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PODCAST

Vous m’avez dit...

Amélie Boukhobza

"Vous m’avez dit..." est un podcast né du cœur d’un cabinet de consultation de psy. À chaque épisode, une phrase entendue en séance – l’une de celles qui interpellent, qui disent vrai – devient le point de départ d’une réflexion sur nos fragilités, nos conflits, nos attachements, nos vies. Simplement mais sans détour, je décrypte ce que ces mots révèlent du psychisme humain. Pour ceux que la psychologie intéresse au-delà des slogans. Pour ceux qui aiment penser, écouter, ressentir –

health & fitness mental health

All Episodes

04:22

Rediffusion #17 - "J’adore mon enfance. J’ai trop...

Vous m’avez dit... ·

2025/12/21

Vous m’avez dit : « J’adore mon enfance. J’ai trop envie de redevenir un bébé. On ne peut pas recommencer la vie, c’est trop tard. »Et si grandir, c’était aussi apprendre à vivre avec ce qu’on ne peut plus réparer ?Dans cet épisode, j’interroge ce désir de retour en arrière… Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousQui n’a jamais rêvé de tout recommencer ?De revenir à l’enfance. À l’insouciance.Avant les choix. Avant les blessures. Avant les regrets.Dans ce

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04:31

#30 - "Je pensais qu’il ne mourrait jamais, tellement...

Vous m’avez dit... ·

2025/12/14

Vous m’avez dit :« Je pensais qu’il ne mourrait jamais, tellement je l’aimais. »Dans cet épisode, j’interroge cette croyance intime que l’amour pourrait suffire à retenir les êtres qu’on aime.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousPeut-on aimer au point de conjurer la perte ?Et que reste-t-il quand la mort emporte l’être aimé, malgré tout ce qu’on lui a donné ?Dans ce trentième épisode, Amélie Boukhobza explore cette illusion bouleversante : que l’intensité

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04:25

#29 - "J’aimerais lui dire à ma fille: tu sais, ton...

Vous m’avez dit... ·

2025/12/07

Vous m’avez dit :« J’aimerais lui dire à ma fille : tu sais, ton père, il a une meuf, et sa priorité, c’est sa meuf. Et il s’en bat les couilles de vous ! Mais je lui dirai jamais. C’est horrible ! »Et si on voulait parfois dire la vérité… mais qu’on ne pouvait pas ?Dans cet épisode, j’interroge cette tension entre le besoin de dire, et la nécessité de ne pas prendre son enfant à témoin de ce qui le dépasse.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?En savoir plus juste en dessous 👇Comment

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04:23

#28 - "S’aimer soi-même n’empêche pas d’aimer les...

Vous m’avez dit... ·

2025/11/30

Vous m’avez dit : « S’aimer soi-même n’empêche pas d’aimer les autres. Il faudrait faire pour soi-même comme si on était deux en soi. » Et si on apprenait à se traiter comme on traiterait quelqu’un qu’on aime ? Dans cet épisode, j’interroge cette idée de dialogue intérieur — entre exigences et contradictions. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousPeut-on vraiment se mentir à soi-même ?Et si oui… comment faire pour enfin se dire la vérité ?Dans ce

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05:20

#27 - "Je n'aime pas partager mon corps. C'est à moi....

Vous m’avez dit... ·

2025/11/23

Vous m’avez dit : « Je n'aime pas partager mon corps. C'est à moi. La grossesse, c'est un enfer pour moi. »Dans cet épisode, j'interroge cette sensation tabou de rejet, d'intrusion, lors d'une grossesse.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question?👇 En savoir plus juste en dessousPourquoi certaines femmes ne supportent-elles pas l’idée d’être enceintes ?Qu’est-ce qui coince, résiste, se ferme ? Est-ce le corps… ou l’histoire ?Dans ce vingt-septième épisode, Amélie Boukhobza explore ce rejet de la

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04:14

#26 - "J’aimerais jeter des choses dont je n’ai pas...

Vous m’avez dit... ·

2025/11/16

Vous m'avez dit : « J’aimerais jeter des choses dont je n’ai pas besoin. Des vieilles quittances… Je ne comprends pas pourquoi j’y suis attachée. »Et si tout ce qu’on garde n’était pas toujours utile… mais rassurant ?Dans cet épisode, j’interroge ces objets qu’on n’arrive pas toujours à jeter.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousPourquoi garde-t-on ce qu’on n’utilise plus ?On sait que ces papiers n’ont plus aucune valeur.Que ces objets, on ne s’en servira

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05:44

#25 - "Faudrait pas qu’il meure en prison. Ce serait...

Vous m’avez dit... ·

2025/11/09

Vous m'avez dit: « Faudrait pas qu’il meure en prison. Ce serait trop facile. On veut qu’il soit jugé. On veut le voir. On veut qu’il y ait une sentence, une peine. »Et si ce qu’on attendait vraiment de la justice, au fond, c’était moins la punition… que la reconnaissance ?Dans cet épisode, j'interroge ce besoin qu'on a d’un procès, d’un verdict, d’une scène publique.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousPourquoi a-t-on besoin que justice soit faite ?Est-ce

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05:09

Rediffusion #20 - "Est-ce que c’est parce qu’on est...

Vous m’avez dit... ·

2025/11/02

Vous m’avez dit : « Est-ce que c’est parce qu’on est conscient des choses… qu’on y consent ? »Et si être conscient ne voulait pas forcément dire être d’accord ?Dans cet épisode, j’interroge cette tension entre ce qu’on sait… et ce qu’on fait malgré tout.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousConscience et action vont-elles toujours de pair ?Peut-on être lucide… et pourtant rester coincé dans les mêmes schémas ?Pourquoi refait-on parfois exactement ce qu’on

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05:37

Rediffusion #18 - "Est-ce qu’il faut vraiment...

Vous m’avez dit... ·

2025/10/26

Vous m’avez dit : « Est-ce qu’il faut vraiment pardonner ? Est-ce que pardonner, c’est “maintenant je me la ferme, t’as gagné” ? Si je pardonne, j’ai plus le droit d’en parler ? »Dans cet épisode, j’interroge ce que pardonner veut dire.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousPardonner, est-ce forcément oublier ?Est-ce renoncer à dire ce que ça nous a fait ?Un acte de paix…? ou une manière de se taire pour ne plus déranger ?Dans ce dix-huitième épisode, Amélie

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05:25

#24 - "On a parlé. Je ne sais pas si j’ai été 100 %...

Vous m’avez dit... ·

2025/10/19

Vous m’avez dit : « On a parlé. Je ne sais pas si j’ai été 100 % honnête dans ce que j’ai dit. »Et si l’honnêteté n’était jamais totale ?Dans cet épisode, j’interroge ces zones floues entre sincérité, vérité et réalité… et ces petits arrangements dans la parole, pour ne pas tout abîmer.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousPeut-on être sincère sans tout dire ?Et jusqu’où va l’honnêteté dans nos relations ?Est-ce que dire “presque tout”, c’est déjà mentir

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#23 - Vous m’avez dit… : " Pour tenir le coup dans la...

Vous m’avez dit... ·

2025/10/12

Vous m’avez dit : « Pour tenir le coup dans la vie, il faut bien se raconter quelque chose. »Et si on avait tous besoin d’un récit — même un peu arrangé ?Dans cet épisode, j’interroge ces histoires qu’on se raconte pour tenir debout.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousPourquoi se raconte-t-on des histoires ?Est-ce que ces récits qu’on se fait — souvent enjolivés, parfois illusoires — sont des fuites ou des ressources ?Et si, pour ne pas s'effondrer, on

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#22 - Vous m’avez dit… : " Est-ce qu’il y a des...

Vous m’avez dit... ·

2025/10/05

Vous m’avez dit : « Est-ce qu’il y a des parents qui ont été capables de digérer totalement leur histoire pour la transmettre correctement à leurs enfants ? »Et si on transmettait toujours, malgré nous, les échos de ce qu’on n’a pas résolu ?Dans cet épisode, j’interroge ce qui se transmet… même sans le vouloir.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousQu’est-ce qu’on transmet à nos enfants, même sans le vouloir ?Peut-on vraiment faire table rase de son histoire

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#21 - Vous m’avez dit… : " Est-ce qu’une famille où...

Vous m’avez dit... ·

2025/09/28

Vous m’avez dit : « Est-ce qu’une famille où il y a un suicide… c’est une famille pas normale ? »Et si un suicide ne disait rien d'autre... qu'une douleur trop grande?Dans cet épisode, j'interroge cette question que beaucoup se posent en silence: Qu'est-ce qu'on a raté, et pourquoi nous?Et vous ? Vous l’êtes-vous déjà demandé ?👇 En savoir plus juste en dessousY a-t-il des familles plus normales que d’autres ?Et quand un suicide survient, qu’est-ce que ça vient dire de la famille ? De l’amour donné

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#20 - Vous m’avez dit… : " Est-ce que c’est parce...

Vous m’avez dit... ·

2025/09/21

Vous m’avez dit : « Est-ce que c’est parce qu’on est conscient des choses… qu’on y consent ? »Et si être conscient ne voulait pas forcément dire être d’accord ?Dans cet épisode, j’interroge cette tension entre ce qu’on sait… et ce qu’on fait malgré tout.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousConscience et action vont-elles toujours de pair ?Peut-on être lucide… et pourtant rester coincé dans les mêmes schémas ?Pourquoi refait-on parfois exactement ce qu’on

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#19 - Vous m’avez dit… : " Tant qu’on garde la...

Vous m’avez dit... ·

2025/09/14

Vous m’avez dit : « Tant qu’on garde la posture de l’adulte qui contrôle ce qui se passe en soi face au thérapeute, il ne peut rien se passer. »Dans cet épisode, j’interroge ce point de bascule.Celui entre maîtriser… et lâcher.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousPourquoi, même quand on demande de l’aide, on garde parfois les armes ?Pourquoi, même en thérapie, on continue à contrôler ?Dans ce dix-neuvième épisode, Amélie Boukhobza interroge cette posture

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#18 - Vous m’avez dit… : " Est-ce qu’il faut vraiment...

Vous m’avez dit... ·

2025/09/07

Vous m’avez dit : « Est-ce qu’il faut vraiment pardonner ? Est-ce que pardonner, c’est “maintenant je me la ferme, t’as gagné” ? Si je pardonne, j’ai plus le droit d’en parler ? »Dans cet épisode, j’interroge ce que pardonner veut dire.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousPardonner, est-ce forcément oublier ?Est-ce renoncer à dire ce que ça nous a fait ?Un acte de paix…? ou une manière de se taire pour ne plus déranger ?Dans ce dix-huitième épisode, Amélie

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Rediffusion #16 - Vous m’avez dit… : " Est-ce que la...

Vous m’avez dit... ·

2025/08/31

Vous m’avez dit : « Est-ce que la façon dont je me vois, c’est comme ça que les gens me voient ? »Dans cet épisode, j’interroge ce décalage entre ce qu’on pense être… et ce que les autres perçoivent.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousPeut-on vraiment savoir comment les autres nous perçoivent ?Et surtout… est-ce que ça correspond à ce que nous croyons être ?Dans ce seizième épisode, Amélie Boukhobza interroge ce décalage entre l’image de soi et le regard

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05:29

Rediffusion #4 - "Qu’est-ce que ça veut dire, faire...

Vous m’avez dit... ·

2025/08/24

Vous m’avez dit : « Qu’est-ce que ça veut dire, faire le deuil ? Parfois, je suis heureuse sans raison particulière… et je me dis que c’est bizarre, que c’est la vie qui revient. »Comment laisser la vie reprendre sa place après un décès ?Dans cet épisode, j’interroge ce que signifie faire son deuil : et le fait-on un jour ?Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?Bonne écoute !Crédits : Montage : Lucas Martinot / Musique : Jean Manuel Jimenez / Direction artistique : Brigitte

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Rediffusion #3 - "Quand on n’est pas bien, on a...

Vous m’avez dit... ·

2025/08/17

Vous m’avez dit : « Quand on n’est pas bien, on a toujours l’impression que les autres ne s’occupent pas de nous. »Pourquoi ce sentiment d’abandon ?Dans cet épisode, j’interroge ce que cette impression dit de nous, de notre vulnérabilité, et de nos attentes lorsqu’on traverse un moment de fragilité.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question?Pourquoi a-t-on parfois l’impression d’être seul… alors qu’on ne l’est pas vraiment ?Pourquoi, quand on traverse un moment difficile, tout semble se dérober

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#17 - Vous m’avez dit… : " J’adore mon enfance. J’ai...

Vous m’avez dit... ·

2025/08/10

Vous m’avez dit : « J’adore mon enfance. J’ai trop envie de redevenir un bébé. On ne peut pas recommencer la vie, c’est trop tard. »Et si grandir, c’était aussi apprendre à vivre avec ce qu’on ne peut plus réparer ?Dans cet épisode, j’interroge ce désir de retour en arrière… Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousQui n’a jamais rêvé de tout recommencer ?De revenir à l’enfance. À l’insouciance.Avant les choix. Avant les blessures. Avant les regrets.Dans ce

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