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PODCAST

Professionell Digital Lernen - mit Anja Röck

Online-Arbeit muss persönlich sein – und nachhaltig wirksam! Das bedeutet: nicht nur Technik und Methoden, sondern Haltung, Verbundenheit und Klarheit in deinem Tun. Ich bin Anja Röck, von arise Coaching & Tutoring und lade dich ein, auch die tieferen Ebenen des Online-Arbeitens zu erforschen.

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00:13:49

160 - Wollreste als Hobby: Ehrenamt mit Wirkung...

Professionell Digital Lernen - mit Anja Röck ·

2026/03/17

Manchmal entstehen die stärksten Geschichten nicht im Business – sondern in den Momenten dazwischen.In der heutigen Podcastfolge im Rahmen des Podcasthon 2026 geht es um etwas, das auf den ersten Blick wenig mit Online-Training zu tun hat.Um Wolle.Um Häkeln.Um eine Gruppe Frauen, die sich einmal im Monat trifft.Und um Decken, die am Ende tausende Kilometer reisen.Was als kleines Hobby begann, hat mich zu einer Initiative geführt, die seit über 20 Jahren etwas sehr Einfaches tut: Wollreste

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00:11:26

159 - Als Trainer*in zur KI-Aufsicht degradiert?

Professionell Digital Lernen - mit Anja Röck ·

2026/03/10

Wir steuern mit hoher Geschwindigkeit auf eine Ära zu, in der Wissen kein Privileg mehr ist, sondern ein billiges Massenprodukt. Wenn jeder Mensch zu jeder Zeit Zugriff auf das gesamte Wissen der Welt hat, stellt sich eine radikale Frage: Wozu braucht es uns als Online-Trainerinnen und Trainer überhaupt noch?Nach 158 Folgen voller Tipps und Impulse habe ich mir eine Pause gegönnt, um genau diese Meta-Fragen unter die Lupe zu nehmen. Die aktuelle Trendstudie des MMB Learning Delphi liefert

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00:12:20

158 - Learnings aus fünf Jahren Podcast-Geschichte...

Professionell Digital Lernen - mit Anja Röck ·

2026/01/13

Stell dir vor, du hättest eine Landkarte, die dir genau zeigt, wo die Stolpersteine und die Goldnuggets der digitalen Lehre vergraben liegen. Seit dem 7. Mai 2021 dokumentiere ich diese Reise nun schon mit diesem Podcast. Mittlerweile sind 158 Folgen zusammengekommen – ein riesiges Archiv an Wissen, das weit über 7.000 Mal heruntergeladen wurde. Aber Hand aufs Herz: Wann hast du das letzte Mal ganz nach unten gescrollt? Dir eine "alte" Folge angehört?In der heutigen Folge machen wir genau

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00:12:35

157 - Zwischen Aufbruch und Innehalten – meine...

Professionell Digital Lernen - mit Anja Röck ·

2026/01/06

Manchmal fühlt sich ein Jahreswechsel nicht nach Aufbruch an – sondern nach Innehalten.Nach ehrlichem Hinschauen.Nach der Frage: Was davon trägt noch – und was darf sich verändern?In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Rückblick auf 2025. Nicht als Erfolgsstory. Sondern als Arbeitsrealität einer Branche, die gerade unter Druck steht. Weniger Budgets. Weniger Planungssicherheit. Viel Unsicherheit – gerade im Online-Training und in der Weiterbildung.Ich teile mit dir, warum 2025 für

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00:09:18

156 - In der schnelllebigen Zeit unbedingt mal...

Professionell Digital Lernen - mit Anja Röck ·

2025/12/16

Wenn du diese Folge hörst, bin ich bereits unterwegs in meiner Jahrespause. Warum mir diese Auszeit so wichtig ist, was ich vorbereitet habe und vor allem: Was du dir davon abschauen könntest – darum geht es heute.Ich habe beschlossen, über den Jahreswechsel wirklich mal bewusst Pause zu machen. Mir geht es darum, bewusst auszuschalten, Social Media ein bisschen runterzufahren und aus diesem Hamsterrad auszusteigen. Denn in dieser schnelllebigen Zeit sind wir ruckzuck dabei, immer die ganze

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00:10:26

155 - Rollenbalance im Online-Training bewusst gestalten

Professionell Digital Lernen - mit Anja Röck ·

2025/12/09

Manchmal passiert es schleichend:Du bereitest deine Session vor, hast gute Inhalte, spannende Impulse – und plötzlich merkst du, dass du in der Rolle des „Alleslieferers“ gelandet bist. Du gibst Antworten, bevor jemand fragen kann. Du fasst zusammen, bevor die Gruppe es selbst tut. Du performst … und performst … und merkst irgendwann: Das fühlt sich nicht mehr nach Begleiten an. Das ist Überperformen.In dieser Folge schauen wir genau darauf:Warum fällt es uns so leicht, im Online-Raum in

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00:10:09

154 - Experte trifft Experte: Methoden-Upgrade für...

Professionell Digital Lernen - mit Anja Röck ·

2025/12/02

Je nach Zielgruppe stehst du heute vor der Herausforderung, dass deine Teilnehmenden schon eher zu den Erfahrenden gehören. Sie sind sowohl im Online-Raum als auch im Thema fit. Die Wahrheit ist: Manchmal könnten sie die Session eigentlich selber halten. Die Frage ist nur: Wie hältst du diese Expert*innen bei der Stange? Und noch wichtiger: Wie verhinderst du, dass man dir versucht, das Heft aus der Hand zu nehmen?Frontalvortrag, Fragerunde, Themen sammeln im Chat – das sind Tools, die bei

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00:10:57

153 - Technik top – Wirkung flop?

Professionell Digital Lernen - mit Anja Röck ·

2025/11/25

Es gibt diese Momente in Online-Sessions, in denen alles stimmt – Kamera perfekt, Ton gestochen scharf, Licht professionell … und trotzdem fühlt es sich seltsam leer an.Alle sind da. Aber niemand ist wirklich da.Du spürst, wie die Gruppe nebeneinanderherläuft. Menschen wirken wie Kacheln. Keine Resonanz. Kein gemeinsamer Fokus. Keine echten Reaktionen.Und du merkst: Hier fehlt etwas – aber nicht das Offensichtliche.Genau darum geht es heute:Was passiert, wenn die Technik glänzt, aber die

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00:10:42

152 - Balance im Online-Alltag: Effizient arbeiten...

Professionell Digital Lernen - mit Anja Röck ·

2025/11/18

Online zu arbeiten ist anstrengend.Immer wieder kriege ich die Rückmeldung: Ich möchte online wirksam sein, aber ich möchte nicht müde werden. Was kann ich tun?Ich finde: Online arbeiten ist tatsächlich anstrengender als Präsenz.Ich denke, das liegt unter anderem daran, dass wir nicht nur als Trainer aktiv sind, sondern oft auch der Organisator und der erste Ansprechpartner für alle Technik-Schwierigkeiten – vom Mikro, das nicht tut, bis zum unzuverlässigen Internet.Das führt zu einem

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00:10:51

151 - Stille im Gruppenraum professionell deuten und...

Professionell Digital Lernen - mit Anja Röck ·

2025/11/11

Du schickst deine Gruppe in die Breakout-Räume – und als sie zurückkommt, ist … nichts passiert.Keine Ergebnisse. Keine Diskussion. Nur Schweigen.Was ist da passiert?Lag es an der Technik? Am Auftrag? Oder daran, dass sich die Menschen im Raum einfach nicht miteinander verbunden gefühlt haben?Genau dem gehen wir heute auf den Grund.Ich zeige dir drei häufige Ursachen, warum Gruppenarbeiten online scheitern – und wie du sie vermeidest:Wie du Aufgaben so formulierst, dass niemand ratlos in

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00:10:05

150 - Die Geschichte der Webcam, die alles veränderte!

Professionell Digital Lernen - mit Anja Röck ·

2025/11/04

Die Webcam.Sie ist heute ein ganz natürlicher Bestandteil von Online-Sessions, aber das war nicht immer so.In der Online-Historie ist sie definitiv ein Thema, das man mal näher betrachten könnte.Sind fast 30 Jahre genug, um über History im Online-Bereich zu sprechen? Ich finde schon! Nach dem Audio in Folge 140 geht es heute um die Entwicklung der Webcam, mit all ihren Höhen und Tiefen.Ich erinnere mich gut an die Anfänge, wo keiner über Webcams sprach.Wir waren froh, wenn das Audio

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00:10:55

149 - Unerwartete Fragen? Perfekt!

Professionell Digital Lernen - mit Anja Röck ·

2025/10/28

Oft kommt es ja anders als gedacht. Mitten im Thema und im Flow und zack, da kommt sie: eine Frage, mit der du absolut nicht gerechnet hast.Sie reißt dich raus. Der Chat blinkt, jemand schaltet das Mikro frei – und du merkst: Jetzt entscheidet sich, wie souverän du wirklich bist.Wie kannst du nun mit solchen unerwarteten Fragen ruhig, klar und souverän umgehen? Grundsätzlich: Fragen sind kein Problem. Sie sind ein Geschenk. Ein Zeichen, dass Menschen mitdenken, dass sie drin sind – in

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00:04:40

148 - Wenn deine Stimme streikt – und was sie dir...

Professionell Digital Lernen - mit Anja Röck ·

2025/10/21

Online zu arbeiten bedeutet: sprechen, erklären, motivieren – und das oft über Stunden hinweg.Doch was, wenn die Stimme nicht mehr mitmacht?Diese Folge ist anders. Persönlich. Ehrlich.Denn ich habe selbst gemerkt, wie schnell man als Trainerin über die eigenen Grenzen geht. „Ach, es sind ja nur 90 Minuten – das schaffe ich schon.“ Und dann sitzt du da, hustest, klingst belegt – und merkst: Deine Stimme ist dein wichtigstes Werkzeug.In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig

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00:11:30

147 - Coachingwissen für Online-Trainer*innen

Professionell Digital Lernen - mit Anja Röck ·

2025/10/07

Manchmal liegt das Problem nicht bei deinen Folien oder deinem Vortrag – sondern beim „Thema hinter dem Thema“. Eine Teilnehmerin reagiert ablehnend, jemand steigt innerlich aus, obwohl du alles sauber erklärt hast. Gerade online, wo Körpersprache fehlt und Technik irritieren kann, kommt das öfter vor, als wir denken.Hier kann Coachingwissen helfen.Nicht, um aus jeder Session eine Coachingstunde zu machen, sondern um deine Trainerrolle zu erweitern: zuzuhören, zwischen den Zeilen zu lesen,

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00:10:01

146 - Bildsprache online – wie Bilder deine Haltung...

Professionell Digital Lernen - mit Anja Röck ·

2025/09/30

Die Bilder, die du in deinen Online-Sessions einsetzt, sind weit mehr als hübsche Illustration.Sie transportieren – oft unbewusst – deine Haltung, deine Werte und deine Botschaft.Hast du dir schon einmal überlegt, welche unterschwellige Botschaft deine Bildauswahl vermittelt?Ein „professioneller Trainer“ kann in deinem Kopf jemand im Anzug sein – in meinem vielleicht jemand in Jeans und Sneakern.Jede Auswahl prägt, wie Teilnehmende dich und dein Thema wahrnehmen.In dieser Podcastfolge

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00:11:48

145 - Wie Bilder deine Online-Sessions zum Erlebnis...

Professionell Digital Lernen - mit Anja Röck ·

2025/09/23

Vermutlich nutzt auch du Bilder in deinen Live-Online-Sessions – Fotos, Grafiken, Screenshots. Aber nutzt du sie schon so, dass sie wirklich wirken?Bilder sind weit mehr als hübsche Dekoration.Sie transportieren Emotionen, vereinfachen komplexe Inhalte und schaffen Anker, die Teilnehmende nachhaltig mitnehmen.Ein gutes Bild kann der Aha-Moment sein, an den sich alle noch lange erinnern.In dieser Podcastfolge schauen wir genau hin:Warum Bilder online so mächtig sindWelche rechtlichen

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00:10:33

144 - Wer online nicht moderiert, verliert

Professionell Digital Lernen - mit Anja Röck ·

2025/09/16

Eine Umfrage baut sich nicht sofort auf, Teilnehmende suchen verzweifelt nach dem richtigen Button, jemand schreibt in den Chat: „Ich sehe nichts!“In Präsenz hättest du das schon vorher bemerkt. Denn du würdest du am Gesichtsausdruck merken, dass etwas hakt. Online bleibt dir das oft viel länger verborgen – und genau hier kommt Moderation ins Spiel.Online moderieren bedeutet: Dinge sichtbar machen, die in Präsenz selbstverständlich sind. Kommentiere, was du tust. Sag klar, wo Teilnehmende

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00:12:09

143 - Technikangst? Höchste Zeit, dass sie verschwindet!

Professionell Digital Lernen - mit Anja Röck ·

2025/09/09

Alles ist vorbereitet – die Folien stehen, der Online-Raum ist offen, du bist eigentlich startklar – und trotzdem ist da dieses Kribbeln im Bauch? „Hoffentlich klappt alles, hoffentlich macht die Technik mit …“Keine Sorge: Damit bist du nicht allein.Technikangst im virtuellen Raum ist völlig normal – egal, ob du am Anfang stehst oder schon seit Jahren Online-Trainings gibst. Es geht dabei oft weniger um die Technik selbst, sondern vielmehr um das Gefühl von Kontrollverlust. Und genau hier

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00:11:49

142 - Nicht immer Gespräch um jeden Preis

Professionell Digital Lernen - mit Anja Röck ·

2025/09/02

Dialog ist das Herzstück lebendiger Online-Sessions. Er sorgt für Nähe, Verbindlichkeit und echtes Lernen. Aber: Ist Dialog wirklich immer sinnvoll?Denn manchmal kippt ein gut gemeinter Dialog ins Gegenteil: Endlose Diskussionen sprengen den Zeitplan.Vielredner*innen übernehmen das Ruder, während andere schweigen.Themen verlaufen in Nebengleisen, der rote Faden geht verloren – und am Ende bleibt das Wichtigste auf der Strecke.Ich teile mit dir, wann Dialog unersetzlich ist – und wann ein

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00:11:45

141 - Vom Sendemodus zum Gespräch

Professionell Digital Lernen - mit Anja Röck ·

2025/08/26

Du loggst dich in eine Online-Session ein, bist neugierig, vielleicht sogar motiviert – und nach dem ersten Satz merkst du: Das wird ein Monolog. Du wirst also genug Zeit haben, deine Mails zu checken. Und hinterher wird kaum etwas hängen bleiben. 😒 Warum ist Dialog im virtuellen Raum so viel wirkungsvoller als jeder noch so durchdachte Monolog?Echte Wirkung entsteht eben nicht durch das stundenlange Reden einer Trainerin oder eines Trainers.Sie entsteht dann, wenn Teilnehmende sich

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