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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

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PODCAST

ONEWARDS - der Solotravel Podcast

Herzlich willkommen zu ONEWARDS, dem Podcast für alle, die gerne alleine unterwegs sind! Ich bin Anja, eure Gastgeberin und selbst seit Jahren leidenschaftliche Solotravellerin. In diesem Interview-Podcast geht es um das Besondere am Alleinreisen, um Erfahrungen, Tipps und Empfehlungen für alle, die auch mal alleine die Welt erkunden wollen. Ob Backpacking, Städtetrips oder Abenteuerreisen - ich spreche mit erfahrenen Alleinreisenden darüber, was sie antreibt, wie sie das Alleinsein empfinden und

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All Episodes

51:33

#123 - Raus aus dem Hamsterrad, rein ins Reise-Burnout.

ONEWARDS - der Solotravel Podcast ·

2026/02/19

Job gekündigt. Wohnung gekündigt. One-Way-Ticket gebucht. 🎒✈️Philipp hat einfach ALLES hingeschmissen und ist seit September allein durch Asien unterwegs. Warum? Weil er gemerkt hat: "Ich will irgendwas anderes machen." Aber auch Reisen kann anstrengend sein, und irgendwann hat man keine Lust mehr, auf den nächsten Tempel. Wie geht man dann um mit dem Gefühl der Undankbarkeit? Das erzählt uns Philipp direkt aus Vietnam und: 🌏 Wie er von Indonesien über Thailand bis Vietnam gereist ist ☕ Warum

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19:15

#122 - Myth-Busting: Wer alleine reist hat keine...

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2026/02/12

In dieser Solo-Episode räume ich mit einem der häufigsten Vorurteile über Alleinreisende auf. Diesmal: "Wer alleine reist hat keine Freunde". Was für ein BS! Ich schau nach, woher dieser Mythos kommt und erkläre, warum er nicht nur falsch ist, sondern sogar das Gegenteil die Wahrheit ist :) Talking Points: Unterschied zwischen Einsamkeit und Alleinsein Warum Solotraveler oft mehr soziale Kontakte haben als Gruppenreisende Gesellschaftliche Erwartungen und Projektionen Social Media Illusion vs

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44:23

#121 - Ein eigenes Hostel in der Bretagne. Lisas...

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2026/02/05

Mit 12 Jahren allein in Kenia, mit 19 sechs Monate durch Asien – und jetzt der große Traum vom eigenen Hostel. 🌍✨Lisa zeigt uns, wie man seinen Ängsten begegnet, auf sein Bauchgefühl hört und mutige Entscheidungen trifft. In dieser Folge erfährst du, warum sie ihr perfektes Leben in Amsterdam aufgab und was ein kreatives, nachhaltiges Hostel in der Bretagne mit Freiheit zu tun hat. Meine Gästin: Lisa - Instagram: @youcallmelisa Female Travel Community: Hier gibts jeden Monat einen live ONEWARDS

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23:27

#120 - Myth-Busting: Ist Alleinreisen wirklich...

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2026/01/29

Eine neue Ära bricht an. Nach dem Solotravel ABC starten wir rein ins Zerschlagen von Vorurteilen: Myth-Busting! Und natürlich widme ich in der ersten Ausgabe gleich dem größten Bedenken beim Solo-Travel: der Sicherheit. Ich teile meine Erfahrungen aus über 20 Jahren Solotravel und räume mit Vorurteilen auf! Kernpunkte: Statistiken zeigen: 46% der Frauen sehen Sicherheit als größte Sorge beim Alleinreisen (vs. 20% der Männer) Realität vs. Wahrnehmung Praktische Sicherheitstipps Wie Medien und

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58:57

#119 - Ansprechen auf eigene Gefahr! Warum du auf...

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2026/01/22

Chrissy ist Fotografin, Social Media Managerin und ehemalige Bundeswehrsoldatin. Alles Dinge, wo man wenig allein ist. Deshalb schätzt sie die Ruhe im Urlaub umso mehr und entscheidet sich bewusst für wenig Kontakt. Das erfährst du in dieser Folge: Warum Chrissy im Urlaub am liebsten mit niemandem sprechen möchte Wie 12 Jahre Bundeswehr ihre Einstellung zum Alleinsein geprägt haben Authentisches Social Media Posting direkt vom Urlaubsort - Vor- und Nachteile Der Umgang mit Hate im Internet und wie

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28:07

#118 - Wellness allein?! Ich teste ein...

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2026/01/15

Der Januar ist für Singles wohl einer der härtesten Monate des Jahres. Kalt, dunkel, wenig Sonnenstunden – und während sich alle Paare nach dem Weihnachtsstress einigeln, fühlt man sich manchmal besonders allein.In dieser Folge spreche ich offen darüber, warum der Januar emotional so herausfordernd sein kann und wie ich eine Lösung gefunden habe: Wellness-Urlaub für Alleinreisende. Ich erzähle euch von meinem ersten Solo-Urlaub im AVIVA Make Friends, einem Hotel nur für Singles und

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60:57

#117 - Könnte ja geil werden. Solotravel zwischen...

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2026/01/08

In dieser Episode spreche ich mit Alex über seine transzendentale Solo-Reise nach Nizza, die sein Leben komplett auf den Kopf stellte. Alex, mit multikulturellem Hintergrund aus drei Kontinenten, teilt ehrlich, wie er durch das Alleinreisen seine Glaubenssätze hinterfragte, seine Introvertiertheit entdeckte und schließlich den Mut fand, sich selbstständig zu machen.Von Pubcrawls über All-You-Can-Drink-Bootstouren bis hin zu unerwarteten Museumsbesuchen. Alex erzählt, wie man auf Solo-Reisen

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49:53

#116 - Jahresrückblick 2025: Selbstzweifel, Erfolge &...

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2026/01/01

🎙️ Die Rückschau 2025 ist da – und sie wird richtig persönlich! 💛Über 20 Fragen habt ihr mir gestellt. Von "Gab es einen Moment, wo du aufhören wolltest?" über "Hattest du jemals richtig Angst auf Reisen?" bis hin zu "Ist Solo-Travel ein Privileg?" Ich habe ALLE beantwortet. Ohne Filter. Ganz Ehrlich. Mit Dankbarkeit. ✨ 50 Folgen, 33 Gäste, 176.434 gehörte Minuten – und ein Jury Award, der mich immer noch flasht. Diese Episode ist mein Liebesbrief an euch, an dieses Jahr und an alle, die von

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51:28

#115 - Einsamkeit auf Schienen. Ein Lokführer über...

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2025/12/25

Neun Tage unterwegs, jede Nacht eine andere Stadt. Ganz allein auf der Lok.Torsten ist Lokführer im Güterfernverkehr und verbringt seinen Arbeitsalltag komplett alleine: 8-12 Stunden in der Lok, quer durch Deutschland, jede Nacht im Zug oder in einem anderen Hotel. Was anfangs eine riesige Herausforderung war, hat ihn gelehrt, das Alleinsein nicht nur zu akzeptieren, sondern zu lieben. In dieser Episode erzählt Torsten von: Seinem ungewöhnlichen 9/5-Turnus: 9 Tage durchgehend unterwegs, 5 Tage zu

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47:39

#114 - Keine Paare erlaubt! Ein Hotel nur für...

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2025/12/11

Ein Hotel, das Paare rigoros ausschließt? Christian, Geschäftsführer des AVIVA Make Friends, spricht über sein einzigartiges Hotel-Konzept im Mühlviertel (AUT). Seit 2007 beweist er: Alleinreisen muss nicht einsam sein. Über 400 Stammgäste mit 200+ Besuchen sprechen für sich.Als verheirateter Vater nimmt sich Christian trotzdem jedes Jahr eine Woche für Solo-Reisen – meist für Marathon-Events. 30 Marathons in 30 Städten und 1.230 besuchte Hotels weltweit machen ihn zum Profi für Alleinreisen. Das

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53:14

#113 - "Du bist eine Frau, du kannst das nicht" –...

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2025/11/27

17.000 km mit dem Fahrrad durch Afrika – Alines Solo-AbenteuerDie 28-jährige Schweizerin Aline hat sich einen Traum erfüllt, der vielen unmöglich erscheint: Mit dem Fahrrad alleine durch 15 afrikanische Länder – von Marokko bis Kapstadt. In dieser inspirierenden Episode erzählt sie von ihrer eineinhalbjährigen Reise, überwältigender Gastfreundschaft, den schlimmsten Straßen in Guinea-Bissau und warum der Wunsch größer war als jede Angst. Erfahre, wie Aline ihre Zweifel überwand, was sie über Afrika

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38:09

#112 - Z wie Zyklus. Solo-Reisen im Einklang mit...

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2025/11/20

Willkommen zur Abschlussfolge des Solo-Travel ABC!Nach einem Jahr durch das Alphabet des Solo-Travels widmen wir uns heute dem Buchstaben Z – und euer Wunsch war eindeutig: Zyklus! Für diese besondere Folge habe ich mir Expertin Miriam Wechner ins Studio geholt. Miriam ist ganzheitliche Gesundheitsexpertin, Physiotherapeutin, Energetikerin und selbst erfahrene Solo-Reisende. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie du gut durch deine Reisen kommst – egal in welcher Zyklusphase du dich befindest. In

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44:42

#111 - Reisen wir wirklich alleine? Fotografie und...

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2025/11/13

Eine besondere Live-Episode direkt von der größten Fotomesse im deutschsprachigen Raum!Am 9. November 2025 stand ich auf der Bühne der Photo+Adventure und durfte zwei faszinierende Fotografinnen interviewen: Lisa Kristin Schrötter (38), seit 18 Jahren Berufsfotografin, und Leonie Buchegger (22), mit über 500.000 Instagram-Followern unterwegs in der Welt. Die zentrale Frage: Können wir in Zeiten von Social Media überhaupt noch alleine reisen? In diesem intensiven Gespräch diskutieren

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20:10

#110: Y wie Yoga & Mediation. Deine Affirmationen...

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2025/11/06

Willkommen zur vorletzten Folge des Solo-Travel ABC! 🧘‍♀️✈️Beim Buchstaben Y dreht sich alles um Yoga und Meditation – zwei kraftvolle Tools, die dich auf deinen Solo-Reisen begleiten und stärken können. Ich nehme dich mit auf meine persönliche 20-jährige Yoga-Reise und teilt inspirierende Erlebnisse aus Rishikesh, Thailand und vielen anderen Orten weltweit. In dieser Episode erfährst du: Warum Yoga die perfekte Konstante beim Alleinreisen ist Wie du Yoga überall praktizieren kannst (sogar im

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41:56

#109 - Fast hätte sich der Aufzug geschlossen....

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2025/10/30

Von der zufälligen Begegnung zur Freundschaft fürs Leben: Kathi und Sarah über Work and Travel in NeuseelandIn dieser inspirierenden Folge von ONEWARDS spreche ich mit Kathi und Sarah vom Backpacking-Beginner-Podcast über ihre erste große Reise nach Neuseeland. Die beiden lernten sich beim Work and Travel am anderen Ende der Welt kennen und verbrachten monatelang gemeinsam in einem Auto, während sie durch das Land reisten. Das erfährst du in dieser Episode: Wie aus einer schweigenden Begegnung

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21:55

#108 - X-Faktor. Wenn Solotravel gruselig wird.

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2025/10/23

Solo-Travel ABC: X wie X-Faktor – Gruselige Reisegeschichten & paranormale Erlebnisse Halloween Special! 🎃In dieser Folge des Solo-Travel ABC erkunden wir die mysteriöse Seite des Alleinreisens. Von japanischen Geistern über Trickbetrüger in Lourdes bis hin zu Flughafenspuk in Heathrow – vier unglaubliche Geschichten, die dich fesseln werden. ✈️ Paranormale Begegnungen in einem traditionellen Ryokan in Japan 👻 Einen berüchtigten Trickbetrug in Lourdes, Frankreich 🛫 Die Legende vom Geist des

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50:04

#107 - Wenn Nordlichter langweilig werden. Fotografin...

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2025/10/16

In dieser inspirierenden Episode spreche ich mit der professionellen Fotografin und Abenteurerin Lisa-Kristin Schrötter über die Verbindung zwischen Reisen, Fotografie und persönlicher Freiheit.Das erwartet dich in dieser Folge: Lisa teilt ihre beeindruckende Reisegeschichte – von Kindheitserinnerungen in Griechenland und Äthiopien bis zu aktuellen Expeditionen nach Grönland, Schweden und in die Lofoten. Aufgewachsen in einer abenteuerlustigen Familie, die bald auf ein Segelboot ziehen wird, ist

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32:02

#106 - W wie Weitwandern. Das Solotravel ABC

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2025/10/09

In dieser SolotravelABC-Folge tauchen wir tief in die Welt des Weitwanderns und Fernwanderns ein. Oder es geht hoch hinaus ;) Wie man möchte... Ich erkläre, warum immer mehr Menschen sich auf lange Wanderwege begeben, was die körperlichen und mentalen Vorteile sind und welche Herausforderungen auf Weitwanderer warten.In dieser Folge erfährst du: Was Weitwandern eigentlich bedeutet und warum es so beliebt geworden ist Welche körperlichen und psychischen Vorteile das Fernwandern mit sich

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57:20

#105 - Sri Lanka mit künstlichem Darmausgang. Bärbels...

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2025/10/02

Bärbel hat zwei Krebserkrankungen, eine große Operation und einen künstlichen Darmausgang hinter sich – und trotzdem beschlossen: Das Leben findet draußen statt. Ihr Mut führte sie schließlich alleine nach Sri Lanka.Gemeinsam sprechen wir über: Bärbels bewegenden Weg durch Krankheit, Operation und Neubeginn Den Unterschied zwischen Urlaub und Reisen – und warum Reisen immer mit Wachstum zu tun hat Die Rolle ihrer Tochter als mutiges Vorbild und Unterstützerin Die Entscheidung, nach Sri Lanka

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20:12

#104 - V wie Visa-Privileg. Das Solotravel ABC

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2025/09/25

Hast du schon mal darüber nachgedacht, welche Privilegien dein Reisepass dir gibt? In dieser Folge des Solo-Travel ABCs spreche ich über ein Thema, das uns als deutsche, österreichische oder Schweizer Staatsbürger oft gar nicht bewusst ist: Visaprivileg.In dieser Episode erfährst du: ✈️ Was Visaprivileg bedeutet und warum es wichtig ist, darüber zu sprechen 📈 Aktuelle Passport-Rankings: Wo stehen unsere Pässe weltweit? 💔 Persönliche Geschichten von Freunden aus dem globalen Süden 🌍 Warum

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