x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Eenvoud van Geluk

Barbara Steenvoorden

Inspiratie om op alle vlakken van het leven ten volle te leven naar wie jij in essentie bent en daar nooit concessies aan doen. Wanneer wij als volwassenen dat doen vormen wij een bedding en een warm welkom voor nieuwe generaties, die nu al in alles laten zien dat zij helemaal zichzelf willen zijn.

health & fitness alternative health

All Episodes

0:38:26

Heb jij echt geen verandering nodig? Deze 3 signalen...

Eenvoud van Geluk ·

2026/01/02

Je denkt misschien: er is bij mij niks nodig. Je functioneert goed. Je hebt veel bereikt. Je hebt al opleidingen gevolgd, ervaring opgedaan, coaching gehad. Dus waarom zou jij nog moeten veranderen?In deze aflevering nodigt Barbara je uit om daar eerlijker naar te kijken. Ze deelt drie duidelijke signalen die vaak laten zien dat er wél iets speelt — ook (of juist) bij vrouwen in leidinggevende en CEO-posities die hun zaken ogenschijnlijk goed voor elkaar hebben.In deze

nl

0:50:21

Hoe topvrouwen hun jaar afsluiten én opnieuw richting...

Eenvoud van Geluk ·

2025/12/19

Je agenda zat vol. De kerst staat voor de deur. En ergens voel je: ik wil fris en helder het nieuwe jaar in — maar niet door nóg harder te rennen?In deze aflevering neemt Barbara je mee in de manier waarop zij ieder jaar bewust terugblikt én vooruitkijkt. Niet met losse goede voornemens, maar met een strategisch plan voor je leven. Een aanpak die rust brengt, richting geeft en helpt om keuzes te maken die écht bij je passen — in werk én privé.In deze aflevering ontdek

nl

0:35:05

Nee zeggen: hoe doe ik dat?

Eenvoud van Geluk ·

2025/12/12

Je wil écht beter nee leren zeggen. Maar hoe vaak hoor je jezelf toch weer “ja” zeggen — tegen een verzoek, een vergadering, een klant, een collega — terwijl je diep vanbinnen voelt: dit kost me energie?In deze aflevering legt Barbara uit waarom het voor sterke, slimme vrouwen zó lastig is om grenzen te stellen. Ze deelt hoe oude patronen, oververantwoordelijkheid en het verlangen om aardig gevonden te worden je telkens opnieuw in de val lokken. En vooral: hoe je daar direct

nl

0:31:34

Waarom jezelf zijn zó moeilijk lijkt (tot je dit...

Eenvoud van Geluk ·

2025/11/28

In deze aflevering deelt Barbara de inzichten die ze opdeed tijdens haar reis naar de woestijn – een ervaring die alles veranderde. Ze ontdekte wat er gebeurt als je jezelf eindelijk toestemming geeft om te doen wat goed voelt, elke seconde van de dag.Ze vertelt hoe het voelt om volledig jezelf te zijn, zonder schuldgevoel of verontschuldiging. Wat er dan verschuift in je relaties, je werk en je energie. En waarom het juist dán vanzelf rustig wordt in je hoofd en levendig in

nl

0:27:44

Altijd weer dezelfde fouten? Zo doorbreek je...

Eenvoud van Geluk ·

2025/11/14

We doen het allemaal: te snel reageren, te veel helpen, weer dat zakje chips openmaken of zonder nadenken de telefoon pakken. Je weet dat je het anders wil, maar tóch val je steeds terug in hetzelfde gedrag.In deze aflevering ontdek je:Waarom het zo moeilijk is om hardnekkige gewoontes te doorbreken.Wat er letterlijk in je hersenen gebeurt bij patronen die blijven terugkomen.Hoe je bewust een “nieuw pad” in je brein aanlegt (en wat dat oplevert).De 20-seconden-regel waarmee

nl

0:41:42

Sprekersangst overwinnen: hoe je zonder trillen voor...

Eenvoud van Geluk ·

2025/10/31

Sprekersangst. Je weet precies wat je wilt zeggen, je hebt de meeste kennis in de ruimte… en toch klap je dicht zodra alle ogen op jou gericht zijn. Trillende handen. Droge mond. Vlekken in je nek. En daarna vooral bezig zijn met: “Wat vonden ze van mij?”In deze aflevering krijg je concrete tips en tools om voorbij die sprekersangst te komen. Niet door te verbergen wat je voelt, maar door ermee te werken – zodat je in je volwassen, professionele zelf kunt blijven staan als

nl

0:26:24

Hoe laat je écht los en krijg je in tien minuten weer...

Eenvoud van Geluk ·

2025/10/17

In deze aflevering ontdek je de nummer één oplossing als je gestrest bent, alles overdenkt, of je overweldigd voelt door werk, gezin en verantwoordelijkheden. Loslaten – maar niet op de manier die je gewend bent.Barbara deelt drie krachtige manieren van loslaten die niet in je hoofd plaatsvinden, maar in jezelf. Methoden die direct ruimte, overzicht en rust geven – soms al binnen tien minuten.Je leert:Wat loslaten écht betekent (en wat het niet is).Hoe je stopt met

nl

0:22:42

Hoe ga je om met lastige emoties op de werkvloer?

Eenvoud van Geluk ·

2025/10/03

Je wil niet in huilen uitbarsten tijdens een overleg. En je wil ook niet dat irritatie of boosheid je professionaliteit ondermijnt. Lastige emoties op de werkvloer zijn doodnormaal, maar ze voelen vaak onhandig.Je leert in deze aflevering:Wat er onder heftige emoties schuilgaat.Wat er gebeurt als je je emoties niet uit.Wanneer emoties juist helpend zijn in je werk.Hoe je de ‘split second’ benut om regie te pakken.

nl

0:31:42

Nú is er niets aan de hand.

Eenvoud van Geluk ·

2025/09/19

Alles waar je last van hebt is in het verleden óf de toekomst.Als je even stilstaat, bij je pijn, verdriet of angst nu, dan besef je het.Als alles om je heen lijkt in te storten, als alles tegelijk komt: verbouwing, zieke ouder, verdrietig kind, druk op je werk, partner verliest zijn baan. Dan kan je je volledig overwhelmed voelen. Je praat erover met vrienden, en voelt je in het moment alweer rot. Verdrietig, moe, het is teveel!En toch...in dat moment, in die kroeg, met die

nl

0:28:19

Terug bij af! Óf...?

Eenvoud van Geluk ·

2025/09/05

Je hebt al eerder flink aan jezelf gewerkt. Je hebt die deep dive in jezelf gemaakt. Je werd je bewust van de patronen waarin je vast zat, en hebt ze omgebogen. Je erkent de invloed van het verleden, die maakte dat je vast zat. Je hebt jezelf bevrijdt. Je hebt losgelaten en dat voelde lange tijd echt heel goed.Want je leerde leven vanuit wie jij echt bent. Je voelt veel meer en hebt geleerd je gevoel serieus te nemen (waar je vroeger vooral je hoofd en ratio vertrouwde). Je

nl

0:50:40

Creëren wat je écht wil: NU!

Eenvoud van Geluk ·

2025/08/22

Wat je uitzendt, is wat je aantrekt.Niet soms. Niet alleen op goede dagen. Maar altijd. In deze aflevering neem ik je mee in een natuurwet die net zo betrouwbaar is als zwaartekracht: 👉 De Wet van Aantrekking. Geen zweverig idee, maar pure natuurkunde. Leef jij naar je essentie? Dan stem je af op jouw natuurlijke kracht – en trek je alles aan wat daarbij hoort. 💥 Wat je kunt verwachten: – Hoe negatieve energie meer drama oplevert (zoals ruzie op ruzie) – Waarom focussen

nl

0:52:55

Het meeste lijden zit in het ‘niet willen’ van de dingen

Eenvoud van Geluk ·

2025/08/08

Wat als er helemaal niets mis is met wat er nu is? In deze aflevering duik ik in één van de meest transformerende inzichten die ik ooit tegenkwam – en die inmiddels een Golden Rule is geworden in mijn werk met klanten: “We lijden als we iets niet willen. We lijden niet als we het nemen zoals het is.” – Lao Tse Zodra je stopt met vechten tegen wat is, ontstaat er ruimte. Ruimte voor rust. Voor richting. Voor kracht. Niet omdat het ‘leuk’ is, maar omdat jij weer vrij bent om

nl

0:32:28

Offline

Eenvoud van Geluk ·

2025/07/25

Van 2 t/m 24 augustus ga ik offline. Geen mail. Geen Instagram. Geen LinkedIn. Zelfs geen WhatsApp. Waarom? Omdat het tijd is voor ruimte. In deze aflevering neem ik je mee in mijn beslissing om bewust te disconnecten van de digitale wereld — en wat dat oplevert. Want we worden voortdurend geprikkeld, gestuurd, beïnvloed. De online wereld zit zó dicht op onze huid, dat we soms vergeten dat we zelf mogen kiezen waar onze aandacht heen gaat. Wat je hoort in deze aflevering: ✨

nl

0:28:16

Ook al heb je gelijk, wat wíl je?

Eenvoud van Geluk ·

2025/07/11

Je kunt soms vol zijn van hoe slecht iemand je behandelt of hoe stom iemand tegen je deed (op je werk, in je gezin, in het verkeer). Toch heb je daar veel meer invloed op dan jij jezelf voorhoudt. Veel meer! In deze aflevering laat ik je anders kijken naar de situaties waar jij je in bevindt. Volg jij de Eenvoud van Geluk Podcast, dan ben je ongetwijfeld al iemand die gelooft in persoonlijk leiderschap en die zich bewust is dat alles een keuze is. Dus ben je al iemand die

nl

0:44:15

Systemisch werk en familieopstellingen: ook als je...

Eenvoud van Geluk ·

2025/07/01

In de aanloop naar de OpstellingenDag van 11 juli aanstaande, neem ik je in deze aflevering mee in de basis van systemisch werk en familieopstellingen.Je beluistert:Het verschil tussen systemisch werk en familieopstellingenDe basisprincipes waarop systemisch werk gebaseerd is Opstellingen voor méer dan alleen maar het verleden en de familiedynamiek Opstellingen in de individuele setting en in de groep Voorbeelden van systemisch werk in coachingEn heel belangrijk: Hoe je

nl

0:33:52

Dichtgetikt: kan 't ook anders?

Eenvoud van Geluk ·

2025/06/27

Wat zegt het over jóu als je iets vindt van hoe een ander het doet? We zijn gewend aan hoe ‘het hoort’. Structuur. Efficiëntie. Presteren. Je houdt je aan je afspraken. Je inbox is op orde. Je draait mee in een ritme dat maatschappelijk gewaardeerd wordt. De maatschappij zelf is ook ingericht naar wat we gewend zijn. Voorspelbaar. Gericht op routine. Maar dan... doet iemand het anders. Radicaal anders. Niet vanuit rebellie, maar vanuit autonomie. Die persoon volgt wat klopt

nl

0:42:25

Flow: zeldzaam lekker werken of "standard procedure"?

Eenvoud van Geluk ·

2025/06/13

Deel 3 van de trilogie Werken met man&macht versus krachige flow&ease. Flow wordt door de meeste mensen gezien als een zeldzaam moment hoge productiviteit en werkplezier. Het gevoel van meegaan op de stroom, dat doorgaans alleen plaatsvindt als alle omstandigheden goed zijn. In deze aflevering: Mijn visie op flow en hoe je dit een standaard manier van werken kunt maken Dé voorwaarde voor flow die je elke dag kunt kiezen Werken met braindumps en prioriteitenEn een unieke

nl

0:34:28

Hoe tackle je een duizendpoot?

Eenvoud van Geluk ·

2025/05/30

Deel 2 van de trilogie over werken met man&macht vs. krachtige flow&ease. Je kent dat moment vast: wekenlang probeer je al grip te krijgen op die enorme workload, wordt je geleefd door iedereen die aan je trekt, een volle mailbox en een eindeloze lijst met to do's. En dan dat moment dat je beseft: "Dit gaat niet meer! Dit wil ik ook gewoon niet meer!"Hoe je dán dat schip keert en weer werkt vanuit flow&ease. In deze aflevering: Hoe een duizendpoot een metafoor werd voor onze

nl

0:59:44

Volg je gevoel, de rest volgt vanzelf – met Loraine...

Eenvoud van Geluk ·

2025/05/16

Dit is een van de meest belangrijke afleveringen tot nu toe! In deze aflevering hoor je wat er ontstaat, wanneer ik mijn klanten meeneem in mijn wereld. In gesprek met Loraine de Jonge ontstond als vanzelf een glasheldere boodschap over wat er mogelijk is. Voor iedereen! Wanneer je je gevoel leert volgen (je échte gevoel!). Loraine vertelt haar verhaal over persoonlijke groei. Hoe haar worsteling met een leidinggevende en haar onzekerheid, het begin was van een

nl

0:35:12

Op kracht of vanuit kracht?

Eenvoud van Geluk ·

2025/05/02

Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! Dit is het eerste deel van een driedelige serie waarin ik je meeneem van werken met man en macht naar werken vanuit flow en ease.In deze aflevering ontdek je waarom het zo makkelijk is om ongemerkt “op kracht” te gaan werken — en wat het verschil is met werken vanuit je authentieke kracht.Een thema dat ik zelf ook weer scherp voelde, na een intensieve periode die uitmondde in een vakantie waarop ik écht aan

nl

53 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown