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PODCAST

HIKE BACK HOME - Energetic & Spiritual Nature Vibes

Karolin Wappler

Der Podcast für deine Rückverbindung – mit der Natur, deiner Energie und dir selbst. Du spürst, dass da mehr ist zwischen Bäumen, Bergen und Barfußmomenten? Dann bist du hier richtig. 🎧 HIKE BACK HOME bringt dich raus aus dem Kopf – und rein in deine Frequenz. Ob auf Waldwegen, Wiesenpfaden oder inneren Routen: Hier treffen Walking Meditations, Erdungsrituale & energetisches Bewusstsein auf Naturmagie und Soul-Visionen. ✨ Für alle, die wandern, um sich zu erinnern. ✨ Für alle, die nicht höher

health & fitness mental health

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14:51

Das Ende einer Ära! Das 10.10. Portal & der radikale...

HIKE BACK HOME - Energetic & Spiritual Nature Vibes ·

2026/10/09

Wenn du dich in den letzten Wochen müde, angespannt oder irgendwie „auf halb acht“ gefühlt hast, ist das kein Zufall. In den kosmischen Sphären und in der Natur selbst brodelt es gewaltig: Wir stehen im Auge eines kosmischen Urknalls, dem Big Bang Portal am 10. Oktober 2026! 💥In dieser Folge erfährst du, warum jetzt die Zeit des Zögerns endgültig vorbei ist und wie du die ungezähmte Energie des Herbstes nutzt, um dich endlich wieder lebendiger zu fühlen. Das erwartet dich in dieser Episode: 🧬 Der

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21:47

Diese Skills helfen dir in Krisenzeiten 🌪️✨

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2026/10/04

Fühlt sich dein Nervensystem durch Social Media Overload, KI-Trubel und Jobstress auch manchmal an wie im dauerhaften Alarmzustand? 🌪️ Der Kopf summt, die Angst stagniert... Zeit für pure, lebendige Energie statt Mental Overload!In der neuen Podcast-Folge zeige ich dir 3 überlebenswichtige Skills für verrückte Zeiten: 🍂 Movement („Umparken“): Flexibel wie ein Baum im Sturm bleiben. 🍂 Intuition: Dein Kompass im Information Overload. 🍂 Energiemanagement: Fokus zurückholen statt Energie im Außen

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19:40

🍁 Lass los! Und schaff Platz für Herbstfülle

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2026/09/26

Der Podcast für Wusstest du, dass du biologisch und energetisch jeden Tag loslässt? Deine Zellen sterben ab und erneuern sich in ihrem ganz eigenen, natürlichen Rhythmus. Du tust es sowieso, die Frage ist nur: Hältst du im Verstand noch an Dingen fest, die energetisch längst gehen wollen? In meiner neuen Podcast-Folge „Lass los! Und schaff Platz für Herbstfülle“ teile ich wertvolle Impulse mit dir, wie du deine Energie endlich wieder vom stressigen Außen abziehst und nach innen richtest. In dieser

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00:22:30

Summer Blues? So hältst du deine Sommer-Urlaubs-Vibes...

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2026/09/20

Der Urlaub ist vorbei, der Koffer ist ausgepackt, und plötzlich ist er da: der Post-Holiday-Blues. Das graue Alltagswetter schlägt aufs Gemüt und die tiefe Entspannung der letzten Wochen scheint wie weggeblasen. Aber das muss nicht so sein! In dieser Folge bespreche ich mit dir Möglichkeiten, wie du das unbeschwerte Urlaubsgefühl ganz einfach in deinen Alltag rettest, dem Sommer-Blues keine Chance gibst und die magische Übergangszeit des Jahres für dich nutzt. 🎧 Das erwartet dich in dieser

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00:24:18

Food & Energie: Wer Rührei isst, hat negative Vibes?

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2026/09/05

Bist du wirklich „high vibe“, nur weil du vegan lebst? Oder ist das die größte Illusion der spirituellen Szene?In dieser Folge von Food Energy zerlegen wir das Rührei – und zwar als ultimatives Masterpiece-Symbol für alles, was in unserer energetischen Ernährung schiefgelaufen ist. Immer wieder werde ich gefragt: „Du bist Energetiker, lebst du denn nicht vegan? Sonst schwingst du doch voll low!“ Doch die radikale Wahrheit hinter unserer Nahrung liegt viel tiefer als die bloße Frage nach „tierisch

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00:26:18

Die Frequenz des Übergangs: Ernte oder Überforderung? 🌾✨

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2026/08/30

Die Übergangszeit – das energetische Nadelöhr des Jahres. Während unser Ego in dieser Phase oft in Panik gerät, weil die Tage kürzer werden und sich die Energie vom lauten Sommer-Yang ins stille Herbst-Yin dreht, flutet uns das Universum mit purer Gold-Energie.In dieser Podcast-Folge spreche ich über die 3 großen Frequenzen, die uns diesen Monat kalibrieren: Die Frequenz der Vollendung: Wie du aufhörst zu jagen und anfängst, deine Ernte anzuerkennen. Zelluläre Integration: Warum die Energie jetzt

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00:15:56

Energetischer Sturm? So bleibst du geerdet

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2026/08/15

Fühlst du dich gerade wie in einem energetischen Sturm? I feel you! Ganz egal, ob du an die Energien der Eclipse Season glaubst oder nicht: Diese Episode ist für dich, wenn du gerade mental oder emotional struggelst und dir mehr Sicherheit wünschst.Ich habe diese Episode direkt während eines Prana Walks am tosenden Meer aufgenommen. Dabei durfte ich mich selbst wieder tief in einem neuen Vertrauen verankern. Genau diese Energie möchte ich heute an dich weitergeben. Denn wenn in der

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00:29:26

Eclipse Season 2026: Kosmischer Tsunami oder dein...

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2026/08/10

Eclipse = Apokalypse? Nö, ich mach da nicht mit! Hast du in den letzten Tagen auch Feeds gesehen, die dir sagen, du sollst dich am besten im Keller einsperren, deine Kristalle verstecken und bloß keine Entscheidungen treffen, weil die Eclipse Season so „gefährlich“ ist? 🙄 Let’s skip this drama. 🛑 Die Wahrheit ist: Finsternisse sind der absolute Staubsauger des Universums! Am 12. August 2026 erleben wir eine totale Sonnenfinsternis direkt vor unserer Haustür in Europa! ✨Das ist ein exklusives

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00:19:47

Die Fülle-Lüge: Warum du deine Energie am falschen...

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2026/08/05

Sitzt du unbewusst noch in der Falle, oder lebst du schon deine wahre Kraft?Pünktlich zur hochenergetischen Zeit des Lionsgate-Portals räumen wir in dieser Folge radikal mit den größten Missverständnissen rund um das Thema „Fülle“ auf. Wir decken in dieser Episode vier hartnäckige Fülle-Mythen auf – fatale Denkfehler, die uns unbewusst in der permanenten Müdigkeit, im ewigen Funktionieren und im inneren Mangel gefangen halten. In dieser Folge erfährst du: 🎯 Warum dein gewohnter Blick auf Fülle

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00:18:40

Wenn der 🦁 ruft: Mit Lionsgate & Wassermann-Vollmond...

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2026/07/30

Eigentlich wollte ich nur eine ganz normale Runde drehen…Ich bin schon hunderte Male diesen Weg gelaufen. Alles wie immer. Dachte ich. Aber heute? War irgendwas komplett anders in der Luft. Die Energie war greifbarer, intensiver, fast schon magisch. Und plötzlich stand ich vor diesem Tor. Hat mich da tatsächlich der Löwe gerufen? Genau diese kraftvolle Energie spüren wir jetzt alle. Das Lionsgate-Portal öffnet sich und bringt uns die pure, ungezähmte Urkraft der Fülle. In der neuen Folge

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Sommer Burnout? So vermeidest du ihn

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2026/07/05

Sommer, Sonne, Aktivitäten ohne Ende und plötzlich fühlst du dich erschöpft, gereizt oder ausgelaugt?Während wir den Winter oft mit Ruhe und Rückzug verbinden, bringt der Sommer eine ganz eigene Herausforderung mit sich: Das Leben findet draußen statt. Einladungen, Feste, Ausflüge, Reisen, lange Tage und das Gefühl, jede Gelegenheit nutzen zu müssen. Unser Aktivitätslevel steigt oft deutlich an, doch unser Nervensystem kommt nicht immer im gleichen Tempo mit. In dieser Podcast-Episode schauen wir

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Blue Moon Energien im Mai 🌚

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2026/05/24

Die Mai-Energie zeigt sich bis zum Schluss intensiv und klar und der Blue Moon verstärkt diesen Prozess noch einmal auf besondere Weise. Es ist kein gewöhnlicher Vollmond, sondern ein energetischer Höhepunkt, der viel in Bewegung bringt.In dieser Podcast-Folge tauche ich genau hier ein: Welche Qualität die Blue Moon Energie wirklich trägt Warum sie dich tiefer berühren und stärker in Bewegung bringen kann als ein normaler Vollmond Wie die Natur dich jetzt dabei unterstützt, diese Frequenzen

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So nutzt du die Mai Energien, um dich neu auszurichten

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2026/05/09

Die Mai Energien sind hochfrequent: Alles entfaltet sich, alles möchte sich ausdehnen und öffnen. In dieser Podcast-Episode spreche ich darüber: 🦋wie sich die aktuellen Energien immer deutlicher im Feld zeigen, 🦋was es mit den Portaltagen im Mai auf sich hat, 🦋Anregungen, was du mit deiner eigenen Energie tun kannst, 🦋wie dich die Natur dabei unterstützt, die hoch kochenden Emotionen sanft und kraftvoll zu integrieren. Wenn du dir Begleitung auf deinem Weg wünschst, lege ich dir den

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Rasante Frühlingsenergien & wie du damit umgehen kannst

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2026/04/22

Das aktuelle Jahr zeigt uns sehr deutlich: Langes Zögern und langsames Wachsen gehören zunehmend der Vergangenheit an. Alles beschleunigt sich – innerlich wie äußerlich. In dieser Podcast-Episode spreche ich darüber: 🦋wie sich die aktuellen Energien immer deutlicher im Feld zeigen, 🦋 wie sich unterschiedliche Energiefrequenzen jetzt klar voneinander abgrenzen, 🦋 was du konkret tun kannst, um deine eigene Energie neu zu kalibrieren 🦋 wie dich die Natur dabei unterstützt, diesen Wandel

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So kannst du dir deine Energie-Oasen im Alltag...

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2026/03/29

Dein Herz sagt dir, es möchte Action aber du weißt nicht genau, was du tun kannst oder hast nur wenig Zeit für dich? Dann ist genau das dein Zeichen, neu hinzuschauen. Denn echte Energy-Practices brauchen nicht viel Zeit – nur deine Entscheidung, dir selbst wieder Raum zu geben. Du kannst jederzeit starten. Mit kleinen, bewussten Momenten, die dich zurück in deine Balance bringen, selbst mitten im Trubel. In dieser Podcast-Episode nehme ich dich mit: ✨ in meine persönliche Practice ✨ in die

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Spirituelles Fastfood vs. gesunde Spiritualität

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2026/02/27

Fühlst du dich manchmal geistig satt, aber innerlich leer? Dann bist du vielleicht schon in „spirituelles Fastfood“ getappt. Spiritualität ist nicht gleich Spiritualität. Manche Tools geben nur kurzzeitig Energie, andere nähren dich wirklich. Wenn du dein Feld erweitern und deine Energie bewusst steigern willst, ist deine Intention schon der erste, kraftvolle Schritt. Doch der Weg dahin erfordert Achtsamkeit: Finde deinen Raum, dein Resonanzfeld, und höre auf dein Herz. Dein Herz ist das

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Waldbaden im Winter?

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2026/02/07

Kälte und Energiearbeit beißt sich? Nur, wenn du gegen den Winter arbeitest – statt mit ihm. In dieser Podcast-Episode tauchen wir in die besonderen Qualitäten der winterlichen Natur ein und entdecken, wie Klarheit, Stille und Kälte dein Nervensystem beruhigen, deine Energie sammeln und dich tief erden können. Du erfährst, wie du Waldbaden und Walking Meditation im Winter für dich nutzt – ganz ohne dich durchzubeißen oder zum Eisbären zu werden. Sondern achtsam, warm eingepackt und im Einklang

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0:09:35

So shiften Micro Moments deine Energie zum Jahresende

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2025/12/28

Der Weihnachtsoverload ist vorbei. Zurück bleiben Chaos in der Wohnung – und oft, viel leiser, auch in unserem energetischen System. Unbemerkt laugen uns all die Termine und Erwartungen mehr aus, als dass sie uns nähren. Nach den Feiertagen habe ich gemerkt: Ich brauche eine kleine Auszeit. Daher stürzte ich mich gleich in das nächste Abenteuer: die Micro Moments. Kleine Momente in der Natur, die mein System wieder regulieren und meine Energie neu ausrichten. In dieser Podcast-Episode

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Der Schatten von Weihnachten

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2025/12/19

Weihnachten gilt als Zeit der Freude, der Nähe und des Zusammenseins. Und doch kann sich genau dann ein leiser Schatten zeigen. Traurigkeit, Wehmut oder ein tiefer Schmerz – vor allem, wenn wir jemanden oder etwas verloren haben. An Feiertagen wird uns dieser Verlust oft besonders stark gespiegelt: durch leere Stühle, alte Rituale oder Erwartungen, die sich nicht mehr richtig anfühlen. In dieser Folge spreche ich offen darüber, warum es völlig okay ist, wenn Weihnachten nicht „leicht“ ist. Ich

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Wintersonnenwende & Neuanfänge

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2025/12/14

Warum starten wir eigentlich jedes Jahr am 01.01. mit guten Vorsätzen, wenn die Natur uns längst eine ganz andere Richtung zeigt? Und noch viel spannender: Warum halten Neujahrsvorsätze so selten langfristig? In dieser Podcast-Episode tauchen wir genau in diese Fragen ein, jenseits von Druck und Selbstoptimierung. Du erfährst, warum echter Neubeginn nicht im Kopf beginnt, sondern tief im Körper und im Nervensystem verankert ist. In dieser Folge teile ich mit dir: ✨warum nachhaltige

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