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PODCAST

Sex & Essen

Nicole Siller ist Sexualberaterin, Beziehungscoach und Autorin. Du möchtest Dein Liebesleben wieder lustvoll genießen? So wie gutes Essen? Facettenreich, überraschend, schmackhaft, bewährt? Ich möchte Dich in diesem Podcast inspirieren und anregen, Deine Sexualität sowie generell Dein Leben, weil das ja alles irgendwie zusammenhängt, genussvoll und selbst zu gestalten. Damit Du es (wieder?) richtig auskosten kannst. Natürlich ist das für jeden Menschen individuell. Da gibt es kein Richtig oder

health & fitness sexuality

All Episodes

00:18:22

#191 Besinnungspause

Sex & Essen ·

2025/03/11

Besinnung Pause. Der Podcast macht Pause, ich mache eine Pause. Dennoch: abonniere gerne den Podcast für mehr Lebendigkeit und Lebensfreude, Sinnlichkeit und Lust., damit du gleich informiert bist, wenn es in ein paar Monaten neue Episoden gibt. Ich freue mich auf neue Impulse, bis bald.Ganz Aktuell: Bis 31.3.25 gibt´s in diesem Jahr schon ein letztes Mal die Onlinekurse frauen.lust.wechseljahre und frauen.lust zu buchen. Wir starten JETZT gemeinsam am 31.3.25. Deshalb gibt es bis zum Weltfrauentag

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00:25:05

#190 Raus aus der Angst, nicht zu genügen beim Sex

Sex & Essen ·

2025/03/07

Laut einer österreichischen Studie hat zumindest jeder 4. Mensch Angst, beim Sex nicht zu genügen, nicht attraktiv zu sein oder den/die Partnerin zu enttäuschen. In dieser Podcast Episode gibts zahlreiche Anregungen und Tipps, wie es gut gelingen kann, miteinander Sexualität freier und sicherer miteinander zu erleben. Ganz Aktuell: Bis 31.3.25 gibt´s in diesem Jahr schon ein letztes Mal die Onlinekurse frauen.lust.wechseljahre und frauen.lust zu buchen. Wir starten JETZT gemeinsam am 31.3.25

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00:45:30

#189 Mut, Käse, Gelassenheit und Genuss - im Gespräch...

Sex & Essen ·

2025/02/18

Ein Gespräch mit einem Käsemacher, einem Gastronom, jemanden der es gewohnt ist, dass Reifung Zeit braucht. Auch in der Erotik, der Liebe, beim Sex braucht manches Zeit, Innigkeit und Liebe entstehen nicht von heute auf morgen.Johannes Lingenhel führt uns weise zu mehr Gelassenheit, Mut und auch... "Tu es einfach!"www.lingenhel.comhttps://www.facebook.com/lingenhelhttps://www.instagram.com/j.lingenhelDirekt zur wertvollen, freudigen lebendich.Lust-Akademiefür Liebe, Freude, Lust und LeidenschaftAb

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00:40:23

#188 Bi-Sexualiät und viel mehr - im Gespräch mit...

Sex & Essen ·

2025/02/04

Menschen lieben Menschen, manchmal Männer, manchmal Frauen. Ich lade heute hier zu einem spannenden Gespräch mit Chiara Riolfi, sie ist junge Kollegin von mir und es gelingt ihr sehr früh ihr Leben zu drehen - beruflich wie privat. Ein anregendes Gespräch, das Mut macht, immer wieder die eigenen Bedürfnisse lebendig zu leben und zu lieben. Lass dich inspirieren und anregen.Alle Infos zu

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00:15:33

#187 Was Frauen wollen, eine Einladung

Sex & Essen ·

2025/01/21

Sexualität und weibliche Bedürfnisse haben eindeutig noch Entwicklungspotenzial, und zwar ganz abseits von irgendwelchen Leistungsthemen. Welche Erwartungen liegen uns noch im Weg und warum suchen sich Frauen einen Lover? Durch ein Interview für derstandard.at zum Film Babygirl, in dem sich eine reife Frau auf einen jungen Liebhaber einlässt haben mir viele Menschen geschrieben - ein Thema, das beschäftigt. Heute gibt´s Anregungen und Einladungen, die die Sexualität und Lust an Erotik bremsen oder

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00:21:07

#186 Kennst, spürst und lebst du deine Bedürfnisse...

Sex & Essen ·

2025/01/07

Sexualität verändert sich ein ganzes Leben lang immer wieder, so auch unsere Bedürfnisse und Sehnsüchte. Mal darf es mehr sein, dann weniger, intensiver oder aufregender. Hier bekommst du eine Einladung, mal wieder wahrzunehmen, was es jetzt aktuell für dich sein darf und wie du dich für dich und im Miteinander in der Erotik, beim Sex erleben möchtest. Viel Vergnügen mit den Anregungen und Fragen, Tipps und Einladungen. Hier geht's zur wertvollen, freudigen lebendich.Lust-Akademiefür Liebe,

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00:42:53

#185 Zwischen Tönen und Träumen - im Gespräch mit...

Sex & Essen ·

2024/12/24

Zwischen Tönen und Träumen – Mit Monika Ballwein über Weltfrieden, Sinnlichkeit und Lebenslust“In dieser Episode spreche ich mit der außergewöhnlichen Sängerin Monika Ballwein über Themen, die weit über Musik hinausgehen.Wir tauchen ein in die Kraft der Stimme und wie sie eine Brücke zum Weltfrieden schlagen kann.Gemeinsam entdecken wir die Bedeutung von Sinnlichkeit – im Leben, in der Kunst und im Alltag – und wie sie uns hilft, achtsamer und erfüllter zu leben.Monika teilt außerdem ihre ganz

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00:23:43

#184 Kann man Lust lernen? Im Gespräch mit Gabriele Kuhn

Sex & Essen ·

2024/12/10

Sexuelle Entwicklung - in jedem Alter.Wer braucht das? Betrifft das nicht nur junge Menschen? Menschen, die Fetische und abstrakte Erwartungen haben? Lebendige Erotik und Sexualität entwickeln sich ein Leben lang. Oft braucht´s ein bisschen Inspiration und Anregung.Um das und viel mehr geht´s im spannenden Gespräch mit Gabriele Kuhn!Hier geht's zur wertvollen, freudigen lebendich.Lust-Akademiefür Liebe, Freude, Lust und LeidenschaftNeuer Start am 14.01.2025, Frühbucherinnenbonus bis 20.12.24!!!Ab

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00:26:09

#183 Sexualität und Wechseljahre bei Männern und Frauen

Sex & Essen ·

2024/11/26

Die Wechseljahre sollten sich zur Popkultur entwickeln, ähnlich der Pubertät. Warum? Betrifft es uns doch alle, die so glücklich sind, länger zu leben. Langsam kommen sie aus der Tabuzone. Über die Menopause und ihre Phasen bei der Frau wird schon öfter geredet und geschrieben. Über die Andropause der Männer weniger. Zu beidem sagen wir Wechseljahre.Warum hier Wissen wichtig ist? Warum Sexualität mit den Wechseljahren nicht aufhören muss? Was Monopositivity und Menopossibility bedeutet? Um dies und

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00:38:08

#182 Frauenfragen tiefgreifend und persönlich - mit...

Sex & Essen ·

2024/11/12

Ein wertvolles Gespräch mit Mari Lang über Weiblichkeit, eine Gesellschaft, die dringend neue Werte benötigt und ein gesundes Miteinander. Was braucht's, damit es uns möglichst gut geht?!? Wir wollen klar aussprechen und motivieren!Wir sprechen teilweise sehr persönlich über Stärken, einen Wertewandel, was weiblich und männlich ist, welche Faktoren Karriere beeinflussen, essenzielle Frauenfragen, die sie sonst gerne bekannten und berühmten Männern zum Thema Kinder, Erfolg, Gleichberechtigung

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00:36:24

#181 Sexyness, Hormone, Schönheit - im Gespräch mit...

Sex & Essen ·

2024/10/29

Wann fühlst du dich sexy und begehrenswert? Braucht es da immer jemand anderen, der begehrt? Fördert ein gutes Selbstgefühl die Sexyness oder braucht es dazu Muskeln oder Lippenstift? Ein spannendes und buntes Gespräch über die Wechseljahre, Schönheit, über Hormone und vieles andere mehr. Im spannenden Gespräch mit Barbara Katanic, Pharmazeutin und österreichische Pionierin der humanidenten Hormone. WeltapothekeHier geht's zur brandneuen lebendich. Online Akademiefür Liebe, Freude, Lust und

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00:16:30

#180 Was braucht es für gute Sexualität heute?

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2024/10/15

Was es braucht ist natürlich oft sehr unterschiedlich. Dennoch gibt es rote Fäden, die wohl jeder Mensch für gute Sexualität benötigt. Vor allem ein sich selbst gut spüren, aber natürlich noch viel mehr. Hol dir hier Anregungen, Einladungen, Erinnerungen und Impulse, die dich unterstützen können, auch deine Sexualität bewusster, freudiger und lustvoller zu gestalten. Hier geht's zur brandneuen lebendich. Online Akademiefür Liebe, Freude, Lust und Leidenschafthttps://lebendich.at/online-akademie/Ab

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00:22:59

#179 Über Fantasien - im Gespräch mit Gabriele Kuhn

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2024/10/01

Fantasien - ein heißes, oft großes Thema. Was darf und was nicht? Gibt es Grenzen, auch wenn Fantasien grenzenlos sind?Sehr viele Menschen fragen sich, ob ihre Fantasien "normal" sind und was sein darf. Warum manche Fantasien geteilt und andere verschwiegen werden wollen. In diesem Gespräch mit der Sex-Kolumnistin Gabriele Kuhn tauchen wir in viele Fragen, die oft gestellt werden ein. Hier geht's zu weiteren aktuellen Angeboten und Kursen von mir:Infos und Voranmeldungen zum Kurs für Frauen, die

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00:18:18

#178 Anregungen zur sexuellen Unzufriedenheit

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2024/09/17

Wie bitte, Anregungen zur sexuellen Unzufriedenheit? Wer braucht denn das, das erleben wir doch selbst alle immer wieder mal?Tja, diese Podcast Episode ist wo etwas wie eine paradoxe Intervention. Sex hat relativ wenig mit schneller, höher, weiter zu tun. Trotzdem wird´s an jeder Ecke so angeregt. Ich mach´s heute mal anders rum. Statt immer wieder zu vermitteln, mach´s doch so oder so, damit es besser wird, gibt´s hier echte Dauerbrenner, die zuverlässig dafür sorgen, dass die Lust ausbleibt..

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00:36:15

#177 Pure Sinnlichkeit, intensiver Genuss - im...

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2024/09/03

Pure Sinnlichkeit mit Fun Dining statt Fine Dining - es gibt immer wieder gutes Essen zu entdecken, es zu kochen und zu genießen. Das darf echte sinnliche Freude machen. Bewusstes Essen, bewusster Genuss machen Spaß!Nikolina kommt aus Sarajevo und ist mit einer Oma, die Spitzenköchin war und ist, sowie Eltern als erfolgreiche Gastronomen aufgewachsen. Wertschätzung, Liebe zum ehrlichen, oft ursprünglichen Genuss spürt man bei jedem Satz, bei jedem Wort.Ein lustvolles Gespräch über Essen und die

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00:40:16

#176 Unkonventionelle Wege zu Sexueller Gesundheit -...

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2024/08/20

Johannes Weiß ist ein Wunderwuzi - er ist Quereinsteiger und hält Vorträge bei internationalen medizinischen Kongressen. Warum? Er befasst sich intensiv mit alternativen Methoden, die höchst wirksam sind, Biohacking, Neuroimmunologie, und vieles mehr. Ein hochspannendes Gespräch über unterschiedliche Faktoren der sexuellen Gesundheit. Ja, es geht um sexuelle Gesundheit und auch ja, es geht um Gesundheit insgesamt. Warum es wichtig ist, die Mitochondrien zu reizen, was Rotlicht mit uns machen kann,

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00:39:09

#175 Über Freundschaften - im Gespräch mit Birgit...

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2024/08/06

Sie schreibt jedoch auch Bücher und befasst sich intensiv mit Freundschaften. Ihr aktuelles Buch heißt: Was uns zusammen hält - hier spricht sie mit Menschen, die wir alle kennen, mit Heinz Fischer, dem ehemaligen Bundespräsidenten ebenso wie mit Erika Pluhar oder Fussball-Legenden. Was macht eine gute Freundschaft aus?Wir sprechen über Authentizität, gute Kommunikation, Selbstwert und langjährige Beziehungen, ob Liebe oder Freundschaft. Wir sprechen sehr persönlich über Authentizität, gute

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00:21:27

#174 Männer und Erektionen

Sex & Essen ·

2024/07/23

Männerfragen rund um Erektionen und Hindernisse, Erwartungen, Wünsche, um Performance.Es sind Mythen, dass Männer immer können und wollen, dass sie quasi immer bereit sind, für Sex. Hier bespreche ich Themen, die öfter in meiner Praxis vorkommen und natürlich keinen Anspruch auf Vollständigkeit haben. Es gibt auch einige heiße Tipps, die das Liebesleben verbessern können. Hier geht's zu weiteren aktuellen Angeboten und Kursen von mir:Infos und Voranmeldungen zum Kurs für Frauen, die ihre

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00:41:32

#173 Intensiver Sex der Zukunft - im Gespräch mit...

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2024/07/09

Wenn 2 Sexualberaterinnen aus der Praxis plaudern... Janina Vivianne ist ebenfalls Sexualberaterin, macht zusätzlich auch Sexological Bodywork. Was das ist und kann, wie der Sex der Zukunft aussehen soll, darüber und über viel mehr geht es hier. In diesem wertvollen Gespräch gibt es durchaus auch ganz praktische Tipps, die lustvolle Freude machen können. Viel Vergnügen!Hier geht's zu weiteren aktuellen Angeboten und Kursen von mir:Infos und Voranmeldungen zum Kurs für Frauen, die ihre

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00:43:22

#172 Lebendige Intimität - im Gespräch mit Beate Absalon

Sex & Essen ·

2024/06/25

Not giving a fuck - das ist der Titel des Buches der Kulturwissenschafterin Beate Absalon. Wir unterhalten uns über Erwartungen, Möglichkeiten, über wertvolle Knackse beim Funktionieren und vor allem über lustlosen Sex und sexlose Lust - wie kann es gelingen, (wieder) zu lebendiger Intimität zu finden? Hier geht's zu weiteren aktuellen Angeboten und Kursen von mir: https://www.lebendich.at/online-angebote/Weitere Informationen für Deine persönliche Entwicklung: www.lebendich.atDu möchtest immer

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