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PODCAST

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek

Erfolg ist eine Entscheidung. Mittelmaß keine Option. Dieser Podcast ist für Menschen, die mehr wollen – mehr Erfolg, mehr Impact, mehr Leben. Der Phoenix Mindset Podcast liefert wöchentlich Inspiration, tiefe Einblicke und handfeste Strategien für Macher, die bereit sind, Verantwortung zu übernehmen, Chancen zu ergreifen und Grenzen bewusst neu zu definieren. Hier geht es nicht um nette Kalendersprüche – hier geht es um echte Inspiration, mutige Entscheidungen und nachhaltigen Impact. ✅ Klartext

education self-improvement

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18:41

#181 - Tun ist wie wollen, nur geiler! Wie du in 5...

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2026/02/03

In dieser Folge des Phoenix Mindset Podcast geht’s ans Eingemachte.Schluss mit „Ich wollte ja schon immer mal…“ – jetzt wird gemacht! Viele bleiben in der endlosen Schleife des Wollens und ewigen Sehnens hängen... voller unverwirklichter Träume, Ausreden und Enttäuschungen. Diese Episode liefert den Ausweg: 5 effektive Schritte, wie aus Wollen endlich Tun wird. Und zwar mit Leichtigkeit, Klarheit und Drive. Was dich erwartet: Die wahre Kraft einer glasklaren Entscheidung Warum dein Umfeld dein

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16:33

#180 Wie du in Sekunden eine Welt öffnest – oder...

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2026/01/27

Du hast nur einen Moment. Einen Blick. Ein paar Worte. Und genau dann entscheidet sich, wie dein Gegenüber reagiert. Ob du Türen öffnest – oder sie unbewusst schließt. In dieser Folge spreche ich über die unterschätzte Macht des ersten Moments. Über Situationen, in denen sich Menschen zutiefst willkommen fühlen – und über Momente, in denen wir andere (oder uns selbst) ungewollt vor den Kopf stoßen. 🎯 Was du erfährst: Warum ein echter „Willkommensmoment“ Leben verändern kann Wie du in

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35:44

#179 Das Jahr 2025 war hart? So gelingt dir ein...

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2026/01/20

🔥 2025 war ein verdammt hartes Jahr? Dann ist diese Folge genau für dich. Gemeinsam mit Martina Harrer – eine führenden Vergaberechtsanwältinnen Österreichs – sprechen wir über das, was viele still durchleben, aber kaum jemand ausspricht: Ein Jahr, das dich aushebelt. Ein Jahr, das deine Kräfte auffrisst. Ein Jahr, das dich echt an deine Grenzen bringt. Martina hatte 2025 so ein Jahr. Doch sie hat sich entschieden: „So kann und will ich nicht weitermachen!“ 💥 In dieser Folge erfährst du: Warum

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16:40

#178 Schluss mit scheiss Neujahrsvorsätzen - Dieser...

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2026/01/13

Kennst du sie auch? Die überambitionierten Neujahrsvorsätze:🕔 Ab sofort um 5 Uhr aufstehen, 💪 fünfmal die Woche ins Gym, 🥬 jeden Tag grüne Smoothies, 🧘 eine Stunde meditieren ...und am besten gleich noch ein Dankbarkeitstagebuch und zehn neue Routinen on top. Doch was, wenn ich dir sage: Genau das ist der Grund, warum du dich schon Mitte Januar wieder ausgelaugt fühlst! Und deine Vorsätze spätestens im Februar einen nach dem anderen ad acta legst... In dieser Folge zeige ich dir einen radikal

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12:21

#177 Du brauchst Aladdins Wunderlampe NICHT!

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2026/01/06

Stell dir vor, du hättest 3 Wünsche frei. Hast du aber NICHT Ich verrate dir heute, warum du aufhören darfst, auf Wunder zu warten. Warum du Aladdins Lampe nicht brauchst. Denn du trägst längst alles in dir, was du brauchst, um dein Leben auf ein neues Level zu heben. Diese Folge ist ehrlich. Roh. Und echt. Ich nehme sie nur ein paar Tage nach meiner OP auf – mitten im Heilungsprozess, aber mit klarer Botschaft: 💥 Du bist nicht hier, um auf magische Lösungen zu hoffen. 💥 Du bist hier, um zu

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18:15

#176 - Ende 2025 - Du darfst müde sein. Stolz....

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2025/12/30

Das Jahr 2025 neigt sich dem Ende zu. Für viele war es intensiv, vielleicht erfolgreich, vielleicht herausfordernd – in jedem Fall voll. Und genau darum geht es in dieser letzten Folge des Jahres: Nicht um mehr Ziele. Nicht um höher, schneller, weiter. Sondern um Ehrlichkeit. Rückschau. Menschlichkeit. Und bewusste Pause. Denn manchmal ist das mutigste, was du tun kannst: Nicht weitermachen. Sondern innehalten. In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in meine Gedanken zum Jahresausklang

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20:40

#175 Wie du mit Kontrollverlust umgehst – und was das...

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2025/12/23

Kontrolle über unser Leben, unsere Pläne, unsere To-Do-Listen – wir alle lieben sie.Doch was passiert, wenn plötzlich nichts mehr kontrollierbar ist? Wenn du statt im Business-Meeting im OP-Saal liegst? Wenn du gezwungen bist, loszulassen – und dich ganz auf andere zu verlassen? In dieser sehr persönlichen Folge, direkt aus dem Krankenhaus aufgenommen, spreche ich über eine Erfahrung, die mich zutiefst herausgefordert hat – und gleichzeitig bereichert hat. 💥 Was bedeutet echter Kontrollverlust –

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17:08

#174 Von Frust zu Dankbarkeit: wie der...

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2025/12/16

Stehst du gerade vor einer Operation oder kämpfst mit einem gesundheitlichen Thema, das dir Sorgen macht?Dann ist diese Folge genau für DICH. Ich nehme dich mit in einen sehr persönlichen Moment – einen Moment voller Frust, ein bisschen Angst aber in jedem Fall Verunsicherung. Und ich zeige dir, wie du inmitten medizinischer Herausforderungen innere Klarheit, mentale Stärke und echte Dankbarkeit entwickeln kannst – selbst wenn es erstmal richtig zwickt. Du erfährst in dieser Folge: ✅ Wie du deinen

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21:13

#173 Wenn du richtig Scheiße baust, gibt es nur eine...

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2025/12/09

Fehler passieren – das ist menschlich. Doch was dann? Wie du mit deinem Fehlverhalten umgehst, entscheidet, ob du Vertrauen zerstörst oder Größe beweist.In dieser Folge des Phoenix Mindset Podcast spreche ich Klartext: über eigene Fails, über verletzende Momente, über schwache Reaktionen – und vor allem darüber, was wahre Größe in Krisen bedeutet. Du erfährst: Warum eine echte Entschuldigung mehr Kraft hat als jede Rechtfertigung Wie du mit Rückgrat und Menschlichkeit selbst massive Fehltritte

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44:15

#172 How doing things for the first time can change...

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2025/12/02

What if the key to the next breakthrough in your life lies in doing something you've never done before?In this episode of the Phoenix Mindset Podcast, my Singaporean friend Lynn Guo and I challenge you to rethink your routines and comfort zones. Lynn had never worn hiking boots. Never slept in a tent. Never been on an Expedition. Never used a drink bladder. Let alone crossed a desert. Yet she said yes to an endeavour to cross the Namib on foot - 120km over the course of 5 days - and came out

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12:06

#171 Wenn du heute sterben würdest - könntest du...

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2025/11/25

Wenn du heute sterben würdest – war wäre dann dein erster Gedanke. Könntest du wirklich sagen: „Geil war’s“? Oder würdest du merken, dass du in deinem Leben so viel verpasst hast, noch nicht gemacht hast, dass du dein Leben eigentlich noch gar nicht wirklich gelebt hast?Diese Folge ist ein Weckruf. Ein ehrlicher, direkter Reminder daran, dass du nicht bestimmen kannst, wie du stirbst - aber verdammt nochmal, wie du lebst! Du kannst und solltest dein Leben nicht ewig vor dir herschieben. Du weißt

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17:29

#170 Keine Zeit für Auszeit? Dann wird’s höchste Zeit.

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2025/11/17

👉 „Verbringe jeden Tag mindestens eine halbe Stunde in der Natur. Und wenn du keine Zeit dafür hast – mach eine Stunde draus.“Diese Lebensweisheit habe ich früher belächelt – heute weiß ich, sie ist die kraftvolle Basis für nachhaltigen Erfolg. Was früher für mich nach esoterischem Quatsch klang, ist heute Teil meiner High-Performance-Strategie – und genau darüber spreche ich in dieser Episode: 🔹 Warum „super busy sein“ kein Erfolgsgarant ist - sondern oft der erste Schritt in den Burnout 🔹 Was

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26:23

#169 Live von der Namib Desert Expedition - 1050...

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2025/11/11

Willkommen zur vierten und letzten Episode unserer Namibia-Special-Reihe – aufgenommen direkt von der Namib Desert Expedition, gemeinsam mit der wundervollen Maggie Wies - Managerin bei Volkswagen.Diese Folge geht unter die Haut. Denn sie zeigt, wie wenig es oft braucht, um wirklich etwas zu verändern. Und wie viel in uns selbst passiert, wenn wir anfangen, bewusst zu geben – nicht aus Mitleid, sondern aus echter Verbindung. Im Mittelpunkt steht das Frauenförderprojekt Penduka in Windhuk. Ein

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16:44

#168 Live aus der Wüste Namib: Lagune statt...

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2025/11/04

Eigentlich wollten wir einfach nur den Podcast aufnehmen. Doch dann kam die Realität dazwischen – in Form von knöcheltiefem Wasser, matschigem Untergrund und einer Entscheidung, die keiner geplant hatte. Inmitten der ältesten Wüste der Welt standen wir plötzlich vor einer neuen Herausforderung: Durchziehen oder Umkehren. Maggie stürzt – Doch ihr Mindset steht fester denn je. Und genau darum geht’s in dieser Folge: Wie du auch im normalen Leben mit den unerwarteten und zum Teil heftigen

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36:02

#167 Live aus der Wüste Namib: Maggie war am...

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2025/10/28

Diese Folge ist anders. Nicht nur, weil sie extrem tief geht. Sondern weil sie im Herzen der ältesten Wüste der Welt, der Namib, aufgenommen wurde – live während unserer Expedition.🔥 Kein Studio. Kein Drehbuch. Nur Sand. Sonne. Stille. Weite. Und authentischste Ehrlichkeit. An meiner Seite: Maggie aus Wolfsburg - eine Topmanagerin - für die diese Reise zu einem echten Gamechanger wurde. Bereits an Tag 1 war für sie fast Schluss. Kreislauf, Magen, Zweifel - Maggie wollte nicht mehr. Alles in ihr

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36:34

#166 - Gesundheit kannst du lernen - Interview mit...

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2025/10/21

Wir leben in einer Welt, in der Symptome betäubt und Warnsignale ignoriert werden.Doch was, wenn dein Körper längst die Wahrheit spricht – und du Gesundheit eigentlich recht leicht lernen kannst? In dieser intensiven Interview-Folge spreche ich mit Dr. Cordelia Schott, einer der bekanntesten Ärztinnen Deutschlands, Bestseller-Autorin und Freundin, über das, was viele spüren, aber kaum jemand in Worte fassen kann: Die ungeschönte Wahrheit hinter Krankheit, Gesundheit und Heilung. Dr. Cordelia

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12:15

#165 Warum die Pause davor oft wichtiger ist als die...

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2025/10/14

Wir feiern Leistung. Wir glorifizieren Action. Und brechen nach großen Projekten oft leise in uns zusammen…. Denn was wir nicht gelernt haben: Dass echte Stärke nicht im Sprint liegt, sondern im bewussten Stillstand davor.In dieser Folge teile ich mit dir eine der wichtigsten Erkenntnisse meines eigenen Weges: Die Pause vor dem großen Schritt ist kein Luxus. Sie ist Voraussetzung. Kurz vor meiner nächsten Expedition durch die endlose Weite der Wüste Namib – eine körperlich fordernde und mental

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31:45

#164 Vom erfolgreichen Manager zur erfüllten Drag...

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2025/10/07

Meryl Deep ist Drag Queen. Ihre Geschichte ist so radikal wie inspirierend: Vom erfolgreichen Manager bei Coca-Cola – Anzug, Status, Titel – hin zur glitzernden Drag Queen auf internationalen Bühnen. Ein Leben voller Farbe, Klarheit, Mut und echtem Standing. 👉 Wir sprechen darüber: Warum es manchmal einsam wird, wenn du deinen eigenen Weg gehst Wieso du Menschen verlieren wirst – und warum das gut ist Wie Mut und Authentizität mehr verändern können als jede Karriereleiter Was eine Drag Queen uns

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13:18

#163 Wie du knallharte Kritik für dich nutzen kannst

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2025/09/30

Wir alle lieben Anerkennung – doch in der Realität bekommen wir oft knallhartes Feedback. Feedback, das richtig schmerzt. Das gute daran: echtes Wachstum entsteht nicht im Applaus. Es entsteht genau in den Momenten, in denen du getroffen bist und dich am liebsten im Boden verkriechen würdest. In dieser Folge teile ich mit dir eine persönliche Geschichte von der Bühne – ein Moment des Scheiterns, der mir glasklar gezeigt hat: Wachstum beginnt da, wo das Ego verbricht. Du erfährst: Warum harte

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20:30

#162 Schluss mit Limiting Beliefs – Zeit, über...

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2025/09/23

Alle reden immer nur über Limiting Beliefs.Über die Sätze, die dich klein halten. Über die Stimmen, die dir einreden, dass du nicht kannst, nicht darfst, nicht genug bist. Weißt du was? Genug davon. In dieser Folge geht es um das, was dich wirklich nach vorne katapultiert: Empowering Beliefs. 👉 Glaubenssätze, die Türen öffnen, die du vorher gar nicht gesehen hast. 👉 Überzeugungen, die dir den Mut geben, größer zu denken als deine Angst. 👉 Kraftfelder, die dich tragen, wenn dein Kopf noch

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