster ·

2025/11/06

Mange av oss holder fast i håpet om at relasjoner skal bli noe mer enn de er. Vi forventer støtte, nærhet eller forståelse, fra mennesker som kanskje aldri har kunnet gi oss det. I denne episoden ser vi på hvordan ubevisste forventninger kan tappe deg for energi og skape avstand. Du får hjelp til å rydde i rollene folk har i livet ditt, justere forventningene dine og ta bedre vare på deg selv i møte med andre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

en

00:17:12

270. Å holde grensene dine – selv når det koster

Kjærlighetsmønster ·

2025/10/30

Å sette grenser én gang er ikke nok. Du må velge dem igjen og igjen – særlig når gamle mønstre tar over og får deg til å tvile. I denne episoden får du en konkret og ærlig gjennomgang av 10 grensesettingsregler for dittkjærlighetsmønster. Du får hjelp til å kjenne forskjellen på ekte grenser og tomme ord, og forstå hvordan grenser faktisk beskytter både deg og relasjonene dine.

en

00:16:31

269. Grenseløshet er ikke kjærlighet – det er frykt...

Kjærlighetsmønster ·

2025/10/23

Denne episoden handler om kunsten å elske uten å miste seg selv- og hvorfor ekte kjærlighet starter med et tydelig nei – og et indre ja.”Mange av oss har lært at vi må være grenseløse for å bli likt og elsket.At det å sette grenser er egoistisk, eller et tegn på at vi ikke er “snille nok”. Men grenseløshet er ikke kjærlighet – det er frykt forkledd som omsorg. Når vi tør å sette sunne grenser, sier vi ja til vårt eget selvbilde, vår egen trygghet og vår indre verdi. Ekte kjærlighet

en

00:19:04

268. Er det mulig å sette grenser og fortsatt bli...

Kjærlighetsmønster ·

2025/10/16

Mange av oss har lært at vi må være tilpasningsdyktige for å bli likt. Men hva skjer når du setter grenser?I denne episoden dykker vi ned i temaet mange synes er både vanskelig og livsendrende: grensesetting. Du lærer hvorfor sunne grenser er nøkkelen til trygge relasjoner, og hvordan de hjelper deg å skille mellom hvem du er og hvem du har blitt opplært til å være.Vi ser på hvorfor det kan føles skummelt eller egoistisk å si nei, og hvordan gamle strategier fra barndommen gjør det

en

00:15:38

267. Du prøver å redde forholdet, men mister det...

Kjærlighetsmønster ·

2025/10/09

Vi er programmert til å søke tilknytning, men også redd for avvisning. Derfor lærer vi å tie, skjule våre dypeste behov og følelser for å beskytte oss selv. Dette skaper et paradoks: Jo mer vi undertrykker, jo mer øker følelsen av avstand – både til partneren og til oss selv.Dette mønsteret, hvor vi ofrer egen sårbarhet for å bevare relasjonen, fører ofte til det motsatte – tap av nærhet og identitet.I denne episoden av Kjærlighetsmønster utforsker vi mekanismene bak denne dynamikken og

en

00:19:15

266. Glemmer du deg selv når du møter noen du liker?

Kjærlighetsmønster ·

2025/10/02

Når vi møter noen vi liker, er det lett å havne i gamle mønstre. Vi blir opptatt av å bli valgt, å være "riktig", å gjøre inntrykk – og glemmer å kjenne etter hva vi selv trenger.I denne episoden snakker vi om hvordan barndommens strategier kan henge igjen i voksen alder, og hvordan du kan begynne å leve i tråd med egne verdier. Du lærer hvordan du kan bruke verdiene dine som en ledestjerne i kjærligheten, og hvordan du kan gjenkjenne gamle mønstre, lytte til kroppen og stå stødigere i det

en

00:16:35

265. Tiltrekk deg ekte kjærlighet uten kompromiss

Kjærlighetsmønster ·

2025/09/25

I denne episoden snakker vi om hvordan egenkjærlighet er grunnmuren for å leve i tråd med verdiene dine og skape den kjærligheten du ønsker deg. Du får hjelp til å oppdage hva som virkelig betyr noe for deg, og hvordan du kan begynne å ta valg som speiler den du egentlig er. Når du møter deg selv på dine verdier, så tiltrekker du deg en partner som også har evne til det. Vi ser på hvorfor så mange av oss mister oss selv i relasjoner, og hvordan du gradvis kan bygge det kjærlighetslivet du

en

00:16:16

264. Lever du i tråd med det som betyr mest for deg?

Kjærlighetsmønster ·

2025/09/18

Kanskje sier du at ærlighet, trygghet eller respekt er viktig for deg. Men lever du i tråd med det?Mange av oss sier ja når vi mener nei, og tilpasser oss for å bli likt. Det gjør at vi mister kontakten med det som egentlig betyr noe for oss.I denne episoden ser vi på hva som skjer når du ofrer egne verdier for kjærligheten, og hvordan det påvirker både relasjoner og selvfølelse. Du får hjelp til å bruke verdiene dine som et indre kompass i kjærligheten

en

00:15:26

263: Er du klar til å gi slipp på andres versjon av...

Kjærlighetsmønster ·

2025/09/11

I denne episoden ser vi på hvordan gamle forestillinger og roller holder deg fast i en versjon av deg selv som egentlig ikke er sann. Du får hjelp til å oppdage hvor gamle mønstre fortsatt styrer valgene dine, og hvordan du kan stå trygt i å vite hvem du er og hvem du ikke er. Du er ikke andres definisjon av deg. Du har heller ingen plikt til å være den andre har behov for at du skal være. Lytt og få tips til å ta de gode avgjørelsene dine.Vi snakker om hvorfor det kan være både uvant og

en

00:17:06

262. Hva om du ikke trenger å bli bedre? Hva om du...

Kjærlighetsmønster ·

2025/09/04

Du gjør alt du har lært skal hjelpe: mediterer, trener, puster, tar pauser. Likevel føler du deg ikke rolig. Ikke bra nok. Ikke hel. Kanskje har du forvekslet egenpleie med egenkjærlighet?I denne episoden snakker vi om hva som skjer når du gjør «alt», men fortsatt kjenner deg urolig på innsiden. Kanskje handler det ikke om at du må gjøre mer, men om at du allerede er bra nok, og at det er noe i deg som trenger å bli møtt, ikke fikset.I episoden får du en øvelse som viser hvordan du kan

en

00:13:46

261. Hva slags kjærlighetsforhold lengter du etter,...

Kjærlighetsmønster ·

2025/08/28

Mange går inn i forhold uten å være helt ærlige med seg selv: Hva er det jeg virkelig ønsker meg i kjærlighet? Hvilke behov har jeg? Hva er jeg ferdig med å akseptere? Hva har jeg egentlig lyst på?Når du ikke tar deg tid til å definere det du vil, blir det umulig å vite om den du møter faktisk passer for deg. I denne episoden får du hjelp til å kjenne etter, avsløre gamle roller, og tydeliggjøre hva slags kjærlighetsforhold du ønsker deg.

en

00:13:02

260. På jobb vet du hvem du er, men i kjærligheten...

Kjærlighetsmønster ·

2025/08/21

Du tar ansvar, er tydelig og selvsikker på jobb. Men i kjærlighet blir du usikker, tilpasser deg, og mister deg selv.I denne episoden ser vi på hvorfor du reagerer forskjellig i ulike deler av livet, og hva det handler om når gamle mønstre tar over i kjærlighetsrelasjoner. Du får hjelp til å hente frem de samme ressursene du allerede bruker i jobb og hverdagsliv, og ta dem med inn i relasjoner der du før har mistet fotfestet. Vi avslutter med en øvelse som gjør deg mer bevisst på hva som

en

00:11:15

259. Hva skjer med kjærligheten når du snakker deg...

Kjærlighetsmønster ·

2025/08/14

Mange av oss går rundt med et indre selvsnakk som holder oss fast i gamle mønstre. Vi sier ting som «jeg er ikke bra nok» eller «jeg får det aldri til» og tror det er sant.Men ordene vi bruker om oss selv former både hvordan vi har det med oss selv og hva vi tiltrekker oss i kjærligheten.I denne episoden (259) lærer du hvordan du kan ta tilbake styringen og begynne å snakke til deg selv på en måte som bygger deg opp i stedet for å rive deg ned. De rette ordene er med på å skape det

en

00:10:35

258. Slik tar du fullt eierskap over...

Kjærlighetsmønster ·

2025/08/07

Det er lett å vente på at andre skal gi oss trygghet, verdi eller bekreftelse. Men selvbildet ditt, følelsene dine og kjærlighetslivet ditt er ditt ansvar. I denne episoden får du inspirasjon til å ta fullt eierskap over hvem du er og hva du føler. Du lærer hvordan du kan begynne å skape den kjærligheten og det livet du ønsker deg – fra innsiden og ut.

en

00:13:50

257. Hva skjer når du ikke lenger lar andres mening...

Kjærlighetsmønster ·

2025/07/31

De fleste jeg jobber med er mye vakrere, klokere og mer fantastiske enn det selvbildet deres forteller dem. Det vi tror er oss, er ofte formet av andres meninger, kommentarer og holdninger.I denne episoden får du hjelp til å se forskjellen på hvem du er, og hvem du har blitt fortalt at du er. Bli inspirert til å gi slipp på gamle fortellinger, slik at du kan leve det vidunderlige livet du fortjener og er skapt til å ha.

en

00:13:45

256. Hvordan skape det livet du har aller mest lyst på?

Kjærlighetsmønster ·

2025/07/25

I denne episoden reflekterer vi over hva som skjer når du ikke lenger lar gamle mønstre styre kjærlighetslivet ditt, og begynner å velge fra det trygge stedet i deg selv.Vi snakker om hvordan du kan gislipp på gamle mønstre, og finne tilbake til deg selv, og at nårdu ikke lenger styres av frykt, tar du mye bedre valg.Dette er episoden for deg som er klar for å gi slipp på alt som ikke er bra for deg, og endelig få det livet du ønsker deg.

en

00:16:50

255. Reagerer du på autopilot i kjærlighetssituasjoner?

Kjærlighetsmønster ·

2025/07/17

Føler du deg avvist, trekker deg unna eller prøver å tilpasse deg for å få trygghet? Ofte skjer det uten at vi legger merke til det. Mønsteret tar over før vi rekker å stoppe opp.I denne episoden får du en guidet øvelse som hjelper deg å oppdage hva som skjer i deg i det øyeblikket mønsteret aktiveres. Det gir deg muligheten til å stoppe opp, forstå hva som skjer og finne tilbake til deg selv.Dette er episoden for deg som ønsker å bryte gamle mønstre i praksis og møte kjærligheten med

en

00:15:16

254. Når du blir usikker i kjærlighet, er det den...

Kjærlighetsmønster ·

2025/07/10

Blir du plutselig usikker i kjærlighet? Lær å skille mellom barnet og den voksne i deg, og ta valg som skaper trygghet i relasjoner.Har du opplevd å føle deg liten, sårbar eller plutselig utrygg i kjærligheten, uten å forstå hvorfor?Kanskje er det barnet i deg som har tatt over.I denne episoden lærer du hvordan du kjenner igjen om det er den voksne eller barnet i deg som reagerer, og hvordan det påvirker valgene du tar. Du får praktiske verktøy og refleksjoner som hjelper deg å finne

en

00:16:26

253.Kritiserer du deg selv når kjærlighetsrelasjonene...

Kjærlighetsmønster ·

2025/07/03

I denne episoden snakker Anniken og Irene om hvordan tilgivelse kan hjelpe deg å bryte ut av gamle mønstre og frigjøre deg fra usynlig bagasje.Du får innblikk i hvordan gamle sår og selvkritikk kan forme våre kjærlighetsvalg, og hvordan det å møte seg selv med forståelse kan forandre alt. Dette er episoden for deg som er klar for å slippe selvkritikken, tilgi deg selv og kjenne deg trygg i kjærligheten.

en

111 results

Similar Podcasts

Science Talk

Albert Einstein College of Medicine

五分钟心理学

柠檬心理

Daily Facts

Amalia Dupray and Montgomery Jones.

Les dents et dodo

BFMTV

Veterinary Clinical Podcasts

The Royal Veterinary College