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PODCAST

“En Sesión con Maggie”

Somos Maggie Pulido (Psicóloga Clínica) y Hellen Rincón (Comunicadora social) y te damos la bienvenida a “En Sesión con Maggie” un podcast donde hablamos de situaciones cotidianas del día a día desde la psicología, en una conversación relajada y cercana nos ponemos en la tarea de darte tips, recomendaciones, herramientas y nuevas miradas con un toque de humor y mucha realidad en una conversación entre amigos.

health & fitness mental health

All Episodes

00:34:10

78. ¿La tecnología promete ayudarnos, pero ¿podría...

“En Sesión con Maggie” ·

2024/12/05

En la era digital, la realidad virtual y la inteligencia artificial se presentan como herramientas innovadoras para el bienestar, pero ¿Qué sucede cuando no se usan correctamente? En este video exploramos cómo estas tecnologías pueden, en algunos casos, aumentar la ansiedad o convertirseen detonantes de estrés emocional. Te explicamos los riesgos asociados, desde el uso excesivo hasta la desconexión con la realidad, y cómo estas herramientas podrían impactar negativamente en tu salud mental si no

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00:31:07

77. Nervio Vago, Fibromialgia y Respiración: ¿Qué...

“En Sesión con Maggie” ·

2024/11/21

En este episodio de “En Sesión con Maggie” desglosaremos la importancia del nervio vago, una pieza clave en el funcionamiento de tu cuerpo y tu mente. ¿Es verdad que su estimulación puede ayudarte a reducir la ansiedad?, ¿vale la pena probar estos ejercicios?También hablamos de la fibromialgia, una condición que afecta a millones de personas, pero que, al mismo tiempo, enfrenta escepticismo y desinformación. ¿Es realmente una enfermedad seria o una “moda” como algunos la llaman? Por último, nos

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00:37:21

76. Ideas para PROCESAR un duelo | Tienes una HERIDA...

“En Sesión con Maggie” ·

2024/11/14

Las heridas emocionales marcan nuestras vidas, de formas que a veces no llegamos a reconocer o aceptar del todo. Hablamos de tres experiencias que en ocasiones han quedado normalizadas o invisibilizadas: el duelo por la pérdida de un ser querido, la llamada 'herida de la madre' y la difícil tarea de reconocerse como víctima en un entorno que minimiza el sufrimiento.Primero, hablaremos sobre el proceso de duelo, ese camino de emociones intensas que transforma y reta a encontrar un nuevo equilibrio

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01:02:18

75. Shenka de ‪Panteón Rococó, nos cuenta su historia...

“En Sesión con Maggie” ·

2024/11/07

En el episodio de hoy, tenemos a un invitado increíble: Luis Román Ibarra, más conocido como Shenka, vocalista de la legendaria banda mexicana Panteón Rococó. Su música no solo ha marcado a generaciones, sino quetambién ha sido un reflejo de la lucha, la esperanza y la conexión humana. Shenka nos acompaña hoy para hablar de un tema cercano y necesario: la salud mental y su experiencia personal lidiando con la ansiedad en una industria que no siempre permite mostrarse vulnerable. En esta charla,

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00:37:07

74. "Mi ex me dejo con ataques de pánico | Ahora todo...

“En Sesión con Maggie” ·

2024/10/31

Hoy hablaremos de temas intensos y profundamente humanos: el impacto de relaciones abusivas en la ansiedad, cómo el trauma puede generar ataques de pánico y las complejas reacciones emocionales en situaciones de duelo. Nos adentramos en cómo el cuerpo y la mente responden ante experiencias de abuso y recuerdos dolorosos, y reflexionamos sobre la tendencia actual de etiquetar todo como "ansiedad", ¿en realidad si es ansiedad?.VIDEOS RECOMENDADOS: 👉Rompe el Ciclo de la

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00:33:07

73. Tienes 60 y ¡Se Cree de 15! 😎 | Resaca Emocional...

“En Sesión con Maggie” ·

2024/10/24

En este episodio hablamos sobre dos fenómenos: El síndrome de Peter Pan donde exploramos cómo algunas personas, a pesar de haber alcanzado la adultez, se resisten a asumir responsabilidades, lo que genera una dinámica de frustración y sobrecarga en sus relaciones y otro fenómeno: el agotamiento físico y mental que experimentamos después de momentos de alta carga emocional y cómo podemos recuperarnos.También reflexionamos sobre lo que realmente implica el proceso terapéutico, desmontando el mito

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00:29:06

72. Sobresaltos, Exorcismos y Ansiedad: Lo que Tu...

“En Sesión con Maggie” ·

2024/10/17

Hoy hablaremos de tres cosas que podrían resonar contigo: Primero, exploramos el vínculo entre los exorcismos y los síntomas de la ansiedad. A veces, lo que parece ser una posesión o fenómeno extraño puede seruna señal de ansiedad. Luego, nos enfocaremos en las heridas de la infancia. Si sientes que hay cosas del pasado que aún te afectan, este segmento es para ti. Por último, hablaremos de esos sobresaltos que sientes al quedarte dormido. Descubriremos por qué suceden y qué los provoca. Si

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00:42:24

71. Así dejas de luchar contra la ansiedad: ACT

“En Sesión con Maggie” ·

2024/10/03

¿Escuchas estas frases repetidamente? – “acepta tusemociones,” “enfócate en el presente,” “sé flexible” – pues pueden convertirse en herramientas prácticas para tu vida diaria. Junto a Gabriel Genise, experto y supervisor en ACT, te mostraremos cómo dejar de luchar contra la ansiedad y empezar a vivir en sintonía con tus valores, incluso cuando la ansiedad está presente. En este episodio de “En Sesión con Maggie” exploramos la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) para entender cómo dejar de

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00:37:56

70. Lo que mi paciente preguntó sobre ANSIEDAD y sus...

“En Sesión con Maggie” ·

2024/09/26

En este episodio, te comparto parte de una sesión con uno de mis pacientes donde abordamos preguntas queprobablemente tú también te has hecho si vives con ansiedad: ¿Cuál es la verdad sobre los medicamentos para la ansiedad?, ¿Por qué tengo ansiedad y cuál es su causa o raíz?, ¿Cómo puedo dejar de estar constantemente preocupado por mis síntomas físicos?, ¿Realmente necesito un tratamiento profesional o puedo aprender de videos y seguir estrategias por mi cuenta?. ¡Haz parte de esta sesión, te

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00:35:10

69. Lo único que siento es ansiedad

“En Sesión con Maggie” ·

2024/09/19

Si te pregunto cómo te has sentido últimamente, ¿me dirías "ansiosa", "ansioso"? ¿Esa palabra es lo primero que te viene a la mente al pensar en ese nuevo trabajo, en tusvacaciones o incluso en este mismo momento? Parece que la ansiedad ha ocupado cada rincón de tu vida, convirtiéndose en una sombra constante que acompaña cada pensamiento, cada sentimiento. Por eso, has llegado al episodio que necesitabas escuchar. En este episodio, nos adentramos en el enigma de la ansiedad

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00:44:14

68. Lo que necesitas saber sobre NUTRICIÓN si tienes...

“En Sesión con Maggie” ·

2024/09/12

¿Sabías que lo que comes puede influir directamente en cómo manejas tu ansiedad? En este episodio de En sesión con Maggie, respondemos a las preguntas más comunes: ¿Debería dejar el café? ¿Es malo comer de noche si tengo ansiedad? ¿Qué alimentos realmente ayudan a calmar el sistema nervioso? Para despejar todas estas dudas y entender la conexión entre lo que comes y cómo te sientes, nos acompaña la Dra. Susana Arango, licenciada en nutrición y dietética, quien te guiará a través de los alimentos

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01:02:11

67. Supera tu miedo a volar con el Piloto José María...

“En Sesión con Maggie” ·

2024/08/22

¿El simple hecho de pensar en volar te provoca un nudo en el estómago? ¿Tu mente se llena de pensamientos catastróficos cada vez que te acercas a un avión? Si alguna vez has evitado un viaje o una oportunidadlaboral por miedo a volar, este episodio es imprescindible para ti. En este episodio, no solo hablaremos del miedo a volar; vamos a desmantelarlo con la ayuda de un experto en la materia. Te cuento, después de más de un año planificando y buscando la manera de abordar este tema, finalmente

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00:26:08

Haz esto y di adiós a la ansiedad: ¿es posible?

“En Sesión con Maggie” ·

2024/08/19

Sé que la idea de una solución mágica es tentadora, pero¡cuidado! En este #MiniterapiaMaggie te dejo algunas realidades que necesitas tener en cuenta. La idea de encontrar una cura rápida y definitiva para la ansiedad puede ser muy tentadora, especialmente en un mundo donde la inmediatez es la norma. Pero, ¿realmente es posible? En este video, exploraremos por qué las afirmaciones como "haz esto y di adiós a la ansiedad" suelen desmoronarse bajo el peso de la realidad clínica y

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00:49:41

Informo en mi trabajo que tengo Ansiedad/Depresión...

“En Sesión con Maggie” ·

2024/08/15

¡Tu salud mental debe ser una prioridad en tu lugar de trabajo! En este episodio de "En Sesión con Maggie", nos acompaña una psicóloga experta en recursos humanos para desentrañar cómo comunicar un diagnóstico o un posible diagnóstico de ansiedad o depresión en tu oficina o lugar de trabajo. Cómo tener esa conversación difícil, cómo el ambiente laboral puede ser un aliado en tu bienestar y qué políticas deberían implementar las empresas para apoyar a sus empleados, son algunos de los temas

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00:21:06

Agorafobia: El Mundo Exterior es Tu Mayor Miedo

“En Sesión con Maggie” ·

2024/08/12

La agorafobia: Un trastorno que parece insuperable, donde la falta de la comprensión de los otros es un agravante, en donde haces cosas que disminuyen tu ansiedad y tu miedo en el momento, pero que no te das cuenta cuanto eso que haces empeora todo en el largo plazo. En esta #miniterapiamaggie te contaré de los síntomas, y desglosaremos las razones por las cuales el apoyo psicológico es vital para superar este trastorno. Acompáñame hasta el final para entender cómo la terapia puede marcar una

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00:43:52

Probióticos: cómo ayudan en tu salud mental con el...

“En Sesión con Maggie” ·

2024/08/08

🎁 Adquiere un 10% de descuento en tu compra de Vita Biosa haciendo uso del cupón: maggiepulido 👉 Aplica condiciones y restricciones - 👉 No aplica para COMBOS 👉 Válido sólo para Colombia 🇨🇴 Exploramos la conexión entre nuestro intestino y nuestro cerebro, y cómo esta relación impacta directamente en nuestra salud mental. Este es un episodio que es para ti si quieres apoyar tu salud mental desde tu alimentación, si estás tomando medicamentos y quieres cuidar de tu salud intestinal, si quieres

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00:26:46

Tengo ANSIEDAD: Cuándo Buscar Ayuda Psicológica....

“En Sesión con Maggie” ·

2024/08/05

¿Te preguntas si deberías buscar ayuda para manejar tu ansiedad? En este vídeo, exploramos las preguntas clave que puedes hacerte para determinar si es el momento de acudir a un psicólogo. Además, analizamos los riesgos de intentar manejar la ansiedad por tu cuenta con métodos como dejar que pase el tiempo, ver videos en internet, usar libros de autoayuda, recurrir a la medicina natural, y más. Reconocer cuándo es necesario buscar ayuda psicológica es un acto de valentía y autocuidado. Un

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00:36:30

Cómo Poner Límites si Tienes Ansiedad

“En Sesión con Maggie” ·

2024/07/29

¿Te sientes abrumado por las demandas de los demás? ¿Tecuesta decir "no" y terminas haciendo cosas que no quieres, lo cual aumenta tu ansiedad? En este video, aprenderás estrategias prácticas para establecer límites saludables y reducir la ansiedad. Si tienes ansiedad sé que a menudo enfrentas el dolor y más ansiedad al sentirte con más de lo que puedes dar y hacer, que pierdes tu sentido de identidad y autonomía, y muchas veces te encuentras atrapado en relaciones tóxicas. Estos

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64. Me enamoro muy rápido, me decepciono muy rápido

“En Sesión con Maggie” ·

2024/06/13

¿Sientes que das todo de ti, creas expectativas y luego te decepcionas?. En este episodio analizamos, por partes, qué puede estar pasando. Claro puedes mejorar, puedes cambiar cosas que le molesten a la otra persona, ajustar tus expectativas, manejar lo que sientes para no decepcionarte pero ¿Cómo hacer para que esto sea saludable para ti y te permita crecer cómo ser humano? Acá lo hablaremos. Conoce mi curso para superar el apego ansioso:

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00:21:33

63. Por esto no superas el apego ansioso

“En Sesión con Maggie” ·

2024/06/06

¿Cuál o cuáles de estas 10 razones te está impidiendo superar el apego ansioso? Sé que es frustrante ver que lo que haces para superar el apego ansioso no funciona… en este episodio te explico las razones más usuales para que esto te esté pasando! y de paso te explico qué puedes hacer! Conoce mi curso en el que te enseño cómo superar el apego ansioso: https://magdalenapulidoswebsite.funnels.mastertools.com/ Pregúntame por WhatsApp sobre el curso: https://wa.link/mci6nk Otros contenidos

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