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PODCAST

¿cómo carajo me relaciono?

¿Te pasa que te enganchás con la gente equivocada? ¿Sentís que siempre repetís los mismos patrones en el amor? ¿No entendés por qué carajo algunas relaciones son tan complicadas? Este podcast es para vos. Acá hablamos de relaciones, emociones y vínculos, pero sin sanata ni teoría aburrida. Psicología real, con ejemplos que te van a hacer entenderte mejor. Si querés aprender a relacionarte sin dramas y sin repetir historias que te lastiman, suscribite y escuchanos cada semana. 📲 Seguime en

health & fitness mental health

All Episodes

00:09:31

T1 E25 TE ESTÁS PERDIENDO POR ALGUIEN QUE NO CAMBIA

¿cómo carajo me relaciono? ·

2025/10/29

¿Te sentís agotada de dar todo por alguien que no cambia?¿Estás en un vínculo donde te rompés intentando sostenerlo, pero del otro lado no hay movimiento real?Este episodio es para vos.Hablamos del rol de salvadora emocional: ese patrón invisible donde te aferrás a alguien esperando que, con tu amor, cambie.Vas a entender:Por qué repetís este tipo de vínculos.Qué herida estás intentando sanar sin darte cuenta.Cómo soltar sin endurecerte ni cerrarte al amor.Si alguna vez te preguntaste: “¿Cuándo va a

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00:12:32

T1 E24 ¿Por qué te calienta lo que te hace mal?

¿cómo carajo me relaciono? ·

2025/10/18

Te pasa que conocés a alguien, la conexión es intensa, el deseo explota... pero al poco tiempo algo se desordena. Te sentís confundido, culpable o con la necesidad de hacer más para que todo vuelva a ser como al principio.En este episodio, Nacho —psicólogo y creador de VIDA— cuenta una experiencia personal que refleja un patrón muy común: confundir amor con intensidad y deseo con ansiedad.Vas a entender por qué tu cuerpo se engancha con vínculos inestables, cómo la dopamina y el apego ansioso juegan

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00:31:03

T1 E23 NO BUSCÁS AMOR, BUSCAS LO QUE TE FALTÓ

¿cómo carajo me relaciono? ·

2025/09/23

¿Sentís que siempre estás buscando algo en los vínculos y nunca lo encontrás del todo? ¿Idealizás personas que apenas conocés, o te dolés cuando no te miran como esperás?Quizás no es una historia de amor… es una historia de ausencia.En este episodio, hablamos de lo que duele cuando papá o mamá no estuvieron como necesitábamos.De cómo esa falta se cuela hoy en tus vínculos, en tu necesidad de atención, de validación, y en esa búsqueda constante de sentirte suficiente.Y no solo lo entendemos: lo

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00:17:41

T1 E22 DAR DE MAS NO TE HACE MEJOR

¿cómo carajo me relaciono? ·

2025/08/26

¿Sentís que valés solo si estás para todos? ¿Te cuesta poner límites, pedir ayuda o dejar de resolverle la vida a los demás? En este episodio, vamos a desarmar la trampa de medir tu valor por cuánto das.Desde historias reales, herramientas prácticas y verdades incómodas, vas a descubrir por qué te cuesta tanto aflojar y cómo empezar a quererte por quién sos, no por cuánto hacés.Te prometo esto: si alguna vez te agotaste de dar y sentiste que nadie estaba para vos, este episodio va a ser un antes y

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00:18:13

T1 E21 Por qué IDEALIZAMOS con ALGUIEN que APENAS vimos?

¿cómo carajo me relaciono? ·

2025/08/18

¿Te armaste una película romántica tras un par de mensajes o una cita y te estrellaste cuando no fue mutuo? En este episodio de ¿Cómo carajo me relaciono?, desarmo por qué idealizamos, nos frustramos y saboteamos conexiones. Con historias reales, humor y herramientas prácticas, te ayudo a conectar sin volar de más. ¡Escuchá y rompé el loop! 🎙️ Chequeá mi método VIDA en Instagram para trabajar estos patrones en vivo.

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00:15:35

T1 E20 CONFUNDÍS DESEO CON HERIDA

¿cómo carajo me relaciono? ·

2025/08/05

¿Por qué carajo deseás a quien no te conviene?Y peor: ¿por qué rechazás a quien podría hacerte bien?En este episodio hablamos de algo que nadie te explicó bien: cómo muchas veces tu deseo no es libre, es una respuesta a heridas viejas, a vacíos no resueltos, a la necesidad de sentirte valioso a través del otro.Te muestro por qué te enganchás con lo que te desregula, te aleja o te hace mal…y cómo empezar a deseo-elegir desde un lugar más sano, más honesto, más tuyo.Te prometo que este episodio te va

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00:14:51

T1 E19 ¿Deseás o necesitás? La trampa que te hace...

¿cómo carajo me relaciono? ·

2025/07/28

¿Por qué carajo deseás a quien no te conviene, pero después no podés sostener el deseo con quien sí te elige?En este episodio te vas a encontrar con una de las trampas más comunes —y más jodidas— que nos hace elegir desde el miedo, no desde el deseo real. Vamos a hablar de por qué a veces te apagás sin saber por qué, por qué te cuesta sostener vínculos sanos y qué parte tuya se está saboteando sin que te des cuenta.Si alguna vez sentiste que estabas actuando, que estabas con alguien que “debería

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00:14:24

T1 E18 ¿Por qué deseás a quien no te conviene?

¿cómo carajo me relaciono? ·

2025/07/23

¿Por qué siempre te engancha lo que te hace mal? ¿Y por qué cuando aparece alguien que te cuida… no te dan ganas?En este episodio nos metemos de lleno en el dilema del deseo: cómo influye tu historia, tus heridas, tu idea de amor… y cómo carajo empezar a elegir distinto sin resignarte al aburrimiento ni repetir lo que duele.Hablamos de:🔹 Por qué deseás a quien no te conviene🔹 Cómo diferenciar adrenalina de conexión🔹 Qué hacer cuando el deseo no aparece con quien “te conviene”🔹 Cómo reeducar tu

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00:22:27

T1 E17 TE QUEDAS CON QUIEN NO TE ENCIENDE

¿cómo carajo me relaciono? ·

2025/07/08

¿Buscás que te deseen en vez de desear de verdad? En este episodio desarmamos por qué el miedo a no ser suficiente te aleja de lo que querés y cómo empezar a amar sin achicarte. ❤️ @Feitonachopsi#Psicología #CrecimientoPersonal #Relaciones #Autoestima #Feitonachopsi

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00:13:48

T1 E16 NO SE ME PARÓ

¿cómo carajo me relaciono? ·

2025/06/30

¿Alguna vez sentiste que fallaste en la cama? ¿Que no estuviste a la altura, que no rendiste como “se supone”? Este episodio no es solo sobre lo físico. Es sobre la presión brutal que cargamos (hombres y mujeres) de tener que ser perfectos en el sexo. De no poder fallar, de cumplir, de rendir.Hoy hablamos de eso que nadie dice: lo que pasa cuando el cuerpo no responde, cuando la cabeza se llena de ansiedad, y cuando el miedo a fallar te aleja del placer, del deseo y de vos mismo.Porque no sos una

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00:12:40

T1 E15 Padres narcisistas y encontrar pareja

¿cómo carajo me relaciono? ·

2025/06/23

¿Sentís que siempre te enganchás con personas que te dan migajas? ¿Te cuesta poner límites, sentís que tenés que ganarte el amor o te vas antes de que te elijan? Si creciste con padres narcisistas o exigentes, es posible que tus vínculos de hoy estén marcados por heridas que todavía no sanaste.En este episodio vamos a hablar de cómo esa infancia donde el amor era condicional te puede hacer elegir desde el miedo, repetir vínculos que duelen, o escapar del amor sano cuando aparece. Y, más importante

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00:15:39

T1 E14 ¿Realmente no te gusta o estás huyendo?

¿cómo carajo me relaciono? ·

2025/06/09

¿Te pasó de conocer a alguien que te hacía bien pero lo descartaste porque “no era tu tipo”? ¿O de sentir que algo lindo podía empezar… y fuiste vos quien lo apagó antes de tiempo?En este episodio nos metemos con una pregunta clave: ¿Realmente no te gusta o estás huyendo?Vamos a hablar de esas listas mentales que armamos para buscar pareja, pero que en realidad son excusas para no vincularnos de verdad.De cómo muchas veces elegimos desde la herida y no desde el deseo.Y de por qué nos da tanto cagazo

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00:15:46

T1 E13 ¿NO TE ELIGEN O NO TE ELEGIS? APEGO ANSIOSO /...

¿cómo carajo me relaciono? ·

2025/06/02

¿Vivís con la sensación de que el otro se va a ir?¿Te angustiás si no te contestan?¿Te cuesta confiar en que te quieren, incluso cuando te lo demuestran?En este episodio hablamos del apego ansioso, pero no desde la teoría, sino desde la vida real. Esa forma de vincularte en la que todo es demasiado intenso, te sentís poco, te aferrás, necesitás certezas todo el tiempo… y aun así sentís que no alcanza.Vas a entender por qué te pasa lo que te pasa, de dónde viene esta forma de amar, y qué podés hacer

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00:17:08

T1 E12 Me fui antes de que me elijan

¿cómo carajo me relaciono? ·

2025/05/26

🎙️ ¿Por qué carajo arruinamos algo antes de que empiece?📍 Podcast: Cómo carajo me relacionoConocés a alguien, pinta bien, hay conexión… y sin darte cuenta, empezás a cerrarte. Contestás frío, inventás excusas, o te volvés re intenso. Y cuando te querés acordar, lo que podía ser algo lindo ya se pinchó.Y no fue el otro. Fuiste vos.Por miedo. A que te lastimen. A que no funcione. A que te pase lo mismo de siempre.En este episodio hablamos de:🧠 Por qué nos saboteamos antes de que algo arranque.🧠 De

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00:12:16

T1 E11

¿cómo carajo me relaciono? ·

2025/05/19

Hacés algo bien… y si nadie lo ve, lo dudás.Esperás un like, un mensaje, un “qué groso lo que hiciste”. Y si no llega, sentís que no vale tanto.En este episodio hablamos de:🧠 Por qué no está mal buscar validación, pero sí depender de ella.🧠 Cómo aprendimos a sentirnos valiosos solo si alguien nos lo confirma.🧠 Qué significa realmente validarte sin aplausos.🧠 Herramientas reales para empezar a bancarte vos, incluso cuando afuera hay silencio.No te voy a decir que te grites afirmaciones frente al

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00:14:49

T1 E10 Complejo de salvador/a

¿cómo carajo me relaciono? ·

2025/05/12

¿Siempre te enganchás con personas rotas, caóticas o llenas de quilombos? ¿Sentís que si no te necesitan, no valés? Este episodio es para vos.Hoy hablamos del complejo de salvador/salvadora:🧠 Por qué confundimos amor con sacrificio.🧠 Cómo aprendimos a sostener a otros para no sentirnos vacíos.🧠 Señales concretas de que estás atrapado en ese rol (y cómo se cuela en relaciones, amistades o incluso con tus padres).🧠 Herramientas reales para salir de ese lugar que te desgasta.👉 Si alguna vez

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00:17:11

T1 E9 ¿Estoy enamoradx u obsesionadx?

¿cómo carajo me relaciono? ·

2025/05/04

🎙️ ¿Estoy realmente enamorado o solo enganchado?¿Pensás en esa persona todo el día, pero cada vez que la ves te sentís más confundido que feliz? ¿Tenés un nudo en la panza pero lo llamás "mariposas"? Este episodio te va a volar la cabeza.Hablamos de:La diferencia entre amor real y obsesión emocional.Cómo saber si estás proyectando tus vacíos en el otro.Señales concretas de que estás enganchado (y no enamorado).Ejercicios prácticos para salir del loop y volver a vos.💥 Con ejemplos reales,

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00:18:43

T1 E8 ¿Cómo carajo se supera un duelo amoroso?

¿cómo carajo me relaciono? ·

2025/04/27

No es cuestión de esperar sentado. No es cuestión de olvidarse de un día para el otro.El duelo amoroso te desarma, te confunde, te atrapa en recuerdos que idealizás... y te deja lleno de preguntas que nunca tienen respuesta.En este episodio hablamos de frente sobre:💔 Por qué no llorás por lo que fue, sino por lo que fantaseaste.💔 Cómo soltar la necesidad de tener explicaciones que no llegan.💔 El verdadero sentido del contacto cero (y por qué es vital para sanar).💔 Qué hacer cuando tu identidad

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00:08:58

T1 E7 Miedo al rechazo

¿cómo carajo me relaciono? ·

2025/04/21

¿Cómo carajo supero el miedo al rechazo en el amor?¿Alguna vez te callaste lo que sentías por miedo a que te digan que no? ¿Te frenaste de encarar, de mostrarte, de ser vos, solo por miedo a quedar expuesto?En este episodio vamos a hablar del miedo al rechazo, de cómo se forma, por qué nos paraliza, y cómo empieza a definir (sin que lo veas) cada vínculo que intentás construir.📌 Vas a entender por qué ese miedo no es debilidad, sino una herida vieja.📌 Vas a aprender a dejar de buscar validación y

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T1 E6 ¿Por qué nos obsesionamos con la gente que no...

¿cómo carajo me relaciono? ·

2025/04/14

¿Por qué carajo nos obsesionamos con la gente que no nos da bola?Sentís que cuanto más te ignoran, más te enganchás. Que esa persona que ni te registra te tiene girando la cabeza todo el día.¿Te pasó? Bueno, no sos el único. En este episodio te explico por qué nos obsesionamos con personas que no nos eligen, qué pasa en tu cerebro, en tu historia emocional y por qué esa intensidad no es amor… es carencia.📌 Hablamos del refuerzo intermitente, de la fantasía que armás en tu cabeza, de la adicción a

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