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PODCAST

High vom Leben

Marek und Lynus

Wir sind Lynus (26) aus Hamburg und Marek (25) aus Flensburg – zwei junge Erwachsene, die aus einer Langzeittherapie heraus ihren Traum verwirklichen: Ein Leben ohne Drogen. Wir leben mit einer Suchterkrankung und sind heute clean – bereit, unsere Geschichten mit euch zu teilen. In jeder Folge erwartet euch eine Mischung aus ehrlichen Einblicken, Humor und Inspiration. Wir sprechen über unsere Vergangenheit, die Herausforderungen auf dem Weg zur Abstinenz und all das Spannende, was noch vor uns

society & culture mental health

All Episodes

#031Humor auf Rezept Pt. 6

High vom Leben ·

2025/12/03

Wir beide haben etwas, dass uns vereint. Den Mut zur Veränderung. So viele Jahre voller Schmerz und Lügen liegen hinter uns. In dieser etwas anderen Folge sprechen Max und Marek über ihre Zeit nach der Therapie. Außerdem findet ein wertvoller Erfahrungsaustausch über das Leben statt. Rückblicke aus unserer Drogenvergangenheit bis in die gesunde Zukunft warten auf euch! Lasst n Like und ein Abbo da um nichts mehr zu verpassen! Außerdem checkt mal Max Podcast : Kross&Kremig auf Spotify aus

de

00:28:18

#030Spontanius Maximus- Wintermotivation mit Marvin Fago

High vom Leben ·

2025/11/17

Aus der Küche direkt in euer Ohr!Wir haben uns zusammengesetzt und Sprechen über das Aufgeben unserer alten Lebens und Verhaltensweisen. Warum zieht man sich im Winter so zurück? Wie breche ich aus dem Kreislauf aus? Wie geht es uns und womit beschäftigen wir uns momentan. Was macht ihr um glücklich zu sein? Schreibts in die Kommentare! Danke Marvin für deine Offenheit und das inspirierende Gespräch.

de

00:40:08

#029Trigger-Punkte & Skills

High vom Leben ·

2025/11/06

In dieser Folge sprechen wir über Trigger-Punkte – also die Momente, in denen’s innerlich zieht, kribbelt oder richtig unangenehm wird. Situationen, in denen man das Gefühl hat, „Ich halt das nicht aus“. Wir reden darüber, wie man solche Momente erkennt, was dahintersteckt und welche Skills helfen können, um ruhig zu bleiben und nicht gleich in alte Muster zu rutschen. Natürlich geht’s dabei auch um unsere Erfahrungen im Zusammenhang mit Sucht, aber genauso um den Alltag – egal ob Stress, Konflikte

de

00:53:28

#028Social Media-Sucht und spirituelles mit Marvin Fago

High vom Leben ·

2025/10/29

Wie Social Media unser Verhalten prägt!In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der sozialen Medien: Wie beeinflussen Algorithmen, Likes und Shares unser Denken, unsere Kommunikation und unser Selbstbild? Wir diskutieren ehrliche Erfahrungen, Trends und Grenzen von Chatbots wie ChatGPT im Alltag – von praktischen Tipps bis hin zu ethischen Fragen rund um Privatsphäre und Manipulation. Besonderer Gast: Marvin ist zu Besuch und teilt seine Perspektiven zu digitalen Gewohnheiten, Moderation von

de

00:30:50

#027Der Wunsch nach grenzenloser Belastbarkeit

High vom Leben ·

2025/10/20

in dieser Podcast Folge reden wir über Belastbarkeit und Freude. Wo sind da die grenzen und wie nehmen wir Freude wahr, bzw können wir sie annehme?.

de

00:48:55

#026Wie die Sucht einen zum Meisterlügner macht!

High vom Leben ·

2025/10/07

Beschreibung: In dieser Folge sprechen wir ehrlich über das Schweigen rund um Sucht. Warum verheimlichen Menschen ihre Abhängigkeiten? Welche Lügen tauchen im Alltag auf – von scheinbaren Notlügen bis hin zu größeren Wahrheitsverdrehungen? Wir hören Geschichten, analysieren Mechanismen der Verdrängung und geben praktische Hinweise, wie Betroffene Unterstützung suchen können. Moderation, offene Gespräche und respektvoller Austausch stehen im Mittelpunkt, damit Zuhörer sich verstanden fühlen und

de

00:32:59

#025Camping & Suchtdruck

High vom Leben ·

2025/09/30

In dieser Folge reden wir über unseren Camping Ausflug im Harz, wie es war eine Nacht draußen in der Wildnis zu schlafen & den Kontakt mit anderen Süchtigen mit ähnlicher Vergangenheit, die mit dabei waren! Wie reden auch über plötzlich extremen suchtdruck den lynus letztens hatte, und wie er damit umgegangen ist.Viel Spaß beim hören eure Lieblings junks High vom Leben ✌️

de

00:36:46

#024Nüchtern ist manchmal nicht einfach!

High vom Leben ·

2025/09/23

In dieser Folge reden wir offen über die harten Nebenwirkungen des Nüchternbleibens: wie sich Unwohlsein und Angstzustände im Alltag bemerkbar machen, welche Signale der Körper sendet und warum Rückfälle oft kein Versagen, sondern ein Teil des Prozesses sein können. Wir sprechen über praktische Strategien, um Krisenmomente zu überstehen, inklusive , Realitäts-Checks und dem Aufbau eines unterstützenden Umfelds.

de

00:36:14

#023Umgang mit der Angst

High vom Leben ·

2025/09/17

Folge 23 – Umgang mit der AngstIn dieser Folge sprechen wir offen und ehrlich über ein Thema, das viele von uns begleitet: Angst – insbesondere im Zusammenhang mit Rückfällen und psychischen Belastungen. Die Angst vor einem Rückfall – Wer kennt sie? Wie geht man damit um? Was ist ein geplanter Rückfall – und warum passiert das überhaupt? Der schleichende Rückfall: Wie unbewusste Verhaltensmuster uns zurückwerfen können Verhaltensrückfälligkeit – wenn alte Muster wieder durchbrechen Angst in der

de

1:01:52

#022Interview mit Tim

High vom Leben ·

2025/09/09

In dieser Folge trifft das Podcast-Duo High vom Leben auf den inspirierenden Health-Lifestyle-Influencer Tim Luwedde.Gemeinsam sprechen wir über den Umgang mit der Sucht, den Neuanfang im jungen Erwachsenen Leben, persönliche Erfahrungen, Rückschläge & Learnings 💬 Ein ehrliches Gespräch voller Inspiration, Motivation und Tiefgang – perfekt für alle, die auf der Suche nach Veränderung und neuen Perspektiven sind. 👉 Wenn dir das Interview gefällt: Like, kommentiere und abonniere für mehr

de

00:36:27

#021Drogen, Absturz & Neuanfang – unsere Wahrheit

High vom Leben ·

2025/08/26

Willkommen bei der ersten Video-Folge von High vom Leben! ✨Wir- Lynus (26) und Marek (25)– haben viele Jahre in der Drogenwelt verbracht. Heroin, Koks, Alkohol, Gras, Pillen wir haben so ziemlich alles durch. Heute sitzen wir hier: clean, nüchtern und frei. In dieser ersten Video-Podcastfolge erzählen wir euch: Wer wir wirklich sind und wo wir herkommen. Welche Substanzen unser Leben geprägt haben. Wie wir den Weg in die Nüchternheit gefunden haben. Was unsere Vision für die Zukunft ist – und wie

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00:48:30

#020Humor auf Rezept Pt. 5 - Die Jubiläumsfolge

High vom Leben ·

2025/08/19

Zwanzig Folgen Erinnerungen – und kein Ende in Sicht! In Part 5 unseres Lieblingsformats packen wir wieder wilde Storys aus, kramen vergessene Erinnerungen hervor und erzählen die verrücktesten Drug-Geschichten, die uns (und unseren Freunden) jemals untergekommen sind. Diese Folge ist mehr als nur Nostalgie – sie ist immer ein kleines Fest. Wir feiern unser Jubiläum, unser Format und natürlich euch, die uns all die Zeit begleitet haben. 💜 Also: anschnallen, zurücklehnen und reinhören – es wird

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00:37:24

#019Neukölln null Promille

High vom Leben ·

2025/08/12

High vom Leben on Tour, Hauptstadt, Hauptsache clean!Wir sind wieder unterwegs – heute auf einer epischen Stadt-Erkundung durch Berlin mit einer guten Freundin an unserer Seite. Sightseeing mit Stil, aber diesmal auch Tiefgang: Wir tauchen ein in die Szene, stellen uns unseren Ängsten und konfrontieren uns mit Suchtdruck. Unterwegs durch ikonische Ecken, versteckte Spots und den Puls der Stadt nehmen wir dich mit auf eine Reise, die Mut macht, offen über Schwächen zu sprechen und gemeinsam stärker

de

00:39:09

#018Reset, Reboot, Realtalk

High vom Leben ·

2025/08/05

In dieser Folge geht’s tief – aber auch ehrlich und unterhaltsam wie immer! Wir reden über das große Thema Selbstverwirklichung, Sucht, den Neuanfang nach der Therapie und wie der Alltag danach wirklich aussieht. Zum ersten Mal mit am Start: unser drittes Teammitglied, der Mann hinter den Kulissen – unser Cutter gibt sein Podcast-Debüt! 🧠🎧 Wir erzählen, wie man eigentlich in eine Therapie kommt, was uns persönlich dahin geführt hat und wie man sich nach der Therapie im echten Leben wieder

de

00:37:12

#017Grenzen setzen & Drogen – unsere ehrlichsten...

High vom Leben ·

2025/07/29

In dieser Folge geht’s ans Eingemachte: Wir sprechen offen über das Thema Grenzen setzen – gegenüber anderen, aber auch gegenüber uns selbst. Außerdem teilen wir persönliche Erfahrungen mit Drogen: Wie hat sich der Konsum angefühlt? Was hat er mit uns gemacht? Und wie blicken wir heute darauf zurück? Eine ehrliche, tiefe Folge – ohne Filter, mit viel Gefühl und wie immer einer Prise Humor.

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00:43:46

#016 Reflexion – die relax-Reflektionsfolge

High vom Leben ·

2025/07/22

Manchmal braucht es einen Schritt zurück, um wieder einen klaren Blick nach vorn zu bekommen. In dieser ganz besonderen Folge nehmen wir euch mit auf eine Reise durch unsere letzten Wochen – vollgepackt mit Emotionen, Erkenntnissen und diesen Momenten, die einen innehalten lassen.Was beschäftigt uns als junge Erwachsene wirklich? Wie fühlt sich das an, wenn alles gleichzeitig zu viel und doch nicht genug ist? Wir reden über Höhen, Tiefen, Überraschungen – und alles dazwischen. Ob Herzklopfen,

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00:43:54

#015Was willst du wissen? Pt. 4

High vom Leben ·

2025/07/15

In Folge 15 gibt’s endlich Teil 4 unseres beliebten Fragen-Hagels! Dieses Mal haben wir uns nicht zurückgehalten: Neben lustigen, absurden und total verrückten Fragen haben wir uns gegenseitig auch mit richtig ekligen, persönlichen Themen konfrontiert. Kein Blatt vor dem Mund, kein Filter – es wurde ehrlich, unangenehm und stellenweise fast zu ehrlich. Aber genau dafür lieben wir diesen Podcast!Wenn du wissen willst, welche peinlichen Situationen wir nie vergessen können, welche Geheimnisse noch

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1:02:18

#014Humor auf Rezept Pt. 4

High vom Leben ·

2025/07/08

In dieser Folge wird’s wieder wild, ehrlich und schonungslos lustig: Wir nehmen euch mit auf eine Reise durch die verrücktesten, absurdesten und manchmal richtig gefährlichen Drogenstorys aus unserer Vergangenheit. Von völliger Verpeiltheit über WTF-Momente bis hin zu echten Reality-Checks – nichts wird ausgelassen.🎭 Keine Verherrlichung, kein Moralhammer – wir erzählen, reflektieren und verpacken das Ganze mit Humor. Nicht als Einladung, sondern als neue Form von Aufklärung: ehrlich,

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00:50:49

#013Gedankenkarussell mit Humorbremse defekt

High vom Leben ·

2025/07/01

In dieser ganz besonderen Episode werfen wir das Skript über Bord und reden einfach mal drauflos – über das Leben, über uns, über die Welt und wie wir sie sehen. ✨Wer wissen will, wer wir wirklich sind, bekommt in dieser Folge den ungefilterten Rundumschlag: mit ehrlichen Einblicken, witzigen Anekdoten, spontanen Gedanken und jeder Menge Humor. 🤪💬 Ob Gesellschaft, Alltag, persönliche Erfahrungen oder einfach nur sinnfreies Gelaber mit Tiefgang – hier ist alles dabei. Eine Folge für alle, die

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00:40:20

#012Schule, Sucht & Selbsterkenntnis – die...

High vom Leben ·

2025/06/24

ADHS, alte Schulmuster & Dopamindetox – neue Wege des Lernens und HeilensIn dieser Folge sprechen wir offen über ADHS&ADS, Ausgrenzung und die oft unbewussten Verhaltensmuster, die wir in der Schulzeit übernommen haben. Wir reflektieren über Zurückweisung, persönliche Selbsterkenntnisse und darüber, wie Wachstum möglich wird – gerade durch alte Wunden. Außerdem philosophieren wir über neue Schulformen, alternative Lernsysteme und die Chancen eines zukunftsorientierten Bildungswandels. Ein

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