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PODCAST

Perfect Guru

Qi Gong - das ist mehr als nur Blümchenwiese und ewiges Lächeln. Corno teilt mit Dir seinen tiefen Einblick ins Leben und die echte Gedankenwelt eines Meisters für Gesundheit und Spiritualität. Nimm mit ihm zusammen die rosarote Brille ab. Genieße den Ritt zu mehr Gesundheit und innerem Gleichgewicht - mit einer gesunden Portion Qi Gong*. *Qi Gong: Gesundheits- und Entspannungtechniken aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Auf gut deutsch: Die Kunst mit dem Leben umzugehen.

education self-improvement

All Episodes

30:53

Kleines vs. großes Gleichgewicht – warum Übungen oft...

Perfect Guru ·

2026/03/29

Viele Menschen nutzen Qi Gong, Meditation oder Yoga wie eine Antwort auf ein Leben, das sie dauerhaft aus dem Gleichgewicht bringt.Genau da liegt oft der Denkfehler.In dieser Folge spricht Corno über den Unterschied zwischen dem kleinen Gleichgewicht und dem großen Gleichgewicht: zwischen einer Übung, die dich kurz auffängt – und einem Lebenssystem, das wirklich zu dir passen muss.Es geht um eine ehrliche Frage:Reicht es, immer wieder mit Übungen auf Stress, Überforderung und innere Unruhe zu

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31:12

Raum schaffen für dein Inneres – warum du nicht nur...

Perfect Guru ·

2026/03/22

Wie viel Raum bekommt dein inneres Erleben in deinem Alltag wirklich?In dieser Folge von Perfect Guru spricht Corno darüber, warum viele Menschen im Funktionsmodus festhängen und sich selbst dabei immer weniger spüren. Es geht um Reflexion, Selbsterkenntnis und die Frage, wie du wieder klarer wahrnehmen kannst, was dir Kraft gibt – und was sie dir nimmt.Besonders schön: Corno teilt eine einfache Praxis für den Abend, mit der du sofort anfangen kannst – das Yin-und-Yang-Tagebuch. Zwei kurze Sätze

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31:59

Wenn dein Umfeld dich heimlich schwächt – meine...

Perfect Guru ·

2026/03/15

Was, wenn nicht du „zu sensibel“ bist – sondern dein Umfeld dir einfach Kraft zieht?In dieser persönlichen Folge spricht Corno über seinen Umzug nach Valencia, große Lebensumbrüche und die Frage, ob dein Wohnort dich nährt oder schwächt. Eine Folge über Qi Gong, Lebensfundament, Mut und die größte Prüfung seines Lebens.🌿 Fragen aus der Folge:Gibt dir dein Zuhause Kraft – oder zieht es dir Energie?Ist Qi Gong für dich die Kirsche auf der Sahnetorte?Oder stopfst du damit Löcher in einem System, das

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30:17

Funktionierst du noch – oder lebst du schon?

Perfect Guru ·

2026/03/08

Viele Menschen funktionieren.Termine. Aufgaben. Verpflichtungen. Ein „Ich muss noch …“ jagt das nächste.Doch wann lebst du eigentlich wirklich?In dieser Folge von Perfect Guru spricht Corno über ein stilles Grundproblem unserer Zeit:die „Krankheit des Müssens“.Warum viele Menschen ihr Leben im Funktionsmodus verbringen –und warum völlige Freiheit für viele sogar überfordernd wäre.Du erfährst:• warum „funktionieren“ manchmal nötig ist• warum Impulsfreiheit sich so lebendig anfühlt• weshalb Struktur

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33:17

Enjoy the Ride! Erweitere den Genuss des Augenblicks!

Perfect Guru ·

2026/03/01

Wundervoll. Grüner Tee. Ein Atemzug.Und die große Frage: Wie genießt man eigentlich den Augenblick – wenn das Leben nicht perfekt ist?In dieser Folge von Perfect Guru geht es nicht um Kalendersprüche.Nicht um „Sei einfach achtsam“.Sondern um etwas Realistisches:👉 Wie kannst du Genuss erleben, selbst wenn Sorgen, Stress oder Ungewissheit da sind?👉 Wie viel Achtsamkeit ist überhaupt gesund – und wann wird sie zum Stressfaktor?👉 Kann man Neutralität in Genuss verwandeln?👉 Und was tun, wenn gerade

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28:33

Yin und Yang der Empathie - mit 2-Tage-Challenge

Perfect Guru ·

2026/02/22

Empathie ist nicht nur „nett sein“. Empathie ist ein Werkzeug – für Kommunikation, für dein Umfeld… und am Ende sogar für deine Gesundheit.In dieser Folge gibt’s eine Übung für mehr Erdung und eine kleine, ziemlich ungewöhnliche 2-Tage-Challenge. Das Ziel ist nicht „besser werden“.Sondern zu spüren, wo du gerade im Extrem hängst – und was dich wieder ins Gleichgewicht bringt.Wie würdest du dich einordnen? Schreib es in die Kommentare!Ich freue mich, wenn du den Kanal abonnierst.Du interessierst dich

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31:05

Erleuchtet in jedem Augenblick

Perfect Guru ·

2026/02/15

Was bedeutet eigentlich „erleuchtet sein“?Dauerhaft glücklich? Keine Probleme mehr? Immer ruhig und weise?Oder ist das alles ein Missverständnis?In dieser Folge geht es nicht um fernöstliche Ideale oder spirituelle Superzustände — sondern um etwas viel Praktischeres: Das Gefühl, auf deinem eigenen Weg zu sein.Vielleicht ist Erleuchtung kein Endpunkt, sondern ein innerer Kompass.Und vielleicht passiert sie öfter, als du denkst.Wenn du lernen möchtest, diesen inneren Weg klarer zu spüren:👉 schau dir

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31:16

Stell dich nicht so an! Wie empfindsam darfst du sein?

Perfect Guru ·

2026/02/08

Sorry, die ersten 5 Min sind heute mit Musik untermalt. Aber es lohnt sich, dranzubleiben.Feinfühlige Menschen haben es oft nicht leicht.Sie spüren mehr – und werden dafür belächelt.„Stell dich nicht so an“, heißt es. Aber was, wenn dein Spüren keine Macke ist, sondern deine größte Stärke?In dieser Folge erfährst du:– was Hochsensibilität wirklich bedeutet– wie Qi Gong deine Wahrnehmung schärft– warum Gruppen für empfindsame Menschen anstrengend sind– wie du dich im Alltag schützen und gleichzeitig

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31:47

Selbstdarstellung: bist du auch betroffen?

Perfect Guru ·

2026/02/01

Selbstdarstellung kostet. Manchmal nur ein bisschen – manchmal sehr viel.In dieser Folge geht’s um den Unterschied zwischen Rolle und wahrem Selbst: Wann ist eine Rolle stimmig – und wann ist sie wie Schuhe, die nicht passen?Mit praktischen Fragen für deinen Alltag (und einer Portion Perfect-Guru-Humor).👉 Wenn du das nicht alleine sortieren willst: Im Qigongclub üben wir genau diese Verbindung von innen nach außen – gemeinsam.----------------🎁 20% RABATT auf den Kurs zu den 5 Übungen des Wudang Qi

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32:03

Bist du noch lebendig? Mach den Test!

Perfect Guru ·

2026/01/25

Wann hast du zuletzt gelacht, geweint oder einfach nur gestaunt?Diese Folge ist ein Weckruf – nicht schrill, sondern ehrlich:Lebst du noch? Oder funktionierst du nur?Mit einem kleinen Selbsttest aus acht einfachen Fragen lade ich dich ein, deiner Lebendigkeit wieder näher zu kommen.Du erfährst:– warum viele Menschen nicht wirklich entspannen, sondern nur abschalten– wie du erkennst, wo du dich verloren hast– was Qi Gong mit echter Lebendigkeit zu tun hat– und wie du beginnst, dich wieder zu

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31:04

Wieviel Angst hast du vor deinem wahren Selbst?

Perfect Guru ·

2026/01/18

Was passiert, wenn du wirklich ehrlich wirst – mit dir selbst?Heute geht es um das wahre Selbst – und warum es uns oft Angst macht. Nicht, weil es falsch ist, sondern weil es unbequem werden könnte. Weil es unser Leben verändert.In der aktuellen Folge von "Perfect Guru" teilt Corno mit dir:– was „Selbstfindung“ im Alltag wirklich bedeutet– warum viele sich selbst im Weg stehen – aus Schutz– wie du deine Wahrheit erkennst, aussprichst und lebst– warum du mehr Energie brauchst, nicht mehr Mut– und wie

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22:59

Perfect Guru zieht um! Teil 2

Perfect Guru ·

2026/01/11

In dieser zweiten Hälfte der Doppelfolge erzählt Corno, warum er sich entschieden hat, Osnabrück zu verlassen, um nach Valencia zu ziehen und warum das für ihn aktuell die tollste Stadt der Welt ist. 🌞📌 Du bist hier genau richtig, wenn du tiefer eintauchen willst: in ein Leben mit mehr Klarheit , Lebensfreude und natürlich: Qi Gong!🔔 Abonniere diesen Kanal für wöchentliche neue Folgen.-----------Du interessierst dich für Qi Gong? Dann schau mal beim Qigongclub vorbei:Qi Gong Reise nach Korfu

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11:57

Perfect Guru zieht um! 🚛 Teil 1 – warum Corno jetzt...

Perfect Guru ·

2026/01/11

Perfect Guru zieht um – und das auf mehreren Ebenen! 📌 Wenn du den Podcast nur hörst, bleibt alles wie bisher. Heute wird aber ausnahmsweise auch der Audio-Podcast in 2 Teilen gesendet.In dieser Sonderfolge spricht Corno über den Umzug des Podcasts zu einem eigenen YouTube-Kanal und seinen Umzug nach Valencia in dieser Woche.🎬 Wenn du mit Bild schauen möchtest, dann gibt es hier den Link zum neuen Kanal: https://youtu.be/bOvkISnnnUgBitte dort direkt abonnieren & Glocke aktivieren 🔔🧘‍♂️Und

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30:24

Selbstfindung - Die 3 Schritte, die dein Leben verändern

Perfect Guru ·

2026/01/04

Noch mehr Methoden in meinem neuen ebook: Denk' dich glücklich!https://qigongclub.my-ablefy.com/s/qigongclub/denkdichgluecklichSelbstfindung klingt groß – dabei beginnt sie in winzigen Momenten.In dieser Episode spreche ich u.a. darüber, warum wir in unserem Alltag kaum Raum finden, um uns selbst wirklich zu begegnen – und warum das keine persönliche Schwäche ist, sondern ein energetisches Prinzip. Und ich teile mit dir die drei Schritte, die ich für absolut entscheidend halte.Echte Selbstfindung

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34:05

Die größte Übung Deines Lebens ist…

Perfect Guru ·

2025/12/28

Die wichtigste Übung beginnt, wenn du mit Üben aufhörst.Diese Folge lädt dich ein, dein ganzes Leben als Qi Gong zu begreifen – als lebendiges Übungsfeld, in dem alles zur Entwicklung beitragen kann.🌀 Wie du aufhörst zu funktionieren – und beginnst zu leben🌀 Warum Achtsamkeit wichtiger ist als „die perfekte Technik“🌀 Die Haltung ist wichtiger als die Handlung – was das konkret heißtMehr Infos zum Kranich FENG SHUI: https://qigongclub.my-ablefy.com/s/qigongclub/feng-shui------🎁 20% RABATT auf den

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31:09

Selbstwerdung statt Selbstoptimierung! Hol dir deine...

Perfect Guru ·

2025/12/21

Wer bist du, wenn du niemandem etwas beweisen musst?Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wiederzufinden – unter all den Rollen, Erwartungen und Stimmen, die dir sagen, wie du sein sollst. Es geht nicht darum, besser zu werden. Sondern echter. Wahrhaftiger. Lebendig.🌀 Warum manche Menschen ihre Würde nie kennenlernen🌀 Was „Selbstwerdung“ wirklich bedeutet – jenseits von Leistungsdenken🌀 Wie du zurückkommst zu dir: durch Hinwendung statt DisziplinUnd hier wie versprochen die LINKS:🌿

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31:09

Aufgepasst - die Balance deines Umfeldes wirkt...

Perfect Guru ·

2025/12/14

Wie oft denkst du: „Warum bin ich plötzlich so müde, so gereizt, so leer?“Vielleicht liegt es gar nicht an dir. In dieser Folge spreche ich darüber, wie sehr unser Umfeld – Familie, Arbeit, Beziehungen – unser Nervensystem beeinflusst.Was du spürst, gehört vielleicht gar nicht dir. Und genau das zu erkennen, verändert alles.🌀 Warum du nicht das Reparaturzentrum für andere sein musst.🌀 Wie du erkennst, was deins ist – und was nicht.🌀 Was dich wirklich schützt: Selbstregulation und innere Mitte.👉

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31:20

Selbstregulation - dein Gamechanger

Perfect Guru ·

2025/12/07

Was tun, wenn innerlich alles gleichzeitig zieht, drückt, fordert und überläuft?In dieser Folge von Perfect Guru geht es um Selbstregulation – jenseits von Disziplin, Selbstoptimierung und Druck.Du erfährst:🌟 warum Selbstbewusstsein die Grundlage von Selbstregulation ist🌟 wie du mit Atem, Selbstgespräch und Qi Gong wieder in dein Gleichgewicht findest🌟 warum liebevolle innere Ansprache oft wirksamer ist als jede Technik🌟 und wie du mit kleinen Schritten große innere Ordnung schaffen kannstDiese

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31:54

Selbstbewusstsein – Wer bin ich wirklich (und darf...

Perfect Guru ·

2025/11/30

Wer bin ich – wirklich?Was, wenn mein Leben ganz anders aussieht, als das, was ich im Innersten spüre?Und was hat das alles mit echtem Selbstbewusstsein zu tun?In dieser Folge von Perfect Guru geht es nicht um Selbstdarstellung oder Stärke auf Kommando – sondern um die ehrliche Begegnung mit deinem wahren Selbst.Qi Gong Meister Corno spricht über statische und dynamische Formen des Selbstbewusstseins, über Komfortzonen im Schmerz, über die Angst, sich zu zeigen – und über den Mut, bei sich selbst

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29:58

Wenn alles zu viel wird 😖 So findest du zurück in...

Perfect Guru ·

2025/11/23

Diese Folge ist anders. Ehrlich. Roh. Ungeschminkt.#QiGongImAlltag #WennAllesZuVielWird #EchteMeisterschaft Corno nimmt dich mit in einen echten Alltag voller Überforderung und Technikchaos – und zeigt, wie Qi Gong auch dann wirkt, wenn scheinbar nichts mehr geht.Du erlebst, wie aus Frust Atem wird. Wie aus Kabelsalat Klarheit wächst. Und wie ein Schluck Tee der Anfang von Heilung sein kann. 💡 Lass dich erinnern: Du brauchst keinen perfekten Moment, um bei dir anzukommen. Nur drei Atemzüge. Und

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